栄養バランスの良い食品:パン

1個(30g)当たり;エネルギー104Kcal,たんぱく質1g,脂質10g,炭水化物1.4g,食塩相当量2.9g

さば節とうるめ煮干しを削って同量混合したものです。パンチの効いた濃いダシがとれます。魚介系ラーメンダシにおすすめ。
名称：調合削り節（上ダシ）
用途：だし、ラーメンだし、うどんだし
原材料名：さばのふし、うるめいわしの煮干し
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存。
内容量：100g
賞味期限：目安：4ヶ月　（詳細期限は本体記載）
栄養成分表示：　(100g当たり) エネルギー353kcal たんぱく質70.0g 脂質7.0g 炭水化物2.0g 食塩相当量1.5g

【原材料】本葛粉（国内産）、乳糖（アメリカ産）、塩あられ
【無添加】（香料、保存料などを使用していません）
【内容量】40g×10袋（約10日分。一日に一食分を使用した場合）
【葛食について】葛の根から抽出したでん粉が本葛粉です。熱して冷やすと固まる特徴があり高級な葛きり、葛饅頭などの和菓子、高級洋菓子、高級料理には吉野本葛粉が使われます。
【使い方】一食分を器に入れて少量の水に溶かします。多めの熱湯を入れて素早く練ると半透明のおいしい葛食になります。固まらなかったときは電子レンジで温め直してから練るときれいに固まります。 低カロリーで腹持ちが良くファスティングの食事にお使いいただけます。現代人は胃腸の休まる日がありません。時々、胃腸を休ませる時間を確保してください。
【栄養成分（100g中）】熱量148kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物36．8g、食塩相当量0g
持ち運びに便利な個包装

【原材料】かたくちいわし（長崎産）
【無添加】酸化防止剤等、一切無添加です
【栄養成分表示（100g当たり】熱量 332kcal、たんぱく質 64.5g、脂質 6.2g、炭水化物 0.3g、食塩相当量 4.3g
【英名】FISH, MOLLUSKS AND CRUSTACEANS/Fish/sardine， Japanese anchovy， "Niboshi" (boiled and dried whole)

フランスパン1枚分(4g)当たり；エネルギー30Kcal,たんぱく質0g,脂質2.9g,炭水化物1.1g,食塩相当量0.008g