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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 51.2%  カロリー 168kcal
PFCバランス 7.8/38.5/53.7
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2/6.7/4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:168kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:7.2g
炭水化物:22.6g
食塩相当量:3.8g
容量 180g
原産国 中国
栄養成分 ●エネルギー:168kcal ●たんぱく質:3.3g ●脂質:7.2g ●炭水化物:22.6g ●食塩相当量:3.8g
アレルギー ●小麦 ●大豆
保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存

¥950 (¥950 / 個)

→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 51.1%  カロリー 44kcal
PFCバランス 11/10.3/78.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.1/0.7/0.5/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(90g)当たり)
熱量:44kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:0.5g
炭水化物:8.6g
食塩相当量:0.3g
5個セット
肉じゃが 1個(90g)当たり;エネルギー44Kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.5g,炭水化物8.6g,食塩相当量0.3g

¥2,106 (¥421 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 50.9%  カロリー 54kcal
PFCバランス 13.3/6.7/80
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/1.1/0.4/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:54kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0.4g
炭水化物:10.8g
食塩相当量:3.4g
●ショウガを刻んで、しょうゆをベースにしたオリジナル配合の調味料
●ご飯や冷奴に!そうめんの薬味として!焼き魚などの付け合わせにオススメ
●原産国:中国
●内容量:180g
●栄養成分(100gあたり)エネルギー:54kcal たんぱく質:1.8g 脂質:0.4g 炭水化物:10.8g 食塩相当量:3.4g
●原材料 しょうが、しょうゆ、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、海苔、みりん、砂糖、中国しょうゆ、食塩、バジル/調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、ソルビトール、(一部に小麦・大豆を含む)
※他にも瓶入りピクルスなど出品しておりますので、ご一緒にどうぞ

¥600 (¥600 / 本)

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4:EPFC栄養バランス 50.4%  カロリー 174kcal
PFCバランス 34/38.7/27.3
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/9/7/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:174kcal
たんぱく質:14.8g
脂質:7.5g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:0.9g
国産鶏肉100%使用。おやつや軽食にはもちろんお弁当のおかずにもピッタリのチキンナゲットです。食べたいときに食べたい分だけ調理可能!
【人気の秘密】●レンジで温めるだけで専門店の味 ●鶏肉のふんわり食感とあっさりした味付けで沢山食べても飽きない ●一口サイズで食べやすい。中身もぎっしり!美味しさがぎゅ~っと詰まってます
【調理方法】 ●電子レンジ・・・凍ったまま重ならないようにお皿に並べて500wで2分温める(5個の場合) ●オーブン・・・凍ったままアルミホイルを敷いた天板に重ならないように並べ約8分焼く(960wの場合) ●フライ・・・凍ったまま170℃の油温で約3分揚げる
◆ 名称:チキンナゲット

◆原材料名:鶏肉(国産)、しょうゆ、粉末状大豆たん白、衣[小麦粉、コーンフラワー、でん粉、全卵、食塩、糖類(砂糖、粉末水あめ)、香辛料、植物油脂、脱脂粉乳]、加工デンプン、甘味料(ソルビトール)、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na,K)、増粘多糖類、着色料(カロチノイド)、ベーキングパウダー、乳化剤、揚げ油(大豆油)

◆内容量:1kg

◆セット内容:1kg×3袋◆保存方法:-18℃以下で保存してください

◆栄養成分表示(100g当たり):熱量 174kcal、たんぱく質 14.8g、脂質 7.5g、炭水化物 11.9g、食塩相当量 0.9g(サンプル品分析による推定値)(推定値)

¥3,600 (¥1,200 / 袋)

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5:EPFC栄養バランス 50.3%  カロリー 98kcal
PFCバランス 36.5/50.6/12.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.5/5.5/5.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(ス1食26.5g当たり)
熱量:98kcal
たんぱく質:9.1g
脂質:5.6g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:1g
TOPURO(トプロ)は高野豆腐のたんぱく質を手軽に摂ることができる、エコでヘルシーなサステナブルフードです。主食やおかず、間食としてさまざまなシーンで、健康的できれいなからだづくりをサポートします。
原材料:TOPUROボニートブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、食塩、かつお節粉末、昆布エキス、みりん/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)]、TOPUROベジタブルブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、食塩、野菜エキス、しょうが、酵母エキス、香辛料/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)]、TOPUROチキンブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[チキンエキス、砂糖、食塩、ソテーオニオン、野菜エキス、にんにく、酵母エキス、香辛料/増粘剤(キサンタン)]
【TOPUROボニートブロス1食26.5g当たり】 エネルギー 98kcal、たんぱく質 9.1g、脂質 5.6g、炭水化物 3.2g、糖質 2.2g、食物繊維 1.0g、食塩相当量 1.0g 【TOPUROベジタブルブロス1食26.5g当たり】 エネルギー 97kcal、たんぱく質 8.8g、脂質 5.6g、炭水化物 3.3g、糖質 2.2g、食物繊維 1.1g、食塩相当量 1.0g 【TOPUROチキンブロス1食24.5g当たり】 エネルギー 99kcal、たんぱく質 9.3g、脂質 5.9g、炭水化物 2.5g、糖質 1.6g、食物繊維 0.9g、食塩相当量 0.9g

¥2,999

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6:EPFC栄養バランス 50.2%  カロリー 168kcal
PFCバランス 34.2/53.4/12.4
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/8.8/9.3/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋90g当たり)
熱量:168kcal
たんぱく質:14.4g
脂質:10g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:1g
【商品名】塩分1.0g いわしで健康 煮付け さっぱりしょうが入り はごろもフーズ 90g×2袋セット
栄養満点のいわしにしょうがを加え、さっぱりとしたしょうゆ味に仕上げました。 いわしには、DHA・EPA・カルシウムが豊富に含まれています。 もう1品おかずがほしいときや、ご飯のお供にも最適です。 ちょっとしたおつまみにも手軽にお召し上がりいただけます。
【内容量】90g×2袋セット
【【栄養成分】1袋90g当たり(液汁含む) エネルギー・・・168kcal たんぱく質・・・14.4g 脂質・・・10.0g 炭水化物・・・5.2g カルシウム・・・252mg (食塩相当量・・・1.0g) リン・・・252mg カリウム・・・189mg
【原材料名】いわし、砂糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しょうが、食塩/増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)

¥518 (¥259 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 29kcal
PFCバランス 20.5/0/79.5
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/1.1/0/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:29kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0g
炭水化物:7g
食塩相当量:0.02g
商品説明:安心の国産 鹿児島県産オクラ。美味しさそのまま急速冷凍。衛生管理が徹底された工場で加工しています。微生物検査済みの無添加冷凍食材。ブランチング(温度:95度、時間:80秒)処理も実施。胡麻和え、ツナ和え、おかか和えなどの和え物に、ガーリック炒め、ソテーなどで付け合せに、和風、洋風のサラダなど、幅広くご利用頂けます。 冷凍 冷凍食品 冷凍食材 業務用 業務用食品 業務用食材 文化祭 お買い得 お惣菜 おかず お弁当 夕食 朝食
商品名:冷凍 鹿児島県産オクラスライス
原材料:オクラ(国産 鹿児島県産) / 栄養成分表示100gあたり:エネルギー 29kcal、たんぱく質 1.8g、脂質 0.0g、炭水化物 7.0g、食塩相当量 0.02g ※この表示値は目安です。
お召し上がり方:加熱してお召し上がりください。
保存方法:要冷凍(-18℃以下)
【配送について】◆基本的にメール便配送(ポスト投函)になります。(冷凍・メール便規格外商品除く) ◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。 ◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。 ◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。

¥780 (¥780 / 袋)

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8:EPFC栄養バランス 49.2%  カロリー 116kcal
PFCバランス 24.2/48.9/26.9
【 EPFCポイント 】
体重 3/4.3/5.9/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 49.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(140g)当たり推定値)
熱量:116kcal
たんぱく質:7g
脂質:6.3g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:1.6g
名称:そうざい(もつ煮込み)
内容量:140g
原材料名:野菜(大根(国産)、にんにく、生姜)、豚もつ(国産)、こんにゃく、味噌(大豆を含む)、みりん、麦芽糖、肉エキス(小麦・豚肉を含む)/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水
栄養成分表示(1袋(140g)当たり)/エネルギー:116kcal/たんぱく質:7.0g/脂質:6.3g/炭水化物:7.8g/食塩相当量:1.6g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【もつ煮込み】豚もつと味噌の相性が食欲をそそる。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

¥299

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9:EPFC栄養バランス 48.8%  カロリー 240kcal
PFCバランス 9.9/11.1/79
【 EPFCポイント 】
体重 6.2/3.6/2.8/8.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:240kcal
たんぱく質:6g
脂質:3g
炭水化物:48g
食塩相当量:5.2g
金山寺みそは、米、大麦、大豆、なす、瓜、胡瓜、生姜、しそが入った自然発酵食品のおかず味噌です。
丸新本家の独自の技術で、合成保存料・着色料は使わずに手間と時間をかけてうす塩(塩分5.2%)にしています。塩分を控えることで自然な甘みを引き出し、『甘くておいしいと評判です。厳選した国産原料を使用し、丹精込めた最高級品です。
温かいご飯やお茶漬け、紀州の茶粥と共に。また、酒の肴として、野菜や豆腐にのせてお召し上がり下さい。
遺伝子組み換え原料は使用しておりません。国産原料使用。
原材料名:米(国産)・大麦・大豆・うり・水飴・砂糖・食塩・生姜・なす・しそ/酒精
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー 240kcal、たんぱく質 6g、脂質 3g、炭水化物 48g、食塩相当量 5.2g

¥1,922

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10:EPFC栄養バランス 48.5%  カロリー 92kcal
PFCバランス 37.1/52.9/10
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/5.7/5.5/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個24.5g当たり)
熱量:92kcal
たんぱく質:9.3g
脂質:5.9g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:0.9g
TOPURO(トプロ)は高野豆腐のたんぱく質を手軽に摂ることができる、エコでヘルシーなサステナブルフードです。主食やおかず、間食としてさまざまなシーンで、健康的できれいなからだづくりをサポートします。
原材料:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[チキンエキス、砂糖、食塩、ソテーオニオン、野菜エキス、にんにく、酵母エキス、香辛料/増粘剤(キサンタン)]
【1個24.5g当たり】 エネルギー92kcal、たんぱく質9.3g、脂質5.9g、 炭水化物2.5g、糖質1.6g 食物繊維0.9g 食塩相当量0.9g

¥2,618 (¥218 / 個)

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