栄養バランスの良い食品:米

原材料名：砂糖（てんさい(国産)）、大豆たん白、有機醤油（小麦大豆を含む）、大豆油、発酵調味料(酒精、蛋白加水分解物、その他）、発酵調味料(液糖、酒精、その他）、味噌（大豆を含む）、にんにく、赤唐辛子、でん粉、調合ごま油、いりごま、しょうが、香辛料
内容量：150g×5パック
賞味期限：製造日含む364日（
保存方法：冷凍(−18℃以下)

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2：EPFC栄養バランス 53.8％　カロリー 325kcal

●ソミート大豆ミートソイニョムチキン 150g×10パック【クール冷凍便】ヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(150g 1パックあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 22.3/44.6/33.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/11/15/4.8 kg分

EPFC栄養バランス 53.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(150g 1パックあたり)

熱量：	325kcal
たんぱく質：	18.1g
脂質：	16.1g
炭水化物：	26.9g
食塩相当量：	2.6g

食品表示

原材料名：砂糖（てんさい(国産)）、大豆たん白、有機醤油（小麦大豆を含む）、大豆油、発酵調味料(酒精、蛋白加水分解物、その他）、発酵調味料(液糖、酒精、その他）、味噌（大豆を含む）、にんにく、赤唐辛子、でん粉、調合ごま油、いりごま、しょうが、香辛料
内容量：150g×10パック
賞味期限：製造日含む364日（
保存方法：冷凍(−18℃以下)

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3：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 417kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　大阪萬幸堂　割れ玉子せん　90g　×20個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.4/16.6/76 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.8/4.7/7.2/14.1 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	417kcal
たんぱく質：	7.7g
脂質：	7.7g
炭水化物：	79.2g
食塩相当量：	51g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、砂糖、鶏卵、ショートニング、ブドウ糖、食塩／膨張剤（一部に小麦卵大豆を含む）
賞味期限：パッケージに記載

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4：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 417kcal

●★まとめ買い★　大阪萬幸堂　割れ玉子せん　90g　×20個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.4/16.6/76 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.8/4.7/7.2/14.1 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	417kcal
たんぱく質：	7.7g
脂質：	7.7g
炭水化物：	79.2g
食塩相当量：	51g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、砂糖、鶏卵、ショートニング、ブドウ糖、食塩／膨張剤（一部に小麦卵大豆を含む）
賞味期限：パッケージに記載

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5：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 448kcal

●CoCo壱番屋監修非常食カレー尾西カレーライスセット 5年保存野菜カレー防災アルファ米アルファ化米ご飯ごはんおかずレトルトパウチ袋おいしい保存食備蓄食ココイチアレルギー対応子供会社オフィス防災食白飯食器不要スプーン付 3年超防災グッズ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.9/17.3/75.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.6/4.7/8/15.1 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量 1食あたり)

熱量：	448kcal
たんぱく質：	7.7g
脂質：	8.6g
炭水化物：	85g
食塩相当量：	2.6g

食品表示

原材料名：
【野菜カレー】野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、ガーリックペースト、ローストココナッツペースト、酵母エキス、かつおぶしエキス、香辛料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料、香辛料抽出物
【アルファ米】うるち米（国産）アレルギー
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光、多湿を避け、常温で保存してください。関連商品もチェック！100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら防災屋ライフのカレー各種ラインナップはこちら【5年保存】UAA食品各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら「7年保存パン」各種ラインナップはこちら「7年保存クッキー」各種ラインナップはこちら防災士監修！オリジナル長期保存おやつセットはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら防災屋ライフの長期保存お菓子ラインナップをチェック！人気の長期保存おかし「もち六年」はこちら2種類の味が楽しめる「ふわパン6年」はこちら6年保存栄養機能クッキー「スーパーバランス」はこちらあのCoCo壱番屋のカレーが5年保存に！具だくさん美味しいカレー栄養バランスが偏りがちな避難生活に嬉しい野菜カレーお湯で15分！心に染みる本格カレーライス調理の予熱を使ってルーも温められます【今井店長実食レポート】お湯で調理するとCoCo壱番屋の店頭で食べる野菜カレーと遜色ない味わいになりました！これが災害時に手軽に食べられるのは嬉しいです。量も成人男性が満足できるボリューム感で、防災備蓄に限らずキャンプやアウトドアにもおすすめです。お水で60分！避難所で食べるなら常温カレーがGOOD！常温で調理するとカレーの香りが広がりすぎず、避難所や車内などでの食事にピッタリです。【今井店長実食レポート】お水で作っても脂が浮くようなこともなく、常温でしっかり美味しく食べることができました。「夏はむしろ常温カレーの方が美味しいかもしれない」と思えるほど、しっかり一品として仕上がっています。60分時間をかけて水分を浸透させるので、ライスがモチモチになるのが嬉しいポイント。

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6：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 66kcal

●SSK 植物素材のやさしい味わい北海道産コーンのポタージュ 160g×20個入×(2ケース)｜送料無料スープレトルトライスミルクポタージュ動物性原材料不使用グルテンフリー

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.5/13.1/76.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.7/1.1/0.9/2.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(160g当たり)

熱量：	66kcal
たんぱく質：	1.8g
脂質：	1g
炭水化物：	13.1g
食塩相当量：	0.8g

食品表示

原材料名：スイートコーンペースト(スイートコーン(北海道))、ソテーオニオン、米粉、米糖化液、野菜ペースト、白菜エキス、砂糖、昆布だし、食塩、香辛料/重曹栄養成分(160g当たり)
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください備考

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7：EPFC栄養バランス 53.8％　カロリー 30kcal

●味噌汁魚がし横丁のあら汁大和寿司 16g×5食 (1袋)

栄養成分の体重相当量
(1食16g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 30.3/18.6/51.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.8/1.3/0.6/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 53.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食16g当たり)

熱量：	30kcal
たんぱく質：	2.2g
脂質：	0.6g
炭水化物：	3.7g
食塩相当量：	1.8g

内容量:80g（16g×5食）
原材料:調味みそ［米みそ（国内製造）、白身魚エキス、鮭エキス、かつおエキス、貝エキス、おろししょうが、食塩、昆布エキス／調味料（アミノ酸等）、酒精、（一部にさけ・大豆を含む）］具［わかめ、たら、ねぎ、のり］
栄養成分:1食16g当たり…エネルギー 30kcal、たんぱく質 2.2g、脂質 0.6g、炭水化物 3.7g、食塩相当量 1.8g

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8：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 356kcal

●アイリスプラザ雑穀米国産三十二種 300g 胚芽押麦もち玄米発芽玄米もち赤米黒大豆

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.1/10.8/77.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.2/6.6/4/12.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	356kcal
たんぱく質：	10.9g
脂質：	4.3g
炭水化物：	69.2g
食塩相当量：	0g

内容量:約300g
原材料:胚芽押麦、もち玄米、丸麦、もち黒米、もち麦、発芽玄米、もち赤米、黒大豆(黒千石60%、黒豆40%)、うるち玄米、はだか麦、米粒麦、発芽もち麦、発芽もち玄米、もちきび、黄大豆、小豆、焙煎もち玄米、焙煎玄米、焙煎黄大豆、青大豆、もち緑米、ハトムギ、もちあわ、とうもろこし、ひえ、玄ハトムギ、手芒豆、なた豆、ソルガム、黒ごま、金ごま
栄養成分(100gあたり):エネルギー 356kcal、たんぱく質 10.9g、脂質 4.3g、炭水化物 69.2g(糖質 61.9g、食物繊維 7.3g)、食塩相当量0.0g
原産国:日本
商品サイズ (高さ×奥行×幅): 230mm×150mm×20mm

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9：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 356kcal

●アイリスプラザ雑穀米国産三十二種 300g×3 胚芽押麦もち玄米発芽玄米もち赤米黒大豆

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.1/10.8/77.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.2/6.6/4/12.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	356kcal
たんぱく質：	10.9g
脂質：	4.3g
炭水化物：	69.2g
食塩相当量：	0g

内容量：約300g×3
原材料:胚芽押麦、もち玄米、丸麦、もち黒米、もち麦、発芽玄米、もち赤米、黒大豆(黒千石60%、黒豆40%)、うるち玄米、はだか麦、米粒麦、発芽もち麦、発芽もち玄米、もちきび、黄大豆、小豆、焙煎もち玄米、焙煎玄米、焙煎黄大豆、青大豆、もち緑米、ハトムギ、もちあわ、とうもろこし、ひえ、玄ハトムギ、手芒豆、なた豆、ソルガム、黒ごま、金ごま
栄養成分(100gあたり):エネルギー 356kcal、たんぱく質 10.9g、脂質 4.3g、炭水化物 69.2g(糖質 61.9g、食物繊維 7.3g)、食塩相当量0.0g
原産国:日本
商品サイズ (高さ×奥行×幅): 230mm×150mm×20mm

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10：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 356kcal

●アイリスプラザ雑穀米国産三十二種 300g×5 胚芽押麦もち玄米発芽玄米もち赤米黒大豆

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.1/10.8/77.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.2/6.6/4/12.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	356kcal
たんぱく質：	10.9g
脂質：	4.3g
炭水化物：	69.2g
食塩相当量：	0g

内容量：約300g×5
原材料:胚芽押麦、もち玄米、丸麦、もち黒米、もち麦、発芽玄米、もち赤米、黒大豆(黒千石60%、黒豆40%)、うるち玄米、はだか麦、米粒麦、発芽もち麦、発芽もち玄米、もちきび、黄大豆、小豆、焙煎もち玄米、焙煎玄米、焙煎黄大豆、青大豆、もち緑米、ハトムギ、もちあわ、とうもろこし、ひえ、玄ハトムギ、手芒豆、なた豆、ソルガム、黒ごま、金ごま
栄養成分(100gあたり):エネルギー 356kcal、たんぱく質 10.9g、脂質 4.3g、炭水化物 69.2g(糖質 61.9g、食物繊維 7.3g)、食塩相当量0.0g
原産国:日本
商品サイズ (高さ×奥行×幅): 230mm×150mm×20mm

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