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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:魚

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 37.4%  カロリー 169kcal
PFCバランス 47.9/51.9/0.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/11.6/8.6/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(15g)当たり)
熱量:169kcal
たんぱく質:19.1g
脂質:9.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:4.8g
【名称】寒鰆タタキ約500g
【原材料名1】さわら(国産)、食塩
【原材料名2】【塩ぽん酢】醸造酢(国内製造)、ぶどう糖果糖液糖、食塩、砂糖、米発酵調味料、ポン酢、ユズ果汁、かつおエキス、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘剤(キサンタン)、香料、(一部にりんごを含む)
【栄養成分1】エネルギー169kcal たん白質19.1g 脂質9.2g 炭水化物0.1g 食塩相当量4.8g
【栄養成分2】エネルギー10kcal たん白質0g 脂質0g 炭水化物2.5g 食塩相当量1.2g※1袋(15g)当たり
【内容量1】約500g
【内容量2】塩ぽん酢15g×4
【賞味期限】一括表示内表示
【保存方法】要冷凍(-18℃以下)

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2:EPFC栄養バランス 37.4%  カロリー 137kcal
PFCバランス 11.4/51.4/37.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.5/2.4/7.3/2.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:137kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:7.8g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:1g
【商品名】キッセイゆめシリーズ 減塩 おでん 150g×2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
【商品説明】食事のおいしさをそのままに塩分・たんぱく質・リン・カリウムを調整したお料理をパックしたレトルトパウチ食品です。 (1食あたりの塩分量は1.0g、たんぱく質は3.9gに調整してあります) 大根やこんにゃく、さつま揚げ、がんもどき、昆布をかつおだしで煮込んだ美味しいおでんです。 温めるだけで調理も簡単。手軽にお召し上がりいただけます。
【内容量】 150g×2袋セット
【栄養成分表示】1食(150g)あたり エネルギー・・・137kcal たんぱく質・・・3.9g 脂質・・・7.8g 炭水化物・・・12.7g カリウム・・・87mg リン・・・47mg 水分・・・124.2g 食塩相当量・・・1.0g
【原材料名】 だいこん(国産)、こんにゃく、さつま揚げ(肉、でん粉、その他)、がんもどき(大豆、植物油、その他)、こんぶ、ショートニング、デキストリン、かつおぶしエキスパウダー、しょうゆ、みりん、酒、こんぶエキスパウダー / 調味料(アミノ酸等)、水酸化Ca、豆腐用凝固剤、(一部に小麦・ごま・さば・大豆・やまいもを含む)

¥1,497

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3:EPFC栄養バランス 37.2%  カロリー 157kcal
PFCバランス 40.2/25.7/34.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.1/9.6/4.2/2.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:157kcal
たんぱく質:15.8g
脂質:4.5g
炭水化物:13.4g
食塩相当量:2.8g
原材料:天然真鯛(国内産)、銀鱈(米国産)、真鱈(国内産)、本鱒(国内産)、味噌、砂糖、米発酵調味料、食塩、豚ゼラチン、香辛料/増粘剤(加工澱粉)(原材料の一部に大豆・ゼラチンを含む)
内容量:天然真鯛の西京漬、銀だらの西京漬、真鱈(まだら)の西京漬、サクラマスの西京漬 各4切
賞味期限:冷蔵7日、冷凍60日
配送形態:クール冷凍便※冷凍できない商品と同梱の場合は冷蔵便でお届けいたします
栄養成分表 (100g当たり):◇天然真鯛の西京漬:熱量157kcal,タンパク質15.8g,脂質4.5g,炭水化物13.4g,食塩相当量2.8g ◇銀だら西京漬:熱量251kcal,タンパク質10.6g,脂質16.5g,炭水化物15.1g,食塩相当量2.8g ◇まだら西京漬:熱量102kcal,タンパク質14.6g,脂質1.2g,炭水化物8.1g,食塩相当量2.4g ◇サクラマス西京漬:熱量167kcal,タンパク質16.1g,脂質6.1g,炭水化物11.8g,食塩相当量3.0g

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4:EPFC栄養バランス 37.1%  カロリー 247kcal
PFCバランス 7.8/5.6/86.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3/1.5/9.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1パック(160g)当り)
熱量:247kcal
たんぱく質:5g
脂質:1.6g
炭水化物:55.2g
食塩相当量:0.3g
【商品名】糀入りもちもち玄米 【商品説明】玄米の食感が苦手な方にもおいしく召しあがりいただける、もちもち食感とうま味が特徴のパックごはんです。食物繊維と乳酸菌パワーで健康と美容をサポートいたします。
【持ち運び可能】温めるだけで手軽に玄米生活 家庭ではできない圧力をかけて玄米を炊く特別な製法によって、玄米をおいしくいただける品質を実現しました。一食160gなので、ランチにちょうどよいサイズです。常温で持ち運びができ、食べる際には容器ごと電子レンジで温められます。
【原材料名】 玄米(国産)、もち麦、黒米(国産)、塩こうじ、乳酸菌粉末(殺菌) 【栄養成分表示】1パック(160g)当り/エネルギー247kcal、たんぱく質5g、脂質1.6g(飽和脂肪酸0.4g)、炭水化物55.2g(糖質51.0g、食物繊維4.2g)、食塩相当量0.3g
【アレルギー情報について】卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・ごま・カシューナッツ・介類
ご飯パック パックごはん ご飯 レトルト 玄米 国産 もち麦 黒米 パック 非常食 防災食 防災 食品 防災グッズ 便通改善

¥4,680 (¥390 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 37.1%  カロリー 247kcal
PFCバランス 7.8/5.6/86.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3/1.5/9.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1パック(160g)当り)
熱量:247kcal
たんぱく質:5g
脂質:1.6g
炭水化物:55.2g
食塩相当量:0.3g
【商品名】糀入りもちもち玄米 3パック入り 【商品説明】玄米の食感が苦手な方にもおいしく召しあがりいただける、もちもち食感とうま味が特徴のパックごはんです。食物繊維と乳酸菌パワーで健康と美容をサポートいたします。
【持ち運び可能】温めるだけで手軽に玄米生活 家庭ではできない圧力をかけて玄米を炊く特別な製法によって、玄米をおいしくいただける品質を実現しました。一食160gなので、ランチにちょうどよいサイズです。常温で持ち運びができ、食べる際には容器ごと電子レンジで温められます。
【原材料名】 玄米(国産)、もち麦、黒米(国産)、塩こうじ、乳酸菌粉末(殺菌) 【栄養成分表示】1パック(160g)当り/エネルギー247kcal、たんぱく質5g、脂質1.6g(飽和脂肪酸0.4g)、炭水化物55.2g(糖質51.0g、食物繊維4.2g)、食塩相当量0.3g
【アレルギー情報について】卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・ごま・カシューナッツ・介類
ご飯パック パックごはん ご飯 レトルト 玄米 国産 もち麦 黒米 パック 非常食 防災食 防災 食品 防災グッズ 便通改善

¥1,500 (¥500 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 37.1%  カロリー 86kcal
PFCバランス 33.9/2.1/64
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/4.4/0.2/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:86kcal
たんぱく質:7.3g
脂質:0.2g
炭水化物:13.8g
食塩相当量:1.9g
かに風味スティックを急速凍結した商品です。 長さ7cmのかにスティックが1袋に60本入っています。 着色料は紅麹色素を使用しています。
解凍後ご使用ください。サラダ、酢のもの、チャーハン等色々な料理の具材としてご利用いただけます。 一度解けたものを再び凍らせると品質が変わることがありますのでご注意下さい。 1本1本に内包装紙がありますので、取り外してご使用下さい。
内容量:60本(1本約16g)
保存方法:要冷凍(-18℃以下)
賞味期間:製造日から冷凍で1年
原材料名:肉(日本、米国)、でん粉、食塩、発酵調味料、かにエキス、砂糖、乾燥卵白/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、ソルビトール、着色料(紅麹)、香料、(一部に卵・小麦・えび・かに・大豆を含む) ※黒又は赤の点が見受けられることがありますが、これはの皮ですので安心してお召しあがりください。※本品はかにではありません。
栄養成分:100gあたり、エネルギー86kcal、たんぱく質7.3g、脂質0.2g、炭水化物13.8g、食塩相当量1.9g

¥1,550 (¥1,550 / 袋)

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7:EPFC栄養バランス 37%  カロリー 24kcal
PFCバランス 11.7/0/88.3
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/0.4/0/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:24kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0g
炭水化物:5.3g
食塩相当量:4g
独特な風味のあるケッパー(ケイパー・ケーパー)は、西欧料理(料理、パスタ、サラダなど)をひきたてる一品。酢漬け、塩漬けで利用されています。
内容総量:120g(固形量:60g)
原料原産地:トルコ(ケーパー)
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 24kcal、たんぱく質 0.7g、脂質 0g、炭水化物 5.3g、食塩相当量 4.0g
賞味期限:枠外記載
商品寸法:(約)6.5×6.5×6cm

¥1,080 (¥1,080 / 個)

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8:EPFC栄養バランス 36.9%  カロリー 200kcal
PFCバランス 27.3/62.9/9.8
【 EPFCポイント 】
体重 5.2/8.3/13/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 36.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:200kcal
たんぱく質:13.7g
脂質:14g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:2.1g
商品名:とろしめさば大根漬
原材料名:さば(国産)大根、人参、醸造酢、昆布、砂糖、食塩、生姜、 たん白加水分解物、調味料(アミノ酸等) 酸味料、甘味料(甘草、ステビア)、(原材料の一部に大豆を含む)
内容量:2枚×4パック
賞味期限:別途記載
保存方法:要冷凍-18℃以下で保存(解凍後は早目にお召し上がりください。
栄養成分表示(100g当たり) エネルギー 200kcal タンパク質 13.7g 脂質 14.0g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 2.1g (推定値)
※予告なくパッケージ、メーカー、規格等が変わる場合がございますのでご了承ください。 ※保管・流通の際は保存方法に従ってお取り扱い下さいますようにお願い致します。 ※画像には一部イメージ画像を含んでいます。 ※画像に写りこんでいる商品数量は販売数量と異なる場合があります。 ※画像に写りこんでいる備品などは販売内容に含まれません。

¥2,980 (¥745 / パック)

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9:EPFC栄養バランス 36.7%  カロリー 25kcal
PFCバランス 12.9/0/87.1
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/0.5/0/1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 36.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(15ml 当たり推定値)
熱量:25kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:1.1g
栄養成分(15ml 当たり) 熱量 25kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0.0g、炭水化物 5.4g、食塩相当量 1.1g(この表示値は目安です。)

¥2,286 (¥1,143 / 本)

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10:EPFC栄養バランス 36.7%
PFCバランス 12.9/0/87.1
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/0.5/0/1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 36.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(大さじ1杯(15mL)当たり)
熱量:25(kcal)
たんぱく質:0.8(g)
脂質:0(g)
炭水化物:5.4(g)
食塩相当量:1.1(g)
【セット内容】2本セット
【原材料・成分】しょうゆ(国内製造)、砂糖、みりん、食塩、焼きあごだし、あ醤、椎茸エキス/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)
【栄養成分表示】大さじ1杯(15mL)当たりエネルギー 25(Kcal)、たんぱく質 0.8(g)、脂質 0.0(g)、炭水化物 5.4(g)、食塩相当量 1.1(g)
【特定原材料8品目】小麦(特定原材料に準ずるアレルゲンあり)
ご利用の前に必ずパッケージ裏面のアレルゲン情報をご確認下さい。
【保存方法・使用上の注意等】ダブル日光を避けて常温で保存(開封後要冷蔵)

¥2,240 (¥1,120 / 本)

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