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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:いか

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 77.4%  カロリー 408kcal
PFCバランス 18.3/15/66.7
【 EPFCポイント 】
体重 10.5/11.3/6.3/12.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個装当たり推定値)
熱量:408kcal
たんぱく質:18.6g
脂質:6.8g
炭水化物:68g
食塩相当量:6.8g
食品表示
原材料名:めん〔小麦粉(国内製造)、小麦たん白/かんすい、カロチノイド色素〕、スープ〔みそ、ねりごま、還元水あめ、たん白加水分解物、食塩、植物油脂、酵母エキス、にんにくペースト、しょうがペースト、ごま、たまねぎペースト、香味油、香辛料/カラメル色素、調味料(核酸)〕、(一部に小麦ごま大豆を含む)
内容量:252g(麺200g)×5個1個のサイズ:約170mm×約200mm×約40mm
賞味期限:発送日から冷凍で90日以上
保存方法:‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

2:EPFC栄養バランス 77.4%  カロリー 408kcal
PFCバランス 18.3/15/66.7
【 EPFCポイント 】
体重 10.5/11.3/6.3/12.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個装当たり推定値)
熱量:408kcal
たんぱく質:18.6g
脂質:6.8g
炭水化物:68g
食塩相当量:6.8g
食品表示
原材料名:めん〔小麦粉(国内製造)、小麦たん白/かんすい、カロチノイド色素〕、スープ〔みそ、ねりごま、還元水あめ、たん白加水分解物、食塩、植物油脂、酵母エキス、にんにくペースト、しょうがペースト、ごま、たまねぎペースト、香味油、香辛料/カラメル色素、調味料(核酸)〕、(一部に小麦ごま大豆を含む)
内容量:252g(麺200g)約170mm×約200mm×約40mm
賞味期限:発送日から冷凍で90日以上
保存方法:‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

3:EPFC栄養バランス 73.1%  カロリー 455kcal
PFCバランス 9/29.6/61.4
【 EPFCポイント 】
体重 11.8/6.2/13.9/12.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 73.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:455kcal
たんぱく質:10.2g
脂質:15g
炭水化物:70g
食塩相当量:1g
食品表示
原材料名:でん粉(国内製造)、米(国産)、落花生(中国)、しょうゆ、植物油脂、砂糖、デキストリン、食塩、たん白加水分解物、唐辛子、かつおエキス/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、パプリカ色素、香辛料抽出物、(一部に落花生小麦大豆を含む)/
賞味期限:120日【安曇野わさび柿の種】

4:EPFC栄養バランス 73%  カロリー 371kcal
PFCバランス 12.2/20.4/67.4
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/6.9/7.8/11.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 73
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(125g)当り)
熱量:371kcal
たんぱく質:11.3g
脂質:8.4g
炭水化物:62.5g
食塩相当量:7.6g
食品表示
原材料名:スープ(しょうゆ、糖類、ポークエキス、動物油脂、食塩、卵黄加工品、たん白加水分解物、でん粉、乾燥卵黄)(国内製造)、めん(小麦粉、食塩、大豆食物繊維)、かやく(味付豚肉、ねぎ、メンマ)/調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、かんすい、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、(一部に卵小麦ごま大豆鶏肉豚肉を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:においが強いもののそばや、直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

5:EPFC栄養バランス 73%  カロリー 371kcal
PFCバランス 12.2/20.4/67.4
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/6.9/7.8/11.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 73
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(125g)当り)
熱量:371kcal
たんぱく質:11.3g
脂質:8.4g
炭水化物:62.5g
食塩相当量:7.6g
食品表示
原材料名:スープ(しょうゆ、糖類、ポークエキス、動物油脂、食塩、卵黄加工品、たん白加水分解物、でん粉、乾燥卵黄)(国内製造)、めん(小麦粉、食塩、大豆食物繊維)、かやく(味付豚肉、ねぎ、メンマ)/調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、かんすい、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、(一部に卵小麦ごま大豆鶏肉豚肉を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:においが強いもののそばや、直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

6:EPFC栄養バランス 77%  カロリー 376kcal
PFCバランス 15.5/19.4/65.1
【 EPFCポイント 】
体重 9.7/9.6/8.2/11.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:376kcal
たんぱく質:15.8g
脂質:8.8g
炭水化物:66.6g
食塩相当量:1.1g
【ほかほかのマーラーカオをおうちで!】糖質約53.9%カット※日本食品成分表(八訂)増補2023年版よりプレミックス粉との比較。エリスリトール除く、焼成前の理論値。食物繊維もたっぷり、美味しく糖質カット!
【小麦粉不使用で糖質カット】小麦粉の代わりに国産大豆粉、国産おからパウダー、国産米粉を使用し、美味しいとヘルシーを実現しました。女性にうれしい栄養素がたっぷり。安心して食べてもらいたいから、アルミニウム不使用のベーキングパウダーを採用。
【糖質制限でもちゃんとスイーツに】糖として吸収されにくいゼロカロリーの甘味料使用。ギルトフリーで満足感のあるおいしさを実現しました。マーラーカオ(馬拉糕)は、丸い中国発祥の蒸しパンです。蒸しパンと同じく、もっちり、ふんわりとした食感が特徴で、生地にしょうゆを使うため、香ばしいしょうゆの香りがふわっとただよう独特の風味を感じられます。
【材料】本品60g、卵1個、水60ml【作り方】1.材料をすべて混ぜ合わせる2.お好みの型に流し入れる 電子レンジの場合:ふんわりとラップをして600Wで3分間加熱 フライパンの場合:沸騰したお湯が入っているフライパンに2を置いて蓋をして13~15分加熱
【原材料】大豆粉(大豆(国産))、加工黒糖、エリスリトール、おからパウダー、米粉/ベーキングパウダー、(一部に大豆を含む)【内容量】480g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり(推定値):熱量376 kcal / たんぱく質 15.8g / 脂質 8.8g / 炭水化物 66.6g (糖質50.3g 食物繊維16.3g)/ 食塩相当量1.1 g エリスリトールを除いた糖質量 33.4g(エリスリトールは糖として吸収されにくい糖質です。)【その他】※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
→ Amazon公式サイト
7:EPFC栄養バランス 76.8%  カロリー 134kcal
PFCバランス 22.1/33.6/44.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.5/4.5/4.6/2.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 76.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:134kcal
たんぱく質:7.4g
脂質:5g
炭水化物:14.8g
食塩相当量:2.2g
紙:外箱、プラ:パウチ
【栄養成分表示】1人分(180g):エネルギー134kcal たんぱく質7.4g 脂質5.0g 炭水化物14.8g 食塩相当量2.2g
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 76.5%  カロリー 281kcal
PFCバランス 22.2/28.8/49
【 EPFCポイント 】
体重 7.3/9.5/8.4/6.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 76.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:281kcal
たんぱく質:15.6g
脂質:9g
炭水化物:34.5g
食塩相当量:5.4g
《商品内容》ごろごろ越後肉味噌(175g)×1瓶、鶏とえのきのすき焼き(150g)×1瓶、しっとり海鮮ふりかけ(115g)×1瓶、さけ茶漬(100g)×1瓶、紅さけ荒ほぐし(100g)×1瓶、さけ焼漬ほぐし(150g)×1瓶
《食べ方》封を開けてそのままお召し上がりいただけます。 《賞味期限》製造加工日より180日
《保存方法》直射日光、高温多湿を避け保存。(開封後は冷蔵庫に保存し、お早めにお召し上がりください。)し、お早めにお召し上がりください。)
【ごろごろ越後肉味噌】〈原材料名〉豚肉(国産)、味噌、みりん、砂糖、醗酵調味液、水飴、生姜、ごま(一部に豚肉・大豆・ごまを含む)※まれに豚肉の脂肪分が冷えて白く固まる場合がありますが、そのままお召し上がりいただけます。/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー281kcal、たんぱく質15.6g、脂質9.0g、炭水化物34.5g、食塩相当量5.4g(推定値)
【鶏とえのきのすき焼き】〈原材料名〉鶏肉(国産)、えのき、砂糖、醤油、みりん、醗酵調味液、鰹節、宗田鰹節、昆布、水飴、ねぎ(一部に鶏肉・小麦・大豆を含む)/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー164kcal、たんぱく質10.0g、脂質3.4g、炭水化物23.4g、食塩相当量2.5g(推定値)
【海鮮しっとりふりかけ】〈原材料名〉醤油、砂糖、醗酵調味液、かつおだし、ちりめん、いか、かつお節、いわし節、素干しえび、ごま、昆布、干しのり(一部にえび・いか・ごま・小麦・大豆を含む)/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー217kcal、たんぱく質18.2g、脂質2.8g、炭水化物29.7g、食塩相当量6.1g(推定値)
【さけ茶漬】〈原材料名〉鮭(北海道産)、醤油、みりん、酒、胡麻油、食塩/調味料(アミノ酸等)(一部に小麦・大豆・さけ・ごまを含む)/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー209kcal、たんぱく質24.1g、脂質10.9g、炭水化物3.5g、食塩相当量3.6g(推定値)
【紅さけ荒ほぐし】〈原材料名〉紅鮭(ロシア産)、食塩/酸化防止剤(ビタミンC)(一部にさけを含む)/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー134kcal、たんぱく質22.8g、脂質4.8g、炭水化物0.0g、食塩相当量3.9g(推定値)
【さけ焼漬ほぐし】〈原材料名〉鮭(チリ産)、醤油、砂糖、みりん、酒、赤唐辛子、セロリ/酒精(一部にさけ・小麦・大豆を含む)/〈栄養成分表示(100g当たり)〉エネルギー187kcal、たんぱく質15.9g、脂質8.9g、炭水化物10.8g、食塩相当量2.2g(推定値)
御祝、内祝、お歳暮、お中元、敬老の日、父の日、母の日などのギフト 贈り物としてもぴったりです。
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9:EPFC栄養バランス 76.4%  カロリー 231kcal
PFCバランス 21/33.1/45.9
【 EPFCポイント 】
体重 6/7.4/7.9/4.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 76.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:231kcal
たんぱく質:12.1g
脂質:8.5g
炭水化物:26.5g
食塩相当量:1.44g
モッツァレラチーズとトマトのピッツァです。 細かいカットと丸くちぎったモッツァレラチーズを使用しています。 チーズのおいしさをたっぷり楽しめるシンプルで力強い味です。
【原材料】 モッツァレラチーズ(乳成分を含む)、小麦粉、トマトパルプ(トマト、食塩)、デュラム小麦粉、食塩、オリーブオイル、オレガノ、酵母/増粘剤(加工でんぷん)
【栄養成分】 熱量:231kcal(100gあたり) たんぱく質:12.1g(100gあたり) 脂質:8.5g(100gあたり) 炭水化物:26.5g(100gあたり) 食塩相当量:1.44g(100gあたり)
【調理法一覧】 オーブン(210℃) 約10分
【アレルギー表示】 特定原材料8品目を表示 乳成分・小麦
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 75.9%  カロリー 146kcal
PFCバランス 14.2/30.7/55.1
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/3.2/4.7/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 75.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100g当たり)
熱量:146kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:5.1g
炭水化物:20.6g
食塩相当量:0.9g
海鮮と茄子とトマトピューレーを入れてガーリックのコク深い味わいにトマト・チキンコンソメの旨みを効かせたソースともっちもちの生パスタフェットチーネ麺で仕上げました。
原材料: めん(小麦粉、食塩)(国内製造)、トマトピューレ―、野菜(ブロッコリー、赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマン)、揚げナス、魚肉(アサリ、アカイカ)、トマトソース(植物油脂、食塩、トマトパウダー、その他)/調味料(アミノ酸等)、香料、パプリカ色素、(一部に小麦・いか・大豆・鶏肉・豚肉・ごまを含む)
栄養成分: 製品100g当たり エネルギー:146Kcal たんぱく質:5.3g 脂質:5.1g 炭水化物:20.6g 食塩相当量:0.9g
含有アレルギー物質: 小麦、いか、ごま、大豆、鶏肉、豚肉
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