栄養バランスの良い食品:おかず

原材料名：ソテードオニオン（国内製造）、野菜果実（人参、さつまいも、じゃがいも、デーツ、ピーマン、しょうが、セロリ、にんにく）、ひよこ豆、なたね油、てん菜糖、カレー粉、トマトペースト、食塩、酵母エキス、野菜果実ペースト（還元水飴、プルーン、デキストリン、ピーマン、大根、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、黄ピーマン、白菜、トマトピューレー、玉ねぎ、ブルーベリー、パイナップル、かぼちゃ、食塩、人参、セロリ、オリーブ油）、スイートコーンパウダー、香辛料
内容量：70g
賞味期限：枠外上部に記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 72kcal

●【公式】S&B ハヤシの王子さまレトルト 70g エスビー食品公式レトルト子ども化学調味料無添加幼児食辛くない 1歳からアレルギー対応オリジナル長期保存人気ロングセラー

栄養成分の体重相当量
(1食分（70g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.9/32.4/58.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.9/1/2.4/1.9 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（70g）あたり)

熱量：	72kcal
たんぱく質：	1.6g
脂質：	2.6g
炭水化物：	10.6g
食塩相当量：	0.8g

食品表示

原材料名：野菜果実（人参（国産）、コーン、デーツ、じゃがいも、しょうが、にんにく）、ソテードオニオン、豚肉、トマトペースト、さつまいもフレーク、てん菜糖、なたね油、オニオンパウダー、トマトケチャップ、食塩、酵母エキス、ポークエキス、野菜果実ペースト（還元澱粉糖化物、プルーン、デキストリン、ピーマン、大根、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、黄ピーマン、白菜、トマトピューレー、玉ねぎ、ブルーベリー、パイナップル、かぼちゃ、食塩、人参、セロリ、オリーブ油）、しいたけエキス、香辛料、（一部に豚肉を含む）
内容量：70g
賞味期限：枠外上部に記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 63.3％　カロリー 58kcal

●ミクロ　辣油メンマ　1Kg【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(製品100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/32.5/58.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.8/2/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 63.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100g当たり)

熱量：	58kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	8.5g
食塩相当量：	2g

食品表示

原材料名：メンマ（たけのこ（中国））、しょうゆ、砂糖、食塩、ラー油、豆板醤、にんにく、とうがらし、こしょう、酵母エキス／調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘多糖類、（一部に小麦、ごま、大豆を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。開封後は冷蔵庫（10℃以下）で保管し、お早くお召し上がりください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 63.3％　カロリー 58kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ミクロ　辣油メンマ　1Kg　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(製品100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/32.5/58.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.8/2/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 63.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100g当たり)

熱量：	58kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	8.5g
食塩相当量：	2g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 63.3％　カロリー 58kcal

●★まとめ買い★　ミクロ　辣油メンマ　1Kg　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(製品100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/32.5/58.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.8/2/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 63.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100g当たり)

熱量：	58kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	8.5g
食塩相当量：	2g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 63.3％　カロリー 58kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ミクロ　辣油メンマ　1Kg　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(製品100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/32.5/58.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.8/2/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 63.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100g当たり)

熱量：	58kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	8.5g
食塩相当量：	2g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 62.7％　カロリー 34kcal

●無添加『プレミアム沢庵』乳酸発酵漬物昔ながら天日干し大根国産原料 100％【メール便1通2個】

栄養成分の体重相当量
(1本あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 22.8/22/55.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.9/1.7/1.1/1.2 kg分

EPFC栄養バランス 62.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1本あたり推定値)

熱量：	34kcal
たんぱく質：	2.8g
脂質：	1.2g
炭水化物：	6.8g
食塩相当量：	4.5g

食品表示

原材料名：干し大根（宮崎県）、米ぬか(和歌山県産）、赤穂の塩（兵庫県産）、道南産昆布（北海道産）、柿の皮（和歌山県産）、唐辛子（国産）
内容量：1本
賞味期限：製造日より4ヶ月
保存方法：常温で保管してください。高温多湿、直射日光を避けて保管してください

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 62.7％　カロリー 68kcal

●無添加『プレミアム沢庵』乳酸発酵の漬物昔ながらの天日干し大根を国産原料 100％の漬け原材料で長期発酵熟成美味しいたくあん古漬け樽の味【メール便対応1通2個まで】

栄養成分の体重相当量
(1本あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 22.8/22/55.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.8/3.4/2.2/2.4 kg分

EPFC栄養バランス 62.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1本あたり推定値)

熱量：	68kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	2.4g
炭水化物：	13.6g
食塩相当量：	9g

食品表示

原材料名：干し大根（宮崎県）、米ぬか(和歌山県産）、赤穂の塩（兵庫県産）、道南産昆布（北海道産）、柿の皮（和歌山県産）、唐辛子（国産）、みかんの皮(国産)
内容量：1本
賞味期限：製造日より4ヶ月
保存方法：常温で保管してください。高温多湿、直射日光を避けて保管してください

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 62.7％　カロリー 68kcal

●無添加『プレミアム沢庵』乳酸発酵の漬物昔ながらの天日干し大根を国産原料 100％の漬け原材料で長期発酵熟成美味しいたくあん古漬け樽の味【メール便対応1通2個】

栄養成分の体重相当量
(1本あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 22.8/22/55.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.8/3.4/2.2/2.4 kg分

EPFC栄養バランス 62.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1本あたり推定値)

熱量：	68kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	2.4g
炭水化物：	13.6g
食塩相当量：	9g

食品表示

原材料名：干し大根（宮崎県）、米ぬか(和歌山県産）、赤穂の塩（兵庫県産）、道南産昆布（北海道産）、柿の皮（和歌山県産）、唐辛子（国産）、みかんの皮（国産）
内容量：1本
賞味期限：製造日より4ヶ月
保存方法：常温で保管してください。高温多湿、直射日光を避けて保管してください

→ 楽天市場公式サイト

10：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 56kcal

●アイリスオーヤマレトルトけんちん汁 180g 惣菜レトルト食品おかずレンチンレンジアップレンジde Pa Cook

栄養成分の体重相当量
(1袋（180g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.4/35.2/48.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.4/1.4/2/1.2 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（180g）当たり推定値)

熱量：	56kcal
たんぱく質：	2.3g
脂質：	2.2g
炭水化物：	6.8g
食塩相当量：	1.9g

名称：和風汁物（けんちん汁）
内容量：180g
原材料名：野菜（大根（国産）、人参、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）、水
栄養成分表示（1袋（180g）当たり）／熱量：56kcal／たんぱく質：2.3g／脂質：2.2g／炭水化物：6.8g／食塩相当量：1.9g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート（自動）加熱不可
【けんちん汁】野菜に旨味たっぷり染み込んだほっこりする味わい。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
＜「旨い」へのこだわり＞
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに！ご飯のおかず、晩酌のあてにも！
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

→ Amazon公式サイト