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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:サバ

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 41.3%  カロリー 253kcal
PFCバランス 10.7/3.7/85.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.5/4/0.9/9.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(210g)当たり推定値)
熱量:253kcal
たんぱく質:6.5g
脂質:1g
炭水化物:51.8g
食塩相当量:0.5g
めん〔小麦粉(国内製造)、食塩〕、添付調味料(食塩、砂糖、鰹節エキス、粉末しょうゆ、蛋白加水分解物、昆布エキス)/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・大豆・さばを含む)
日本
エネルギー253kcal、たんぱく質6.5g、脂質1.0g、炭水化物51.8g、食塩相当量4.5(めん0.5g、スープ4.0g) ※この表示値は目安です。:1人前(210g)当たり
小麦・大豆・さば
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2:EPFC栄養バランス 41.3%  カロリー 342kcal
PFCバランス 12.6/2.1/85.3
【 EPFCポイント 】
体重 8.8/6.6/0.7/13 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:342kcal
たんぱく質:10.8g
脂質:0.8g
炭水化物:73.1g
食塩相当量:4.1g
商品説明:日々の食卓を贅沢に彩る、至福の手延べパスタ。 手延べそうめんづくりが根付くまち長崎・南島原で、職人が丹精込めて作り上げた、他では味わえない感動の食感と小麦の豊かな風味をお楽しみください。 【感動のモチモチ食感】 手延べ製法ならではの豊かな風味。 乾麺とは思えないしっかりとしたコシで、まるで生麺のような感動の食感をお楽しみいただけます。 【あなたの料理が特別な一皿に】 小麦の美味しさを引き出した、透明感のある味わいです。 噛みしめるたびに、小麦の香ばしさが口いっぱいに広がります。 【使いやすさにこだわりました】 麺の長さは通常のパスタの3/4サイズ(約20cm) 小鍋で調理できます。 50gずつの束で使いやすく、いつでも手軽に楽しめます。 【賞味期限は製造から2年】 常温で長期保存できるので、ストックしておけば忙しい日の食事はもちろん、特別な日のディナーにも重宝します。
【お召し上がり方】 茹で時間の目安は4分です。 製造工程で塩を加えていますので、茹でる水に塩を入れる必要はありません。 麺を固めに茹でて流水で締めたあと、ソースを絡めながら温めると、よりモチモチとした食感が楽しめます。 【おすすめレシピ】 ・旬の野菜と魚介を使った、彩り豊かな地中海風パスタ 仕上げに、良質なオリーブオイルとフレッシュハーブをかければ、さらに風味が増し、贅沢な一皿に。 ・和風だしとキノコを使った、上品な味わいの和風パスタ 仕上げに、柚子胡椒や大葉を添えれば、味のアクセントになり、食欲をそそります。 【アレンジも自在】 ・冷やし中華風アレンジ ごまだれやピリ辛だれで、暑い日にもさっぱりといただけます。 仕上げに、錦糸卵や蒸し鶏などを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなし料理としても最適です。 食べるたびにその美味しさを実感できる「手延べパスタ」 あなたの料理をもっと美味しく、もっと楽しく。 いつもとは一味ちがう、特別な一皿をお楽しみください。 (ご確認ください) 手延べ麺のため、麺の太さに多少のバラツキがございます。
商品名:手延べパスタ
原材料:デュラム小麦粉(国内製造)、小麦粉、食塩、食用植物油(一部に小麦を含む)
アレルゲン(特定原材料等):小麦
(乾麺100g当たり)エネルギー:342kcal たんぱく質:10.8g 脂質:0.8g 炭水化物:73.1g 食塩相当量:4.1g ※表示値は目安です
保存方法:直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
※商品内容は、予告なく変更する場合があります。
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3:EPFC栄養バランス 41.1%  カロリー 351kcal
PFCバランス 10.5/4.6/84.9
【 EPFCポイント 】
体重 9.1/5.6/1.7/13.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:351kcal
たんぱく質:9.2g
脂質:1.8g
炭水化物:74.5g
食塩相当量:2.8g
たこ焼粉
エネルギー:351kcal、たんぱく質:9.2g、脂質:1.8g、炭水化物:74.5g、食塩相当量:2.8g
原材料: 小麦粉(国内製造)、砂糖、ぶどう糖、食塩、粉末醤油、かつおエキスパウダー、いわし節粉末、さば節粉末、かつお節粉末、昆布エキスパウダー / 加工でん粉、調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
ブラント名: ニップン
メーカー名: ニップン
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4:EPFC栄養バランス 40.7%  カロリー 20kcal
PFCバランス 4/44.6/51.4
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.1/0.9/0.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個包装あたり)
熱量:20kcal
たんぱく質:0.2g
脂質:1g
炭水化物:2.6g
食塩相当量:0.04g
【商品名】30% 減塩 ハッピーターン 亀田製菓 95g
甘じょっぱい魔法のパウダーがクセになる「ハッピーターン」から減塩タイプが登場しました! ハッピーターンのおいしさはそのままで食塩を30%カット。 おいしさそのままなのに塩分30%カットを実現できた秘密は、ハッピーターンの 香気成分を分析して一から追求した香りと、そして旨味成分を駆使した 独自のレシピで”コク味”をアップさせています。
塩分をカットしている分、素材の甘みを感じます。 健康や塩分が気になる方はもちろん、ちょっと疲れた時や元気になりたい時に、 お召し上がりいただきたいオススメの商品です。
小分け包装になっているので、食べる量を調整して減塩できます。 ※この商品の個包装数は25個が目安です。 重量で管理しているため、個包装数は異なる場合があります。 ※1個包装あたりの塩分量は0.04 g 健康に気を使っている方にもおいしく召し上がっていただける商品です。
【ご注意】 外袋開封後は湿気やすくなりますので、お早めにお召し上がりください。
【内容量】95g
【栄養成分表示】1個包装当たり エネルギー・・・20kcal たんぱく質・・・0.2g 脂質・・・1.0g 炭水化物・・・2.6g 食塩相当量・・・0.04g カリウム・・・5mg
※【カリウム塩を使用しています】 カリウムは野菜や果物に多く含まれ、体から塩分の排出を促す為、厚生労働省では生活習慣病改善にカリウムの積極的な摂取が推奨されています。 しかし腎臓疾患の方・カリウムの摂取制限を受けている方は、カリウムの排出が困難なため、ご自身の1日のカリウム制限値を必ず確認してご使用下さい。
【原材料名】 うるち米(米国産、国産)、植物油脂、砂糖、でん粉、もち米粉(タイ産)、たん白加水分解物、粉末油脂、酵母パウダー、食塩/加工でん粉、調味料(無機塩等)、植物レシチン、トレハロース、ポリグルタミン酸、香料、(一部に大豆を含む)
【アレルゲン情報】 大豆
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5:EPFC栄養バランス 40.5%  カロリー 213kcal
PFCバランス 22.8/53.4/23.8
【 EPFCポイント 】
体重 5.5/8.7/13.9/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:213kcal
たんぱく質:14.3g
脂質:14.9g
炭水化物:14.9g
食塩相当量:2.8g
✅商品内容:鶏飯の素 200g×2
✅賞味期限:製造日から1年
✅保存方法:直射日光を避け、常温で保存して下さい。
✅原材料:鶏肉(国産)、ごぼう、砂糖、醤油、みりん、チキン オイル、 アミノ酸液、食塩、果糖ブドウ糖液糖、 みりん、かつお節調味液、 しょうゆ、砂糖、こん 材料名 ぶ調味エキス、かつお削りぶし、 混合削りぶし、 しいたけエキスパウダー/調味料(アミノ酸 等)、 酒精、着色料(カラメル色素)、(一部に小麦・ 鶏肉・大豆・さばを含む))
✅栄養成分表示(100gあたり):エネルギー 213kcal、たんぱく質 14.3g、 脂質 10.7、炭水化物 14.9g、食塩相当量 2.8g
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6:EPFC栄養バランス 40.4%  カロリー 497kcal
PFCバランス 7.4/46.2/46.4
【 EPFCポイント 】
体重 12.8/5.6/23.7/10.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食当たり)
熱量:497kcal
たんぱく質:9.2g
脂質:25.5g
炭水化物:57.7g
食塩相当量:4.8g
【商品名】無塩製麺 イトメン 減塩 チャンポンめん 5食入
※本品に報道されている小林製薬の紅麹原料は使用しておりません。 ラーメンの麺を無塩で製麺している為、食べ方を工夫すれば大幅に減塩が可能です。 (一般的なラーメンは麺自体にもたくさんの塩分が含まれています。) チャンポンめんはエビ・シイタケと香辛野菜で味をととのえています。 お好みにより白菜や白ネギなどを入れるとさらに美味しく頂けます。 無塩製麺は野菜のうまみを引き立て、非常に美味しいラーメンです。 ※麺は食塩不使用ですが、スープやかやくには通常のラーメン同様に食塩が含まれます。
無塩製麺は、麺自体は食塩不使用ですが、スープには塩分が含まれます。 食べる時に、麺は全て食べ、飲むスープの量を減らすと大幅な減塩が達成できます。
【内容量】500g(100g(めん91g)×5食)【栄養成分】1食当たり エネルギー・・・497kcal たんぱく質・・・9.2g 脂質・・・25.5g 炭水化物・・・57.7g 食塩相当量・・・4.8g (めん・かやく・・・1.2g) (スープ・・・3.6g) カルシウム・・・110mg リン・・・データなし カリウム・・・データなし
【原材料名】油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂)、添付調味料(食塩、糖類、香辛料、野菜粉末(オニオンパウダー、ガーリックパウダー)、たん白加水分解物、ねぎ)、かやく(えび、しいたけ、砂糖、食塩)/調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、乳化剤、酸味料、ソルビトール、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、紅麹色素、ベニバナ黄色素、パプリカ色素、ビタミンB2、(一部に小麦・乳成分・えび・大豆を含む) ※但し同じ生産工程で「そば、卵、かに、いか、さば、ごま、鶏肉、豚肉、牛肉、やまいも、ゼラチン、魚介類」 を含んだ食品を扱っています。 ※本品に報道されている小林製薬の紅麹原料は使用しておりません。
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7:EPFC栄養バランス 40.4%  カロリー 70kcal
PFCバランス 30.9/0/69.1
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/3.3/0/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100ml当たり)
熱量:70kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:0g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:11.7g
内容量:各150mL
原材料:しょうゆ(国内製造)、砂糖、食塩、かつおエキス、昆布エキス、米発酵調味料、食酢/アルコール、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、ビタミンB1、(一部に大豆・小麦・さばを含む)
栄養成分表示:栄養成分表示(100ml当たり)/エネルギー 70kcal、たんぱく質 5.4g、脂質 0.0g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 11.7g
賞味期限:製造から1年(3ヶ月以上でお送りします)
保存方法:常温にて直射日光を避けて保存。開封後は冷蔵庫で保存してください
生産者:高橋醸造(岡谷市)
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8:EPFC栄養バランス 40.4%  カロリー 119kcal
PFCバランス 35.1/64.6/0.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/6/7.5/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(60gあたり)
熱量:119kcal
たんぱく質:9.9g
脂質:8.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:12.1g
名称:鯖の塩辛、原材料名:マサバ(山陰沖産)、食塩(国産)、内容量:60g×2本セット、保存方法:常温(高温多湿、直射日光を避け、開封後は早めにお召し上がりください)
栄養成分表示:1瓶(60gあたり)エネルギー119kcal、タンパク質9.9g、脂質8.1g、炭水化物0.1g、食塩相当量12.1g
サバの旨みとしっかりした塩分が特徴です。ほんの少しの量をごはんに乗せたり、お茶漬けに入れたり、お酒の肴として召し上がっていただけます。 焼いた干物や肉に少しつけたり、そうめんのつゆに少し入れたりしても、風味がアップします。
調味料のように野菜炒め、パスタなどの味付け、ディップソースにもオススメです。 イタリア料理のアンチョビのような感覚で、料理に幅広くお使いいただけます。 サバの身だけではなく、漬け汁も活用できます。
古くからの港町・松江市美保関町。山陰沖で獲れた新鮮なサバを丁寧に骨抜きして、塩のみで熟成しています。
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9:EPFC栄養バランス 40.2%  カロリー 187kcal
PFCバランス 39.5/33.6/26.9
【 EPFCポイント 】
体重 4.8/11.2/6.5/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋あたり)
熱量:187kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:7g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:3g
【美味しさと減塩を両立】甘辛く濃厚なオリジナルタレを更に美味さを極めました。従来品135g換算した食塩相当量は3.0g ⇒2.0g に減塩32%削減。お子様やご高齢の方にも食べやすく1口サイズにカットしました。
【身近なお取り寄せグルメ】手軽で身近なお取り寄せグルメとして、お中元・お歳暮など季節のギフトやプレゼントにもぴったり。一人暮らしの方へ仕送り、結婚祝いや引っ越し祝い、内祝いとしてもご好評いただいております。
【お召し上がり方】七味を掛けたり、ご飯にのせて温泉卵ものせたり、マヨネーズと一緒にトーストにのせれば簡単照りマヨトースト。
【万が一の備蓄としても】冷凍食品は比較的賞味期限に余裕があり、災害など万が一のための備蓄としてストックしておくと便利です。電気が使用できない場合も卓上コンロなどで湯せんして温められます。1袋の厚さは約1㎝で冷凍庫の場所をとりません。
【商品詳細】焼鶏丼 120g×10袋 / 特製アレルギー物質:小麦、牛肉、大豆 / 注意:こちらの商品は冷凍食品になります / カロリー:187kcal / 成分:1袋あたり たんぱく質18.5g 脂質7.0g 炭水化物12.6g 食塩相当量1.8g
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10:EPFC栄養バランス 40.2%  カロリー 187kcal
PFCバランス 39.5/33.6/26.9
【 EPFCポイント 】
体重 4.8/11.2/6.5/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋あたり)
熱量:187kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:7g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:1.8g
【美味しさと減塩を両立】甘辛く濃厚なオリジナルタレを更に美味さを極めました。お子様やご高齢の方にも食べやすく1口サイズにカットしました。※2018年10月迄販売の旧仕様に対して、現行仕様は25%減塩となります。
【身近なお取り寄せグルメ】手軽で身近なお取り寄せグルメとして、お中元・お歳暮など季節のギフトやプレゼントにもぴったり。一人暮らしの方へ仕送り、結婚祝いや引っ越し祝い、内祝いとしてもご好評いただいております。
【万が一の備蓄としても】冷凍食品は比較的賞味期限に余裕があり、災害など万が一のための備蓄としてストックしておくと便利です。電気が使用できない場合も卓上コンロなどで湯せんして温められます。1袋の厚さは約1㎝で冷凍庫の場所をとりません。
【お召し上がり方】七味を掛けたり、ご飯にのせて温泉卵ものせたり、マヨネーズと一緒にトーストにのせれば簡単照りマヨトースト。
【エネルギー・成分】187kcal/1袋あたり たんぱく質:18.5g 脂質:7.0g 炭水化物:12.6g 食塩相当量:1.8g /【原材料】鶏肉(ブラジル)、タレ(国内製造)(しょう油、みりん、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、発酵調味料、食塩、豆板醤)、砂糖、しょう油、発酵調味料/加工デンプン、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
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