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栄養バランスの良い食品:寿司

栄養バランスの良い食品｜食品表示例｜栄養成分表示例

Amazonと楽天市場の「栄養バランスの良い食品」を順番に表示しています。栄養バランスの参考にして下さい。画像をクリックすると、商品の詳細ページに移動します。

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1：EPFC栄養バランス 48.9％　カロリー 42kcal

●テーオー　ねりうめ　しそ入り　1Kg【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.4/8.5/81.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/0.7/0.4/1.5 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 48.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	42kcal
たんぱく質：	1.1g
脂質：	0.4g
炭水化物：	8.6g
食塩相当量：	17.4g

食品表示

原材料名：うめ（中国）、食塩、しそ
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光と高温多湿を避けて保存してください。開封後は必ず密封して冷蔵庫（10℃以下）で保管し、お早めにかつ衛生的にご使用ください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 47.2％　カロリー 67.25kcal

●プレゼントグルテンフリー添加物不使用無添加腸活セット詰め合わせ飯こな発芽玄米めん太麺細めん発芽玄米麺発酵だしお米由来の乳酸菌発酵食品腸活粉末だし粉末調味料米粉麺大津茗荷村鮒ずしの飯鮒寿司鮒寿し

栄養成分の体重相当量
(20gあたり)

熱量
67.25kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.2/3.1/81.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.7/1.5/0.2/2.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 47.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(20gあたり)

熱量：	67.25kcal
たんぱく質：	2.55g
脂質：	0.23g
炭水化物：	13.75g
食塩相当量：	1.83g

食品表示

原材料名：
【飯こな】
内容量：
【飯こな】20g(専用スプーン付)
【発芽玄米めん】110g×2個（太麺）110g×2個（細麺）
賞味期限：商品に記載
保存方法：【飯こな】高温多湿直射日光を避け、常温で保存してください。【発芽玄米めん】直射日光、高温多湿を避け30℃以下で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 41.3％　カロリー 377kcal

●★まとめ買い★　金印　粉わさび　G－118　1Kg　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/3.1/85 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/6.8/1.2/14.3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 41.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	377kcal
たんぱく質：	11.2g
脂質：	1.3g
炭水化物：	80g
食塩相当量：	0.2g

食品表示

原材料名：西洋わさび、砂糖、植物油脂／香辛料抽出物、着色料（黄4、青1）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 41.3％　カロリー 377kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　金印　粉わさび　G－118　1Kg　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/3.1/85 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/6.8/1.2/14.3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 41.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	377kcal
たんぱく質：	11.2g
脂質：	1.3g
炭水化物：	80g
食塩相当量：	0.2g

食品表示

原材料名：西洋わさび、砂糖、植物油脂／香辛料抽出物、着色料（黄4、青1）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 41.3％　カロリー 377kcal

●金印　粉わさび　G－118　1Kg【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/3.1/85 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/6.8/1.2/14.3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 41.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	377kcal
たんぱく質：	11.2g
脂質：	1.3g
炭水化物：	80g
食塩相当量：	0.2g

食品表示

原材料名：西洋わさび、砂糖、植物油脂／香辛料抽出物、着色料（黄4、青1）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 41.3％　カロリー 377kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　金印　粉わさび　G－118　1Kg　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/3.1/85 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/6.8/1.2/14.3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 41.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	377kcal
たんぱく質：	11.2g
脂質：	1.3g
炭水化物：	80g
食塩相当量：	0.2g

食品表示

原材料名：西洋わさび、砂糖、植物油脂／香辛料抽出物、着色料（黄4、青1）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 37.3％　カロリー 44kcal

●【9/1~11限定最大200円OFFクーポン】ムソー有機ねり梅 100g

栄養成分の体重相当量
(量（100g当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.3/8.1/85.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/0.4/0.4/1.7 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量（100g当り)

熱量：	44kcal
たんぱく質：	0.7g
脂質：	0.4g
炭水化物：	9.5g
食塩相当量：	100g

食品表示

原材料名：有機梅（奈良県産）、食塩
内容量：100g
賞味期限：（製造日より）1年【用途】ギフトプチギフトプレゼントお年賀バレンタインホワイトデーひなまつり母の日こどもの日子供の日父の日ご祝儀返しお祝いお祝い返しお中元

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 37％　カロリー 47kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　SB　ねり梅（梅肉）　310g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/5.7/86.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.2/0.5/0.3/1.8 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	47kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	0.3g
炭水化物：	10.2g
食塩相当量：	20.3g

食品表示

原材料名：梅（国産）、食塩
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、涼しい所に保存してください。開封後要冷蔵

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 37％　カロリー 47kcal

●★まとめ買い★　SB　ねり梅（梅肉）　310g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/5.7/86.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.2/0.5/0.3/1.8 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	47kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	0.3g
炭水化物：	10.2g
食塩相当量：	20.3g

食品表示

原材料名：梅（国産）、食塩
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、涼しい所に保存してください。開封後要冷蔵

→ 楽天市場公式サイト

10：EPFC栄養バランス 48.8％　カロリー 183kcal

●オジマ食品国産コハダ酢漬けこの酢 20枚入

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 36.4/46.1/17.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.7/10.1/8.7/1.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 48.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	183kcal
たんぱく質：	16.7g
脂質：	9.4g
炭水化物：	8g
食塩相当量：	2.3g

国産のコハダ酢漬けです。カット済みで寿司ネタとしておすすめです。
商品名：小肌酢漬（魚介類加工品）
内容量：20切　約270g
製造者：株式会社オジマ食品工業所
賞味期限：商品ラベルに記載
栄養成分表示(100g当り推定値）：エネルギー 183kcal、たんぱく質 16.7g、脂質 9.4g、炭水化物 8g、食塩相当量 2.3g
パッケージ寸法：（約）24.5×15.5×2cm

→ Amazon公式サイト

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