栄養バランスの良い食品:あじ

●プンパーニッケル1個(1枚63g当たり:熱量:118kcal、たんぱく質:2.9g、脂質:0.8g、炭水化物:27.2g、糖質:21g、食物繊維食:6.2g、食塩相当量:0.6g●フォルコンブロート1個(1枚63g当たり:熱量:116kcal、たんぱく質:2.6g、脂質:0.8g、炭水化物:26.7g、糖質:21g、食物繊維食:5.7g、食塩相当量:0.6g●フォルコンブロート＆チアシード1個(1枚63g当たり:熱量:112kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:1.9g、炭水化物:23.4g、糖質:17.6g、食物繊維食:5.8g、食塩相当量:0.6g●マルチグレインブロート1個(1枚63g当たり:熱量:127kcal、たんぱく質:3.2g、脂質:1.0g、炭水化物:28.5g、糖質:23.3g、食物繊維食:5.2g、食塩相当量:0.62g

●原材料: 野菜汁(にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト(もやし)、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、レモン果汁、水溶性食物繊維、海藻カルシウム、ライスマグネシウム/ビタミンC
●カロリー:コップ1杯(180ml)当たり、71kcal
●栄養成分(コップ1杯(180ml)当たり):エネルギー 71kcal、たんぱく質 2.3g、脂質 0g、炭水化物 15.8g (糖質 14.5g、-糖類 10.5g、食物繊維 1.1~3.1g)、食塩相当量 0~0.61g 、亜鉛 0.1~0.8mg、カリウム 645mg、カルシウム 125mg、鉄 0.2~1.8mg、マグネシウム 45mg、ビタミンA 483~1644μg、ビタミンC 60~199mg、ビタミンE 0.6~3.8mg、ビタミンK 1~18μg、葉酸 10~112μg、β-カロテン 4700~14367μg、リコピン 16mg ※砂糖・食塩は一切使用していません。糖類、食塩相当量は主に野菜に由来するものです。
●内容量:900g×12本
●容器:ペットボトル

●原材料: 野菜汁(にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト(もやし)、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、レモン果汁、海藻カルシウム、ライスマグネシウム/ビタミンC
●カロリー:1本(190g)当たり、72kcal
●栄養成分(1本(190g)当たり):エネルギー 72kcal、たんぱく質 2.3g、脂質 0g、炭水化物 16.0g (糖質 14.6g、-糖類 10.6g、食物繊維 0.8~2.7g)、食塩相当量 0~0.6g、亜鉛 0.1~0.8mg、カリウム 645mg、カルシウム 125mg、鉄 0.2~1.8mg、マグネシウム 45mg、ビタミンA 506~1586μg、ビタミンC 60~289mg、ビタミンE 0.7~3.9mg、ビタミンK 1~18μg、葉酸 10~112μg、β-カロテン 4700~13868μg、リコピン 16mg※砂糖・食塩は一切使用していません。糖類、食塩相当量は主に野菜に由来するものです。
●内容量:190g×20本
●容器:缶

森永製菓 inバー プロテイン ザクザクチョコ 20本セット プロテインバー
＜ザクザクチョコ＞1本でタンパク質が16g摂れるプロテインバーです。食べ応えのあるザクザク食感のクランチチョコタイプです。
食べ応えのあるザクザク食感のクランチチョコタイプです。
栄養成分 [ 1本　（標準43g）　当たり ] エネルギー:214kcal たんぱく質:16．9g 脂質:10．5g 炭水化物:13．5g 　−糖質:12．4g 　−食物繊維:0．6〜1．6g 食塩相当量:0．26〜0．9g ナイアシン:9．0〜28．4mg パントテン酸:5．5mg ビタミンB1:0．58〜2．4mg ビタミンB2:0．8〜2．5mg ビタミンB6:0．6〜2．7mg ビタミンB12:1．1〜4．6μg 葉酸:112〜460μg

【ほうれん草そのまま無添加パウダー】九州産のほうれん草をまるごと粉末にしました。下処理要らずでほうれん草の栄養を余すことなく、手軽に摂ることができます。
【サッと料理に加えるだけ】簡単に栄養をワンランク上に。ほうれん草の自然な甘みや程よい渋み、コク、きれいな緑を足せるだけでなく、不足しがちな鉄分やビタミン、葉酸などの豊富な栄養素も手軽にプラスすることができます。
【おいしいだけじゃないほうれん草の栄養価】ほうれん草にはうれしい栄養素が豊富に含まれています。葉酸、鉄、食物繊維、ビタミンC、βカロテン、カリウム等。鉄分の吸収を助けるビタミンCも含まれているため、効率よく鉄分を摂取することができます。
【ほうれん草粉末だけを使用】保存料、着色料、香料、酸化防止剤、食塩、旨味調味料、甘味料、酵母エキス全て不使用。九州産ほうれん草のみを100％使用しています。残留農薬検査全項目不検出、菌検査陰性、殺菌加工済、国内製造。厳しい検査基準にクリアした原料のみを使用しています。殺菌加工済なので、加熱不要でそのままご使用いただけます。
【原材料】ほうれん草（九州産）【内容量】100g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量 375kcal / たんぱく質 34.4g / 脂質 6.3g / 炭水化物 45.1g / 食塩相当量 0.2g【その他】※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。・殺菌品です。そのままご利用いただけます。【お召し上がり方】スープやパスタなど、お好みの料理に混ぜてお召し上がりください。【原産国】日本

内容量:330ml×12本
容器:紙パック (キャップ付き)
原材料:野菜汁(にんじん、ほうれん草、ピーマン、セロリ、きゅうり、インゲン豆、大根、赤ピーマン、メキャベツの葉、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト(もやし)、ケール、ゴーヤ、ごぼう、レタス、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、アスパラガス、ブロッコリー、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、三つ葉)、緑茶、食物繊維、海藻カルシウム、大麦若葉粉末、レモン果皮エキス、ライスマグネシウム、亜鉛酵母、鉄酵母、レモン果汁/ビタミンC 原料原産地名:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(330ml)当たり):エネルギー 81kcal、たんぱく質 2.4g、脂質 0g、炭水化物 17.9g (糖質 16.6g、糖類 13.9g、食物繊維 0.8~4.1g)、食塩相当量 0~1.1g、亜鉛 10.0mg、カリウム 132~1330mg、カルシウム 173~329mg、鉄 1.7~5.1mg、マグネシウム 69~154mg、ビタミンC 17~63mg、ビタミンE 0.4~4.6mg、ビタミンK 18~137μg、葉酸 14~110μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜に由来します。
アレルゲン:無し

精米(アメリカ、タイ)、全粒小麦、砂糖、小麦ブラン、ファイバースティック(小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩)、ドライフルーツ(クランベリー、レーズン、砂糖、イチゴ、植物油脂)、ぶどう糖果糖液糖、水溶性食物繊維、麦芽エキス、食塩、ヨーグルト風味乳酸菌加工品(麦芽糖、脱脂濃縮乳(乳成分を含む)、乳糖(乳成分を含む)、殺菌乳酸菌粉末、植物油脂、砂糖、でん粉分解物)、糖蜜/グリセリン、香料(乳成分を含む)、ビタミンC、加工デンプン、増粘多糖類、セルロース、酸味料、鉄、ナイアシン、乳化剤、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンD
1食分(60g)当たりエネルギー･･･219kcal,たんぱく質･･･4.8g,脂質･･･1.5g,コレステロール…0mg,炭水化物･･･50.8g,糖質…42.5g,食物繊維…8.3g,食塩相当量･･･0.7g,鉄…6.7mg,ビタミンA…219μg,ビタミンB1･･･0.56mg,ビタミンB2･･･0.68mg,ビタミンC･･･45mg,ビタミンD･･･1.3μg,ナイアシン･･･7.1mg,機能性関与成分 小麦ブラン由来アラビノキシラン･･･2.1g,プラズマ乳酸菌(L.lactis strain plasma)…1,000億個

1食分(60g)当たりエネルギー・・・219kcal,たんぱく質・・・4.8g,脂質・・・1.5g,コレステロール…0mg,炭水化物・・・50.8g,糖質…42.5g,食物繊維…8.3g,食塩相当量・・・0.7g,鉄…6.7mg,ビタミンA…219μg,ビタミンB1・・・0.56mg,ビタミンB2・・・0.68mg,ビタミンC・・・45mg,ビタミンD・・・1.3μg,ナイアシン・・・7.1mg,機能性関与成分 小麦ブラン由来アラビノキシラン・・・2.1g,プラズマ乳酸菌(L.lactis strain plasma)…1,000億個
原材料: 精米(アメリカ、タイ)、全粒小麦、砂糖、小麦ブラン、ファイバースティック(小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩)、ドライフルーツ(クランベリー、レーズン、砂糖、イチゴ、植物油脂)、ぶどう糖果糖液糖、水溶性食物繊維、麦芽エキス、食塩、ヨーグルト風味乳酸菌加工品(麦芽糖、脱脂濃縮乳(乳成分を含む)、乳糖(乳成分を含む)、殺菌乳酸菌粉末、植物油脂、砂糖、でん粉分解物)、糖蜜/グリセリン、香料(乳成分を含む)、ビタミンC、加工デンプン、増粘多糖類、セルロース、酸味料、鉄、ナイアシン、乳化剤、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンD
ブラント名: ケロッグ
メーカー名: 日本ケロッグ
商品の重量: 290 g

1食分(60g)当たりエネルギー･･･219kcal,たんぱく質･･･4.8g,脂質･･･1.5g,コレステロール…0mg,炭水化物･･･50.8g,糖質…42.5g,食物繊維…8.3g,食塩相当量･･･0.7g,鉄…6.7mg,ビタミンA…219μg,ビタミンB1･･･0.56mg,ビタミンB2･･･0.68mg,ビタミンC･･･45mg,ビタミンD･･･1.3μg,ナイアシン･･･7.1mg,機能性関与成分 小麦ブラン由来アラビノキシラン･･･2.1g,プラズマ乳酸菌(L.lactis strain plasma)…1,000億個

1L紙パック×6本入×3ケース(18本)
製品1本当たり、厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量350g分を使用した野菜汁100％飲料です（砂糖・食塩不使用）
原材料： 野菜汁（にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、メキャベツの葉、レタス、ケール、ピーマン、大根、白菜、アスパラガス、グリーンピース、セロリ、しそ、ブロッコリー、かぼちゃ、あしたば、小松菜、ごぼう、ゴーヤ、しょうが、緑豆スプラウト（もやし）、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、レモン果汁、海藻カルシウム/塩化マグネシウム、ビタミンC
【1本（200ml）当たり】エネルギー75kcal、たんぱく質2.1g、脂質0g、炭水化物16.4g、ナトリウム17～168mg、糖質 14.4g、糖類 12.3g、食物繊維 1.0～2.6g、食塩相当量 0.04～0.43g、亜鉛 0.1～0.6mg、カリウム 655mg、カルシウム 135mg、鉄 0.2～1.6mg、マグネシウム 45mg、ビタミンA 418～1400μg、ビタミンC 60～152mg、ビタミンE 1.3～3.4mg、ビタミンK 3～15μg、葉酸 5～90μg、β-カロテン 4720～12520μg、リコピン 14mg