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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
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栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 39.3%  カロリー 221kcal
PFCバランス 27/60.4/12.6
【 EPFCポイント 】
体重 5.7/8.8/13.3/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 39.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:221kcal
たんぱく質:14.4g
脂質:14.3g
炭水化物:6.7g
食塩相当量:1.4g
内容量:550g×2袋
製造国名:日本
栄養成分(100g当たり):エネルギー221kcal/たんぱく質14.4g/脂質14.3g/炭水化物6.7g/食塩相当量1.4g
アレルギー:小麦、大豆、豚肉、ごま ※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。
保存方法:冷蔵(1~10℃)で保存
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2:EPFC栄養バランス 39.2%  カロリー 117kcal
PFCバランス 41.9/37.9/20.2
【 EPFCポイント 】
体重 3/7.4/4.6/1.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 39.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(180g)当たり推定値)
熱量:117kcal
たんぱく質:12.2g
脂質:4.9g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:1.8g
名称:鶏肉野菜煮
内容量:180g
原材料名:大根(国産)、鶏肉、醤油(小麦・大豆を含む)、みりん、清酒、砂糖、かつお節エキス、肉エキス(豚肉を含む)/調味料(アミノ酸等)、水
栄養成分表示(1袋(180g)当たり)/エネルギー:117kcal/たんぱく質:12.2g/脂質:4.9g/炭水化物:5.9g/食塩相当量:1.8g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【鶏もも大根】手切り大根に鶏の旨味が染みわたる。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。
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3:EPFC栄養バランス 38.9%  カロリー 31kcal
PFCバランス 10/2.8/87.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.8/0.5/0.1/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(140g)当たり推定値)
熱量:31kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0.1g
炭水化物:7g
食塩相当量:1.5g
名称:そうざい
内容量:140g
原材料名:こんにゃく(国内製造)、大根、醤油(小麦・大豆を含む)、みりん、砂糖、豆板醤、かつお節エキス、昆布エキス/調味料(アミノ酸等)
栄養成分表示(1袋(140g)当たり)/エネルギー:31kcal/たんぱく質:0.8g/脂質:0.1g/炭水化物:7.0g/食塩相当量:1.5g※サンプル品分析による推定値:※本品製造工場では、えび・かに・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しています。
生産国:日本
【ピリ辛玉こんにゃく】味が染みて弾力のある食感。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。自立可能な容器をそのままレンジで簡単調理。満足できる食べ応えで、どんなシーンでも活躍。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が製造から6ヶ月あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。
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4:EPFC栄養バランス 38.5%  カロリー 211kcal
PFCバランス 35.1/64.4/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 5.4/12.5/15.6/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:211kcal
たんぱく質:20.6g
脂質:16.8g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.3g
【たっぷり15枚】約80gのサバの切り身が15枚入ったおとくなパックです。普段のお料理から冷凍ストックまで幅広くお使いいただけます。コストパフォーマンス◎
【国産原料】 北海道産または三陸産の小型サイズの国産原料であるため、脂はうすめでさっぱりとした味わいです。そのため塩焼きには向いておりません。
【骨なし・無塩】無塩・骨取りの処理済みですのでお子様からご高齢の方まで安心してお召し上がりいただけます。どんなお料理の合わせやすくアレンジが自在です。
【使いたい分だけ使用できる】バラ凍結ですので、使用したい分だけお使いいただけます。一度に使用できない分は、ジップロック等にうつして冷凍庫で保管ができるため、冷凍ストックとしてもご活用いただけます。※解凍後の再凍結は品質劣化につながりますのでお控えください。
【解凍方法】切身の表面を流水で洗い水分をふき取ったら、キッチンペーパーに包んで冷蔵庫で3~4時間ほど解凍してください。※切身がしっかり解凍できている場合は、キッチンペーパーがきれいにはがれます。調理の際は、再度表面の水分をふき取ってから使用してください。お急ぎの場合は、電子レンジの解凍モードをご使用ください。【ご注意】常温解凍はおやめください。凍ったまま調理すると、表面に白い塊がでてきます。体に害があるものではございませんがしっかり解凍してから調理することをおすすめいたします。
【美味しいお召し上がり方】骨取りのさばなので、鯖みそ煮や竜田揚げなど、サバを丸ごとお楽しみいただけるお料理におすすめです。また脂がうすい魚体なので、唐揚げ、カレー味ムニエル、南蛮漬け、酢豚風などのしっかり味付けのお料理におすすめです。
商品名:骨取り さばフィーレ 原材料名:さば(国産)  内容量:15枚 賞味期限:個包装に記載  栄養成分表示(100gあたり)熱量:211kcal たんぱく質:20.6g 脂質:16.8g 炭水化物0.3g 食塩相当量:0.3g(推定値)
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5:EPFC栄養バランス 38.3%  カロリー 153kcal
PFCバランス 46.7/53.1/0.2
【 EPFCポイント 】
体重 4/10.8/8.4/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:153kcal
たんぱく質:17.8g
脂質:9g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.1g
【毎日の“ごはん作り”が、少しラクになる】 丁寧に骨を取り除いた金目鯛を、使いやすいサイズにカットし冷凍しました。 しっとり柔らかな身に、金目鯛ならではの上品な脂のり。 下処理不要で、煮つけ・塩焼き・酒蒸しなど、幅広くお使いいただけます。 【冷凍庫にあると、頼れる一品】 忙しい日の夕食や、献立に迷うときの強い味方。 家族の食卓を支える、心強いストック食材。 まずは一度、お試しください。 『冷凍便でお届けします』 常温商品と一緒にご注文の場合、一緒に同梱してクール便発送となります。 ※以下の地域は冷凍便・クール便でのお届けができません。 伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)・利島村(利島)・御蔵島村(御蔵島)・式根島小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)
【魚の種類】金目鯛
【味付け】なし(無塩)
【内容量】600g(10切入)
【原材料】金目鯛/酵素、酸化防止剤(V.C)、(一部にゼラチンを含む) 【原産地】枠外下部に記載(モーリシャス/クック諸島/オーストラリア/ニュージーランド/チリ/ナミビアいずれか)
【栄養成分表示】(100g当たり)エネルギー:153kcal たんぱく質:17.8g 脂質:9.0g 炭水化物:0.1g 食塩相当量:0.1g
【状態】真空パック/冷凍便
【保存方法】-18℃以下で保存(冷凍)
【お召し上がり方】解凍後、加熱してお召し上がりください。
※商品内容及び商品価格は、予告なく変更する場合があります。
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6:EPFC栄養バランス 38.3%  カロリー 103kcal
PFCバランス 16.3/52.2/31.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/2.7/6/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(214g)当たり推定値)
熱量:103kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:6.4g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:4.8g
『野菜をいっぱい食べる鍋 もやし担々鍋スープ』
ねりごまとアーモンドペーストのコク、豚・鰹の旨みと豆板醤の辛みを加えたピリ辛ごま味噌仕立てのもやしが主役の鍋スープです。
ごはんが進むしっかりとした味で、忙しい時もさっと作れる野菜をいっぱい食べるおかずとして、気軽にお楽しみください。
商品名:もやし担々鍋スープ(鍋用スープ)ストレートタイプ
内容量:750g×10パック入り(箱)
賞味期限:製造年月日より12ヶ月
保存方法:開封前は常温で保存してください。
製造者:株式会社 ダイショー
栄養成分表示(1人前(214g)当たり推定値):エネルギー 103kcal、たんぱく質 4.5g、脂質 6.4g、炭水化物 8.7g、糖質 5.1g、食物繊維 3.6g、食塩相当量 4.8g、カルシウム 4mg、ビタミンK 0μg
パッケージ寸法:(約)24×16×7cm
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7:EPFC栄養バランス 38.3%  カロリー 103kcal
PFCバランス 16.3/52.2/31.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/2.7/6/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(214g)当たり推定値)
熱量:103kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:6.4g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:4.8g
『野菜をいっぱい食べる鍋 もやし担々鍋スープ』
ねりごまとアーモンドペーストのコク、豚・鰹の旨みと豆板醤の辛みを加えたピリ辛ごま味噌仕立てのもやしが主役の鍋スープです。
ごはんが進むしっかりとした味で、忙しい時もさっと作れる野菜をいっぱい食べるおかずとして、気軽にお楽しみください。
商品名:もやし担々鍋スープ(鍋用スープ)ストレートタイプ
内容量:750g×1パック
賞味期限:製造年月日より12ヶ月
保存方法:開封前は常温で保存してください。
製造者:株式会社 ダイショー
栄養成分表示(1人前(214g)当たり推定値):エネルギー 103kcal、たんぱく質 4.5g、脂質 6.4g、炭水化物 8.7g、糖質 5.1g、食物繊維 3.6g、食塩相当量 4.8g、カルシウム 4mg、ビタミンK 0μg
パッケージ寸法:(約)24×16×7cm
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8:EPFC栄養バランス 38.1%  カロリー 18kcal
PFCバランス 9/5.1/85.9
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.2/0.1/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋7gあたり)
熱量:18kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:0.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.25g
使いきりで携帯にも便利な1食用スティックタイプです。学校給食・病院給食・事業所給食など幅広く活用されています。あたたかいごはんやおかゆにはもちろん、いろいろな料理にもアレンジしてご利用いただけます。
合わせみそにえび粉末を加えた、えび風味のおかずみそです。 ドロマイトを加えてカルシウムを強化しました。
内容:7g×40袋
原材料名:水飴(国内製造)、麦みそ(大麦、大豆、食塩)(国内製造)、みりん、ドロマイト、しょうゆ、砂糖、えび粉末、醸造調味料、すりごま、えびエキス、鰹風味調味料、香辛料/調味料(アミノ酸等)、酒精
アレルゲン:えび・小麦・ごま・大豆
栄養成分表示(1袋7gあたり):エネルギー18kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物3.8g、食塩相当量0.25g、カルシウム105mg
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9:EPFC栄養バランス 37.7%  カロリー 192kcal
PFCバランス 42/33.8/24.2
【 EPFCポイント 】
体重 5/12.2/6.7/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:192kcal
たんぱく質:20.1g
脂質:7.2g
炭水化物:11.6g
食塩相当量:2.2g
脂の乗った紅鮭を贅沢使用。脂の乗った紅鮭を塩漬け・山漬けにし、北海道産米と国産麹、彩り豊かな野菜と共に丁寧に重ね漬けしました。職人の手作業で丁寧に仕込み。
山漬け&重ね漬けで旨味凝縮。函館の寒冷な気候で熟成発酵。函館の寒冷な気候で約25日間じっくりと発酵・熟成させた、伝統製法の「飯鮨(いずし)」です。明治43年創業の老舗が受け継ぐ郷土の味わい。
濃厚な旨味と深いコクで、お酒のお供やご飯のおかずに最適。そのままでも、醤油をかけても美味しくお召し上がりいただけます。
名称 魚介類加工品。原材料名 紅鮭(ロシア産)、米(北海道産)、大根、砂糖、人参、糀(国産)、醗酵調味料、生姜。醸造アルコール、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、酸味料(一部に鮭を含む)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 192Kcal、たんぱく質 20.1g、脂質 7.2g、炭水化物 11.6g、食塩相当量 2.2g。
内容量 450g。賞味期限 冷凍3ヶ月、開封後冷蔵庫で7日間。お召し上がり方 解凍後そのままお召し上がりください。保存方法 要冷凍 -18℃以下で保存してください。注意事項 お買い上げ後はなるべく早くお召し上がりください。なまものにつき開封後は、小分けにして冷凍庫へ入れて保存くださいますようお願いいたします。
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10:EPFC栄養バランス 37%  カロリー 226kcal
PFCバランス 31.5/65.9/2.6
【 EPFCポイント 】
体重 5.8/10.3/14.7/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:226kcal
たんぱく質:17g
脂質:15.8g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:1.4g
✅山口県民の食卓に欠かせない人気のおかず「チキンヒーロー」ほんのりとスパイシーな味付けがされた鶏手羽中を揚げたもので、長門市の深川養鶏農業協同組合のロングセラー商品です。長門市で販売が始まった1980年代から味付けはほとんど変わっておらず、長門市では家庭の定番のおかずとして知られています。
✅冷めても美味しく行楽や運動会のお弁当にも最適手間いらずで美味しい唐揚げが楽しめる!170~180℃の油で3~6分間揚げると、カリッ・じゅわっと旨味があふれる美味しい唐揚げになります。油から上げるタイミングをずらすことで、肉汁溢れるジューシーなお肉や、カリカリと香ばしいお肉ができます。揚げたてはもちろん、冷めても美味しくいただけます。
✅油で揚げるのが苦手な方にも対応フライパンやグリルで焼いても美味しさはそのまま。バーベキューにもピッタリ!簡単調理で夕食のメニューからお弁当のおかず、アウトドアまで、幅広くご利用いただけます。
✅内容量:1kg入り✅保存方法:-18℃以下で冷凍保存してください✅賞味期限:製造日を含めて180日(未開封時)※この商品は加熱されていませんので、中まで火を通してお召し上がりください。
✅原材料:鶏肉(国産)、食塩、砂糖、香辛料、小麦粉、パン粉、ぶどう糖、チキンエキス、粉末しょう油、たん白加水分解物/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
✅栄養成分表示[100g当たり]・熱量 226kcal・たんぱく質 17.0g・脂質 15.8g・炭水化物 1.4g・食塩相当量 1.40g
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