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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:魚

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 7.5%  カロリー 49kcal
PFCバランス 94.4/3.9/1.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/6.7/0.2/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:49kcal
たんぱく質:11g
脂質:0.2g
炭水化物:0.2g
食塩相当量:0.5g
ぷりぷり食感の美味しいむきえびです!バラ凍結になってますので、使いたい分だけ解凍して使用できます。
名称:むきえび(介類加工品)
原材料名:ブラックタイガーえび(インドネシア)、食塩 /調味料(無機塩等)
内容量:1キログラム
賞味期限:商品に記載
保存方法:要冷凍-18℃以下
栄養成分表示 100g当たり (推定値) エネルギー49kcal、たんぱく質11.0g、脂質0.2g、炭水化物0.2g、食塩相当量0.5g
解凍方法:冷蔵庫で自然解凍(お急ぎの場合は、流水で解凍して下さい。) 使用方法:加熱してお召し上がりください。
ムキエビの大きさ:1尾20~40gのサイズです。大きさにより1kgに入っている尾数はかわります(25-50尾)
*ご注意:一度解けたものを再び凍らせますと、品質がかわることがありますのでご注意ください。*ご家庭の冷凍庫は開け閉めが多いため、商品到着後1か月以内にお召し上がりください。解凍後は、冷蔵庫に保管し2日以内にお召し上がりください。

¥3,980 (¥398 / 100 g)

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2:EPFC栄養バランス 7.5%  カロリー 328kcal
PFCバランス 94/6/0
【 EPFCポイント 】
体重 8.5/46.9/2/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:328kcal
たんぱく質:77.1g
脂質:2.2g
炭水化物:0g
食塩相当量:4.8g
北海道根室産干し氷下(こまい)別名かんかい(寒海)中サイズ。たっぷり約8〜12尾。 氷下(こまい)とは、寒さの厳しい北海道の冬に獲れるで別名カンカイ(寒海)とも呼ばれていて、厳冬期に氷を割って漁獲(氷下待ち網漁)したことから、氷下と名付けられてそうです。乾燥させると非常に硬くなるため、金槌などで叩き、少しやわらかくしてから、むしって食べる、ちょっと変わった珍味。
干しこまい(珍味)の食べ方:1.金づち、(新聞紙)を用意します。2.氷下の全体を回しながら金づちで叩きます。(新聞で包むと飛び散らないです。)。3.やわらかくなったら、皮を剥ぎます。4.身から骨をはずします。(簡単に取れます)。5.身をむしりながら、お召し上がりください。
食べ方を見ると面倒だと感じるかもしれませんが、そのぶん、味は最高においしいです。はじめから、むしってあるものより風味がとても良いのも特徴です。お好みでマヨネーズ、七味なども美味しいです。軽く炙ってから食べるのもおススメです。 酒の肴に最高です。何度も手が出る美味しさ!マヨネーズに七味などを付けると、より一層美味しくいただけます。
名称 介類加工品。原材料名 北海道産氷下、食塩、調味料(アミノ酸等)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 328kcal、たんぱく質 77.1g、脂質 2.2g、炭水化物 0g、食塩相当量 4.8g。
内容量 約280g(中サイズ8〜12尾前後)。賞味期限 発送日より4か月。お召し上がり方 皮を剥ぎ身から骨をはずしてからお召し上がりください。保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存して下さい。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。

¥2,180

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3:EPFC栄養バランス 7.4%  カロリー 85kcal
PFCバランス 95.2/3.3/1.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/11.7/0.3/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:85kcal
たんぱく質:19.3g
脂質:0.3g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.1g
料理屋さんなどでも使用される、非常に質の良いふぐひれです。ご家庭での晩酌が素晴らしいものにして下さい。
内容量:20g
原産国:日本
原材料:トラフグのひれ
賞味期限:360日 / 栄養成分表示(100g当り) 熱量カロリー:85kcal たんぱく質:19.3g 脂質:0.3g 炭水化物:0.3g 食塩相当量:0.1g この表示値は、目安です。

¥2,800 (¥140 / グラム)

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4:EPFC栄養バランス 7.3%  カロリー 83kcal
PFCバランス 94.9/4.6/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/11.4/0.4/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g)当たり推定値)
熱量:83kcal
たんぱく質:18.7g
脂質:0.4g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.6g
品名:冷凍川えび
内容量:500gx2パック(サイズはMです)
原産国:タイ、ベトナム(いずれかになります)
加熱の有無:加熱してからお召し上がりください。
保存方法:-18℃以下
賞味期間:冷凍(-18℃以下)で60日、冷蔵(10℃以下)で2日です。
栄養成分表示(100g)当たり(推定値): エネルギー83kcal、たんぱく質 18.7g、脂質 0.4g、炭水化物 0.1g、食塩相当量 0.6g

¥2,776 (¥3 / g)

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5:EPFC栄養バランス 7.1%  カロリー 322kcal
PFCバランス 95.2/4.8/-0
【 EPFCポイント 】
体重 8.3/46.6/1.6/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:322kcal
たんぱく質:76.7g
脂質:1.7g
炭水化物:0g
食塩相当量:3.8g
「北海道産こまい開き」は、小さいサイズの食べやすい北海道産こまいを丁寧に干し上げ食べやすく開いた逸品です。
皮は手軽に剥がせ、その肉厚な身は手で簡単にほぐれます。風味豊かな味わいで、マヨネーズや七味唐辛子と絶妙にマッチ。
お酒とともに楽しむと、その止まらない美味しさに大満足間違いなし!硬い氷下を開きにしていますので、手軽にいつでもご賞味いただけます。どうぞ、この北海道産こまい開きをお召し上がりください。
名称 介類乾製品。原材料名 氷下(北海道産)、食塩/調味料(アミノ酸)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 322kcal、たんぱく質 76.7g、脂質 1.7g、炭水化物 0g、食塩相当量 3.8g。
内容量 200g。賞味期限 発送日より3ヶ月。お召し上がり方 食べやすいサイズに切ってお召し上がりください。保存方法 直射日光・高温多湿をさけて保存してください。注意事項 開封後はお早めにお召し上がりください。

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6:EPFC栄養バランス 7.1%  カロリー 49kcal
PFCバランス 95.5/3.7/0.8
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/7/0.2/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(70g当たり)
熱量:49kcal
たんぱく質:11.6g
脂質:0.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.2g
いなば「食塩無添加シリーズ」のツナ。オイル無添加、食塩無添加、化学調味料無添加でヘルシーなツナ水煮缶です。一般的な油漬のツナに比べカロリーは約1/4で低カロリー。
こだわりのまぐろ原料を使用した食べごたえのある「あらほぐし」のツナフレーク。手作業で肉の血合い部分を取り除くクリーニング作業を2重に実施することにより、食べごたえのある美味しいツナを実現いたしました。乾燥野菜をナチュラルミネラルウォーターで煮出した、こだわりの「野菜スープ」がの匂いを抑え、野菜のコクが美味しさを引き立てます。
食塩無添加で素材本来の味わいが楽しめます。余分な塩分が入っていないので様々な料理に使いやすい一品です。減塩志向の方や高血圧の方、料理の味付けをご自身でアレンジしたい方など様々な方に大好評のツナです。筋トレや離乳食にも便利です。身がしっかりしているのでツナマヨやパスタ、サラダ、無限ピーマン、無限白菜など様々な料理にぴったり。オートミールとのアレンジも美味しいです。
まとめ買いのしやすい12缶ケースで防災用・非常用の備蓄、ローリングストックにもオススメです。
70g当たり(液汁を含む)エネルギー:49kcal、たんぱく質11.6g、脂質0.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.2g、カリウム161mg

¥3,038 (¥4 / グラム)

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7:EPFC栄養バランス 7.1%  カロリー 49kcal
PFCバランス 95.5/3.7/0.8
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/7/0.2/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(70g当たり)
熱量:49kcal
たんぱく質:11.6g
脂質:0.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.9g
料理の定番、いなばのライトツナスーパーノンオイル。オイル不使用でヘルシーなツナ水煮缶です。一般的な油漬のツナに比べカロリーは約1/4で低カロリー。
こだわりのまぐろ原料を使用した食べごたえのある「あらほぐし」のツナフレーク。手作業で肉の血合い部分を取り除くクリーニング作業を2重に実施することにより、食べごたえのある美味しいツナを実現いたしました。乾燥野菜をナチュラルミネラルウォーターで煮出した、こだわりの「野菜スープ」がの匂いを抑え、野菜のコクが美味しさを引き立てます。
ノンオイルであっさりとしていながら、こだわり原料のあらほぐしフレークと野菜スープのコクで食べ応えのある美味しいツナに仕上げました。ツナカロリーを気にされている方や筋トレ中の方にもオススメです。油分が入っていないノンオイルタイプのツナで、アマニ油やえごま油など、健康油を活かしたい方にもオススメできます。食べごたえのあるしっかりしたツナなので、ツナマヨやパスタ、サラダ、無限ピーマン、無限白菜など様々な料理にぴったり。オートミールとのアレンジも美味しいです。
まとめ買いのしやすい12缶ケースで防災用・非常用の備蓄、ローリングストックにもオススメです。
70g当たり(液汁を含む)エネルギー:49kcal、たんぱく質11.6g、脂質0.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.9g

¥2,503 (¥3 / グラム)

→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 6.9%  カロリー 87kcal
PFCバランス 96.2/3.3/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/12/0.3/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 6.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:87kcal
たんぱく質:19.8g
脂質:0.3g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.8g
名称:ボタンエビ、原材料:天然えび、原産地:ロシア、内容量:500g、賞味期限:冷凍で半年、保存方法:冷凍(-18℃)にて保存してください、凍結前加熱の有無:加熱してありません、加熱の必要性:解凍後、生食でお召上がり頂けます
【栄養成分表示 (100gあたり)】熱量:87kcal、たんぱく質:19.8g、脂質:0.3g、炭水化物:0.1g、食塩相当量:0.8g(この表示は目安です)
オホーツク海で水揚げ後、船上にて凍結している為、身質が良く、生食用として鮮度が最も良い状態に保たれています。また、冷凍加工時に用いられる黒変防止剤(酸化防止剤)は使用しておらず無添加。薬品臭や苦みも無く、安心・安全にお召上がり頂けます。
今回お届けするぼたん海老は卵を持っていません。お召上がりの際、卵を外す必要がなく身肉を堪能頂く事ができます。また、鮮度が良いので頭部もお楽しみください。そのまま焼いて海老みそをすするのも良し、殻を外して天ぷらにしても大変美味です。
また、サイズは全長15~18cm・約35g/尾と刺身用ぼたんえびとしては小さめのサイズ。女性やお子様でも一口で召し上がって頂ける食べ易いサイズです。13~15尾パックです。

¥5,820 (¥12 / グラム)

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9:EPFC栄養バランス 6.9%  カロリー 20kcal
PFCバランス 1.6/0/98.4
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.2/0/3.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 6.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100mlあたり)
熱量:20kcal
たんぱく質:0.3g
脂質:0g
炭水化物:19g
食塩相当量:1.3g
内容:糖質制限 合わせ酢 500ml
賞味期限:製造日より半年
原材料:米酢、エリスリトール、醤油、介エキス、昆布エキス、食塩、ラカンカエキス/甘味料(ステビア) ※原材料の一部に大豆・小麦・ゼラチンを含む
栄養成分:エネルギー20kcal/たんぱく質0.3g/脂質0.0g/炭水化物19.0g/糖質19.0g/食物繊維0.0g/ナトリウム516mg/食塩相当量1.3g ※100mlあたり ※エリスリトールを除く糖質5.4g
保存方法:冷暗所に保存

¥1,427 (¥3 / ml)

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10:EPFC栄養バランス 6.5%  カロリー 174kcal
PFCバランス 98.1/1.6/0.3
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/24.6/0.3/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 6.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:174kcal
たんぱく質:40.5g
脂質:0.3g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:18.8g
簡単にたらの煮付けができます。塩抜きして焼いて食べても美味です。
新鮮なたらを開いて塩干ししたものです。塩抜きして焼いたり、煮付けにも美味しくいただけます。
メール便(ポスト投函)でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3~4日でお届けできます。
※栄養成分表示 100gあたり エネルギー 174kcal たんぱく質 40.5g 脂質 0.3g 炭水化物 0.1g 食塩相当量 18.8g(推定値)

¥864 (¥432 / 枚)

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