栄養バランスの良い食品:おかず

原材料名：
【野菜カレー】野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、ガーリックペースト、ローストココナッツペースト、酵母エキス、かつおぶしエキス、香辛料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料、香辛料抽出物
【アルファ米】うるち米（国産）アレルギー
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光、多湿を避け、常温で保存してください。関連商品もチェック！100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら防災屋ライフのカレー各種ラインナップはこちら【5年保存】UAA食品各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら「7年保存パン」各種ラインナップはこちら「7年保存クッキー」各種ラインナップはこちら防災士監修！オリジナル長期保存おやつセットはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら防災屋ライフの長期保存お菓子ラインナップをチェック！人気の長期保存おかし「もち六年」はこちら2種類の味が楽しめる「ふわパン6年」はこちら6年保存栄養機能クッキー「スーパーバランス」はこちらあのCoCo壱番屋のカレーが5年保存に！具だくさん美味しいカレー栄養バランスが偏りがちな避難生活に嬉しい野菜カレーお湯で15分！心に染みる本格カレーライス調理の予熱を使ってルーも温められます【今井店長実食レポート】お湯で調理するとCoCo壱番屋の店頭で食べる野菜カレーと遜色ない味わいになりました！これが災害時に手軽に食べられるのは嬉しいです。量も成人男性が満足できるボリューム感で、防災備蓄に限らずキャンプやアウトドアにもおすすめです。お水で60分！避難所で食べるなら常温カレーがGOOD！常温で調理するとカレーの香りが広がりすぎず、避難所や車内などでの食事にピッタリです。【今井店長実食レポート】お水で作っても脂が浮くようなこともなく、常温でしっかり美味しく食べることができました。「夏はむしろ常温カレーの方が美味しいかもしれない」と思えるほど、しっかり一品として仕上がっています。60分時間をかけて水分を浸透させるので、ライスがモチモチになるのが嬉しいポイント。

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3：EPFC栄養バランス 55.6％　カロリー 42kcal

●キユーピーベビーフードにこにこボックスぱくぱく洋風弁当 9ヵ月頃から主食とおかずのセット (90g×2個)×5個

栄養成分の体重相当量
(1個（90g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15/8/77 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/1/0.4/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 55.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個（90g）当たり)

熱量：	42kcal
たんぱく質：	1.7g
脂質：	0.4g
炭水化物：	8.7g
食塩相当量：	0.2g

5個セット
レバーと野菜のトマト煮　1個（90g）当たり；エネルギー42Kcal,たんぱく質1.7g,脂質0.4g,炭水化物8.7g,食塩相当量0.2g

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4：EPFC栄養バランス 54.4％　カロリー 176kcal

●鶏の唐揚げ 3kg (1kg×3袋) 冷凍レンジ調理業務用唐揚げから揚げからあげ大容量醤油風味お弁当晩酌おかず惣菜冷凍総菜簡単調理ヤンニョムチキン油淋鶏冷凍食品

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 30/48.1/21.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.5/8/8.7/1.7 kg分

EPFC栄養バランス 54.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	176kcal
たんぱく質：	13.2g
脂質：	9.4g
炭水化物：	9.6g
食塩相当量：	1.3g

若鶏のもも肉を使用したバッタータイプのサックとジューシー唐揚げです。サクサクした食感とにんにく生姜が香る醤油風味の味付が楽しめます。唐揚げ弁当、唐揚げ丼、カレーのトッピングなど、みんなが大好きな唐揚げレシピに最適です。
外はカリっと中はじゅわ～としていて大人からお子様まで美味しく召し上がっていただける味付けです！
夜のおかずにプラス1品！ビールと一緒に晩酌のお供としても！毎日のお弁当にとっても便利！大容量でとってもお得！
美味しくお召し上がり頂く方法：凍った状態から、170℃の油で約5分間加熱してください。
名称：鶏の唐揚げ
原材料名：鶏もも肉、小麦粉、馬鈴薯澱粉、揚げ油（大豆油）、醤油、粉末状植物性たん白、卵、食塩、にんにく、生姜、ぶどう糖、チキンエキス調味料、白胡椒、脱脂粉乳/調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む）
内容量：1kg
セット内容：1kg×3袋
保存方法：-18℃以下で保存してください
栄養成分表示（100gあたり）：熱量176kcal、たんぱく質13.2g、脂質9.4g、炭水化物9.6g、食塩相当量1.3g

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5：EPFC栄養バランス 54.4％　カロリー 176kcal

●鶏の唐揚げ 5kg (1kg×5袋) 冷凍レンジ調理業務用唐揚げから揚げからあげ大容量醤油風味お弁当晩酌おかず惣菜冷凍総菜簡単調理ヤンニョムチキン油淋鶏冷凍食品

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 30/48.1/21.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.5/8/8.7/1.7 kg分

EPFC栄養バランス 54.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	176kcal
たんぱく質：	13.2g
脂質：	9.4g
炭水化物：	9.6g
食塩相当量：	1.3g

若鶏のもも肉を使用したバッタータイプのサックとジューシー唐揚げです。サクサクした食感とにんにく生姜が香る醤油風味の味付が楽しめます。唐揚げ弁当、唐揚げ丼、カレーのトッピングなど、みんなが大好きな唐揚げレシピに最適です。
外はカリっと中はじゅわ～としていて大人からお子様まで美味しく召し上がっていただける味付けです！
夜のおかずにプラス1品！ビールと一緒に晩酌のお供としても！毎日のお弁当にとっても便利！大容量でとってもお得！
美味しくお召し上がり頂く方法：凍った状態から、170℃の油で約5分間加熱してください。
名称：鶏の唐揚げ
原材料名：鶏もも肉、小麦粉、馬鈴薯澱粉、揚げ油（大豆油）、醤油、粉末状植物性たん白、卵、食塩、にんにく、生姜、ぶどう糖、チキンエキス調味料、白胡椒、脱脂粉乳/調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む）
内容量：1kg
セット内容：1kg×5袋
保存方法：-18℃以下で保存してください
栄養成分表示（100gあたり）：熱量176kcal、たんぱく質13.2g、脂質9.4g、炭水化物9.6g、食塩相当量1.3g

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6：EPFC栄養バランス 53.9％　カロリー 162kcal

●[冷凍] 味のちぬやおつまみささみチーズフライ 500 g×4袋

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 27.9/17.4/54.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/6.8/2.9/3.9 kg分

EPFC栄養バランス 53.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	162kcal
たんぱく質：	11.2g
脂質：	3.1g
炭水化物：	21.9g
食塩相当量：	1.4g

おかずやおつまみにもピッタリ
お弁当にも丁度良い
北海道産の4種類のチーズ使用
一口サイズのささみフライ
エネルギー：162kcal　水分：61.9g　たんぱく質：11.2g　脂質：3.1g　炭水化物：21.9g　食塩相当量：1.4g

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7：EPFC栄養バランス 53.7％　カロリー 235kcal

●くば笠屋沖縄お土産琉球料理ラフティー豚ばら肉皮付き豚三枚肉味付三枚肉 375g 冷蔵

栄養成分の体重相当量
(製品100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 25.5/46.2/28.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.1/9.1/11.3/3 kg分

EPFC栄養バランス 53.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100g当たり)

熱量：	235kcal
たんぱく質：	15g
脂質：	12.1g
炭水化物：	16.7g
食塩相当量：	1.5g

[内容量： 375g（12枚入）］[賞味期限：製造日より90日（開封後はお早めにお召し上がり下さい。）][保存方法：要冷蔵(10℃以下)]
[原材料：豚バラ肉（輸入）、調味タレ【糖類(水あめ、上白糖、黒砂糖)、しょうゆ、でん粉、泡盛、食塩、おろし生姜】／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・豚肉・大豆を含む）]
[栄養成分表示（製品100g当たり）：エネルギー235kcal、たんぱく質15g、脂質12.1g、炭水化物16.7g、食塩相当量1.5g]
[商品特徴：沖縄の豚肉料理の中でも代表的な「らふてぃ」は、沖縄風「豚の角煮」です。皮つき豚三枚肉を、じっくり煮込み味わい深い美味しさに仕上げました。]
[調理方法：「お湯で温める場合：封を切らずに、袋ごと沸騰したお湯に入れ5~6分温めてお召し上がり下さい。」「電子レンジの場合：袋から取り出し、耐熱容器に移しいれラップをして、約2分レンジで加熱して下さい。」そのままおかずとして、沖縄そばの具としても美味しくお召し上がりいただけます。]

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8：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 118kcal

●アイリスオーヤマレトルトピリ辛もつ煮 140g 惣菜レトルト食品おかずレンチンレンジアップレンジde Pa Cook

栄養成分の体重相当量
(1袋（140g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 26/46.2/27.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 3/4.6/5.6/1.4 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（140g）当たり推定値)

熱量：	118kcal
たんぱく質：	7.6g
脂質：	6g
炭水化物：	8.1g
食塩相当量：	1.6g

名称：そうざい（もつ煮込み）
内容量：140g
原材料名：野菜（大根（国産）、にんにく、生姜）、豚もつ（国産）、こんにゃく、味噌（大豆を含む）、みりん、麦芽糖、肉エキス（小麦・豚肉を含む）、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、pH調整剤
栄養成分表示（1袋（140g）当たり）／エネルギー：118kcal／たんぱく質：7.6g／脂質：6.0g／炭水化物：8.1g／食塩相当量：1.6g※サンプル品分析による推定値：※本品製造工場では、えび・かに・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しています。
生産国：日本
【ピリ辛もつ煮込み】お酒のつまみにもぴったり。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。自立可能な容器をそのままレンジで簡単調理。満足できる食べ応えで、どんなシーンでも活躍。
＜「旨い」へのこだわり＞
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに！ご飯のおかず、晩酌のあてにも！
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が6ヶ月あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

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9：EPFC栄養バランス 53.3％　カロリー 43kcal

●Nagatanien 永谷園本日の逸品豚バラ大根 85g

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.2/0/78.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/1.3/0/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 53.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋当たり)

熱量：	43kcal
たんぱく質：	2.2g
脂質：	0g
炭水化物：	8.2g
食塩相当量：	2.9g

袋に大根と豚バラ肉を入れて電子レンジで加熱するだけで、本格味のおかずが出来上がる惣菜の素です。たまり醤油を使用した濃いめの醤油ベースに、本枯節の芳醇な旨味と香り。短い時間で、大根が柔らかくなり味が染み込みます。
1袋当たり（85.0g）　エネルギー43kcal、たんぱく質2.2g、脂質0g、炭水化物8.2g、食塩相当量2.9g

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10：EPFC栄養バランス 53.3％　カロリー 190kcal

●すき家豚生姜焼き丼の具 120g (10パック) 【どんぶり/おかず】 (冷凍食品レンジか湯せんで簡単調理)

栄養成分の体重相当量
(1袋（120g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 29/48.3/22.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.9/8.4/9.5/1.9 kg分

EPFC栄養バランス 53.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（120g）当たり推定値)

熱量：	190kcal
たんぱく質：	13.8g
脂質：	10.2g
炭水化物：	10.8g
食塩相当量：	2.4g

すき家が監修！
たっぷりのしょうがを使い、隠し味にオイスターソースとホワイトペッパーを加え、旨みとコクを深めました。
豚生姜焼き丼の具は、温めてご飯にのせるだけで、ご家庭でもお手軽に召し上がれます。
栄養成分表示：豚生姜焼き丼の具1袋（120g）当たりエネルギー 190kcal、たんぱく質 13.8g、脂質 10.2g、炭水化物 10.8g、食塩相当量 2.4g ※この表示値は、目安です。
その他注意事項：・加熱後はお早めにお召し上がりください。・一度解凍したものは、品質にかかわることがありますので、再び冷凍しないでください。・商品の改訂等により、商品パッケージの記載内容やデザインが異なる場合があります。お召し上がりの際は、必ずお手元の商品に記載の表示をご確認ください。・ページ内の写真は、調理例、盛り付け例などイメージです。※トッピング（ごま）や、ご飯は商品に含まれておりません。

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