【ごま】1食分(20g)当たり:エネルギー79Kcal,たんぱく質0.5g,脂質7.3g,炭水化物2.8g,食塩相当量0.7g【和風醤油】1食分(20g)当たり:エネルギー62Kcal,たんぱく質0.3g,脂質5.3g,炭水化物3.1g,食塩相当量0.7g【アマニ油入り和風】1食分(20g)当たり:エネルギー64Kcal,たんぱく質0.3g,脂質5.9g,炭水化物2.5g,食塩相当量0.8g【アマニ油入りイタリアン】1食分(20g)当たり:エネルギー62Kcal,たんぱく質0.1g,脂質5.7g,炭水化物2.3g,食塩相当量0.7g【アマニ油マヨネーズ】1食15g(大さじ約1杯)当たり:エネルギー108Kcal,たんぱく質0.3g,脂質11.8g,炭水化物0.1g,食塩相当量0.2g【フィッテ】1食15g(大さじ約1杯)当たり:エネルギー49Kcal,たんぱく質0.4g,脂質5.1g,炭水化物0.4g,食塩相当量0.4g
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