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栄養バランスの良い食品:野菜セット
栄養バランスの良い食品
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Amazonと楽天市場の「栄養バランスの良い食品」を順番に表示しています。栄養バランスの参考にして下さい。画像をクリックすると、商品の詳細ページに移動します。
1:EPFC栄養バランス
28.3%
カロリー
37kcal
●
[冷凍] SanyoVage 便利な冷凍
野菜セット
5種×1袋 ブロッコリー 里芋 かぼちゃ なす さつまいも
栄養成分の体重相当量
()
熱量
37kcal
1
点
蛋白
5.4g
3.3
点
脂質
0.6g
0.6
点
炭水
6.6g
1.2
点
各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点。
例:体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です。
PFCバランス
40.4/10.1/49.5
%
【 EPFCポイント 】
体重
1/3.3/0.6/1.2
kg分
E
P
F
C
EPFC栄養バランス
28.3
%
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:
37kcal
たんぱく質:
5.4g
脂質:
0.6g
炭水化物:
6.6g
食塩相当量:
0.02g
【ブロッコリー】エネルギー37kcal、たんぱく質5.4g、脂質0.6g、炭水化物6.6g、食塩相当量0.02g
【里芋】エネルギー33kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.1g、炭水化物13.1g、食塩相当量0.1g
【かぼちゃ】エネルギー80kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.3g、炭水化物21.3g、食塩相当量0g
【揚げなす】エネルギー177kcal、たんぱく質1g、脂質17g、炭水化物6.7g、食塩相当量0g
【蒸しさつまいも】エネルギー129kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.2g、炭水化物33.7g、食塩相当量0.1g
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