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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 100%  カロリー 28kcal
PFCバランス 15.9/26.1/58
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/0.7/0.7/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 100
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:28kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.8g
炭水化物:4g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(にんじん(国産)、たまねぎ、とうもろこし)、鶏卵、コーンスターチ、鮭そぼろ、チキンエキス、ぶなしめじ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、乾燥ピーマン、ごま油、食塩、こんぶだし、たいだし/ピロリン酸鉄
【召しあがり方】 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
【アレルギー】卵・小麦・ごま・さけ・大豆・鶏肉
【栄養成分】1食あたり;エネルギー28Kcal,たんぱく質1.1g,脂質0.8g,炭水化物4g,食塩相当量0.4g
ブラント名: キユーピー

¥184

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2:EPFC栄養バランス 88.9%  カロリー 104kcal
PFCバランス 18.4/26.1/55.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/3.3/3.2/2.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 88.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋 (150g) 当たり推定値)
熱量:104kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:3.4g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:5.5g
■名称:たきこみごはんのもと(きのこごはんのもと)
■原材料名:乾燥しいたけ、ひらたけ、エリンギ、マイタケ、しょうゆ、植物たん白加水分解物、砂糖、大豆油、食塩、かつお節エキス、こんぶエキス、還元水あめ、みりん、酵母エキス、ベース調味料、かつお節粉末//増粘剤(加工デンプン)、(一部に小麦・大豆を含む)
■原料原産地名:国産(しいたけ、ひらたけ、エリンギ、マイタケ)
■内容量:150g(2合用)×5個
■栄養成分表示 1袋 (150g) 当たり:エネルギー 104kcal、たんぱく質 5.4g、脂質 3.4g、炭水化物 16.3g、食塩相当量 5.5g (推定値)

¥1,283 (¥1,283 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 87.6%  カロリー 223kcal
PFCバランス 17.4/19.8/62.8
【 EPFCポイント 】
体重 5.8/5.9/4.6/6.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 87.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:223kcal
たんぱく質:9.7g
脂質:4.9g
炭水化物:35g
食塩相当量:13.7g
【内容量】(しそわかめ 80g しそひじき 60g 梅ひじき 60g 夏みかんわかめ 70g 辛子明太子わかめ 65g しそわかめ-青ラベル 75g)各1袋ずつ 計6袋セット オリジナルおしぼり付き
【原材料名】「しそわかめ 80g」 わかめ(韓国産)、砂糖、かつお風味調味料{食塩、デンプン分解物、粉末しょうゆ、風味原料(かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、こんぶ調味料)、砂糖、酵母エキス、その他}、食塩、ごま、赤しそ(国産)/調味料(アミノ酸等)、香料、酸味料、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
「しそひじき 60g」 ひじき(韓国産)、砂糖、食塩、かつお風味調味料{食塩、糖類(乳糖、砂糖)、粉末しょうゆ、風味原料(かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、こんぶ調味料)、酵母エキス、その他}、しそ/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、香料、酸味料、(一部に小麦・大豆・乳成分を含む)
「梅ひじき 60g 」ひじき(韓国産)、砂糖、食塩、味付け梅(梅、食塩、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、その他)、ごま、かつお風味調味料{食塩、糖類(乳糖、砂糖)、粉末しょうゆ、風味原料(かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、こんぶ調味料)、酵母エキス、その他}/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、赤キャベツ色素、ビタミンB1、(一部に小麦・大豆・乳成分・ごまを含む)
「夏みかんわかめ 70g」わかめ(韓国産)、砂糖、かつお風味調味料{食塩、糖類(乳糖、砂糖)、粉末しょうゆ、風味原料(かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、こんぶ調味料)、酵母エキス、その他}、夏みかん(皮)、食塩/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦、大豆・乳成分を含む)
「辛子明太子わかめ 65g」わかめ(韓国産)、砂糖、辛子明太子(食塩、タラコ、でん粉加工品、ぶどう糖、大豆たん白、砂糖、香辛料、その他)、かつお風味調味料{食塩、糖類(乳糖、砂糖)、粉末しょうゆ、風味原料(かつおぶし粉末、そうだかつおぶし粉末、こんぶ調味料)、酵母エキス、その他}、食塩/着色料(コチニール、パプリカ色素)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・乳成分を含む)
「しそわかめ-青ラベル 75g」わかめ(韓国産)、砂糖、ベース調味料(粉末発酵調味料、乳糖、酵母エキス、チキンエキス)、ごま、食塩、こんぶ調味液(こんぶ抽出液、たん白加水分解物、野菜エキス、食塩)、しそ、かつおぶし調味液(かつお節抽出液、たん白加水分解物、かつおエキス、食塩)/香料、酸味料、(一部に小麦・乳成分・鶏肉・ごまを含む)
【栄養成分表示】(100gあたり) 「しそわかめ 80g」 エネルギー223kcal、 たんぱく質9.7g、 脂質4.9g、 炭水化物35.0g、 食塩相当量13.7g 「しそひじき 60g」 エネルギー182kcal、 たんぱく質7.9g、 脂質0.0g、 炭水化物37.7g、 食塩相当量15.0g「梅ひじき 60g 」 エネルギー203kcal、 たんぱく質8.8g、 脂質5.5g、 炭水化物29.5g、 食塩相当量11.9g 「夏みかんわかめ 70g」 エネルギー195kcal、 たんぱく質10.3g、 脂質1.4g、 炭水化物35.2g、 食塩相当量17.5g 「辛子明太子わかめ 65g」 エネルギー203kcal、 たんぱく質12.6g、 脂質1.7g、 炭水化物34.3g、 食塩相当量19.8g 「しそわかめ-青ラベル 75g」 エネルギー235kcal、 たんぱく質12.1g、 脂質3.9g、 炭水化物37.9g、 食塩相当量13.5g
【召し上がり方】 あたたかいごはんに、おにぎりやお弁当、たまごかけごはんの一味プラス、卵焼きに混ぜたり、そのほかパスタ等の麺類や冷やっこ、納豆の薬味など、工夫しだいでいろんなお料理のトッピングにご利用いただけます。
✅「リフココ」はライフアベイル株式会社の商標です。

¥2,852 (¥475 / 個)

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4:EPFC栄養バランス 86.7%  カロリー 37kcal
PFCバランス 10.8/26.7/62.5
【 EPFCポイント 】
体重 1/0.6/1/1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 86.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:37kcal
たんぱく質:1g
脂質:1.1g
炭水化物:5.8g
食塩相当量:0.7g
【原材料】野菜(たまねぎ(国産)、にんじん)、鶏肉加工品、ぶなしめじ、コーンスターチ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、ごま油、オイスターソース、乾燥グリンピース、砂糖、チキンエキス、乾燥ピーマン、食塩
【召しあがり方】  ①温かいうどん(ゆで麺100g)を器に盛りつけます。 ②うどんにソースをよくあえて召しあがってください。※お子さまの様子を見て、うどんを切るなど加減してください。 ●ソースはそのままでも召しあがれますが、温めるとよりおいしく召しあがれます。 ソースをお湯で温める場合 袋の封を切らずに、沸騰させて加熱を止めたお湯に入れて温めてください。袋の穴に、はしなどを差し込んで取り出せます。 袋のまま約30秒 ソースを電子レンジで温める場合 必ず中身を深めの容器に移し、ラップをかけて温めてください。※電子レンジの機種により、加熱時間を加減してください。 500~600W 20秒
【アレルギー】小麦・ごま・大豆・鶏肉
【栄養成分】1食あたり;エネルギー37Kcal,たんぱく質1g,脂質1.1g,炭水化物5.8g,食塩相当量0.7g
ブラント名: キユーピー

¥205

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5:EPFC栄養バランス 82.2%  カロリー 443kcal
PFCバランス 11.9/27.8/60.3
【 EPFCポイント 】
体重 11.4/8/12.7/11.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 82.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:443kcal
たんぱく質:13.2g
脂質:13.7g
炭水化物:66.8g
食塩相当量:2.2g
10品目の食材使用。ふっくら食感のあさりごはんとさばの味噌煮のセット。
ご飯も主菜も楽しめるお皿が要らない便利な紙トレー入り
栄養成分:1食あたり(エネルギー)443Kcal(たんぱく質)13.2g(脂質)13.7g(炭水化物)66.8g(食塩相当量)2.2g
原産国:日本

¥1,247 (¥416 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 79.3%  カロリー 125kcal
PFCバランス 11.7/25/63.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.2/2.3/3.3/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 79.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分30g当たり)
熱量:125kcal
たんぱく質:3.8g
脂質:3.6g
炭水化物:20.5g
食塩相当量:0g
商品サイズ(cm):幅約18×奥行約6×高さ約24
内容量:300g x8袋
原材料名:オーツ麦(えん麦)(オーストラリア産)
栄養成分表示(1食分30g当たり):エネルギー/125kcal、たんぱく質/3.8g、脂質/3.6g、炭水化物/20.5g、-糖質/18.1g、-食物繊維/2.4g
食塩相当量/0.0g、カルシウム/11mg、鉄/0.8mg、ビタミンB1/0.15mg、ビタミンB2/0.01mg、ビタミンB6/0.04mg、ビタミンE/0.1mg

¥2,680 (¥335 / 袋)

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7:EPFC栄養バランス 79.2%  カロリー 219kcal
PFCバランス 19.7/13.3/67
【 EPFCポイント 】
体重 5.7/6.1/2.8/6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 79.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:219kcal
たんぱく質:10g
脂質:3g
炭水化物:33.9g
食塩相当量:6.7g
九州名産、甘めのもろみみそです。
思わずごはんをもう一膳おかわりしたくなる、懐かしい味わいです。
お茶漬けにも、また、胡瓜と合わせてもろきゅうとしても。
メール便(ポスト投函)でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3~4日でお届けできます。
※栄養成分表示 100gあたり エネルギー 219kcal たんぱく質 10.0g 脂質 3.0g 炭水化物 33.9g 食塩相当量 6.7g(推定値) 

¥899 (¥300 / 袋)

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8:EPFC栄養バランス 78.4%  カロリー 51kcal
PFCバランス 13.2/23.8/63
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/1.2/1.5/1.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(180gあたり)
熱量:51kcal
たんぱく質:2g
脂質:1.6g
炭水化物:9.5g
食塩相当量:1.6g
【糖質0ごはん風】麺だけでなく「ごはんタイプがあればいいのに」というお客様の声にお応えし、この度「糖質0ごはん風使用 鶏雑炊仕立て」を新発売。 【常温タイプ】常温で保存できるのでまとめ買いでも便利です。直射日光を避け、常温で保存してください。
【鶏雑炊仕立て】【内容量】1パック180g×6パック。【原材料】食物繊維粒状加工品(こんにゃく粉(国内製造)、グルコマンナン(台湾製造))、にんじん(国産)、和風つゆ(発酵調味液、食塩、砂糖、しょうゆ、魚介エキス、魚醤(魚介類)、酵母エキス)、たけのこ水煮、乾燥椎茸/粉末セルロース、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、(一部に小麦・さば・大豆・魚醤(魚介類)を含む)
【鶏雑炊仕立て】【賞味期限】製造日から120日。
【栄養成分表示】 内容量 1包装・180gあたり エネルギー 51kcal たんぱく質 2.0g 脂質 1.6g 炭水化物 9.5g -糖質 4.9g -食物繊維 4.7g 食塩相当量 1.6g
この商品に関する補足情報 ●この商品は、卵・乳・えびを使用した設備で製造しています。 ●凍結すると品質が損なわれます。 ※糖質0ごはん風とは、こんにゃくなどの食物繊維を米粒状に成型した糖質が0のごはん風食品です。 ※本品の食物繊維粒状加工品は食品表示基準に基づき、100gあたり糖質0.5g未満のため糖質0としています。 ※加熱後や開封後は保存できません。すぐにお召しあがりください。
召しあがり方 ◆電子レンジで温める場合 1.袋の底面を十分に広げ、袋は開けずに必ず立てて電子レンジの中央に置き温めてください。 <加熱時間の目安>500w:1分40秒、600W:1分30秒 ※1回につき1袋 ※機種により加熱時間が異なる場合があります。 2.加熱後、必ず蒸気口から蒸気が出ていないことを確認し、袋の両端の【持つ】を持って取りだしてください。 ※加熱中に音がする場合がありますが、品質・安全上の問題はありません。
◆お湯で温める場合 袋を開けずに熱湯の中に入れ、約5分間沸騰させてからお召しあがりください。 ※破裂する恐れがありますので、鍋にはフタをしないでください。
<ご注意> ●袋が電子レンジの天井に触れる場合は、転倒する危険がありますので、電子レンジ加熱はしないください。 ●蒸気口とその上部は大変熱くなっておりますので、絶対に触らないでください。 ●加熱中は袋が膨らみますが、蒸気口から蒸気が抜けますので、ご安心ください。 ●袋がしぼみ、蒸気口から蒸気が出ていないことを確認してから取りだしてください。 ●加熱後は袋や中身が熱くなっておりますので、ご注意ください。 ●あけ口や袋のはしで手を切るなどのケガをしないようにご注意ください。

¥3,980 (¥332 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 77.8%  カロリー 28kcal
PFCバランス 20.5/29.7/49.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/0.9/0.8/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:28kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.9g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(たまねぎ(国産)、にんじん)、鶏卵、鶏肉加工品(鶏肉、乾燥マッシュポテト、じゃがいもでん粉、乾燥卵白、米油、食塩)、コーンスターチ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しいたけ、チキンエキス、砂糖、食塩、こんぶだし、かつお節/ピロリン酸鉄
召しあがり方 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
卵・小麦・大豆・鶏肉
1食あたり;エネルギー28Kcal,たんぱく質1.4g,脂質0.9g,炭水化物3.4g,食塩相当量0.4g

¥1,518 (¥190 / 個)

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10:EPFC栄養バランス 77.8%  カロリー 28kcal
PFCバランス 20.5/29.7/49.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/0.9/0.8/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:28kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.9g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(たまねぎ(国産)、にんじん)、鶏卵、鶏肉加工品(鶏肉、乾燥マッシュポテト、じゃがいもでん粉、乾燥卵白、米油、食塩)、コーンスターチ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しいたけ、チキンエキス、砂糖、食塩、こんぶだし、かつお節/ピロリン酸鉄
【召しあがり方】 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
【アレルギー】卵・小麦・大豆・鶏肉
【栄養成分】1食あたり;エネルギー28Kcal,たんぱく質1.4g,脂質0.9g,炭水化物3.4g,食塩相当量0.4g
ブラント名: キユーピー

¥166

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