栄養バランスの良い食品:おから

原材料名：スープ（みそ、植物油脂、食塩、たん白加水分解物、ポークエキス、動物油脂、ニンニクペースト、ショウガペースト、ラー油、食用風味油、おからパウダー、香辛料）（国内製造）、めん（小麦粉、食塩、大豆食物繊維）、かやく（モヤシ、ニンジン、コーン、ねぎ、食塩）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、酒精、かんすい、カラメル色素、香料、トレハロース、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、乳酸Ca、クチナシ色素、甘味料（スクラロース）、香辛料抽出物、（一部に小麦ごま大豆豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

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2：EPFC栄養バランス 81.3％　カロリー 386kcal

●★まとめ買い★　ヤマダイ　凄麺　札幌濃厚味噌ラーメン　164g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/25.2/63.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 10/6.6/10/10.9 kg分

EPFC栄養バランス 81.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当り)

熱量：	386kcal
たんぱく質：	10.9g
脂質：	10.8g
炭水化物：	61.2g
食塩相当量：	8.4g

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3：EPFC栄養バランス 68％　カロリー 443kcal

●【ゲリラSALE!!ラスト4時間だけ21％OFFで1778円&P4倍★1日20:00〜】【訳あり】ダイエット豆乳おからクッキー250g×2袋乳酸菌約100億個豆乳おからクッキーおから豆乳クッキー乳酸菌訳ありスィーツ焼き菓子おからクッキー

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.7/31/59.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.4/6.9/15/12.3 kg分

EPFC栄養バランス 68 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	443kcal
たんぱく質：	11.4g
脂質：	16.1g
炭水化物：	69.3g
食塩相当量：	0.1g

食品表示

原材料名：おから(国内製造)、小麦粉(国内製造)、グラニュー糖、マーガリン(乳成分を含む)、豆乳、乳酸菌末(殺菌乳酸菌体、デキストリン)/乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、安定剤(ペクチン)、アナトー色素
内容量：250g
賞味期限：製造日より120日
保存方法：直射日光を避けお早めにお召し上がり下さい。

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4：EPFC栄養バランス 68％　カロリー 443kcal

●【まもなく終了!!朝まで20％OFFで1490円→1192円★14日09:59迄】【訳あり】ダイエット豆乳おからクッキー250g 乳酸菌約100億個豆乳おからクッキーおから豆乳クッキー乳酸菌訳ありスィーツ焼き菓子おからクッキー

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.7/31/59.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.4/6.9/15/12.3 kg分

EPFC栄養バランス 68 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	443kcal
たんぱく質：	11.4g
脂質：	16.1g
炭水化物：	69.3g
食塩相当量：	0.1g

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5：EPFC栄養バランス 64.2％　カロリー 307kcal

●「トライアルセット」 BEYOND FREE [玄米ブレッドからあげグラタン炒飯担々麺ミネストローネ ] 植物由来、自然体動物性原料不使用簡単調理送料無料お取り寄せグルメヴィーガン冷凍食品ストック冷凍食品ビヨンドフリー【公式】テーブルマーク

栄養成分の体重相当量
(1個装（2個）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.7/25.8/69.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.9/2.2/8.2/9.5 kg分

EPFC栄養バランス 64.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個装（2個）当たり推定値)

熱量：	307kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	8.8g
炭水化物：	53.4g
食塩相当量：	1.1g

食品表示

原材料名：玄米ブレッドプレーン（2個入）玄米（熊本県産）、砂糖、植物油脂、イースト、食塩、オリゴ糖、米粉／増粘剤（増粘多糖類、HPMC）、加工デンプン、トレハロースおからこんにゃくで作ったからあげおからこんにゃく（植物油脂、おから、こんにゃく粉）、しょうゆ、砂糖、清酒、野菜（しょうが、にんにく）、植物油脂、食塩、酵母エキス加工品、香辛料、衣(小麦粉、でん粉、植物油脂、ぶどう糖、食塩、粉末しょうゆ、香辛料)、揚げ油（大豆油）／加工デンプン、調味料（アミノ酸）、水酸化Ca、pH調整剤、香料、（一部に小麦大豆を含む）トウモロコシとお米で作ったペンネのグラタン野菜（たまねぎ、かぼちゃ、にんじん、ほうれんそう）、豆乳クリーム（国内製造）、ペンネ（とうもろこし粉、米粉）、大豆加工食品（植物油脂、豆乳クリーム、豆乳、大豆粉、食塩）、砂糖、植物油脂、食塩、野菜ブイヨン、香辛料／加工デンプン、（一部に大豆を含む）粒こんにゃく（国内製造）、うるち米（国内産）、おからこんにゃく（植物油脂、おから、こんにゃく粉）、野菜（にんじん、たまねぎ、ねぎ）、植物油脂、おからこんにゃく（おから、こんにゃく粉）、しょうゆ、香味油、たん白加水分解物、食塩、酵母エキス、砂糖、みりん、香辛料、大豆多糖類、発酵調味料、オニオンエキスパウダー、還元水あめ／加工デンプン、トレハロース、水酸化Ca、酸味料、香辛料抽出物、カロチノイド色素、pH調整剤、（一部に小麦大豆を含む）こんにゃく米とお米で作った炒飯粒こんにゃく（国内製造）、うるち米（国内産）、おからこんにゃく（植物油脂、おから、こんにゃく粉）、野菜（にんじん、たまねぎ、ねぎ）、植物油脂、おからこんにゃく（おから、こんにゃく粉）、しょうゆ、香味油、たん白加水分解物、食塩、酵母エキス、砂糖、みりん、香辛料、大豆多糖類、発酵調味料、オニオンエキスパウダー、還元水あめ／加工デンプン、トレハロース、水酸化Ca、酸味料、香辛料抽出物、カロチノイド色素、pH調整剤、（一部に小麦大豆を含む）米粉麺でつくった汁なし担々麺米粉（国内製造）、粒状植物性たん白、ほうれんそう、ねりごま、芝麻醤、食塩、植物油脂、砂糖、きくらげ、甜麺醤、しょうゆ、香味油、おろししょうが、おろしにんにく、香辛料、豆板醤、粉末油脂、発酵調味料、酵母エキス／加工デンプン、増粘剤（増粘多糖類、アルギン酸Na、アルギン酸エステル、加工デンプン）、調味料（アミノ酸）、乳化剤、着色料（カロチノイド、カラメル、ココア）、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦ごま大豆を含む）食べるスープミネストローネ（2種のスーパーフード入り）野菜（たまねぎ、じゃがいも、にんじん）、トマトペースト（トルコ製造）、ローストアマニ、ココナッツオイル、オリーブオイル、砂糖、野菜ブイヨン、食塩、にんにくペースト、香辛料
内容量：玄米ブレッドプレーン（2個入）おからこんにゃくで作ったからあげトウモロコシとお米で作ったペンネのグラタンこんにゃく米とお米で作った炒飯米粉麺でつくった汁なし担々麺食べるスープミネストローネ（2種のスーパーフード入り）
賞味期限：玄米ブレッドプレーン（2個入）発送日から冷凍で90日以上

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6：EPFC栄養バランス 81.2％　カロリー 401kcal

●オーガランド糖質オフ蒸しパンミックス粉 480g 米粉大豆粉おからパウダー糖質制限おやつ

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19.6/20.9/59.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/12.6/9.1/11.2 kg分

EPFC栄養バランス 81.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	401kcal
たんぱく質：	20.7g
脂質：	9.8g
炭水化物：	62.8g
食塩相当量：	1.1g

【小麦粉不使用】国産米粉と国産ふくゆたか100%のおからパウダー、低温で焙煎加工を行った国産大豆粉使用で、大豆本来の自然な味わいに。
【楽しく食べて糖質カット】エリスリトールは体内に吸収されても、そのほとんどが代謝されずに排出されるため、ゼロカロリーの甘味料として評価されています。そこに島砂糖を入れることで、サトウキビ由来のコクと優しい甘さが加わり、糖質を抑えつつ満足感のある美味しさも実現。
【簡単調理】蒸し器がなくても、フライパンがあれば大丈夫。ココットなどの小皿にグラシン紙（白い紙のカップ）を敷いて蒸すだけ。しっとりふわっと仕上がります。電子レンジ調理もOK!
【安心へのこだわり】アルミ不使用、国内製造のベーキングパウダーを使用。保存料、合成甘味料、香料、着色料不使用。
【原材料】大豆粉（大豆（国産））、エリスリトール、おからパウダー、米粉、砂糖／ベーキングパウダー【内容量】480g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量401 kcal / たんぱく質20.7 g / 脂質 9.8g / 炭水化物62.8g（糖質52.3g、食物繊維10.5g） / 食塩相当量 1.1g／（エリスリトールを除いた糖質33.3g）【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。（おいしい蒸しパンの作り方）【材料】・本品60g・卵1個・牛乳または水（豆乳でも）60cc1）ボウルに牛乳と卵を入れてよく混ぜ、本品を加え泡だて器で均一になるようによく混ぜ合わせる。A.レンジでつくる場合2）お好みの型に流しいれ、ふんわりとラップをして600w3分レンジで加熱する。B.フライパンでつくる場合2）お好みの型に流しいれ、沸騰したお湯が入ったフライパンに並べて12～15分蒸す。※本品はグルテン含有穀物不使用を目的としており、小麦アレルギーの方に対応するものではありません。【生産国】日本

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7：EPFC栄養バランス 77％　カロリー 376kcal

●【レンジ調理OK】ogaland 糖質オフ蒸しパンミックス粉 480g 米粉大豆粉おからパウダー糖質制限おやつアルミ不使用小麦粉不使用

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.5/19.4/65.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/9.6/8.2/11.9 kg分

EPFC栄養バランス 77 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	376kcal
たんぱく質：	15.8g
脂質：	8.8g
炭水化物：	66.6g
食塩相当量：	1.1g

【ほかほかのマーラーカオをおうちで！】糖質約53.9％カット※日本食品成分表（八訂）増補2023年版よりプレミックス粉との比較。エリスリトール除く、焼成前の理論値。食物繊維もたっぷり、美味しく糖質カット！
【小麦粉不使用で糖質カット】小麦粉の代わりに国産大豆粉、国産おからパウダー、国産米粉を使用し、美味しいとヘルシーを実現しました。女性にうれしい栄養素がたっぷり。安心して食べてもらいたいから、アルミニウム不使用のベーキングパウダーを採用。
【糖質制限でもちゃんとスイーツに】糖として吸収されにくいゼロカロリーの甘味料使用。ギルトフリーで満足感のあるおいしさを実現しました。マーラーカオ（馬拉糕）は、丸い中国発祥の蒸しパンです。蒸しパンと同じく、もっちり、ふんわりとした食感が特徴で、生地にしょうゆを使うため、香ばしいしょうゆの香りがふわっとただよう独特の風味を感じられます。
【材料】本品60g、卵1個、水60ml【作り方】1.材料をすべて混ぜ合わせる2.お好みの型に流し入れる　電子レンジの場合：ふんわりとラップをして600Wで3分間加熱　フライパンの場合：沸騰したお湯が入っているフライパンに2を置いて蓋をして13～15分加熱
【原材料】大豆粉（大豆（国産））、加工黒糖、エリスリトール、おからパウダー、米粉/ベーキングパウダー、（一部に大豆を含む）【内容量】480g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量376 kcal / たんぱく質 15.8g / 脂質 8.8g / 炭水化物 66.6g （糖質50.3g　食物繊維16.3g）/ 食塩相当量1.1 g エリスリトールを除いた糖質量　33.4g（エリスリトールは糖として吸収されにくい糖質です。）【その他】※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。

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8：EPFC栄養バランス 76.5％　カロリー 324kcal

●［NICHIGA(ニチガ)］糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 1ｋｇ超微細粉国産大豆100％遺伝子組換え不使用 500メッシュなめらかパウダー TK0

栄養成分の体重相当量
(製品100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.4/28.3/51.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/13.5/12.7/9.9 kg分

EPFC栄養バランス 76.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100gあたり)

熱量：	324kcal
たんぱく質：	22.2g
脂質：	13.7g
炭水化物：	55.8g
食塩相当量：	0.09g

名称：糖質0 国産おからパウダー PREMIUM　　原材料名国産大豆（一部に大豆を含む）遺伝子組み換えでない
特徴：国産大豆使用：NON-GMO：グルテンフリー：食物繊維55%：低GI：500メッシュなめらかパウダー
形　状：超微細粉末（500メッシュ）
遺伝子組換えではない国産大豆100％使用。舌ざわり滑らかな超微細粉末（500メッシュ）に特殊製法加工する事で香りも少なく食べやすくなっております。糖質0、たんぱく質22%、食物繊維55％と低糖質料理におススメです。
栄養成分（製品100gあたり）エネルギー324kcal たんぱく質22.2g 脂質13.7g 炭水化物55.8g 糖質 0.1g 食物繊維55.7g 食塩相当量0.09g
本品に含まれるアレルギー物質（28品目中）：大豆　※本製品の製造ラインでは、大豆、小麦、乳、豚肉、バナナ、リンゴ、ゼラチン、アーモンドを含む製品を製造しています。

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9：EPFC栄養バランス 76.5％　カロリー 324kcal

●［NICHIGA(ニチガ)］糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500ｇ超微細粉国産大豆100％遺伝子組換え不使用 500メッシュなめらかパウダー［01］

栄養成分の体重相当量
(製品100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.4/28.3/51.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/13.5/12.7/9.9 kg分

EPFC栄養バランス 76.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100gあたり)

熱量：	324kcal
たんぱく質：	22.2g
脂質：	13.7g
炭水化物：	55.8g
食塩相当量：	0.09g

遺伝子組換えではない国産大豆100％使用。舌ざわり滑らかな超微細粉末（500メッシュ）に特殊製法加工する事で香りも少なく食べやすくなっております。糖質0、たんぱく質22%、食物繊維55％と低糖質料理におススメです。
名称：糖質0 国産おからパウダー PREMIUM
特徴：国産大豆使用：NON-GMO：グルテンフリー：食物繊維55%：低GI：500メッシュなめらかパウダー　　形　状：超微細粉末（500メッシュ）
遺伝子組換えではない国産大豆100％使用。舌ざわり滑らかな超微細粉末（500メッシュ）に特殊製法加工する事で香りも少なく食べやすくなっております。糖質0、たんぱく質22%、食物繊維55％と低糖質料理におススメです。
栄養成分（製品100gあたり）エネルギー324kcal たんぱく質22.2g 脂質13.7g 炭水化物55.8g 糖質 0.1g 食物繊維55.7g 食塩相当量0.09g
本品に含まれるアレルギー物質（28品目中）：大豆　※本製品の製造ラインでは、大豆、小麦、乳、豚肉、バナナ、リンゴ、ゼラチン、アーモンドを含む製品を製造しています。

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10：EPFC栄養バランス 76.5％　カロリー 324kcal

●［NICHIGA(ニチガ)］糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 2ｋｇ超微細粉国産大豆100％遺伝子組換え不使用 500メッシュなめらかパウダー TK1

栄養成分の体重相当量
(製品100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.4/28.3/51.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/13.5/12.7/9.9 kg分

EPFC栄養バランス 76.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(製品100gあたり)

熱量：	324kcal
たんぱく質：	22.2g
脂質：	13.7g
炭水化物：	55.8g
食塩相当量：	0.09g

名称：糖質0 国産おからパウダー PREMIUM　　原材料名：国産大豆（一部に大豆を含む）遺伝子組み換えでない
特徴：国産大豆使用：NON-GMO：グルテンフリー：食物繊維55%：低GI：500メッシュなめらかパウダー
形　状：超微細粉末（500メッシュ）
遺伝子組換えではない国産大豆100％使用。舌ざわり滑らかな超微細粉末（500メッシュ）に特殊製法加工する事で香りも少なく食べやすくなっております。糖質0、たんぱく質22%、食物繊維55％と低糖質料理におススメです。
栄養成分（製品100gあたり）エネルギー324kcal たんぱく質22.2g 脂質13.7g 炭水化物55.8g 糖質 0.1g 食物繊維55.7g 食塩相当量0.09g
本品に含まれるアレルギー物質（28品目中）：大豆　※本製品の製造ラインでは、大豆、小麦、乳、豚肉、バナナ、リンゴ、ゼラチン、アーモンドを含む製品を製造しています。

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