栄養バランスの良い食品:いも

★すなお食堂（sunao831）は九州オーガニックメイドの商品を取り扱う公式店舗です。
【まるごと鶏レバー】お粥に混ぜたり、野菜スープに。豆腐に加えて白和えやマッシュポテトに混ぜておやきやイモ餅などにも。いろいろなレシピでお楽しみください。1袋40g → 生レバー約185g分栄養成分（40g当り）：熱量174.8㎉、たんぱく質30.24g、脂質5.56g、炭水化物0.96g、食塩相当量0.192g 鉄15.04mg ビタミンA 14,400㎍ ビタミンB12 23.6㎍ 葉酸1,360㎍※使用時にレバーのにおいが気になる方は、食事に混ぜて加熱するとにおいが軽減しますのでお試しください。
【まるごと青魚】子どもの成長に嬉しいタンパク質、カルシウム、DHA＆EPAを豊富に含有。 （※100gあたり、タンパク質 74.1g、カルシウム 1,200㎎、DHA 530㎎、EPA 180㎎） ・毎日の料理の「だし」としても利用可。・ごはん、おかゆ、味噌汁、スープ、豆腐、納豆、うどん、パスタ、そうめん、ハンバーグ、おやき、お好み焼き、グラタン、温野菜など色々な料理にふりかけたり、混ぜたりしてお召し上がりくださいませ。・（※お子様の青魚によるアレルギーが気になる場合は生後11カ月ぐらいから）・開封後はできる限り早く食べきるようご注意くださいませ。
【まるごと納豆】混ぜたり割ったり（つぶしたり）する手間がなく、いつもの離乳食や幼児食にふりかけるだけ。 ・乾燥粉末化しているため、常温にて長期保存可（製造より約1年）。・ごはん、おかゆ、味噌汁、スープ、豆腐、うどん、パスタ、そうめん、ハンバーグ、おやき、お好み焼き、温野菜など色々な料理にふりかけたり混ぜたりしてお召し上がりください。・開封後はできる限り早く食べきるよう注意ください。●内容量：60g ●賞味期限：製造より約1年 ●乾燥方法：フリーズドライ ●大豆の品種：「タチナガハ」大粒1等 ●大豆の産地：宮城県 ●納豆菌の含有量：5,580億個/袋（納豆8パック＝240g分）・ナットウキナーゼ活性：2,300FU/100g　 ・大豆イソフラボンアグリコン：150㎎/100g ※本商品は小麦・大豆・鶏肉・ごまを原料にした製品と同じラインで製造しています。
アレルギー品目 大豆・鶏肉を含んでおりますのでアレルギーのある方はご利用をお控えください。 ※『まるごと鶏レバー』は小麦・大豆・鶏肉・ごまを原料にした製品と同じラインで製造しています。 ※『まるごと青魚』に使用されているいわし煮干し粉末は獲の際にエビやカニ等の甲殻類の混獲の可能性、または捕食している可能性があります。 ※『まるごと納豆』は乳を原料にした製品と同じラインで製造しています。

さつまいものように甘く鮮やかな黄色が特徴で、「幻のいも」とも呼ばれているじゃがいもの品種「インカのめざめ」を使ったアヒージョ。ほっくりとして皮まで美味しいじゃがいもに、えのき、舞茸、しめじ、マッシュルームの4種類の風味豊かなキノコと合わせました。にんにくやハーブの香りが食欲をそそり、おつまみとしてだけでなくBBQなどの付け合せにも活躍する一品です。
【内容量】200g/アルミ容器入り(IH対応/直火OK)
【原材料】ジャガイモ、エノキ、舞茸、ブナシメジ、オリーブ油、シャンピニオン、バター、ニンニク、食塩、唐辛子、ローズマリー、胡椒、（一部に乳成分を含む）
【栄養成分表示（100gあたり/推定値）】 熱量カロリー：175kcal たんぱく質：2.0g 脂質：15.2g 炭水化物：9.4g 食塩相当量：0.3g
【お召し上がり方】冷蔵庫で解凍してください。（目安：4～8時間ほど）その後、お好みの調理器具で加熱してお召し上がりください。▼ガスコンロ（直火）：中火にかけ油が沸き始めたら弱火に落とし、油が優しくクツクツいっている状態5～8分程温めれば完成です。▼IHクッキングヒーター：中火にかけ油が沸き始めたら弱火に落とし、油が優しくクツクツいっている状態5～8分程温めれば完成です。▼オーブントースター：500ワットで5～10分程温めれば完成です。※火力が強すぎる場合は、アルミホイルをかぶせると焦げを防ぐことが出来ます。
【賞味期限】製造日より360日

※お腹の部分が黄色いものが少し混じっています。きびなごはお腹にまっすぐなすじが入っているのが特徴です。
約4センチ前後細めのものを選んでいますのでそのままおやつ代わりに食べられます。佃煮にもお使いいただけます。
長崎県産のきびなごです。
※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　274kcal　たんぱく質　47.9g　脂質　7.4g　炭水化物　0.5g　食塩相当量　6.6g（推定値）
メール便(ポスト投函）でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3～4日でお届けできます。

名称：味付海苔 原材料名：食用なたね油（国内製造）、のり（熊本県有明産）、いりごま、食塩（熊本県天草郡製造）/調味料（アミノ酸）、（一部にごまを含む）
内容量：1袋40g（変更の場合があります）
賞味期限：枠外に記載 保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。
栄養成分表示（100g当たり） エネルギー：33kcal たんぱく質：0.5g 脂質：3.1g 炭水化物：1.0g 糖質：0.3g 食物繊維：0.7g 食塩相当量：0.2g （推定値）
※予告なくパッケージ、メーカー、規格等が変わる場合がございますのでご了承ください。 ※保管・流通の際は保存方法に従ってお取り扱い下さいますようにお願い致します。 ※画像には一部イメージ画像を含んでいます。 ※画像に写りこんでいる商品数量は販売数量と異なる場合があります。 ※画像に写りこんでいる備品などは販売内容に含まれません。

名称：味付海苔
原材料名：食用なたね油（国内製造）、のり（熊本県有明産）、いりごま、食塩（熊本県天草郡製造）/調味料（アミノ酸）、（一部にごまを含む）
内容量：1袋40g（変更の場合があります）
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。
栄養成分表示（100g当たり） エネルギー：33kcal たんぱく質：0.5g 脂質：3.1g 炭水化物：1.0g 糖質：0.3g 食物繊維：0.7g 食塩相当量：0.2g （推定値）

名称：味付海苔
原材料名：食用なたね油（国内製造）、のり（熊本県有明産）、いりごま、食塩（熊本県天草郡製造）/調味料（アミノ酸）、（一部にごまを含む）
内容量：1袋40g（変更の場合があります）
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。
栄養成分表示（100g当たり） エネルギー：33kcal たんぱく質：0.5g 脂質：3.1g 炭水化物：1.0g 糖質：0.3g 食物繊維：0.7g 食塩相当量：0.2g （推定値）

【原材料】有機ズッキーニ、有機食用ひまわり油、有機食用オリーブ油、パルミジャーノレッジャーノチーズ、有機パセリ、有機レモン果汁、有機じゃがいも粉、有機砂糖、有機バジル、食塩、有機ガーリック、有機玉ねぎパウダー、有機胡椒パウダー / pH調整剤 【内容量】130g 【原産国】イタリア
【栄養成分】100g当たり:熱量231kcal、たんぱく質1.9g、脂質22g、炭水化物6.5g、食塩相当量0.5g(推定値)
【アレルギー】乳
【ズッキーニのパスタソース】ズッキーニの野菜本来のおいしさとパルミジャーノレッジャーノチーズのコクが特徴のパスタソース。パンやトーストに塗ってもおいしくいただけます。【使用目安】本瓶130gに対し約2~3人前(160~200g)
【オーガニックとは?】●化学肥料や農薬などに汚染されていない健康な土地で、人と自然の力だけで育った作物は「有機・オーガニック」と呼ばれます。●遺伝子組み換えのものは使用いたしません。●工業地帯から遠く離れた安全な環境の中で、土壌や気候など理想的なオーガニックのサイクルに沿って種蒔から収穫、加工、梱包までの全工程が厳格に管理されています。

【原材料】有機ズッキーニ、有機食用ひまわり油、有機食用オリーブ油、パルミジャーノレッジャーノチーズ、有機パセリ、有機レモン果汁、有機じゃがいも粉、有機砂糖、有機バジル、食塩、有機ガーリック、有機玉ねぎパウダー、有機胡椒パウダー / pH調整剤 【内容量】130g 【原産国】イタリア
【栄養成分】100g当たり:熱量231kcal、たんぱく質1.9g、脂質22g、炭水化物6.5g、食塩相当量0.5g(推定値)
【アレルギー】乳成分
【ズッキーニのパスタソース】ズッキーニの野菜本来のおいしさとパルミジャーノレッジャーノチーズのコクが特徴のパスタソース。パンやトーストに塗ってもおいしくいただけます。【使用目安】本瓶130gに対し約2~3人前(160~200g)
ネイチャーキオスク開封日ラベル付

【商品紹介】「JOYL (Jオイル) 味の素 べに花油 」は、オレイン酸を多く含むべに花の種子からできた油です。コレステロール0でビタミンEがたっぷりです。栄養機能食品。べに花油はあっさりとしたおいしさが特長の油で、手作りのドレッシングや、揚げもの、炒めものなどに幅広く使えます。
【品質】栄養機能食品 (ビタミンE) は、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。(消費者庁の「栄養機能食品について(基準別表第11)」より)調理用として一日当たり14gを目安に、普段ご使用の食用油と同じようにお使いください。一日当たりの摂取目安量に含まれる機能の表示を行う栄養成分の量の栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2,200kcal)に占める割合:ビタミンE 52~103%。コレステロール0。
【使用方法】抗酸化ビタミンA・C・E(エース)を含む素材と一緒に摂るのがオススメ。「JOYL (Jオイル) 味の素 べに花油」[野菜の素揚げ(ビタミンA・C・E)] かぼちゃ(ビタミンA)・れんこん・パプリカ(ビタミンC)をべに花油(ビタミンE)で素揚げします。さらにうれしい栄養素:エリンギ、さつまいも、れんこんなどには、食物繊維が豊富に含まれます。[小松菜とミニトマトの塩にんにく炒め(ビタミンA・C・E)] フライパンに油・にんにく・赤唐がらしを加えて加熱し、香りが立ったら小松菜(ビタミンA)・ミニトマト(ビタミンC)を塩・コショウで炒めてできあがり。さらにうれしい栄養素:小松菜はカルシウムを多く含みます。[かぼちゃと鶏のすっきり炒め(ビタミンA・C・E)] 鶏むね・かぼちゃ(ビタミンA)・ねぎ(ビタミンC)をべに花油(ビタミンE)でよく炒める。さらにうれしい栄養素:鶏むね肉に含まれるビタミンB6は、皮膚や髪、爪などの健康を助ける栄養素です。
【原材料】食用サフラワー油(ハイオレイック)(国内製造)【内容量】600g×1本【商品サイズ(高さx幅x奥行)】230x78x64(mm) 【栄養成分】大さじ1杯(14g)当たり: エネルギー126kcal、たんぱく質:0g、脂質:14g・飽和脂肪酸:1.0g、コレステロール:0mg、炭水化物:0g、食塩相当量:0g、ビタミンE3.3-6.5mg、オレイン酸:11g、飽和脂肪酸含有割合7%
一日の摂取目安量: 調理用として、一日当たり14gを目安に、普段ご使用の食用油と同じようにお使いください。一日当たりの摂取目安量に含まれる機能の表示を行う栄養成分の量の栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2,200kcal)に占める割合:ビタミンE 52~103%●摂取する上での注意事項:本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
【注意事項】油は加熱しすぎると発煙、発火します。加熱中その場を離れるときは、必ず火を消してください。加熱した油に水を入れたり、水の入った油を加熱すると油が飛びはね危険ですので、注意してください。プラスチック容器に熱い油を入れないでください。開封は、なるべく早め(1~2ヶ月)にお召し上がりください。油は流しに捨てないでください。べに花油と、サフラワー油は同じものです。

シナモンのスパイシーなプラントベースチューインガム。プラスチックフリー＆シュガーフリー。6個(21g×6個)
［プラスチックフリー］ガムベースはナチュラル＆プラスチックフリーガムベースを使用（生分解性）/ プラスチックフリーパッケージ
［ヴィーガン］植物由来の原材料100% / プラントベース / ヴィーガンフレンドリー
［シュガーフリー ］甘味料はキシリトール＆ステビア
［ナチュラル］合成香料 / 合成甘味料 / 防腐剤などの合成添加物不使用
［原材料名］甘味料(キシリトール、ステビア)、ガムベース、シナモンエキス、香料、軟化剤(グリセリン)、増粘剤(アラビアガム)、大麦麦芽エキス、ムラサキイモ色素、光沢剤(カルナウバロウ) ※シナモン香料使用
［内容量］21g × 6個［原産国名］デンマーク
［栄養成分表示(100g当たり)］熱量196kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、炭水化物79.8g(糖類)0.2g、食塩相当量0g
【配送について】クリックポスト、またはネコポスでの配送です。※配送や保存状況により、ガムがやわらかくなることがありますので、直射日光や高温多湿をさけ、涼しい場所で保管してお召し上がりください。
【保存方法】直射日光・高温多湿をさけて保存してください。（湿度が高い場所で保存するとガム同士や箱に貼りつくことがあります。）※かんだ後は紙に包んで捨てましょう。