栄養バランスの良い食品

1：EPFC栄養バランス 62.7％　カロリー 138kcal

E
P
F
C

栄養成分表示
(1食分（210g）当り)

熱量：	138kcal
たんぱく質：	4.8g
脂質：	5.5g
炭水化物：	17.4g
食塩相当量：	2.5g

食品表示

原材料名：野菜（もやし（国産）、たけのこ、ヤングコーン、たまねぎ、はくさい、きくらげ、にんじん、しいたけ、キャベツ）、うずら卵、水あめ、ごま油、砂糖、たん白加水分解物、しょうがペースト、チキンブイヨン、ポークブイヨン、にんにくペースト、はくさいエキス、しょうゆ、オイスターソース、XO醤、食酢、還元水あめ、フライドガーリックパウダー、香辛料、しょうがパウダー、かつおエキス、食塩、焼きあごエキス、こんぶエキス／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（V.C）、（一部に卵小麦えび大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。

￥8,143

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 62.7％　カロリー 138kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　グリコ食品　DONBURI亭　中華丼　210g　×30個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（210g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.9/35.8/50.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.6/2.9/5.1/3.1 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 62.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（210g）当り)

熱量：	138kcal
たんぱく質：	4.8g
脂質：	5.5g
炭水化物：	17.4g
食塩相当量：	2.5g

食品表示

原材料名：野菜（もやし（国産）、たけのこ、ヤングコーン、たまねぎ、はくさい、きくらげ、にんじん、しいたけ、キャベツ）、うずら卵、水あめ、ごま油、砂糖、たん白加水分解物、しょうがペースト、チキンブイヨン、ポークブイヨン、にんにくペースト、はくさいエキス、しょうゆ、オイスターソース、XO醤、食酢、還元水あめ、フライドガーリックパウダー、香辛料、しょうがパウダー、かつおエキス、食塩、焼きあごエキス、こんぶエキス／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（V.C）、（一部に卵小麦えび大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。

￥9,223

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 61.9％　カロリー 334kcal

●ソミートプルコギ Someat 100g（1～2人前）染野屋ソイミート大豆ミート

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.1/42.5/29.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/14.3/14.7/4.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	23.5g
脂質：	15.8g
炭水化物：	24.5g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

原材料名：   大豆たん白食品（国内製造）、米油、砂糖（てんさい糖）、有機醤油（小麦大豆を含む）、発酵調味料(米、米こうじ、その他）、味噌（大豆を含む）、しょうが、調合ごま油、赤唐辛子、香辛料
内容量：  100g（1〜2人前）
賞味期限：  製造日より1年、パッケージに記載
保存方法：  冷凍（-18℃以下保存）

￥506

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4：EPFC栄養バランス 61.9％　カロリー 334kcal

●ソミート大豆ミートプルコギ 100g×10パック【クール冷凍便】ヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(100g あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.1/42.5/29.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/14.3/14.7/4.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g あたり)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	23.5g
脂質：	15.8g
炭水化物：	24.5g
食塩相当量：	2.29g

食品表示

原材料名：大豆たん白食品（国内製造）、米油、砂糖（てんさい糖）、有機醤油（小麦大豆を含む）、発酵調味料(米、米こうじ、その他）、味噌（大豆を含む）、しょうが、調合ごま油、赤唐辛子、香辛料
内容量：100g×10パック
賞味期限：製造日含む365日(
保存方法：冷凍(−18℃以下)

￥4,480

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5：EPFC栄養バランス 61.9％　カロリー 334kcal

●ソミート大豆ミートプルコギ 100g×5パック【クール冷凍便】ヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(100g あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.1/42.5/29.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/14.3/14.7/4.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g あたり)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	23.5g
脂質：	15.8g
炭水化物：	24.5g
食塩相当量：	2.29g

食品表示

原材料名：大豆たん白食品（国内製造）、米油、砂糖（てんさい糖）、有機醤油（小麦大豆を含む）、発酵調味料(米、米こうじ、その他）、味噌（大豆を含む）、しょうが、調合ごま油、赤唐辛子、香辛料
内容量：100g×5パック
賞味期限：製造日含む365日(
保存方法：冷凍(−18℃以下)

￥2,300

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6：EPFC栄養バランス 61.4％　カロリー 101kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　江崎グリコ　カレー職人スパイシーチキンカレー辛口　170g　×80個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（170g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.6/36.4/49 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/2.2/3.8/2.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（170g）当たり)

熱量：	101kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	4.1g
炭水化物：	12.4g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

原材料名：野菜（じゃがいも（中国）、にんじん）、味付鶏肉、小麦粉、ラード、砂糖、しょうがペースト、食塩、炒めたまねぎペースト、カレー粉、トマトペースト、たまねぎペースト、香辛料、ポークブイヨン、にんにくペースト、たん白加水分解物／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル色素、カロチノイド色素）、リン酸塩（Na）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、（一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

￥10,496

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 61.4％　カロリー 101kcal

●★まとめ買い★　江崎グリコ　カレー職人スパイシーチキンカレー辛口　170g　×80個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（170g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.6/36.4/49 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/2.2/3.8/2.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（170g）当たり)

熱量：	101kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	4.1g
炭水化物：	12.4g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

原材料名：野菜（じゃがいも（中国）、にんじん）、味付鶏肉、小麦粉、ラード、砂糖、しょうがペースト、食塩、炒めたまねぎペースト、カレー粉、トマトペースト、たまねぎペースト、香辛料、ポークブイヨン、にんにくペースト、たん白加水分解物／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル色素、カロチノイド色素）、リン酸塩（Na）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、（一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

￥9,416

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8：EPFC栄養バランス 61.3％　カロリー 327kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ヤマダイ　凄麺　青森煮干中華そば　113g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/16.2/72.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/5.6/5.5/10.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当り)

熱量：	327kcal
たんぱく質：	9.2g
脂質：	5.9g
炭水化物：	59.3g
食塩相当量：	6.6g

食品表示

原材料名：めん（小麦粉（国内製造）、食塩、大豆食物繊維）、スープ（しょうゆ、動物油脂、食塩、たん白加水分解物、砂糖加工品、魚介粉末、ポークエキス、魚介エキス調味料、肉エキス調味料、糖類、ショウガペースト、ニンニクペースト、香辛料）、かやく（味付豚肉、麩、メンマ、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、酒精、カラメル色素、増粘剤（加工でん粉）、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE）、クチナシ色素、フラボノイド色素、（一部に小麦ごま大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

￥4,104

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 61.3％　カロリー 327kcal

●★まとめ買い★　ヤマダイ　凄麺　青森煮干中華そば　113g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/16.2/72.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/5.6/5.5/10.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当り)

熱量：	327kcal
たんぱく質：	9.2g
脂質：	5.9g
炭水化物：	59.3g
食塩相当量：	6.6g

食品表示

原材料名：めん（小麦粉（国内製造）、食塩、大豆食物繊維）、スープ（しょうゆ、動物油脂、食塩、たん白加水分解物、砂糖加工品、魚介粉末、ポークエキス、魚介エキス調味料、肉エキス調味料、糖類、ショウガペースト、ニンニクペースト、香辛料）、かやく（味付豚肉、麩、メンマ、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、酒精、カラメル色素、増粘剤（加工でん粉）、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE）、クチナシ色素、フラボノイド色素、（一部に小麦ごま大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

￥3,024

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10：EPFC栄養バランス 62.6％　カロリー 134kcal

●ハウス食品レトルトごちレピライスガパオライス 120g[レンジ化対応・レンジで簡単調理可能]

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.1/37.6/34.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/5.7/5.2/2 kg分

E
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F
C

EPFC栄養バランス 62.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
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熱量：	134kcal
たんぱく質：	9.4g
脂質：	5.6g
炭水化物：	11.5g
食塩相当量：	2.2g

どんぶりもののもと(ガパオライスのもと)
アレルギー:乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉
鶏肉、野菜(玉ねぎ、赤ピーマン)、ナンプラー、ガーリックペースト、砂糖、植物油脂、チキンエキス、しょうがペースト、粒状植物性たん白、オイスターソース、青唐がらしペースト、乾燥玉ねぎ、香辛料、酵母エキス、脱脂粉乳/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
栄養成分表示1人分(120g) エネルギー 134 kcal たんぱく質 9.4 g 脂質 5.6 g 炭水化物 11.5 g 食塩相当量 2.2 g

￥307

→ Amazon公式サイト

栄養バランスの良い食品:ショウガ

￥8,143

￥9,223

￥506

￥4,480

￥2,300

￥10,496

￥9,416

￥4,104

￥3,024

￥307

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