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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:グルテンフリー

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 55.3%  カロリー 145kcal
PFCバランス 10.7/13/76.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/2.2/1.9/4.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本当たり)
熱量:145kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:2g
炭水化物:26.5g
食塩相当量:0.3g
1本当たりエネルギー・・・145kcal,たんぱく質・・・3.7g,脂質・・・2.0g,炭水化物・・・26.5g(糖質21.9g、食物繊維4.6g),食塩相当量・・・0.3g,ビタミンE・・・2.9mg,ビタミンB1・・・0.31mg,ビタミンB2・・・0.49mg,ビタミンB6・・・0.44mg,ナイアシン・・・2.9mg,葉酸・・・58μg,
フレーバー: ミックスフレーバー
パッケージ重量: 0.43 kg
色: 黄
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2:EPFC栄養バランス 54.7%  カロリー 262kcal
PFCバランス 24.3/3.9/71.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.8/10.3/1.1/9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 54.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(推定値)
熱量:262kcal
たんぱく質:17g
脂質:1.2g
炭水化物:50.4g
食塩相当量:0.01g
【2000万食*突破話題の豆麺】:ZENBの人気No.1商品、ヘルシーヌードル 「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」。ZENBが独自開発した製法でほのかな豆の旨味に、もちっとした食感で、都内の有名シェフも認めるおいしさ。原材料の黄えんどう豆は、古くから北欧やロシアなどで食べられ、海外では親しまれているスーパーフードであり、プロテイン の原材料にも使われる優秀素材です。* 2025年4月30日時点
【FYTTE ダイエット & ヘルス大賞受賞】2021年FYTTE ダイエット&ヘルスの 低糖質 ・主食部門 使ってみたい編で見事1位を獲得。
グルテンフリー パスタ】: 原材料は黄えんどう豆のみ。つなぎを使わない、小麦不使用*1の麺です。*1 本製品はグルテン濃度を10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦アレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。
【糖質オフ パスタ】 :豆のうす皮までまるごと使い、まるごと豆の栄養をそのまま摂ることができます。いつものパスタよりも糖質40%オフ*2。そして1食で1/2日以上の食物繊維がとれ、いつものパスタよりも4.1倍。さらに低GI *3。糖質オフ *2で罪悪感のない「ZENBヌードル」は、そんな想いに寄り添う新感覚・新食感の「新しい主食」です。*2いつものパスタより糖質40%オフ、ゼンブヌードル喫食時1人前の糖質36.2g/食(分析による推定値)、日本食品標準成分表2015年版(七訂) *3 GIとは、グリセミックインデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値のことです。低GI食品 とは、糖質の吸収が穏やかな食品のことです。
【たんぱく質がとれる】黄えんどう豆は、食物繊維や植物性たんぱく質が豊富なのに、脂質は少ない素材。その黄えんどう豆だけを使って作ったゼンブヌードルは不足しがちな栄養*4 をとることができ、ダイエット 中の栄養補給にぴったりです。*4 食物繊維、鉄分のこと
【3冠獲得】たまごクラブ たまひよネクスト ブレイクアワード2025受賞、ヨガ ジャーナル ウェルネスアイテムアワード フード部門大賞、FYTTE ダイエット & ヘルスケア 2025 使ってよかった 大賞受賞
【和・洋・中なんでも使える万能麺】:パスタ(スパゲッティ)はもちろん ラーメン(中華そば)、うどん、そば、焼きそば、まぜ麺(まぜそば)、つけ麺、フォーなど幅広い麺料理で楽しんでいただけます。さらにゆで汁は、自然なとろみがあり、豆の旨みや栄養が溶け出した出汁として、スープのベースにぴったり。お好みに味付けをして、お召し上がりください。
【オリジナルレシピ付き】:冷蔵庫の中の食材で、面倒な下ごしらえもいらず、10分以内においしい手作りごはんがパパっとできます。料理手順は、すべてオールカラーで見やすく、準備する食材も大事なポイントもわかりやすく記載。TVで話題の「納豆まぜ麺」や「ZENB流ラーメン」など、まずはオリジナルレシピを見ながら、「ZENBヌードル」のもちっと食感をお楽しみください。電子レンジ調理可:お鍋で茹でるだけでなく、電子レンジも使用可能なので、忙しい日でも簡単に調理いただけます。茹で時間の目安は、鍋で7~8分、レンジで8分30秒~9分。
こんな方におすすめ:糖質を控えたい、グルテンフリー 食品を食べたい、食物繊維 不足が気になる、たんぱく質 を摂りたい、小麦を使用していない( 小麦不使用 )パスタが食べたい、糖質オフ でおいしい麺が食べたい方、置き換えダイエット(おきかえダイエット)や ロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、おきかえ食品 などで ダイエット をしていて 食物繊維 を取りたい方。普段、低糖質パスタ やライスパスタ、全粒粉パスタ、大豆パスタ、ロカボ麺、ロカボヌードル、こんにゃく麺、低糖質の麺、大豆麺、米粉麺 (米粉 でつくった麺、米粉パスタ )、玄米パスタ や 糖質ゼロ麺 を食べている方。プラント ベースフード(植物由来の食品)をお探しの方。大豆ライス ( ダイズライス ) を食べている方。小腹がすいた時に食べる 食べ物をお探しの方。いつもの麺から置き換え*1した食事をしたい方。からだシフト をしたい方。*1置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること
セット内容:ゼンブヌードル(80g×4束)×6袋 /内容量:320g×6 賞味期間:製造から24ヵ月(賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)原材料名:黄えんどう豆粉(アメリカ製造もしくは国内製造)  栄養成分(1食(乾麺80g)中):エネルギー 262kcal、たんぱく質 17.0g、 脂質 1.2~2.3g、炭水化物 50.4g、糖質 38.6g、食物繊維 9.3~14.2g、食塩相当量 0.01g アレルギー情報 (特定原材料等28品目):原材料に含まれるアレルギー物質はありません。・製造工場等では特定原材料8品目中、小麦を含む製品を生産しています。パッケージの表示は順次更新していきます。使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。原料の黄えんどう豆の収穫状況、製造工場の違いにより、商品の色合いや、風味、食感が若干異なる場合がございますが、品質への影響はございません。 販売者:株式会社 ZENB JAPAN 原産国:日本 その他おすすめ商品 ゼンブブレッド ( zenb ブレッド ZENBブレッド )
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3:EPFC栄養バランス 54.7%  カロリー 262kcal
PFCバランス 24.3/3.9/71.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.8/10.3/1.1/9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 54.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1日あたり推定値)
熱量:262kcal
たんぱく質:17g
脂質:1.2g
炭水化物:50.4g
食塩相当量:0.01g
【低糖質の麺の素】 累計販売食数2,000万食を突破(2025年4月30日時点)した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と相性抜群の麺の素(麺用ソース)です。低糖質でカラダにやさしい ジャージャー麺の素(麺用ソース) と 担々麵の素(麺用ソース)は、肉などの動物性原料を使わないプラントベースでいつもの まぜ麺の素に比べて塩分24%OFF*。*分析による推定値です。ジャージャー麺:糖質7.6g、食物繊維1.6g、塩分2g 汁なし担々麺:糖質4.8g、食物繊維1.7g、塩分2g 具入りまぜ麺つゆ売上上位品(2023年11月自社調べ)と比べて塩分24%オフ。
【夏の一杯、冷やし麺】 レンジ調理 OKの麺にかけて混ぜるだけで、火をつかわず誰でも手軽に満足感のある一品がつくれます。
【 栄養豊富な麺 】:豆のうす皮までまるごと使い、まるごと豆の栄養をそのまま摂ることができます。いつものパスタよりも糖質40%オフ*2なのにたんぱく質はなんと3.6倍。そして1食で1/2日以上*3の食物繊維が摂取できて、さらに低GI*4。糖質OFF*2で罪悪感のない「ZENBヌードル」は、そんな想いに寄り添う新感覚・新食感の「新しい主食」です。麺は、鍋でゆでるだけでなく、電子レンジも使用可能。忙しい日でもカンタンに調理でき、ゆで時間の目安は、鍋で7~8分、レンジで9分。*2ゼンブヌードル喫食時1人前の糖質36.2g/食(分析による推定値)、日本食品標準成分表2015年版(七訂)*3 食物繊維の1日あたりの摂取量は「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の「18~64歳の男性・女性」の値を用いています。*4 GIとは、グリセミックインデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値のことです。低GI食品とは、糖質の吸収が穏やかな食品のことです。
グルテンフリー】 原材料は黄えんどう豆のみ。つなぎや増粘剤などの食品添加物を使わずに作った、小麦不使用*4の麺です。さらに、ソースも醤油など使わないグルテンフリー*5です。*5 グルテン濃度は10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦にアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。
【常温保存でストックできる】24か月間、常温で保存ができるため冷蔵庫の場所を邪魔しないのも嬉しいポイント。常備食として置いておけば、麺を温めてかけるだけで手軽に満足感のある一品が食べられるので、忙しい方や時短調理をしたい方にもおすすめです。
【こんな方におすすめ】糖質を控えたい、グルテンフリー食品を食べたい、食物繊維不足が気になる、たんぱく質を摂りたい、小麦を使用していない麺料理食べたい、糖質オフでおいしい麺が食べたい。大豆ライス ( ダイズライス ) を食べている方。夏の定番 そうめんから置き換え*5た食事をしたい。*5置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること「ZENBヌードル」は、いつもの主食を変えるだけで、不足しがちな食物繊維や鉄分などの栄養を補えて、健康的なカラダづくりを応援します。
ジャージャー麺: 2種のまるごときのことたけのこ具材入りで、そのまま麺にかけてまぜるだけで、満足感のあるジャージャー麺ができあがります。 米味噌にみりんや甜菜糖を加え、まろやかな甘みとコクのある味わいに仕上げました。きのこに香味野菜やスパイスを合わせてじっくり炒めることで、濃縮した旨味と香りが広がります。たけのこの食感もアクセントです。
栄養成分 丸麺(1食(乾麺80g)中):エネルギー 262kcal、たんぱく質 17.0g、 脂質 1.2~2.3g、炭水化物 50.4g、糖質 38.6g、食物繊維 9.3~14.2g、食塩相当量 0.01g  ジャージャー麺の素:1袋(62g)当たり エネルギー 90kcal/脂質 5.1g/糖質 7.6g/食物繊維 1.6g/たんぱく質 2.4g/炭水化物 9.2g/食塩相当量 2.0g
賞味期間:ゼンブヌードル丸麺・ジャージャー麺は製造から24ヵ月。賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします。 使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。原料の黄えんどう豆の収穫状況、製造工場の違いにより、商品の色合いや、風味、食感が若干異なる場合がございますが、品質への影響はございません。
アレルギー情報 (特定原材料等28品目):ゼンブヌードル丸麺:原材料に含まれるアレルギー物質はありません。・製造工場等では特定原材料8品目中、小麦を含む製品を生産しています。パッケージの表示は順次更新していきます。 / ジャージャー麺:ごま・大豆 本製品はグルテンフリーです。小麦アレルギーの方は、医師にご相談の上でお召し上がりください。 その他おすすめ商品 ゼンブブレッド ( zenb ブレッド ZENBブレッド )
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4:EPFC栄養バランス 54.5%  カロリー 25kcal
PFCバランス 28.8/21.6/49.6
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/1.1/0.6/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 54.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個当たり推定値)
熱量:25kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0.6g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:1.1g
【内容量】60食入(20食入×3箱)
【賞味期限】 ※※外装に記載がございます。※※ 
【アレルギー特定原材料】卵(原材料に小麦粉を使用しておりません。)
【箱サイズ】約 × × cm(包装なし・のし不可)
【栄養価】(一例)大麦みそ汁とうふ(1個当たり)エネルギー 25kcal/たんぱく質 1.8g/脂質 0.6g/炭水化物 3.1g/食塩相当量 1.1g(推定値)
熱湯(160㎖)かけるだけで出来上がり。毎日のお食事に簡単便利。
大麦の麦麹に原材料の大豆や塩を混ぜて作った「麦みそ」を使用。
とうふ、小松菜、揚げなす、かき玉キャベツ、4種の味のバリエーション。
フリーズドライ製法なので、災害の備蓄にもぴったり。
大麦は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維が豊富に含まれる食品です。
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5:EPFC栄養バランス 54.5%  カロリー 25kcal
PFCバランス 28.8/21.6/49.6
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/1.1/0.6/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 54.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個当たり推定値)
熱量:25kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0.6g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:1.1g
【内容量】60食入
【賞味期限】 ※※外装に記載がございます。※※ 
【アレルギー特定原材料】卵(原材料に小麦粉を使用しておりません。)
【箱サイズ】約30.5×22.5×7cm(包装なし・のし不可)
【栄養価】(一例)大麦みそ汁とうふ(1個当たり)エネルギー 25kcal/たんぱく質 1.8g/脂質 0.6g/炭水化物 3.1g/食塩相当量 1.1g(推定値)
熱湯(160㎖)かけるだけで出来上がり。毎日のお食事に簡単便利。
大麦の麦麹に原材料の大豆や塩を混ぜて作った「麦みそ」を使用。
とうふ、小松菜、揚げなす、かき玉キャベツ、4種の味のバリエーション。
フリーズドライ製法なので、災害の備蓄にもぴったり。
大麦は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維が豊富に含まれる食品です。
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6:EPFC栄養バランス 53.5%  カロリー 76kcal
PFCバランス 11.8/16.6/71.6
【 EPFCポイント 】
体重 2/2.1/2/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり推定値)
熱量:76kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:2.2g
炭水化物:21.3g
食塩相当量:0.2g
伝統の味、新しいヘルシーな和菓子。低糖質どら焼きで贅沢なあじわいを‼グルテンフリーのしっとりふんわりした皮に、すっきりとした甘さと口どけの良さが特徴の、上質な低糖質あんこを包み仕上げました。~どら焼のおいしいお召し上がり方~ *冷蔵庫で約1時間ぐらい解凍していただくとしっとりフワっとした食感をお楽しみいただけます。解凍されましたら、当日中にお召し上がりください。
【原材料】:ねり餡(食物繊維、小豆、エリスリトール、還元水飴)(国内製造)、卵、難消化性デキストリン、エリスリトール、大豆粉、米粉、ココナッツオイル、蜂蜜、醤油、サイリウム、亜麻仁、酢、本葛粉/甘味料(ラカンカ抽出物)、膨張剤、加工でん粉
【アレルギー物質】:卵、大豆
【保存方法】:-18℃以下で保存してください。 解凍後はお早めにお召し上がりください。
【賞味期限】:冷凍保存 製造日から120日
【栄養成分(1個あたりの推定値)※エリスリトールを除きます。】:糖類6.7g、エネルギー76kcal、タンパク質3.5g、脂質2.2g、炭水化物21.3g、食物繊維11.2g、食塩相当量0.2g
【返品・交換・キャンセル等】:商品に瑕疵がある場合には、良品と交換させていただきますので当社までご連絡ください。食品という性質上、商品に瑕疵がない場合には、返品・交換はお受け出来かねます。
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7:EPFC栄養バランス 53.5%  カロリー 76kcal
PFCバランス 11.8/16.6/71.6
【 EPFCポイント 】
体重 2/2.1/2/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり推定値)
熱量:76kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:2.2g
炭水化物:21.3g
食塩相当量:0.2g
どら焼き6個入ギフトセットです。グルテンフリーのしっとりふんわりした皮に、すっきりとした甘さと口どけの良さが特徴の、上質な自家製低糖質あんこを包み仕上げました。
【原材料】:ねり餡(食物繊維、小豆、エリスリトール、還元水飴)(国内製造)、卵、難消化性デキストリン、エリスリトール、大豆粉、米粉、ココナッツオイル、蜂蜜、醤油、サイリウム、亜麻仁、酢、本葛粉/甘味料(ラカンカ抽出物)、膨張剤、加工でん粉
【アレルギー物質】:卵、大豆
【保存方法】:-18℃以下で保存してください。解凍後はお早めにお召し上がりください。
【賞味期限】:冷凍保存 製造日から120日
【栄養成分(1個あたりの推定値)】:糖類6.7g、エネルギー76kcal、タンパク質3.5g、脂質2.2g、炭水化物21.3g、食物繊維11.2g、食塩相当量0.2g
【返品・交換・キャンセル等】:商品に瑕疵がある場合には、良品と交換させていただきますので当社までご連絡ください。食品という性質上、商品に瑕疵がない場合には、返品・交換はお受け出来かねます。
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8:EPFC栄養バランス 53.2%  カロリー 325kcal
PFCバランス 5.7/36/58.3
【 EPFCポイント 】
体重 8.4/2.9/12.6/8.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本あたり)
熱量:325kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:13.5g
炭水化物:49.2g
食塩相当量:2g
商品概要【有機山田錦の「生米パン」/16cm】内容量:生米パン【白米】1本(約200g)×1,生米パン【玄米】1本(約200g)×1, 賞味期限:製造から3ヶ月 以上
製造/販売:ハニーマザー 兵庫県神戸市東灘区御影中町4-8-8 保存方法:-18℃以下で保存
原材料 :有機山田錦米(兵庫県産)、なたね油、有機メープルシロップ、塩、パン酵母
栄養成分(1本あたりの推定量) ・エネルギー 325kcal ・たんぱく質 4.8g ・脂質 13.5g ・炭水化物 49.2g ・食塩相当量 2.0g
商品特徴 精米したての有機山田錦米を丁寧に洗って、一晩お水に浸し、滑らかな生地にして焼き上げました。まるで「おむすび」のようなお米パンは、まさに日本のパン。毎日食べても食べ飽きない素直な味わいは、有機山田錦米だからこそ。お米の新しい可能性がぎゅと詰まった田田田堂の一押し商品です。
お召し上がり方 ○常温で約2時間自然解凍してください。  冷蔵庫で解凍すると固くなってしまいますのでお気を付けください。 ○お急ぎの場合はパンを袋から出してラップで包み、500Wの電子レンジで1分30秒~2分間加熱 してください。電子レンジで解凍したパンは固くなりやすいので、なるべくお早めにお召し 上がりください。 ○解凍後、お好みの厚さにスライスしてオーブントースターで焼き色がつくまで焼いていただ くと、外はカリッと中はもっちりのまた違った美味しさをお楽しみいただけます。 ※解凍後はお早めにお召し上がり下さい。
注意点 ・特定原材料28品目不使用 ・製造工場内では、カシューナッツ、ごま、りんご、オレンジを含む製品を製造しております。
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9:EPFC栄養バランス 53.1%  カロリー 418kcal
PFCバランス 8.6/37.8/53.6
【 EPFCポイント 】
体重 10.8/5.5/16.5/10 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:418kcal
たんぱく質:9.1g
脂質:17.7g
炭水化物:56.3g
食塩相当量:0.2g
「薬膳なつめグラノーラ」は、メープルシロップの自然な甘さと薬膳素材の恵みが詰まった朝食におすすめな健康的なグラノーラです。
薬剤師・国際中医師の資格を持つ「薬膳香蓮」の代表が、厳選した素材・配合で、美味しさにもこだわって作りました。
オートミールの豊富な食物繊維に佐賀県産の酒粕を入れて栄養価の高い一品に仕上げました。
グルテンフリー、白砂糖フリー、無添加で手作りで焼き上げています。
なつめ、松の実、くるみ、レーズンを配合しております
手軽にお召し上がりいただけるため、忙しい朝でも健康を意識した食事が可能です。
なつめなどの薬膳素材がぎゅっと詰まったヘルシーな食品です。
100gあたり推定値:エネルギー418kcal、たんぱく質9.1g、脂質17.7g、炭水化物56.3g、食塩相当量0.2g
原材料:オーツ麦(アメリカ産)、メープルシロップ、米油、酒粕、なつめ、レーズン、くるみ、松の実、(一部にくるみを含む)
内容量:120g
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10:EPFC栄養バランス 52.9%  カロリー 106kcal
PFCバランス 15.8/42.2/42
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/2.6/4.6/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋140gあたり)
熱量:106kcal
たんぱく質:4.2g
脂質:5g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:1.5g
原材料名: 豆乳[大豆(国産)]、くん製玉ねぎ(玉ねぎ、オリーブ油、こしょう、食塩)、エリンギ、オリーブ油、アーモンドペースト、スイートコーンパウダー、野菜ブイヨン、ココナッツミルク、りんご酢、馬鈴薯でん粉、にんにくペースト、酵母エキス、こしょう、(一部に大豆・りんごを含む) 栄養成分表示(1袋140gあたり): エネルギー 106kcal、たんぱく質 4.2g、脂質 5.0g、コレステロール 0mg、炭水化物 11.2g(糖類 3.1g)、食塩相当量 1.5g 内容量:140g(1袋)
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