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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 57.1%  カロリー 11kcal
PFCバランス 20.9/7.8/71.3
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.7/0.2/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:11kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:0.2g
炭水化物:4.1g
食塩相当量:60g
内容量:60g ×2袋
原材料:八重桜(国産)、食塩、梅酢
栄養成分表示(100g当たり):エネルギー 11kcal、たんぱく質 1.2g、脂質 0.2g、炭水化物 4.1g、食塩相当量 60.0g
ご利用方法:桜湯、桜ごはん、お湯割り、そのほか五目御飯、あんパンのトッピング、和菓子などにご利用下さい。

¥1,398 (¥23 / グラム)

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2:EPFC栄養バランス 56.3%  カロリー 80kcal
PFCバランス 26.6/15.8/57.6
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/3.2/1.3/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:80kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:1.4g
炭水化物:11.5g
食塩相当量:8.07g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、梅(漬け原材料:食塩、還元水飴、醸造酢) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、酒精、酸味料、ビタミンB1
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・80kcal たんぱく質・・・5.3g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・11.5g 食塩相当量・・・8.07g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋

¥630 (¥4 / グラム)

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3:EPFC栄養バランス 56.3%  カロリー 80kcal
PFCバランス 26.6/15.8/57.6
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/3.2/1.3/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:80kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:1.4g
炭水化物:11.5g
食塩相当量:8.07g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、梅(漬け原材料:食塩、還元水飴、醸造酢) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、酒精、酸味料、ビタミンB1
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・80kcal たんぱく質・・・5.3g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・11.5g 食塩相当量・・・8.07g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋

¥1,000 (¥3 / グラム)

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4:EPFC栄養バランス 56.3%  カロリー 122kcal
PFCバランス 19.1/4.1/76.8
【 EPFCポイント 】
体重 3.2/3.8/0.6/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(146gあたり推定値)
熱量:122kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:0.6g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:3.2g
商品説明:化学調味料、着色料不使用のとっても簡単、便利な天然塩使用お赤飯の素です。色鮮やかで食物繊維豊富、炊飯器でお手軽に、白米でも美味しく炊けます。2合で家族2~3人分、お得にお買い求めいただけます。
商品名:たきこみごはんのもと(赤飯の素)
原材料:小豆、砂糖、食塩、もち粉、寒天/乳酸Ca、増粘多糖類
栄養成分表示146gあたり:エネルギー 122kcal、たんぱく質 6.3g、脂質 0.6g、炭水化物 25.3g、食塩相当量 3.2g、ポリフェノール量 175mg ※この表示値は目安です。
※商品内容及び商品価格は、予告なく変更する場合がございます。

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5:EPFC栄養バランス 56.1%  カロリー 84kcal
PFCバランス 31.2/41.9/26.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/4.1/3.7/1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(5g)当たり)
熱量:84kcal
たんぱく質:6.7g
脂質:4g
炭水化物:5.8g
食塩相当量:0.5g
【内容量:納豆】1パック 40gx120 丸大豆(北海道産、遺伝子組み換え混入防止管理済)、納豆菌
【内容量:タレ】5g 醤油、砂糖、みりん、食塩、鰹節エキス、昆布エキス、酵母エキス、魚醤、醸造酢、(原材料の一部に小麦、大豆を含む) ※醤油の原料の大豆も遺伝子組み換え混入防止管理済、 たんぱく加水分解物・果糖ぶどう糖液糖・調味料(アミノ酸等)不使用
【保存方法・賞味期限について】賞味期限は10日間(道外輸送に約2日間)です。冷蔵庫(10℃以下)で保存してください。 また冷凍(-18℃以下)保存の場合は 3カ月間です。解凍時には冷蔵庫でゆっくり解凍して、お召し上がりください。
【業務用、毎日の食卓で】業務用として飲食店、宿泊施設など大量に消費する際に便利な複数個入り。納豆が好きで毎日消費するご家庭でも◎ごはんに乗せる以外でも小粒な納豆は様々なアレンジ料理がしやすく、1カップ40gと多すぎない量のため使いやすいです。
【栄養成分表示】1食分45g(納豆40g、たれ5g)当たり エネルギー84kcal、たんぱく質6.7g、脂質4.0g、炭水化物5.8g、食塩相当量0.5g

¥4,850

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6:EPFC栄養バランス 55.6%  カロリー 166kcal
PFCバランス 9.2/35.8/55
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2.6/6.9/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(180g)当たり)
熱量:166kcal
たんぱく質:4.3g
脂質:7.4g
炭水化物:25.6g
食塩相当量:2.3g
食物繊維が沢山摂れて、おいしく食べられるカレーを作りました。お肉の代わりに大豆ミート、野菜に蓮根とたけのこを具材に使用した、この1食で1日分の摂取目標の約半分となる食物繊維10.4gが摂取できます。また食物繊維以外にもカロリー(熱量)を極力抑える事、不要な要素を減らし栄養バランスにも配慮しました。
レスキューフードとしてローリングに最適。ローリングストックのポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することです。食料等を一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができるはずです。
【栄養成分表示1人前(180g)当たり】 エネルギー:166kcal たんぱく質:4.3g 脂質:7.4g -飽和脂肪酸:2.9g -トランス脂肪酸:0g コレステロール:9mg 炭水化物:25.6g  糖質:15.1g  食物繊維:10.4g 食塩相当量:2.3g
原材料:野菜(人参(国産)、筍、れんこん)、小麦粉、難消化性デキストリン、食用油脂、ソテーオニオン、肉エキス、チキンブイヨン、砂糖、粒状植物性蛋白、カレー粉、バター、トマトケチャップ、アップルソース、澱粉、ウスターソース、食塩、チャツネ、香辛料/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・りんごを含む)
【食べ方に一工夫】 白米でのお召し上がりはもちろん、雑穀米やもち麦ごはんにかけるとより美味しく、食物繊維が摂取できます。 ※メーカーの都合により、商品のパッケージが変更する場合がございます。

¥3,500 (¥583 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 55.6%  カロリー 144kcal
PFCバランス 23.4/3.4/73.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/5.7/0.6/5.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:144kcal
たんぱく質:9.4g
脂質:0.6g
炭水化物:29.4g
食塩相当量:1.2g
ビールのおつまみ、豆ごはん、各種豆料理の具材として幅広くお使いいただけます。加熱や水洗いせずのそのままお召し上がりいただけます。
商品名:そうざい(塩えんどう)
内容量:130g
賞味期限:枠外記載
保存方法:直射日光を避け、冷暗所にて保存ください。
製造者:イチビキ株式会社
栄養成分表示 (100g当り推定値):エネルギー 144kcal、たんぱく質 9.4g、脂質 0.6g、炭水化物 29.4g(糖質 21.3g、食物繊維 8.1g)、食塩相当量 1.2g
パッケージ寸法:(約)13×18cm
発送方法:常温便

¥448 (¥448 / 袋)

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8:EPFC栄養バランス 55.6%  カロリー 18kcal
PFCバランス 11.2/10.1/78.7
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.3/0.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋7gあたり)
熱量:18kcal
たんぱく質:0.5g
脂質:0.2g
炭水化物:3.5g
食塩相当量:0.27g
使いきりで携帯にも便利な1食用スティックタイプです。学校給食・病院給食・事業所給食など幅広く活用されています。あたたかいごはんやおかゆにはもちろん、いろいろな料理にもアレンジしてご利用いただけます。
白みそをベースにゆずをたっぷりと使用して甘口に仕上げました。 ゆずの上品でさわやかな香りと、さっぱりとした味わいをお楽しみいただけます。
内容:7g×40袋
原材料名:米みそ(米、大豆、食塩)(国内製造)、砂糖、ゆず加工品(ゆず、砂糖)、醸造調味料、水飴、食塩/酒精、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン:大豆
栄養成分表示(1袋7gあたり):エネルギー18kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.2g、炭水化物3.5g、食塩相当量0.27g

¥1,480 (¥82 / 袋)

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9:EPFC栄養バランス 55.2%  カロリー 77.8kcal
PFCバランス 24.1/5.1/70.8
【 EPFCポイント 】
体重 2/3.2/0.5/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(28g 当り推定値)
熱量:77.8kcal
たんぱく質:5.33g
脂質:0.5g
炭水化物:15.69g
食塩相当量:3.24g
【内容量】28g(乾燥野菜及び乾燥きのこ類14g、だし7g×2P)×1P【名称】炊き込みごはんの素
【原材料】〔乾燥野菜〕(北海道産ごぼう、北海道産人参、乾燥きのこ類(しいたけ、まいたけ、しめじ)、〔だし〕風味原料(かつおぶし粉末、煮干しうるめ、いわし粉末、さばぶし粉末、さけぶし粉末、昆布粒、乾燥しいたけ粉末)、食塩、砂糖、でん粉分解物、酵母エキス、粉末醤油、食用植物油、 一部に小麦・さけ・さば・大豆を含む
【保存方法】高温多湿・直射日光を避け、常温で保存してください。
【簡単調理】普通に水加減した2合のお米に、そのまま乾燥野菜とだしパックの中身、水大さじ2~3杯を加えて炊いて下さい
【栄養成分表示】(28g 当り)エネルギー 77.8kcal たんぱく質 5.33g 脂質 0.5g 炭水化物 15.69g 食塩相当量 3.24g 推定値

¥1,417 (¥1,417 / 個)

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10:EPFC栄養バランス 54.8%  カロリー 245kcal
PFCバランス 12.9/11.2/75.9
【 EPFCポイント 】
体重 6.3/5/3/8.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 54.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋 (250g) 当たり推定値)
熱量:245kcal
たんぱく質:8.3g
脂質:3.2g
炭水化物:48.9g
食塩相当量:7.2g
選りすぐりのかやくとほどよい合わせ酢で仕上げました
□ 名称:まぜごはんのもと(ちらし寿司の素)
□ 原材料名:野菜(にんじん、エリンギ、たけのこ、マイタケ、ごぼう、しょうが)、砂糖、米酢、しょうゆ、還元水あめ、油揚げ、食塩、ちりめんじゃこ、こんぶエキス、かつお節粉末//増粘剤(加工デンプン)、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)
□ 内容量:250g(2合用 2~3人前)
□ 栄養成分表示 1袋 (250g) 当たり (推定値):エネルギー 245kcal、たんぱく質 8.3g、脂質 3.2g、炭水化物 48.9g、食塩相当量 7.2g

¥389 (¥389 / 個)

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