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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:うるち米

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 43.1%  カロリー 288kcal
PFCバランス 10/7.3/82.7
【 EPFCポイント 】
体重 7.4/4.5/2.2/10.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 43.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(173.7g)当たり)
熱量:288kcal
たんぱく質:7.4g
脂質:2.4g
炭水化物:61.1g
食塩相当量:3.2g
原材料名:ごはん[うるち米(国産)/pH調整剤]、スープ[貝エキス、植物油脂、食塩、砂糖、酵母エキス、オニオンエキス、にんにく、唐辛子粉、しょうゆ、えび粉末、えびエキス、還元水あめ、煮干しエキス、昆布エキス、ねぎエキス、しいたけエキス/調味料(アミノ酸等)、パプリカ色素、増粘剤(キサンタンガム)]、具材[豆腐、ねぎ、唐辛子、ぶどう糖/豆腐用凝固剤]、(一部にえび・小麦・大豆を含む)
内容量:173.7g(ごはん150g、スープ20g、具材3.7g)
保存方法:高温多湿や香りの強い場所、直射日光を避けて保存してください。
販売者:CJ FOODS JAPAN株式会社 東京都港区西新橋 製造所:・ごはん製造所:松任市農業協同組合食品加工部 石川県白山市北安田町51-1 ・スープ製造所:タイヘイ株式会社 本社工場 千葉県匝瑳市八日市場イ2614 ・具材加工所:タイヘイ株式会社 富津工場 千葉県富津市新富72-4
栄養成分表示:栄養成分表示 1食(173.7g)当たり エネルギー(kcal)288kcal、たんぱく質(g)7.4g、脂質(g)2.4g、炭水化物(g)61.1.g 、食塩相当量(g)3.2g
アレルギー情報:えび・小麦・大豆
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2:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 68kcal
PFCバランス 6.5/9.3/84.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.7/0.7/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(2枚)あたり)
熱量:68kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.7g
炭水化物:14.2g
食塩相当量:0.28g
【原材料名】 うるち米(国産100%)、醤油(大豆・小麦を含む)、米サラダ油、砂糖、水あめ、みりん、酵母エキス、かつおエキス、合わせだし(鰹節、煮干、食塩、昆布)
【栄養成分表示 1袋(2枚)あたり】 エネルギー68kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.7g、炭水化物14.2g、食塩相当量0.28g
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3:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 68kcal
PFCバランス 6.5/9.3/84.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.7/0.7/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(2枚)あたり)
熱量:68kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.7g
炭水化物:14.2g
食塩相当量:0.28g
【原材料名】 うるち米(国産100%)、醤油(大豆・小麦を含む)、米サラダ油、砂糖、水あめ、みりん、酵母エキス、かつおエキス、合わせだし(鰹節、煮干、食塩、昆布)
【栄養成分表示 1袋(2枚)あたり】 エネルギー68kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.7g、炭水化物14.2g、食塩相当量0.28g
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4:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 476kcal
PFCバランス 7.8/44.7/47.5
【 EPFCポイント 】
体重 12.3/5.6/21.8/10 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(230gあたり)
熱量:476kcal
たんぱく質:9.2g
脂質:23.4g
炭水化物:56g
食塩相当量:3.2g
うるち米(国産)、白菜キムチ、豚肉、大豆もやし、チシャ菜、ねぎ、みそ加工品、海苔、ごま油、ごま、食塩、牛肉風味調味料、にんにく、醤油、醸造酢、こしょう、砂糖、唐辛子/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、カイワレダイコン抽出液、ビタミンB₁、酸味料、香料、(一部に乳成分・小麦・えび・牛肉・ごま・大豆・豚肉を含む)
230gあたり エネルギー:476kcal たんぱく質:9.2g 脂質:23.4g 炭水化物:56.0g 食塩相当量:3.2g
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5:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 105kcal
PFCバランス 11.9/3.4/84.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/1.9/0.4/3.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋あたり)
熱量:105kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:0.4g
炭水化物:22.1g
食塩相当量:2.1g
食べたい時にお湯を注ぐだけで食べられる「直充填方式」のカップ茶づけ
さけ茶づけ:乾燥ごはん(うるち米(国産)、食塩)、鮭フレーク、あられ、調味顆粒(食塩、鮭エキス、砂糖、抹茶、鰹エキス、鰹節粉、魚介エキス、昆布粉)、海苔/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、紅麹色素、酸化防止剤(ビタミンE)、クエン酸、(一部にさけ・大豆を含む)
1袋あたり(28.2g)エネルギー105kcal,たんぱく質3.1g,脂質0.4g,炭水化物22.1g,食塩相当量2.1g
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6:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 68kcal
PFCバランス 6.5/9.3/84.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.7/0.7/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(2枚)あたり)
熱量:68kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.7g
炭水化物:14.2g
食塩相当量:0.28g
【原材料名】 うるち米(国産100%)、醤油(大豆・小麦を含む)、米サラダ油、砂糖、水あめ、みりん、酵母エキス、かつおエキス、合わせだし(鰹節、煮干、食塩、昆布)
【栄養成分表示 1袋(2枚)あたり】 エネルギー68kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.7g、炭水化物14.2g、食塩相当量0.28g
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7:EPFC栄養バランス 42.7%  カロリー 105kcal
PFCバランス 11.9/3.4/84.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/1.9/0.4/3.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋あたり)
熱量:105kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:0.4g
炭水化物:22.1g
食塩相当量:2.1g
食べたい時にお湯を注ぐだけで食べられる「直充填方式」のカップ茶づけ
お茶づけ海苔:乾燥ごはん(うるち米(国産)、食塩)、調味顆粒(食塩、砂糖、抹茶、昆布粉)、あられ、海苔/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)
1袋あたり(28.2g)エネルギー105kcal,たんぱく質3.1g,脂質0.4g,炭水化物22.1g,食塩相当量2.1g
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8:EPFC栄養バランス 41.3%  カロリー 168kcal
PFCバランス 7.6/9.1/83.3
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/1.9/1.6/6.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(一食45gあたり)
熱量:168kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:1.7g
炭水化物:35.1g
食塩相当量:0.9g
内容:五目:45g(出来上がり104g)、昆布・鮭・わかめ:42g(出来上がり109g) 各6食、計24食
アレルゲン情報:小麦、大豆(五目)さけ(鮭) Allergy Information:Wheat,Soybean,Fish ※五目おこわ、鮭は、製造工程でえび、かに、乳成分、牛肉、さけ、鶏肉、豚肉、まつたけ、ゼラチンを含む製品を包装しています。
栄養成分表示 五目:一食45gあたり:熱量168kcal/たんぱく質3.2g/脂質1.7g/炭水化物35.1g/食塩相当量0.9g 昆布:一食42gあたり:熱量150kcal/たんぱく質3.1g/脂質0.3g/炭水化物33.6g/食塩相当量0.7g 鮭:一食42gあたり:熱量152kcal/たんぱく質3.0g/脂質0.5g/炭水化物33.9g/食塩相当量0.6g わかめ:一食42gあたり:熱量151kcal/たんぱく質2.4g/脂質0.4g/炭水化物34.3g/食塩相当量0.8g
原材料名:五目:もち米(国産)、うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥しいたけ、こんにゃく、食塩)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に小麦、大豆を含む) 昆布:うるち米(国産)、塩昆布(たん白加水分解物、昆布、食塩)/調味料(アミノ酸等)、甘味料(ソルビトール、甘草)、カラメル色素、」増粘多糖類 鮭:うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴)/調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む) わかめ:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)/調味料(アミノ酸)
→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 40.7%  カロリー 20kcal
PFCバランス 4/44.6/51.4
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.1/0.9/0.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個包装あたり)
熱量:20kcal
たんぱく質:0.2g
脂質:1g
炭水化物:2.6g
食塩相当量:0.04g
【商品名】30% 減塩 ハッピーターン 亀田製菓 95g
甘じょっぱい魔法のパウダーがクセになる「ハッピーターン」から減塩タイプが登場しました! ハッピーターンのおいしさはそのままで食塩を30%カット。 おいしさそのままなのに塩分30%カットを実現できた秘密は、ハッピーターンの 香気成分を分析して一から追求した香りと、そして旨味成分を駆使した 独自のレシピで”コク味”をアップさせています。
塩分をカットしている分、素材の甘みを感じます。 健康や塩分が気になる方はもちろん、ちょっと疲れた時や元気になりたい時に、 お召し上がりいただきたいオススメの商品です。
小分け包装になっているので、食べる量を調整して減塩できます。 ※この商品の個包装数は25個が目安です。 重量で管理しているため、個包装数は異なる場合があります。 ※1個包装あたりの塩分量は0.04 g 健康に気を使っている方にもおいしく召し上がっていただける商品です。
【ご注意】 外袋開封後は湿気やすくなりますので、お早めにお召し上がりください。
【内容量】95g
【栄養成分表示】1個包装当たり エネルギー・・・20kcal たんぱく質・・・0.2g 脂質・・・1.0g 炭水化物・・・2.6g 食塩相当量・・・0.04g カリウム・・・5mg
※【カリウム塩を使用しています】 カリウムは野菜や果物に多く含まれ、体から塩分の排出を促す為、厚生労働省では生活習慣病改善にカリウムの積極的な摂取が推奨されています。 しかし腎臓疾患の方・カリウムの摂取制限を受けている方は、カリウムの排出が困難なため、ご自身の1日のカリウム制限値を必ず確認してご使用下さい。
【原材料名】 うるち米(米国産、国産)、植物油脂、砂糖、でん粉、もち米粉(タイ産)、たん白加水分解物、粉末油脂、酵母パウダー、食塩/加工でん粉、調味料(無機塩等)、植物レシチン、トレハロース、ポリグルタミン酸、香料、(一部に大豆を含む)
【アレルゲン情報】 大豆
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 17kcal
PFCバランス 4.8/42.9/52.3
【 EPFCポイント 】
体重 0.4/0.1/0.7/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個包装当り)
熱量:17kcal
たんぱく質:0.2g
脂質:0.8g
炭水化物:2.2g
食塩相当量:0.05g
食品表示
原材料名:うるち米(国産)、植物油脂、きなこ、ぶどう糖、砂糖(和三盆糖5割)、でん粉、食塩、粉末しょうゆ、シナモン/植物レシチン、調味料(アミノ酸)、カラメル色素、(一部に小麦大豆を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光の当たる所、高温多湿の所での保存は避けてください。

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