栄養バランスの良い食品:レトルト

内容量：400g
賞味期限：製造日より365日
保存方法：直日光を避け、常温で保存してください。
原材料：食肉(牛肉、牛もつ)、野菜(大根、にんじん、ゴボウ、生姜)、昆布、風味調味料(ビーフ、かつお)、しょう油、食塩、カゼインNa、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に小麦、乳、大豆、ゼラチンを含む)
栄養成分【1袋(400g)あたり】：エネルギー244kcal・たんぱく質2.0g・脂質14.4g・炭水化物6.4g・ナトリウム1444mg(食塩相当量3.7g)

→ Amazon公式サイト

2：EPFC栄養バランス 21.4％　カロリー 352kcal

●健康家族黒豚角煮 200g 鹿児島県産黒豚有機にんにく使用じっくり煮込みレトルトおかず黒豚角煮弁当便利鹿児島黒豚じっくり煮込みほろほろ柔らかい温めるだけ

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.2/76.3/11.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.1/6.3/26.6/1.7 kg分

EPFC栄養バランス 21.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	352kcal
たんぱく質：	10.3g
脂質：	28.6g
炭水化物：	9.7g
食塩相当量：	1.8g

豚肉の中でも特に品質の良い鹿児島黒豚を、こだわりのタレでじっくりと煮込みました。
人参やごぼうなどの煮付けを添えると、より美味しくいただけます。温めるだけで手軽に鹿児島の郷土料理をお楽しみいただけます。
【原材料名】豚肉(鹿児島県産)、砂糖、発酵調味料、醤油(大豆、小麦を含む)、おろししょうが、にんにく、食塩、/調味料(アミノ酸)
【栄養成分表示】100g当たり(この表示値は目安です) エネルギー：352kcal、たんぱく質：10.3g、脂質：28.6g、炭水化物：9.7g、食塩相当量：1.8g

→ Amazon公式サイト

3：EPFC栄養バランス 21.1％　カロリー 219kcal

●青の洞窟アラビアータ 140.2g (× 2)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.4/68.6/27 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/1.5/15.5/2.6 kg分

EPFC栄養バランス 21.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(品あたり)

熱量：	219kcal
たんぱく質：	2.4g
脂質：	16.7g
炭水化物：	14.8g
食塩相当量：	1.9g

以下の情報は単品あたりの情報です。
1人前(140.2g)当たりエネルギー:219kcal、たんぱく質 2.4g、脂質 16.7g、炭水化物 14.8g、食塩相当量1.9g.

→ Amazon公式サイト

4：EPFC栄養バランス 20.4％　カロリー 192kcal

●紀和味アワビ姿煮3種盛り（醤油漬け/金山寺味噌漬け/肝バター）通販煮姿姿煮冷凍レトルトギフトあわび鮑プレゼント

栄養成分の体重相当量
(70g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14/79.8/6.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/4/15.5/0.5 kg分

EPFC栄養バランス 20.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(70g当り推定値)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	16.7g
炭水化物：	2.9g
食塩相当量：	0.2g

あわび専門店が手掛けた超希少種和歌山県産ブランドあわび姿煮3種盛り。5つ星旅館や高級フレンチ店にも卸す最高級の紀州紀和味アワビを、漬け込んだギフトセットです。
内容量：醤油漬け 90g,金山寺味噌漬け 90g,肝バターソース 70g
産地名：和歌山県産
原材料名：肝バターソース(無塩バター、たまねぎ、パセリ、にんにく、食塩、香辛料)
栄養成分表示（70g当り,推定値）：エネルギー 192kcal　たんぱく質 6.6g　脂質 16.7g　炭水化物 2.9g　食塩相当量 0.2g
消費期限：ラベルに記載あり
保存方法：冷凍（18℃以下で保存）

→ Amazon公式サイト

5：EPFC栄養バランス 20.3％　カロリー 220kcal

●5個セットにしきや八丈フルーツレモンラッシーの素 200ｇドリンクの素シリーズ高級レトルト無添加贅沢高級特別絶品お取り寄せグルメ単身赴任仕送りプレゼントにしき食品

栄養成分の体重相当量
(1袋(200g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0.5/0/99.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0.2/0/9.7 kg分

EPFC栄養バランス 20.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(200g)当たり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0.3g
脂質：	0g
炭水化物：	54.6g
食塩相当量：	0.02g

【原材料】液糖(国内製造)、レモンペースト、砂糖、香辛料【栄養成分表示】[1袋(200g)当たり] エネルギー220kcal たんぱく質0.3g 脂質0g 炭水化物54.6g 食塩相当量0.02g 【内容量】200g(1人前) 【賞味期限】製造より12ヵ月【製造者】株式会社にしき食品　宮城県岩沼市下野郷字新関迎265番地-1

→ Amazon公式サイト

6：EPFC栄養バランス 19％　カロリー 243kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.4/72.5/23.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/1.6/18.2/2.5 kg分

EPFC栄養バランス 19 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(140g)当り)

熱量：	243kcal
たんぱく質：	2.7g
脂質：	19.6g
炭水化物：	14g
食塩相当量：	1.8g

1人前(140g)当りエネルギー:243kcal、たんぱく質:2.7g、脂質:19.6g、炭水化物:14.0g、食塩相当量:1.8g

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 18.9％　カロリー 362kcal

●アライドコーポレーションタイの台所タイで食べたグリーンカレー 200g×1個タイ料理レトルト

栄養成分の体重相当量
(本品216g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.2/74.5/19.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/3.4/27.9/3.1 kg分

EPFC栄養バランス 18.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(本品216g当たり)

熱量：	362kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	30g
炭水化物：	17.5g
食塩相当量：	6.5g

原材料：【ココナッツミルク】ココナッツミルク／pH調整剤　【グリーンカレーペースト】唐辛子、パームシュガー、レモングラス、にんにく、食塩、シャロット、ガランガル、カフィアライムの皮、シュリンプペースト（えびを含む）、コリアンダーの根、クミンパウダー、ターメリックパウダー【ナンプラー】魚醤（魚介類）【カフィアライムリーフ】カフィアライムリーフ
原産国：タイ
本品216g当たり：エネルギー362kcal, たんぱく質5.6g, 脂質30g, 炭水化物17.5g, 食塩相当量6.5g
アレルゲン：エビ

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 18.7％　カロリー 373kcal

●濃厚あん肝　あんこうの肝（味付け） 250g

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.3/82.6/4.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.6/7.5/31.8/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 18.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	373kcal
たんぱく質：	12.4g
脂質：	34.2g
炭水化物：	3.8g
食塩相当量：	1.2g

人気のあんこうの肝（あん肝）の味付けブロック・レトルトパウチ食品です。
味付け加工済みですので、そのままお召し上がりいただけます。
無添加のシンプルな味付けですので、あん肝そのものの味わいをお楽しみいただけます。
内容量：250g
栄養成分表示（100g当り推定値）：熱量 373kcal、たんぱく質 12.4g、脂質 34.2g、炭水化物 3.8g、食塩相当量 1.2g

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 18.5％　カロリー 354kcal

●無印良品素材を生かしたカレーイエロー 180g(1人前) 82909227

栄養成分の体重相当量
(1袋180g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/76.9/15.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.1/4.1/28.1/2.4 kg分

EPFC栄養バランス 18.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋180g当たり推定値)

熱量：	354kcal
たんぱく質：	6.7g
脂質：	30.2g
炭水化物：	13.7g
食塩相当量：	1.9g

内容量:180g(1人前)
原材料名:ココナッツミルク(タイ製造)、野菜(じゃがいも、さやいんげん)、豚肉、なたね油、カレーペースト、ドライトマト、パームシュガーペースト、魚醤(魚介類)、香辛料、ココナッツミルクパウダー、チキンエキス、でん粉、砂糖、食塩、(一部にえび・乳成分・鶏肉・豚肉・魚醤(魚介類)を含む)
保存方法:直射日光・高温多湿の場所を避けて保存してください。
本品に含まれるアレルゲン:えび、乳成分、鶏肉、豚肉、魚介類
栄養成分表示(1袋180g当たり):エネルギー354kcal、たんぱく質6.7g、脂質30.2g、炭水化物13.7g、食塩相当量1.9g(この表示値は、目安です。)

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 18.3％　カロリー 121kcal

●バイオテックジャパンロカゴハーフ (150g×30個) 糖質50%オフ低糖質パックご飯食物繊維ダイエット

栄養成分の体重相当量
(一食150gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 2.4/1.1/96.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.1/0.6/0.2/7.1 kg分

EPFC栄養バランス 18.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(一食150gあたり)

熱量：	121kcal
たんぱく質：	1g
脂質：	0.2g
炭水化物：	39.8g
食塩相当量：	0.1g

【糖質50%オフ】通常の白米と比べて糖質・カロリーを半分に！低糖質米とこんにゃく米を組み合わせた画期的な低糖質パックごはん
【低カロリー設計】一食150gあたりわずか121kcal！糖質26.3gで、食事制限中でも満足感のある置き換えごはんとして最適
【食物繊維たっぷり】1食で13.5gの食物繊維を含有（1日の推奨摂取量の半分以上）
【ダイエットサポート】こんにゃく米（こんにゃく加工食品）配合で、通常のご飯より腹持ちが良く、食べ過ぎ防止をサポート
【簡単調理＆保存】レンチン2分で完成！常温保存可能なレトルトごはんで、糖質制限食・ダイエット食の備蓄にもおすすめ。毎日の食事で無理なく続けられます
栄養成分(150gあたり) エネルギー121kcal たんぱく質1.0g 脂質0.2g 炭水化物39.8g(糖質26.3g 食物繊維13.5g) 食塩相当量0.1g

→ Amazon公式サイト