栄養バランスの良い食品:カロリー

プラズマ乳酸菌の働きで、健康な人の免疫機能の維持をサポート。
さわやかな甘さで喉を潤す、カロリーオフのヨーグルトテイスト飲料。
(製品1本/100mlあたり)エネルギー52cal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物13g、食塩相当量0.32g、プラズマ乳酸菌1,000億個

原材料:果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、メロンエキス／炭酸、香料、酸味料、着色料（紅花黄、青1）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）
栄養成分:(100mlあたり)エネルギー:52kcal たんぱく質:0g 脂質:0g 炭水化物:13g 食塩相当量:0g
内容量:490ml×24本
カロリー:52kcal/100mlあたり
商品サイズ(高さx奥行x幅):22.2cm×40.2cm×27cm

原材料:果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、メロンエキス／炭酸、香料、酸味料、着色料（紅花黄、青1）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）
栄養成分:【100mlあたり】エネルギー:52kcal たんぱく質:0g 脂質:0g 炭水化物:13g 食塩相当量:0g
内容量:250ml×30本
カロリー:52kcal/100mlあたり
商品サイズ(高さx奥行x幅):13.9cm×32.9cm×27cm

油不使用だから、香ばしさ抜群です。
内容量：1000g
原産国：フィリピン
原材料：原材料：ココナッツ・砂糖・塩／保存料（二酸化イオウ）・酸化防止剤（ビタミンE)　／　栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：650kcal たんぱく質：5g 脂質：52g 炭水化物：41g 食塩相当量：1.27g この表示値は、目安です。
賞味期限：90日

【混ぜて炊くだけ】我慢のいらない糖質＆カロリーカットごはんに！手間・においカット。味も見た目もほとんど普通のお米なのに糖質約32％、カロリー約29％カット。食物繊維は約4倍！ダイエッターや健康数値が気になる方におすすめ！
【下処理なしで入れて炊くだけ！】お米1合（150g）に本品60gを入れ、2合の目盛りまで水を入れます。軽く混ぜて10分間浸漬させた後、通常通り炊飯するだけ。炊き上がったら20分間蒸らして出来上がり！水加減はお好みで調整をしてください。
【インドネシアのムカゴこんにゃく芋使用】栽培期間中農薬を使わずに栽培したこんにゃく芋を、独自の製法で乾燥こんにゃく米にしました。
【冷凍保存OK！】炊飯後、冷凍保存して電子レンジで解凍すればいつでも美味しく召し上がれます。
【原材料】タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンC【内容量】500g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量 344kcal / たんぱく質 0.1g / 脂質 0.1g / 炭水化物 91.2g（糖質 80.7g 食物繊維10.5g） / 食塩相当量 0.06g【その他】※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。【お召し上がり方】1. お米1合（150g）を洗い、本品60gを入れる。※こんにゃく米は洗米不要です。2. 2合の目盛りまで水を入れ、軽く混ぜて10分間浸漬させた後、通常通り炊飯する。※水加減はお好みで調整してください。3. 炊き上がったら、20分間蒸らして出来上がり。【原産国】インドネシア

カリっと香ばしいオーブンロースト。油不使用だから、香ばしさ抜群です。
ココナッツチップは、油をたっぷりでフライヤーで上げるタイプと、オーブンローストで油を使わないタイプの2種類があります。小島屋はオーブンローストで油を一切使っていません。その為カリっと香ばしく仕上がっています。
味ですが、実はココナッツチップには　ほんの少量ですが塩が使われています。この塩がアクセントとなって全体の味を引き締めてバランスよくしあげています。
鮮度も重要です！ココナッツチップなどのチップ系は味の劣化がどうしても早いです。在庫回転の悪いお店はあっという間に美味しくなくなります。是非、在庫回転率の高い専門店で買って頂きたいです。
原産国：フィリピン　／　原材料：原材料：ココナッツ・砂糖・塩／保存料（二酸化イオウ）・酸化防止剤（ビタミンE)　／　賞味期限：90日　／　栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：650kcal たんぱく質：5g 脂質：52g 炭水化物：41g 食塩相当量：1.27g この表示値は、目安です。

●4種ミックスナッツ ・原材料：アーモンド(アメリカ産）・カシュー（ベトナム産）・クルミ(アメリカ産）・マカダミアナッツ（オーストラリア産） ・賞味期限：150日 ・栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：675kcal たんぱく質：16.8g 脂質：59.7g 炭水化物：18.7g ナトリウム：2.8mg (食塩相当量：0.0g) この表示値は、目安です。

【痩せたい気持ちをZENB式プログラムでサポート】運動して、食べて 理想のカラダを目指す全8週間のダイエットプログラム。本セットは、まず4週間ためしたい方にオススメのセットです。
【続けたい人90％】ZENB式8週間ダイエットプログラムは参加者のうち続けたいを選択した人90％※、しかも効果検証済み。※ 参加者対象：「本プログラムの内容を、今後も続けていきたいか？」の設問に対して、7段階のうち「TOP3（非常にあてはまる・かなりあてはまる・ややあてはまる）」を選んだ方の割合（11名中10名）
【PFCバランスを整える】女性20代～59代の全年代で、たんぱく質（プロテイン）の摂取量が目標値に達していません。本プログラムでは、運動だけでなく、食事の見直しを行うことダイエット促進を行います。累計販売食数1,800万食※1を突破した「 ZENBヌードル （ ゼンブヌードル ）」と同じ、スーパーフード 黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「 ZENBブレッド （ ゼンブブレッド ）」は、小麦粉不使用 の グルテンフリー ※2。いつものパンより、糖質オフ ※3 、食物繊維 5.6倍 、ビタミンB1 2.7倍※4 、鉄 3.5倍 さらに たんぱく質 (プロテイン) ※4入り。
適度な運動に加え、1日の摂取カロリー、 PFC（たんぱく質 ・ 脂質 ・ 炭水化物）バランスを意識した食生活をしながら、ゼンブブレッドを週5日食べ、8週間全40食食べるプログラムです。 ※1 2024年9月24日時点 ※2 本製品はグルテン濃度を10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦アレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。※3 くるみ＆レーズン（糖質27.6g/100g）：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ(糖質32.9g/100g)：菓子パン（あんなし）、3種の雑穀（糖質24.8g/100g)：食パンと比べて。分析による推定値。出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）・2020年版（八訂） ※4 ビタミンB1含有量/個：くるみ＆レーズン0.17㎎、カカオ 0.14 ㎎ 、3種の雑穀0.19 ㎎ 、たんぱく質含有量/個：くるみ＆レーズン 5.4g、カカオ 5.2g、3種の雑穀 6.0g 分析による推定値。
プログラム概要：運動と食事の見直しにZENB食を取り入れたプログラムです。（24年6月～9月実施）​ 運動..週に5日、1日1時間のウォーキングと動画視聴しながら1日5分の筋力トレーニング（筋トレ）を実施する​*筋トレ動画は、ZENBのyoutube公式チャネルをご覧ください。男性向け・女性向け各10本（全20本）、部位の違いで5本×負荷レベル2種（レベル1・2）×男女別​ プログラム最初の4週間はレベル1推奨・その後の4週間はレベル2推奨。​食事.. 1日の総摂取カロリー・ PFCバランス ※5を意識しながら（※6）、​週に5回、ZENBブレッドを食べる（8週間で全40食）※5:三大栄養素「たんぱく質・脂質・炭水化物」のバランスのこと。たんぱく質は体重（kg）×2g/日(体重60kgの方は120g/日）の摂取・​脂質は1食10g以内・炭水化物の糖質は男性150g以内/日・女性100g以内/日を目指す。​※6:「消費カロリー」＞「摂取カロリー」を守りながら、三大栄養素（PFC）のバランスを整えた栄養摂取を行う。​・対象者：20-40代男女​、BMI23以上30未満の方、グルテンフリーの食習慣が無い方（コントロール群）12名（ウエスト層別解析10名）（運動＋ブレッド群）11名​ *コントロール群の方：本プログラム参加前と同じ生活スタイルのままで、新たな運動や食事の見直しを行っていない方
本プログラムは、8週間継続いただくことで、ダイエット効果を確認しています。コントロール群との比較で、体重・BMI・ウエストは8週目で、有意差あり（p<0.05）の結果となりました。本プログラム（8週間）の結果を統計処理し、確率的に可能な範囲（データのばらつきに関する95%信頼区間)は、以下になります。​体重：（運動+ブレッド群） ▲4.15±3.54kg​、BMI：（運動+ブレッド群） ▲1.52±1.29、・ウエスト： （運動+ブレッド群） ▲5.82±6.78cm　　​*結果は個人差があり、効果を保証するものではありません。​
こんな方におすすめ：グルテンフリー※2（小麦粉不使用※2）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）やロカボ（ローカーボ）、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、低糖質パン・糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え※7した食事をしたい。プラント ベースフード（植物由来の食品）、プラント ベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）や 乾パン などの 非常食パンをお探しの方。 (※7：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
内容量：ゼンブブレッド くるみ＆レーズン1個53g×7袋　カカオ1個53g×7袋　3種の雑穀1個53g×6袋。賞味期限：製造から4ヵ月（賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造、国内製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造、国内製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造、国内製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 （特定原材料等28品目）： （くるみ&レーズン）くるみ、（カカオ）なし、（3種の雑穀）ごま　※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。
栄養成分（1個（53g）中）： （くるみ＆レーズン）エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5～7.3g、脂質 5.5～11.0g、炭水化物16.8～26.4g、糖質9.1～20.4g、食物繊維 5.0～9.5g、食塩相当量0.29～0.47g、ビタミンB1 0.17mg （カカオ）エネルギー 145kcal、たんぱく質3.8～6.5g、脂質 4.4g、炭水化物24.3g、糖質17.4g、食物繊維 5.6～8.2g、食塩相当量0.46g、ビタミンB1 0.14mg（3種の雑穀）エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4～7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2～15.7g、食物繊維 6.5～9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg

●4種ミックスナッツ ・原材料：アーモンド(アメリカ産）・カシュー（ベトナム産）・クルミ(アメリカ産）・マカダミアナッツ（オーストラリア産） ・賞味期限：150日 ・栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：675kcal たんぱく質：16.8g 脂質：59.7g 炭水化物：18.7g ナトリウム：2.8mg (食塩相当量：0.0g) この表示値は、目安です。

原材料:果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、ぶどう果汁、ぶどうエキス/ 炭酸、香料、酸味料、着色料（カラメル、アントシアニン）、保存料（安息香酸Na）、甘味料（ステビア、アセスルファムK）、ビタミンB6
栄養成分:【100mlあたり】エネルギー:40kcal たんぱく質:0g 脂質:0g 炭水化物:10g 食塩相当量:0.01g ビタミンB6:0.4mg
内容量:350ml
カロリー:40kcal/100mlあたり
商品サイズ(高さx奥行x幅):20.3cm×6cm×6cm