栄養バランスの良い食品:いか

【名　称】チアシード（CHIA SEEDS）【国内殺菌品】
【原材料名】チアの種子　【原産国】ボリビア、エクアドル、アルゼンチン、メキシコ、パラグアイ
【栄養成分表示（100gあたり）】エネルギー534kcal たんぱく質18.5g 脂質34.9g 炭水化物36.4g 糖質5.2g食物繊維31.2g 食塩相当量0.0g α－リノレン酸63.10% リノール酸20.13% オレイン酸7.47% ※脂肪について全脂肪酸100として
※NICHIGA（ニチガ）のチアシードは、国内で殺菌処理済み、残留農薬検査済の商品なので安心です。 ※殺菌工程：135度の蒸気にて8秒間噴霧蒸気殺菌、その後成分破壊がないか検査済み ※化学薬品は一切使用しておりません。残留農薬検査済
チアシードとは・・・植物ではオメガ3の含有率が最高、栄養成分や食物繊維が豊富なグルテンフリーの種

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2：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 381kcal

●アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 非常食 (製造から) 5年保存アルファ米 7種 14食セットスプーン付き

栄養成分の体重相当量
(1袋100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/2.4/90.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.8/4.1/0.9/15.4 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋100gあたり推定値)

熱量：	381kcal
たんぱく質：	6.7g
脂質：	1g
炭水化物：	86.2g
食塩相当量：	0g

●セット内容＜アルファ化米＞白米×2、五目御飯×2、きのこ御飯×2、わかめ御飯×2、ドライカレー×2＜災対食パウチ＞おかゆ×2、野菜入りおかゆ×2●賞味期限／製造より5年間
【白米】●内容量／約100g（出来上り容量約260g）●栄養成分表示（1袋100gあたり）※サンプル品分析による推定値／熱量：381kcal／たんぱく質：6.7g／脂質：1.0g／炭水化物：86.2g／食塩相当：0.01g【五目御飯】●内容量／約100g（出来上り容量約260g）●栄養成分表示（1袋100gあたり）※サンプル品分析による推定値／熱量：379kcal／たんぱく質：7.6g／脂質：2.1g／炭水化物：82.4g／食塩相当：2.39g
【きのこ御飯】●内容量／約100g（出来上り容量約260g）●栄養成分表示（1袋100gあたり）※サンプル品分析による推定値／熱量：376kcal／たんぱく質：7.6g／脂質：1.8g／炭水化物：82.4g／食塩相当：2.54g【わかめ御飯】●内容量／約100g（出来上り容量約260g）●栄養成分表示（1袋100gあたり）※サンプル品分析による推定値／熱量：379kcal／たんぱく質：7.3g／脂質：1.0g／炭水化物：85.2g／食塩相当：1.22g
【ドライカレー】●内容量／約100g（出来上り容量約260g）●栄養成分表示（1袋100gあたり）※サンプル品分析による推定値／熱量：381kcal／たんぱく質：7.2g／脂質：1.6g／炭水化物：84.5g／食塩相当：1.23g 【おかゆ】●内容量／約250g●栄養成分表示（1食250gあたり）／エネルギー：87kcal／たんぱく質：1.5g／脂質：0.2g／炭水化物：18.8g／食塩相当量：0.0g／この表示値は目安です。
【野菜入りおかゆ】●内容量／約250g●栄養成分表示（1食250gあたり）／エネルギー：87kcal／たんぱく質：1.5g／脂質：0.2g／炭水化物：18.8g／食塩相当量：0.0g／この表示値は目安です。

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3：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 180.4kcal

●お月見だんご 15個入り【中秋の名月のお供えに】直径約3.5㎝組み立て式団子冷凍便お月見団子飾り三方箱付き白餅みたらしあんこきなこ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/2.5/90.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.7/1.9/0.5/7.4 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	180.4kcal
たんぱく質：	3.1g
脂質：	0.5g
炭水化物：	41.4g
食塩相当量：	0g

【お月見のお供えに】旧暦8月15日前後に訪れる十五夜の満月を指します。月と同じ形の丸い団子を食べることで、健康と幸せが得られるといわれている月見だんご。今年は10月6日(月)が十五夜です。お月様を眺めながら、まあるいお団子はいかがでしょうか？
【原材料】◆団子：米粉（新潟県産）、澱粉/トレハロース、酵素、乳化剤（一部に、乳成分、大豆を含む）
栄養成分表示（100gあたり）熱量：180.4kcal、たんぱく質：3.1g、脂質：0.5g、炭水化物：41.4g、食塩相当量0.0g
◆正油だれ（みたらし）：砂糖、醤油、葛粉、でんぷん
栄養成分表示（100gあたり）熱量：136.3kcal、たんぱく質：1.0g、脂質：0.0g、炭水化物：33.5g、食塩相当量1.1g
◆こしあん：小豆、砂糖、寒天、塩
栄養成分表示（100gあたり）熱量：196.0kcal、たんぱく質：4.5g、脂質：0.4g、炭水化物：43.7g、食塩相当量0.0g
◆きなこ：大豆
栄養成分表示（5gあたり）熱量：22.6kcal、たんぱく質：1.8g、脂質：1.3g、炭水化物：1.4g、食塩相当量0.0g
※きな粉は砂糖入ってませんので、ご自身で砂糖を入れて調整してください
【賞味期限】冷凍：10日間、解凍後：当日中にお召し上がりください
【お届けについて】冷凍便でお届けいたします。【解凍時間は4時間から5時間程度】解凍後は高温多湿・冷凍庫内保存、解凍後当日中にお召し上がりください

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4：EPFC栄養バランス 31.9％　カロリー 351kcal

●神戸物産ジャスミンライス Sunlee Thai Jasmine Rice ハラル HALAL タイ米チャーハン炒めご飯タイカレー 2025年産 1kg×2袋

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/1.8/91 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.1/3.8/0.7/14.2 kg分

EPFC栄養バランス 31.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	351kcal
たんぱく質：	6.3g
脂質：	0.7g
炭水化物：	79.8g
食塩相当量：	0g

内容量 1kg×2袋原産国タイ栄養成分： 100g当たり ●エネルギー：351kcal ●たんぱく質：6.3g ●脂質：0.7g ●炭水化物：79.8g ●食塩相当量：0g

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5：EPFC栄養バランス 31.9％　カロリー 351kcal

●神戸物産ジャスミンライス 1kg Sunlee Thai Jasmine Rice ハラル HALAL タイ米チャーハン炒めご飯タイカレー

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/1.8/91 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.1/3.8/0.7/14.2 kg分

EPFC栄養バランス 31.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	351kcal
たんぱく質：	6.3g
脂質：	0.7g
炭水化物：	79.8g
食塩相当量：	0g

★内容量 1kg 原産国タイ栄養成分： 100g当たり ●エネルギー：351kcal ●たんぱく質：6.3g ●脂質：0.7g ●炭水化物：79.8g ●食塩相当量：0g
★炊き方　2合（2～3人分）本品2合（300g）を洗わずに炊飯器に入れ、2合分の目盛りまで水を入れ炊飯します

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6：EPFC栄養バランス 31.7％　カロリー 69kcal

●[冷凍] 西友フーズスンドゥブ 300g×4パック韓国料理韓国電子レンジ調理

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.5/61.3/24.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.8/1.5/4.2/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 31.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	69kcal
たんぱく質：	2.4g
脂質：	4.5g
炭水化物：	4g
食塩相当量：	1.3g

玉ねぎ（中国産）、豚肉、白菜キムチ、ねぎ、酒、牛肉風味調味料、唐辛子、あさり、醤油、にんにく、和風だしの素、貝味だしの素、食塩、みりん、牛脂、ごま油、ごま／調味料（アミノ酸等）、トレハロース、酸味料、香料、（一部に乳成分・小麦・えび・いか・牛肉・ごま・さば・大豆・豚肉・ゼラチンを含む）
100gあたり　エネルギー：69kcal　たんぱく質：2.4g　脂質：4.5g　炭水化物：4.0g　食塩相当量：1.3g

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7：EPFC栄養バランス 32.3％　カロリー 154kcal

●【アルファ米安心米シリーズ】梅がゆ（50袋／箱）特定原材料等（アレルギー物質）28品目不使用安心米アルファー食品アルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食備蓄防災アウトドア

栄養成分の体重相当量
(ード 1食あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/2.3/90.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 4/1.6/0.4/6.2 kg分

EPFC栄養バランス 32.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(ード 1食あたり)

熱量：	154kcal
たんぱく質：	2.6g
脂質：	0.4g
炭水化物：	34.9g
食塩相当量：	1.1g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、梅調味粉末、梅干しペースト、調味しそ、
内容量：42g（加水量おかゆの場合230ml、できあがり量272g、
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ重量30袋入：幅約255×長さ385×高さ145cm2.2kg50袋入：幅約305×長さ420×高さ170cm3.2kg製造メーカー

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8：EPFC栄養バランス 32.3％　カロリー 154kcal

●【アルファ米安心米シリーズ】梅がゆ（30袋／箱）特定原材料等（アレルギー物質）28品目不使用安心米アルファー食品アルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食備蓄防災アウトドア

栄養成分の体重相当量
(ード 1食あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/2.3/90.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 4/1.6/0.4/6.2 kg分

EPFC栄養バランス 32.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(ード 1食あたり)

熱量：	154kcal
たんぱく質：	2.6g
脂質：	0.4g
炭水化物：	34.9g
食塩相当量：	1.1g

食品表示

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9：EPFC栄養バランス 32.2％　カロリー 362kcal

●【アルファ米安心米シリーズ】ドライカレー（15袋入/箱）特定原材料等（アレルギー物質）28品目不使用安心米アルファー食品アルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食備蓄防災アウトドア

栄養成分の体重相当量
(商品 1食あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/2.7/90.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/3.8/1/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(商品 1食あたり)

熱量：	362kcal
たんぱく質：	6.3g
脂質：	1.1g
炭水化物：	81.8g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：具入り米：うるち米（国産）、乾燥具材（スイートコーン、乾燥にんじん
内容量：100g（加水量170ml、できあがり量270g）
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ。重量15袋入：幅約190×長さ310×高さ155mm1.9kg50袋入：幅約305×長さ420×高さ180mm6.3kg製造メーカー

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10：EPFC栄養バランス 32.2％　カロリー 362kcal

●【アルファ米安心米シリーズ】野菜ピラフ（15袋／箱）特定原材料等（アレルギー物質）28品目不使用安心米アルファー食品アルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食備蓄防災アウトドア

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/2.7/90.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/3.8/1/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	362kcal
たんぱく質：	6.3g
脂質：	1.1g
炭水化物：	81.8g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、乾燥具材（スイートコーン、乾燥にんじん、
内容量：100g（加水量170ml、できあがり量270g）
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ重量15袋p：幅約190×長さ310×高さ155mm1.9kg50袋p：幅約305×長さ420×高さ180mm6.3kg製造メーカー

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