栄養バランスの良い食品:卵

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、食塩、卵粉、植物油、たん白加水分解物、大豆食物繊維)、添付調味料(みそ、ごま、ポークエキス、ねりごま、砂糖、香味油脂、食塩、豆板醤、デキストリン、香辛料(ガーリックパウダー、花椒、唐辛子)、でん粉、たん白加水分解物、豚脂、植物油、酵母エキス)、かやく(チンゲン菜、味付鶏挽肉)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、乳化剤、かんすい、炭酸カルシウム、増粘多糖類、カラメル色素、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、香辛料抽出物、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に小麦卵乳成分ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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2：EPFC栄養バランス 82.7％　カロリー 378kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　麺づくり　黒マー油担担麺　108g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(108g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/25.7/63 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.8/6.5/10/10.6 kg分

EPFC栄養バランス 82.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(108g)当たり)

熱量：	378kcal
たんぱく質：	10.7g
脂質：	10.8g
炭水化物：	59.4g
食塩相当量：	6g

食品表示

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3：EPFC栄養バランス 82.5％　カロリー 466kcal

●★まとめ買い★　マルチャン ZUBAAAN!にんにく旨豚醤油 3P　×9個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(129g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.2/29/55.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 12/10.8/13.9/11.6 kg分

EPFC栄養バランス 82.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(129g)当たり)

熱量：	466kcal
たんぱく質：	17.7g
脂質：	15g
炭水化物：	65g
食塩相当量：	6.8g

食品表示

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、食塩、植物油脂、卵白)、添付調味料(しょうゆ、ポークエキス、豚脂、植物油脂、香辛料、ゼラチン、砂糖、デキストリン、食塩、たん白加水分解物、酵母エキス、発酵調味料)／加工でん粉、かんすい、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、増粘多糖類、酒精、カラメル色素、炭酸カルシウム、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)、レシチン、クチナシ色素、香辛料抽出物、香料、(一部に小麦卵乳成分大豆鶏肉豚肉りんごゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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4：EPFC栄養バランス 81.6％　カロリー 451kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃんZUBAAAN！　らぁ麺飯田商店監修しょうゆらぁ麺　3食パック　133g　×9個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(133g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.3/29.1/55.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.6/10.5/13.6/11.2 kg分

EPFC栄養バランス 81.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(133g)当たり)

熱量：	451kcal
たんぱく質：	17.2g
脂質：	14.6g
炭水化物：	62.7g
食塩相当量：	7g

食品表示

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、食塩、植物油脂、卵白)、添付調味料(しょうゆ、ポークエキス、植物油、チキンエキス、鶏脂、豚脂、醸造酢、魚介エキス、香味油脂、こんぶエキス)／加工でん粉、かんすい、酒精、トレハロース、増粘多糖類、炭酸カルシウム、カラメル色素、調味料(核酸等)、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)、レシチン、クチナシ色素、香料、(一部に小麦卵大豆鶏肉豚肉りんごゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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5：EPFC栄養バランス 82.5％　カロリー 581kcal

●[冷凍]RF1 ルフフフ野菜と蒸し鶏のもっちりな玄米ロール９個入り

栄養成分の体重相当量
(1包装あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.2/27.7/60.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 15/10.7/16.6/15.4 kg分

EPFC栄養バランス 82.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1包装あたり推定値)

熱量：	581kcal
たんぱく質：	17.6g
脂質：	17.8g
炭水化物：	86.7g
食塩相当量：	3.2g

冷凍総菜
原材料:もち玄米(国産)、野菜(小松菜(国産)、人参(国産)、ごぼう)、調味鶏肉、マヨネーズ、醤油、植物油脂、砂糖、酒、春雨、調味酢、醸造酢、焼き海苔、いりごま、食塩、ゆず胡椒、香辛料
栄養成分:1包装あたり熱量581kcal、たんぱく質17.6g、脂質17.8g、炭水化物86.7g、食塩相当量3.2g(推定値)
含有アレルギー物質:卵・乳成分・小麦・えび・大豆・牛肉・鶏肉・ごま
ブラント名:RF1(アール・エフ・ワン)

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6：EPFC栄養バランス 82.4％　カロリー 114kcal

●Picard(ピカール) シェーブルチーズとほうれん草のラザニア (1個) フランス冷凍食品 400g

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.1/30.1/48.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.9/3.6/3.5/2.5 kg分

EPFC栄養バランス 82.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	114kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	3.8g
炭水化物：	13.9g
食塩相当量：	0.7g

冷凍食品
シェーブルチーズとほうれん草のまろやかなソースで美しく仕立てたラザニアです。
【原材料】ナチュラルチーズ、マカロニ(デュラム小麦のセモリナ、全卵粉、食塩)、ほうれん草、脱脂粉乳、でん粉、小麦粉、クリーム、食塩、濃縮レモン果汁、香辛料
【栄養成分】熱量:114kcal(100gあたり) たんぱく質:6g(100gあたり) 脂質:3.8g(100gあたり) 炭水化物:13.9g(100gあたり) 食塩相当量:0.7g(100gあたり)
【調理法一覧】電子レンジ(600W) 約10分オーブン 180℃ 約40分
【アレルギー表示】特定原材料8品目を表示:卵・乳成分・小麦
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「えび・かに・くるみ」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】400g

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7：EPFC栄養バランス 81.6％　カロリー 560kcal

●三養ガンチャンポン 140g 5袋セット / 炒めチャンポンラーメン韓国ラーメンカンチャンポン Samyang

栄養成分の体重相当量
(140g(1袋当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10/27.3/62.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 14.5/8.5/15.8/15.7 kg分

EPFC栄養バランス 81.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(140g(1袋当たり)

熱量：	560kcal
たんぱく質：	14g
脂質：	17g
炭水化物：	88g
食塩相当量：	3.28g

豊富な野菜と魚介の旨味が凝縮された、本格炒めちゃんぽん。本格的な高級中華の味を再現しました。
名称 : 即席めん内容量 : 140g(1袋当たり)
原材料名 : 麺: 小麦粉、パーム油、グルテン、食塩、植物油脂、緑茶風味油）、スープ: 砂糖、かに濃縮液、えびエキス、いかエキス、大豆油、しょうゆ、かつおだし、唐辛子、たまねぎ、ムール貝エキス、調味油、にんにく、青菜、いか調味粉末、わたりがに濃縮液、辛味調味料、乳酸菌発酵粉末、乾燥キャベツ、乾燥チンゲンサイ、いか風味フレーク、食塩、こしょう／加工でん粉、増粘剤（グルテン）、pH調整剤、乳化剤、着色料（パプリカ色素）、ビタミンB2（一部に卵・大豆・小麦・かに・えび・いかを含む）
栄養成分表示1食(140g)当たり : エネルギー 560kcal / たんぱく質 14.0g / 脂質 17.0g / 炭水化物 88.0g / 食塩相当量 3.28g 原産国 : 韓国
賞味期限 : 別途表記保存方法 : 直射日光、高温多湿を避けて、涼しい場所で保存してください。実際の商品の外装デザインは画像と異なる場合があります。

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8：EPFC栄養バランス 81.6％　カロリー 560kcal

●三養ガンチャンポン 140g 20袋セット / 炒めチャンポンラーメン韓国ラーメンカンチャンポン Samyang

栄養成分の体重相当量
(140g(1袋当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10/27.3/62.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 14.5/8.5/15.8/15.7 kg分

EPFC栄養バランス 81.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(140g(1袋当たり)

熱量：	560kcal
たんぱく質：	14g
脂質：	17g
炭水化物：	88g
食塩相当量：	3.28g

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9：EPFC栄養バランス 81.5％　カロリー 199kcal

●タカキベーカリー　（冷凍）シェフのカレーパン　 4個

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.1/25.8/63.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.1/3.3/5.3/5.6 kg分

EPFC栄養バランス 81.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	199kcal
たんぱく質：	5.5g
脂質：	5.7g
炭水化物：	31.3g
食塩相当量：	1.4g

カレーフィリングをサクサクの衣で包みました。クミン、コリアンダーを効かせた本格的な味わいです。※解凍後、油で揚げ調理が必要です。
原材料: カレーフィリング(国内製造)、小麦粉、パン粉、パン酵母、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、液卵、還元水あめ、ショートニング、食塩、ホエイパウダー、食酢、植物油脂/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、酒精、乳化剤、カラメル色素、酸味料、Ⅴ.C、イーストフード、香料、香辛料、ホップ、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・りんごを含む)
栄養成分表示(100gあたり)：エネルギー　199kcal　たんぱく質　5.5g　脂質　　5.7g　炭水化物　　31.3g　食塩相当量　1.4g（計算による目安です）
■調理方法 ①解凍する　袋のまま、室温(25℃)で約3時間置きます。　・電子レンジでの解凍(500wでの目安) 　　1個約1分　2個約2分　3個約3分　4個約4分　　耐熱皿にパンを離して並べ、電子レンジで解凍してください。　　※加熱時間は電子レンジの種類によって異なります。　　※必ず中心部まで解凍し、油で揚げてください。 ②解凍後、油で揚げる　　パンが完全に浸かる量の油を180℃に加熱し、解凍したカレーパンをゆっくり入れます。最初はパンの裏面の平らな面を上にして、裏表ともに90秒ずつ揚げてください。

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10：EPFC栄養バランス 81.4％　カロリー 485kcal

●[冷凍] ニップンいまどきごはんチーズタッカルビ丼 300gX4個

栄養成分の体重相当量
(1食（300g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.9/23.5/63.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 12.5/9.7/12/14 kg分

EPFC栄養バランス 81.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（300g）あたり)

熱量：	485kcal
たんぱく質：	15.9g
脂質：	12.9g
炭水化物：	78.6g
食塩相当量：	2.7g

外食の味を手軽にご自宅で。タッカルビソースとチーズソースの2種ソース仕立て。存在感のある香ばしい鶏肉が満足感のある食べ応え。
‐18℃以下で保存してください。
食物アレルギー（特定原材料）:卵乳小麦＊詳細はパッケージ裏面ご確認ください
栄養成分:1食（300g）あたりエネルギー:485Kcal たんぱく質:15.9g 脂質:12.9g 炭水化物:78.6g 食塩相当量:2.7g＊詳細はパッケージ裏面ご確認ください

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