栄養バランスの良い食品:ご飯

原材料名：たまねぎ(中国又は国産)、液卵、鶏肉、しょうゆ、発酵調味料、砂糖、エキス(チキン、昆布、かつお節)、風味調味料(かつお)、たん白加水分解物、鶏卵粉、食塩、かつお節粉末/増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、ポリリン酸Na、酸味料、カロチノイド色素、(一部に小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉を含む)
賞味期限：パッケージに記載

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2：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 74kcal

●★まとめ買い★　マルハニチロ　金のどんぶり親子丼　160g　×50個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分(160g)あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.4/22/53.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.9/2.7/1.7/1.8 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分(160g)あたり)

熱量：	74kcal
たんぱく質：	4.5g
脂質：	1.8g
炭水化物：	9.9g
食塩相当量：	1.9g

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3：EPFC栄養バランス 64.7％　カロリー 205kcal

●小豆島で炊いたうまいもんかつお昆布 50g [北海道産昆布のやわらかな食感佃煮つくだにご飯のおとも飯供めしとも化学調味料無添加国内原材料使用 ]

栄養成分の体重相当量
(7.5g（100g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19.7/7.5/72.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.3/6.1/1.6/6.7 kg分

EPFC栄養バランス 64.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(7.5g（100g）当たり推定値)

熱量：	205kcal
たんぱく質：	10.1g
脂質：	1.7g
炭水化物：	37.4g
食塩相当量：	7.5g

食品表示

原材料名：しょうゆ（小麦大豆を含む、国内製造）、砂糖、昆布、かつお削り節、醸造酢、みりん、かつお節エキス▼賞味期間製造日より2年▼
内容量：50g▼
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。▼

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4：EPFC栄養バランス 64.6％　カロリー 300kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋　鶏めしの素　210g　×40個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17.6/36.5/45.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.7/7.9/11.2/6.1 kg分

EPFC栄養バランス 64.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(210g）当り)

熱量：	300kcal
たんぱく質：	13g
脂質：	12g
炭水化物：	34g
食塩相当量：	10.6g

食品表示

原材料名：ごぼう、鶏肉、醤油、砂糖、にんじん、鶏脂、大豆油、食塩、チキンエキス、たん白加水分解物／調味料（アミノ酸等）、乳酸カルシウム、乳化剤、（一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。

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5：EPFC栄養バランス 64.6％　カロリー 300kcal

●★まとめ買い★　丸美屋　鶏めしの素　210g　×40個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17.6/36.5/45.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.7/7.9/11.2/6.1 kg分

EPFC栄養バランス 64.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(210g）当り)

熱量：	300kcal
たんぱく質：	13g
脂質：	12g
炭水化物：	34g
食塩相当量：	10.6g

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6：EPFC栄養バランス 64％　カロリー 448kcal

●原材料に徹底的にこだわった車麩のユーリンチー風 4個ベジタリアン、ダイエット

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11/34.6/54.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.6/6.9/14.9/10.1 kg分

EPFC栄養バランス 64 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	448kcal
たんぱく質：	11.4g
脂質：	16g
炭水化物：	56.7g
食塩相当量：	6.5g

食品表示

原材料名：車麩(国産)、醤油(国産)、料理酒(国産)、味の母、洗双糖、ショウガ、にんにく、衣(小麦粉、澱粉)、タレ(甘酒、長ねぎ、ごま油、醤油、洗双糖、米酢、にんにく、ショウガ、塩、粉唐辛子)、(一部に小麦、大豆を含む)
内容量：80g（4個）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：冷凍（-18℃以下保存）

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7：EPFC栄養バランス 63.3％　カロリー 31kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　永谷園　アンパンマンミニパックカレーポーク　甘口　100g　×60個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（50g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/20.3/70.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.8/0.4/0.7/1 kg分

EPFC栄養バランス 63.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（50g）当り)

熱量：	31kcal
たんぱく質：	0.7g
脂質：	0.7g
炭水化物：	5.5g
食塩相当量：	0.6g

食品表示

原材料名：炒め玉ねぎ（玉ねぎ、なたね油）（国内製造）、野菜（人参、じゃがいも）、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、ポテトパウダー、食塩、ポークエキス、酵母エキス、野菜ミックスパウダー（とうもろこし、さつまいも、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、アスパラガス）、にんにく、オニオンパウダー／糊料（加工でん粉）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温の場所を避けて保存してください。

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8：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 15kcal

●源清田商事　水煮　メンマ　120g×30パック入り（箱）セット業務用めんまシナチク惣菜用

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18.7/12/69.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.4/0.4/0.2/0.5 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	15kcal
たんぱく質：	0.7g
脂質：	0.2g
炭水化物：	2.6g
食塩相当量：	0g

メンマの水煮パックです。簡単に自家製メンマをお作りいただけます。
具材としてラーメンにのせたり、ご飯のお供やおつまみとしてもお勧めです。その他煮物・炒め物などにご利用いただけます。
商品名：メンマ水煮
内容量：120g×30パック入り（箱）
栄養成分表示（100g当り推定値）：エネルギー 15kcal、たんぱく質 0.7g、脂質 0.2g、炭水化物 2.6g、食塩相当量 0.0g
箱サイズ：（約）27.5×42×13.5cm

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9：EPFC栄養バランス 66％　カロリー 243kcal

●【素材そのまま国産原料】ogaland ひじきふりかけ 80g ひじきふりかけ乾燥国産無添加香煙

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.2/20.6/67.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/6.1/7/9.8 kg分

EPFC栄養バランス 66 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	243kcal
たんぱく質：	10g
脂質：	7.5g
炭水化物：	55.2g
食塩相当量：	9.9g

【香り高い鰹の血合い粉配合】添加物不使用の味わいひじきふりかけです。保存料、着色料、香料、酸化防止剤は全て不使用。
【素材そのまま国産原料を使用】白ごま、カツオの血合い粉、ひじき、昆布粉末を配合。添加物を使用していないため、素材の旨味を味わっていただけるような優しい味わいに仕上げております。いつものご飯に手軽に栄養をプラスしたい方や、安心安全な原料を求めている方におすすめです。
【鰹節から少量しかとれない希少な血合い粉末】くさみのない栄養を実現しました。栄養と旨味がぎゅっと詰まった鰹の血合い。鹿児島県枕崎で350年以上受け継がれる鰹節製造技術を活かし、5年にわたる試行錯誤の末に完成した、くさみのない栄養満点の粉末を使用しています。
【レシピもいろいろ】おにぎり、お弁当、トーストのトッピングやドレッシングとしても。納豆に混ぜたり冷奴に乗せるだけで簡単おつまみにも。
【原材料】味付ひじき（ひじき、砂糖、食塩、醗酵調味料、昆布粉末）（国内製造）、白ごま、鰹節粉末、(一部にごまを含む)【内容量】80 g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量 243kcal / たんぱく質10g / 脂質7.5g / 炭水化物 55.2g / 食塩相当量 9.9g【その他】※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。【生産国】日本

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10：EPFC栄養バランス 65.5％　カロリー 163kcal

●Nagatanien 永谷園エ-・ラベルあたためなくてもおいしいカレー甘口【5年保存】 210g×10個

栄養成分の体重相当量
(1袋(210g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.5/32.5/58 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/2.4/5.5/4.2 kg分

EPFC栄養バランス 65.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(210g)当たり)

熱量：	163kcal
たんぱく質：	3.9g
脂質：	5.9g
炭水化物：	23.7g
食塩相当量：	2.7g

原材料:野菜(じゃがいも、人参)、炒め玉ねぎ(玉ねぎ、なたね油)(国内製造)、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく/糊料(加工でん粉)
商品サイズ(高さx奥行x幅):162mmx105mmx260mm
栄養成分:1袋(210g)当たり:エネルギー163kcal たんぱく質3.9g 脂質5.9g 炭水化物23.7g ナトリウム1047mg 食塩相当量2.7g
温めずそのままご飯に掛けても食べられる。
賞味期間が5年以上あるので、保存食に適している。

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