栄養バランスの良い食品:レトルト

原材料名：野菜（玉ねぎ（中国又は国産）、人参）、乳等を主要原料とする食品、小麦粉、豚脂、いか、砂糖、食塩、えび、かに、かにエキス、エビエキス、白身魚エキス、粉末油脂、クリーム加工品、にんにくペースト、粉末チキンブイヨン、マーガリン、チーズ風味濃縮物、こしょう、あさり風味調味料／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉）、香料、カロチン色素、（一部にえびかに小麦乳成分いか大豆鶏肉ゼラチンを含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：常温で保存してください。

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2：EPFC栄養バランス 39.6％　カロリー 96kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ハチ食品　シーフードドリア　140g　×24個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（140g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.4/48.8/40.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.5/1.5/4.8/1.7 kg分

EPFC栄養バランス 39.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（140g）当たり推定値)

熱量：	96kcal
たんぱく質：	2.5g
脂質：	5.2g
炭水化物：	9.8g
食塩相当量：	1.9g

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3：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 139kcal

●★まとめ買い★　丸美屋　ちいかわカレーポーク＆コーン甘口　160g　×10個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.2/50.2/37.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.6/2.6/7.2/2.3 kg分

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	139kcal
たんぱく質：	4.2g
脂質：	7.7g
炭水化物：	13g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：野菜（じゃがいも（国産）、にんじん、コーン）、大豆油、豚肉、小麦粉ルウ、ソテーオニオン、砂糖、カレー粉、エキス（ポーク、酵母）、醤油、トマトペースト、食塩、チキンエキス調味料、ミルポワペースト、チーズパウダー、酵母エキスパウダー／増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、セルロース、（一部に乳成分小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください

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4：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 139kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋　ちいかわカレーポーク＆コーン甘口　160g　×10個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.2/50.2/37.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.6/2.6/7.2/2.3 kg分

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	139kcal
たんぱく質：	4.2g
脂質：	7.7g
炭水化物：	13g
食塩相当量：	2.1g

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5：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 85kcal

●光食品有機回鍋肉の素 100g オーガニック有機JAS認証中華調味料化学調味料不使用無添加野菜炒めの素レトルト調理簡単ヴィーガン対応国内製造

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.2/0/86.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/1.7/0/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	85kcal
たんぱく質：	2.8g
脂質：	0g
炭水化物：	18.4g
食塩相当量：	4.1g

原材料名：有機米味噌（有機米（国産）、有機大豆（国産）、食塩）、有機砂糖（さとうきび：ブラジル産他）、有機コーンスターチ（オーストリア産他）、有機米醗酵調味料、食塩、オイスターエキス、有機にんにく（国内産）、胡麻油、唐辛子、有機醤油(大豆：国内産、小麦：国内産、食塩：メキシコ産）栄養成分：（100g当たり）エネルギー：85kcal、たんぱく質：2.8g、脂質：0g、炭水化物：18.4g、ナトリウム：1.6g、食塩相当量：4.1g

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6：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 85kcal

●3個セット光食品有機回鍋肉の素 100g オーガニック有機JAS認証中華調味料化学調味料不使用無添加野菜炒めの素レトルト調理簡単ヴィーガン対応国内製造

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.2/0/86.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/1.7/0/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	85kcal
たんぱく質：	2.8g
脂質：	0g
炭水化物：	18.4g
食塩相当量：	4.1g

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7：EPFC栄養バランス 39.3％　カロリー 161kcal

●日本食研回鍋肉の素４袋組

栄養成分の体重相当量
(一袋100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/7.8/85.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/1.7/1.3/6.1 kg分

EPFC栄養バランス 39.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(一袋100g当たり)

熱量：	161kcal
たんぱく質：	2.8g
脂質：	1.4g
炭水化物：	34.2g
食塩相当量：	6.6g

【原材料】回鍋肉の素　100g 　　砂糖（国内製造）、甜麺醤、醤油、もろみみそ、トウチ醤、味噌、おろしにんにく、食塩、おろし生姜、酵母エキス、豆板醤、粉末酒粕／カラメル色素、増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、調味料（核酸等）、（一部に小麦・ごま・大豆を含む）　　　小麦・ごま・大豆・豚肉の成分を含んだ原材料を使用しています。
【栄養成分表示】　　回鍋肉の素　一袋100g当たり　　エネルギー161Kcal、たんぱく質2.8g、脂質1.4g 　　炭水化物34.2g、食塩相当量6.6g
【賞味期限】　枠外下部に記載【保存方法】　直射日光を避け、常温で保存してください。【製造販売元】　日本食研株式会社　愛媛県今治市富田新港1丁目3番開封後は一度で使いきってください。

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8：EPFC栄養バランス 39.3％　カロリー 208kcal

●減塩食品レトルトキーマカレーやさしくラクケア 2袋セット塩分たんぱく質リンカリウムにも配慮

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.4/44.8/50.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.4/1.5/10/4.9 kg分

EPFC栄養バランス 39.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当たり)

熱量：	208kcal
たんぱく質：	2.4g
脂質：	10.8g
炭水化物：	27.6g
食塩相当量：	0.84g

やさしくラクケア減塩レトルトキーマカレー 2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
塩分・たんぱく質・リン・カリウム配慮のレトルト食品。1食当たりたんぱく質2.4g、食塩1.0g以下を目安に作られています。細かくきざんだ野菜（玉ねぎ、にんじん）の旨みとクミン・カルダモンなどのスパイスの香りをいかしたキーマカレーです。具材に、低たんぱくミート＜ミンチ＞、玉ねぎ、にんじん、たけのこを使用しています。塩分に配慮しながら、野菜の旨み・スパイス感で厚みのある味わいにしました。
内容量】160g×2袋セットの販売になります。 ※ご飯は入っておりません。
【原材料名】野菜（玉ねぎ、にんじん、たけのこ）、デキストリン、牛脂豚脂混合油、ホワイトルウ、ウスターソース、酵母エキス、カレーパウダー、香辛料、ガーリックペースト、でんぷん、トマトペースト、チキンエキス、そぼろ状食物繊維加工品、しょうがペースト／セルロース、安定剤（加工デンプン、コンニャクイモ抽出物）、乳化剤、調味料（アミノ酸等）、酸味料、カラメル色素、香料、香辛料抽出物、（一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・りんごを含む）
【栄養成分】1人分（160g）あたり・エネルギー・・・208kcal、たんぱく質・・・2.4g、脂質・・・10.8g 、炭水化物・・・27.6g 、-糖質・・・22.9g 、-食物繊維・・・4.7g 、（食塩相当量・・・0.84g）、カリウム・・・210mg 、リン・・・59mg

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9：EPFC栄養バランス 39.2％　カロリー 117kcal

●アイリスオーヤマレンジアップ鶏もも大根 180g×3個レトルト総菜レンジde Pa Cook

栄養成分の体重相当量
(1袋（180g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 41.9/37.9/20.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 3/7.4/4.6/1.1 kg分

EPFC栄養バランス 39.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（180g）当たり推定値)

熱量：	117kcal
たんぱく質：	12.2g
脂質：	4.9g
炭水化物：	5.9g
食塩相当量：	1.8g

名称：鶏肉野菜煮
内容量：180g×3個
原材料名：大根（国産）、鶏肉、醤油（小麦・大豆を含む）、みりん、清酒、砂糖、かつお節エキス、肉エキス（豚肉を含む）／調味料（アミノ酸等）、水
栄養成分表示（1袋（180g）当たり）／エネルギー：117kcal／たんぱく質：12.2g／脂質：4.9g／炭水化物：5.9g／食塩相当量：1.8g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート（自動）加熱不可

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10：EPFC栄養バランス 39.2％　カロリー 117kcal

●アイリスオーヤマレトルト鶏もも大根 180g 惣菜レトルト食品おかずレンチンレンジアップレンジde Pa Cook

栄養成分の体重相当量
(1袋（180g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 41.9/37.9/20.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 3/7.4/4.6/1.1 kg分

EPFC栄養バランス 39.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（180g）当たり推定値)

熱量：	117kcal
たんぱく質：	12.2g
脂質：	4.9g
炭水化物：	5.9g
食塩相当量：	1.8g

名称：鶏肉野菜煮
内容量：180g
原材料名：大根（国産）、鶏肉、醤油（小麦・大豆を含む）、みりん、清酒、砂糖、かつお節エキス、肉エキス（豚肉を含む）／調味料（アミノ酸等）、水
栄養成分表示（1袋（180g）当たり）／エネルギー：117kcal／たんぱく質：12.2g／脂質：4.9g／炭水化物：5.9g／食塩相当量：1.8g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート（自動）加熱不可
【鶏もも大根】手切り大根に鶏の旨味が染みわたる。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
＜「旨い」へのこだわり＞
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに！ご飯のおかず、晩酌のあてにも！
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

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