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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 61.7%  カロリー 191kcal
PFCバランス 21.5/38.9/39.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/6.6/8.1/3.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 61.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋 (165g) 当たり推定値)
熱量:191kcal
たんぱく質:10.8g
脂質:8.7g
炭水化物:19.9g
食塩相当量:8.1g
様々な素材の味をひきたてる雲月仕立ての炊き込みご飯です。
□ 名称:たきこみごはんのもと
□ 原材料名:たけのこ、鶏肉、しょうゆ、油揚げ、還元水あめ、醸造調味料、食塩(岩塩)、砂糖、大豆油、たん白加水分解物、かつお節エキス、こんぶエキス、貝エキス、チキンエキス、チキンオイル、醸造酢、香辛料//増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
□ 内容量:165g(2合用 2~3人前)
□ 栄養成分表示 1袋 (165g) 当たり (推定値):エネルギー 191kcal、たんぱく質 10.8g、脂質 8.7g、炭水化物 19.9g、食塩相当量 8.1g

¥518 (¥518 / 個)

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2:EPFC栄養バランス 61.7%  カロリー 80kcal
PFCバランス 8.4/19.9/71.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/1.1/1.8/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 61.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり)
熱量:80kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:1.9g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:0.5g
【罪悪感のない「甘くない」小腹満たしごはんバー】むぎゅっ!と押すだけで食べられるレトルトパウチのごはんバー。加熱不要・常温保存OKで、外出時やオフィスなどいつでもどこでも手軽に小腹を満たします。
【低カロリーなのにしっかり満腹!】原材料のうち57%がもち麦、22%は十六雑穀。食物繊維が水を吸って胃や腸で膨らむのでコンパクトなのに腹持ちもばっちり!1個あたり80Kcalの低カロリーで、小腹が空いたときに罪悪感なく食べられます。
【素材を活かした「ほんのりしお味」】もち麦や十六雑穀のそのままの素材を活かしほんのり塩味に仕上げています。もち麦特有の「もちっ」「むぎゅ」の食感を楽しむことができます。
【加熱不要・常温保存OKでどこでも食べられる】忙しい朝や、罪悪感なく何か食べたいとき、小腹が空いた時のデスクのお供としてぴったりなもち麦満腹バー。コンパクトで常温保存OKなので、いざという小腹のためにカバンに常備しておくこともできます。
【商品詳細】内容量:ほんのりしお味 10袋セット/ 1製品(55g)あたり エネルギー:80kcal、たんぱく質:1.8g、脂質:1.9g、炭水化物:15.4g -糖質:12.6g -食物繊維:2.8g、食塩相当量:0.5g

¥1,500 (¥150 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 61.1%  カロリー 19kcal
PFCバランス 14.7/9.5/75.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.4/0.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 61.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:19kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.2g
炭水化物:3.6g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(にんじん(国産)、たまねぎ、ごぼう)、しょうゆ(大豆を含む)、コーンスターチ、牛そぼろ、ぶなしめじ、砂糖、こんぶだし、しょうが汁、かつお節/ピロリン酸鉄
【召しあがり方】 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
【アレルギー】牛肉・大豆
【栄養成分】1食あたり;エネルギー19Kcal,たんぱく質0.7g,脂質0.2g,炭水化物3.6g,食塩相当量0.4g
ブラント名: キユーピー

¥166

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4:EPFC栄養バランス 61.1%  カロリー 19kcal
PFCバランス 14.7/9.5/75.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.4/0.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 61.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:19kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.2g
炭水化物:3.6g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(にんじん(国産)、たまねぎ、ごぼう)、しょうゆ(大豆を含む)、コーンスターチ、牛そぼろ、ぶなしめじ、砂糖、こんぶだし、しょうが汁、かつお節/ピロリン酸鉄
【召しあがり方】召しあがり方 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
牛肉・大豆
1食あたり;エネルギー19Kcal,たんぱく質0.7g,脂質0.2g,炭水化物3.6g,食塩相当量0.4g

¥1,641 (¥205 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 60.9%  カロリー 113kcal
PFCバランス 25.4/22.1/52.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.9/4.6/2.7/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 60.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(29.8g)当たり)
熱量:113kcal
たんぱく質:7.5g
脂質:2.9g
炭水化物:15.5g
食塩相当量:1.8g
【栄養成分表示】1食(29.8g)当たり:熱量113kcal、たんぱく質7.5g、脂質2.9g、炭水化物15.5g(糖質12.8g、食物繊維2.7g)、食塩相当量1.8g

¥1,473 (¥246 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 60%  カロリー 92kcal
PFCバランス 6.8/21.1/72.1
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/1/2/3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 60
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり)
熱量:92kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:2.2g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:0.6g
【罪悪感のない「甘くない」小腹満たしごはんバー】むぎゅっ!と押すだけで食べられるレトルトパウチのごはんバー。加熱不要・常温保存OKで、外出時やオフィスなどいつでもどこでも手軽に小腹を満たします。
【低カロリーなのにしっかり満腹!】水溶性食物繊維が豊富なもち麦を50%以上使用。食物繊維が水を吸って胃や腸で膨らむのでコンパクトなのに腹持ちもばっちり。1個あたり92Kcalの低カロリーで、小腹が空いたときに罪悪感なく食べられます。
【食べごたえのある甘辛系フレーバー「焼きおにぎり風味」】素材の味を生かしたほんのり甘辛い醤油味。自然で素朴な味がお好みの方におすすめです。そのままパクっと食べるともっちりぷちっと食感がクセになる!
【加熱不要・常温保存OKでどこでも食べられる】忙しい朝や、罪悪感なく何か食べたいとき、小腹が空いた時のデスクのお供としてぴったりなもち麦満腹バー。コンパクトで常温保存OKなので、いざという小腹のためにカバンに常備しておくこともできます。
【商品詳細】内容量:焼きおにぎり風味 10袋セット/ 1製品(55g)あたりエネルギー:92kcal、たんぱく質:1.6g、脂質:2.2g、炭水化物:16.9g -糖質:15.5g -食物繊維:1.4g、食塩相当量:0.6g

¥1,530 (¥153 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 59.6%  カロリー 163kcal
PFCバランス 11.8/36.4/51.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.2/2.9/6.1/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 59.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:163kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:6.6g
炭水化物:21.2g
食塩相当量:1.3g
鶏がら、ほたて2種類のスープとXO醤を使用した、ごはんが進むイカゲソとかに入りの大きな海鮮焼売です。ボリュームがあるので、主菜やおつまみに最適です。自然解凍で簡単にご提供いただけます。店頭パックシールつき(20枚/箱)
栄養成分:100g当たり(エネルギー)163Kcal(たんぱく質)4.8g(脂質)6.6g(炭水化物)21.2g(食塩相当量)1.3g
原産国:日本
商品規格:740g

¥2,290

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8:EPFC栄養バランス 59.4%  カロリー 138kcal
PFCバランス 13.9/11.7/74.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/2.9/1.7/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 59.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:138kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:1.8g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:3.5g
◆ 名称 そう菜
◆ 内容量 130g
◆ 保存方法 直射日光、高温多湿を避け保存
◆ 栄養成分表示(100g当たり、推定値) 熱量 138kcal、蛋白質 4.8g、脂質 1.8g、炭水化物 25.7g、食塩相当量 3.5g アレルゲン28品目中表示

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9:EPFC栄養バランス 59.4%  カロリー 138kcal
PFCバランス 13.9/11.7/74.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/2.9/1.7/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 59.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:138kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:1.8g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:3.5g
◆ 名称 そう菜
◆ 内容量 130g
◆ 保存方法 直射日光、高温多湿を避け保存
◆ 栄養成分表示(100g当たり、推定値) 熱量 138kcal、蛋白質 4.8g、脂質 1.8g、炭水化物 25.7g、食塩相当量 3.5g アレルゲン28品目中表示

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10:EPFC栄養バランス 59.4%  カロリー 138kcal
PFCバランス 13.9/11.7/74.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/2.9/1.7/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 59.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:138kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:1.8g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:3.5g
◆ 名称 そう菜
◆ 内容量 130g
◆ 保存方法 直射日光、高温多湿を避け保存
◆ 栄養成分表示(100g当たり、推定値) 熱量 138kcal、蛋白質 4.8g、脂質 1.8g、炭水化物 25.7g、食塩相当量 3.5g アレルゲン28品目中表示

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