栄養バランスの良い食品:パスタ

■商品概要■　兵庫県産有機米使用　田田田堂 「お米のめん」・内容量：100g×4袋（玄米麺×2袋、白米麺×2袋）
賞味期限：製造から約5か月 （期限まで3週間以上の商品を発送いたします）
【白米麺】 ■原材料■うるち米（兵庫県産有機米）、でん粉（ばれいしょ（北海道産）） ■栄養成分（100gあたり）■ ・エネルギー 224kcal ・たんぱく質 2.9g ・脂質 0.6g ・炭水化物 51.8g ・食塩相当量 0g
【玄米麺】 ■原材料■ うるち米（兵庫県産有機米）、でん粉（ばれいしょ（北海道産）） ■栄養成分（100gあたり）■ ・エネルギー 224kcal ・たんぱく質 3.6g ・脂質 1.6g ・炭水化物 54.3g ・食塩相当量 0g
） ・製造：株式会社おこめん工房　広島県三原市大和町下徳良1986 ・販売：株式会社ハニーマザー　兵庫県神戸市東灘区御影中町4-8-8

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

袋
【麻婆豆腐の素】大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)(国内製造)、野菜(玉ねぎ、にんにく、しょうが)、しょうゆ、香味食用油、植物油脂、乾燥玉ねぎ、こんぶエキス、しいたけエキス、砂糖、豆板醤、香辛料、食塩、酵母エキス / 増粘剤(加工でん粉)、セルロース、着色料(カラメル)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)【なすの味噌炒めの素】大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)(国内製造)、野菜(玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうが)、しょうゆ、発酵調味料、植物油脂、みそ、たけのこ水煮、砂糖、香味食用油、こんぶエキス、しいたけエキス、豆板醤、食塩 / 増粘剤(加工でん粉)、セルロース、着色料(カラメル)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)【全粒粉サラダマカロニ】デュラム小麦(国内製造)【全粒粉スパゲッティ】デュラム小麦(国内製造)【植物生まれのボロネーゼ】野菜(にんじん、玉ねぎ、にんにく)、トマトペースト(イタリア製造)、大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)、野菜ソテーペースト、植物油脂、アップルペースト、砂糖、食塩、オニオン粉末、ローストしょうゆ調味料、ワイン、酵母エキス、香辛料 / 増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、セルロース、(一部に小麦・大豆・りんごを含む)【植物生まれのカルボナーラ】動物性原料は一切使用せずに仕上げたカルボナーラ。豆乳クリームのまろやかなクリーム感と、アーモンドプードルのコクを味わう、濃厚なパスタソースです。
アレルゲン 【麻婆豆腐の素】小麦、大豆 【なすの味噌炒めの素】小麦、大豆 【全粒粉サラダマカロニ】小麦 【全粒粉スパゲッティ】小麦 【植物生まれのボロネーゼ】小麦、大豆、りんご 【植物生まれのカルボナーラ】小麦、大豆、アーモンド
栄養成分表示【麻婆豆腐の素】(150gあたり)エネルギー:258kcal、たんぱく質:8.6g、脂質:17.9g、炭水化物:15.6g、カリウム392Mg、137Mg、食塩相当量:4.4g【なすの味噌炒めの素】(200gあたり)エネルギー:314kcal、たんぱく質:10g、脂質:18.8g、炭水化物:26.2g、カリウム334Mg、リン142Mg、食塩相当量:5.4g【全粒粉サラダマカロニ】(100gあたり)エネルギー:350kcal、たんぱく質:14.7g、脂質:3.1g、炭水化物:70.2g、食塩相当量:0.01g、鉄3.3Mg、マグネシウム128Mg、マンガン2.9Mg【全粒粉スパゲッティ】(100gあたり)エネルギー:347kcal、たんぱく質:14.3g、脂質:3g、炭水化物:69.9g、糖質61.4g、食物繊維8.5g、食塩相当量:0.01g、鉄4Mg、マグネシウム113Mg、マンガン3.2Mg【植物生まれのボロネーゼ】(1人前(140g)あたり)エネルギー:143kcal、たんぱく質:5.7g、脂質:5g、炭水化物:18.8g、カリウム413Mg、91Mg、食塩相当量:2.9g、【植物生まれのカルボナーラ】(1人前(140g)あたり)エネルギー:137kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:9.8g、炭水化物:8.4g、カリウム184Mg、リン67Mg、食塩相当量:2.8g

【商品名】30%減塩 宮島醤油 ヘルシーでおいしく 減塩豆乳クリーム パスタソース 130g×2箱セット
塩分を30％カット　130g(1食)あたりの塩分は1.3g！ 生クリームと九州産豆乳でまろやかに仕上げた減塩パスタソースです。 温めるだけで簡単にヘルシーで美味しい減塩豆乳クリームパスタがお楽しみいただけます。
国立循環器病研究センター「かるしお」マークの商品です。 ●「かるしお」とは？ この「かるしお」マークがついた商品をスーパーなどで見たことはありませんか？ 「かるしお」とは、国立循環器病研究センター（国循）が推奨する「塩をかるく使って美味しさを引き出す」減塩の新しい考え方です。 この「かるしお」マークは、「かるしお認定基準」に基づいて食品メーカーから申請のあった商品の審査し、美味しさと栄養バランスを兼ね備えた商品に対して付けられています。
【原材料名】豆乳（国内製造）、ベーコン、生クリーム、玉葱、植物油脂、練りごま、チキンエキス、ポークエキス、砂糖、酵母エキス、食塩、香辛料、発酵調味料／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、リン酸塩（Na）、保存料（ソルビン酸K)、発色剤（亜硝酸Na）、着色料（ラック、コチニール）、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
【栄養成分】1人前(130gあたり)エネルギー・・・163kcal、たんぱく質・・・6.6g、脂質・・・11.7g、炭水化物・・・7.7g、食塩相当量・・・1.3g、リン・・・98mg、カリウム・・・156mg

極寒のアラスカで獲れた天然紅鮭は、身のしまりが良く、肉質がしっかりしていて、ジューシーさと豊かな風味が特徴で人気があります。 選び抜かれた紅鮭だけを厳選。甘口の塩鮭なので、塩分が気になる方も安心です。
天然紅鮭のフィーレを食べやすいよう、12分割して、4つの真空パックにしました。焼くだけで美味しくお召し上がれます。さまざまな料理でお使いいただけます。食べたい分だけ解凍できるから楽チン！
鮭フレーク、鮭茶漬け、鮭のちゃんちゃん焼き、石狩鍋、鮭ピラフ、鮭のクリームパスタ、鮭のホイル焼き、鮭ピザなどお召し上がり方はいろいろ。
原材料名　紅鮭（アメリカ産）、食塩／酸化防止剤（V.C）。栄養成分表示（100gあたり※推測値）　エネルギー291Kcal、たんぱく質 21.8g、脂質 4.4g、炭水化物 0.2g、食塩相当量 3.1g。
内容量　約890g（半身／12切）。保存方法　冷凍（-18℃以下）。賞味期限　発送日から冷凍30日、冷蔵で7日。解凍方法　おいしくいただくには冷蔵庫に半日ほど置き、 ゆっくりと解凍するのがポイントです。 急速解凍（電子レンジやお湯での解凍）は、鮭の旨味、品質が落ちますので、冷蔵庫又は常温にてゆっくりと解凍下さい。

厳選した国産米粉で作った、コシがあり喉ごしの良いグルテンフリー麺のうどんです。海外土産にもおすすめのグルテンフリー麺です。
動物由来のものは不使用のため、ヴィーガン、ベジタリアン、ヒンドゥー教やイスラム教など動物食品禁止の宗教の方も安心してお召し上がりいただけます。アニマルフリー麺。 食塩不使用、小麦不使用の米粉麺
原材料：米粉(米(国産))/加工でん粉。食塩、小麦不使用。
【栄養成分表示1食(71g)当たり】： エネルギー：251kcal　/　たんぱく質：3.3g　/　脂質：0.6g　/　炭水化物：58.2g　/　食塩相当量：0.04g
賞味期限：製造から1年6か月（未開封時）　/　 保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。　/　 製造者：東亜食品工業株式会社　/　 ※メーカーの都合により、商品のパッケージが変更する場合がございます。

【原材料】有機トマト、有機ドライトマト、有機食用オリーブ油、有機玉ねぎ、有機砂糖、食塩、有機ガーリックパウダー、有機ブラックペッパー、有機オレガノパウダー 【内容量】200g 【原産国】イタリア
【栄養成分】100g当たり:熱量112kcal、たんぱく質1.2g、脂質7.0g、炭水化物12.0g、食塩相当量2.0g(推定値)
【濃厚な風味のパスタソース】イタリア産有機トマトにドライトマトの果肉が入った濃厚な風味のパスタソース。ソースを温めて塩で味を調え、ゆでたパスタに和えてお召し上がりください。お好みでオリーブオイル、パルミジャーノチーズを加えると、より一層おいしく仕上がります。
【トマトへのこだわり】北イタリア、ポー川流域の肥沃な大地で育った有機トマトはしっかりとした甘みがあります。このトマトから作られるアルチェネロのソースは、雑味がなく、トマト本来のおいしさが活きています。トマトソース以外にもフレッシュ・バジルの風味豊かなジェノベーゼ・バジルペーストがございます。
【オーガニックとは?】●化学肥料や農薬などに汚染されていない健康な土地で、人と自然の力だけで育った作物は「有機・オーガニック」と呼ばれます。●遺伝子組み換えのものは使用いたしません。●工業地帯から遠く離れた安全な環境の中で、土壌や気候など理想的なオーガニックのサイクルに沿って種蒔から収穫、加工、梱包までの全工程が厳格に管理されています。

新鮮で良質なカタクチイワシを塩漬け、熟成させ、1枚1枚丁寧に骨や皮を取り除き、程よく塩気がきいたアンチョビフィレに仕上げました。
これ一つでお料理の味わいが深みを増す、塩気とうまみがこだわりの濃厚な逸品です。
カットしてピザやパスタ料理にトッピング。ペーストにしてドレッシングやソースの隠し味にも最適です。
キャベツと一緒に炒めてパスタにしても、食パンの上にアンチョビととろけるチーズをかけてカリカリに焼くだけでも美味しくお召し上がりいただけます。常備品としてストックしておくと、役立ちます。
【内容量】28gx8個 【賞味期限】製造より18か月【原産国】ペルー 【原材料名】かたくちいわし、ひまわり油、食塩
【栄養成分】 ひと缶(80gあたり) エネルギー・・・212kcal たんぱく質・・・14.2g 脂質・・・17.4g 炭水化物・・・0.1g 食塩相当量・・・0.9g

1人前(120g)当たり エネルギー224kcal、たんぱく質5.7g、脂質15.1g、炭水化物16.4g、食塩相当量2.7g

【和風きのこ バター醤油仕立て】1食分(ソース55g+トッピング1袋)当たり;エネルギー61Kcal,たんぱく質1.7g,脂質4.2g,炭水化物4.1g,食塩相当量2.2g【ボンゴレビアンコ 白ワイン仕立て】1食分(60g)当たり;エネルギー68Kcal,たんぱく質1.7g,脂質5.7g,炭水化物2.4g,食塩相当量1.8g【たらこ】1食分(ソース23g＋トッピング1袋)当たり;エネルギー82Kcal,たんぱく質3.4g,脂質6.8g,炭水化物1.9g,食塩相当量2g【だし香る和風カルボナーラ 】1食分(ソース26g＋具2.5g)当たり;エネルギー117Kcal,たんぱく質2.4g,脂質10.1g,炭水化物3g,食塩相当量2.5g【ペペロンチーノ】1食分(ソース25g+トッピング1袋)当たり;エネルギー130Kcal,たんぱく質1g,脂質12.1g,炭水化物3.2g,食塩相当量1.9g【ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て】1食分(80g)当たり;エネルギー161Kcal,たんぱく質5.5g,脂質9.3g,炭水化物13.8g,食塩相当量2.4g