栄養バランスの良い食品:ごはん

【商品名】キッセイゆめシリーズ 減塩 ひじき煮 65g×2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
食事のおいしさをそのままに塩分・たんぱく質・リン・カリウムを調整した、 減塩ひじき煮をパックしたレトルトパウチ食品です。 （1食あたりの塩分量は0.5g、たんぱく質は3.4gに調整してあります） ひじきや大豆、ニンジンなどの具材を、かつおと昆布の合わせだしで煮こんであります。 和風味のあっさりした煮物で、飽きのこないお惣菜です。 旨味のきいただし汁がごはんとなじみ、美味しい混ぜごはんができます
【内容量】65g×2袋セット
【栄養成分表示】1食（65g）あたり エネルギー・・・110kcal たんぱく質・・・3.4g 脂質・・・7.9g 炭水化物・・・6.4g カリウム・・・88mg リン・・・40mg 水分・・・46.3g 食塩相当量・・・0.5g
【原材料名】 ひじき(中国)、にんじん、大豆、植物油脂、油揚げ、砂糖、しょうゆ、デキストリン、醸造酢、みりん、かつおぶしエキスパウダー、こんぶエキスパウダー / 調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、カラメル色素、(一部に小麦・さば・大豆を含む)

和漢でも古くから重宝されている2つの健康食材、生姜とにんにくを組み合わせました。あらゆる料理に使える万能調味料ジンジャー＆ガーリック。お家ごはんの強い味方。国産生姜と国産にんにくをたっぷり使用！栄養豊富な万能調味料ができました！
あつあつご飯のお供やおむすびの具材の他、生姜焼き、お味噌汁やラーメン、鍋料理、マヨネーズと合わせて野菜スティック等のソースなど、様々なお料理のトッピングにも最適です。必要な分だけスプーンで取って使えるため、まな板や包丁の匂い移りもなく、洗い物も少なくて済みます。いつものお料理等にトッピングして、オリジナルのアレンジを是非ともお試し下さい。
生産量日本一の高知県産生姜を使用。高知生姜には「ジンゲロール」や「ショウガオール」が一般的な生姜より豊富に含まれております。 にんにくは香川県産を使用し「アリシン」「ビタミンC」が豊富に含まれています。
和洋中のあらゆる料理にトッピング！野菜のディップソースやしょうがやき、冷ややっこやお浸し、ラーメンのトッピングやお味噌汁にプラスしたり、白ご飯にそのまま乗せたり。アレンジ次第でお肉＆魚介＆野菜料理のアクセントに大活躍！毎日のお料理を楽しく健康に！
■内容量：110g　■原材料：生姜（高知県産）、にんにく（香川県産）、アミノ酸液、醗酵調味料、砂糖、麦芽糖、醤油/ソルビット、調味料（アミノ酸等）、酸味料、保存料（ソルビン酸K）（一部に大豆、小麦を含む）　■製造場所：小豆島　■製造者：Oliveisland 高尾石材株式会社/香川県小豆郡小豆島町安田甲230-7　■賞味期限：ラベル記載　■保存方法：開封後は冷蔵庫で保存して下さい。　■栄養成分表示目安（※100g当たり）エネルギー：360kcal、たんぱく質：11.4g、脂質：27.0g、炭水化物：24.3g、食塩相当量：2.0g

使いきりで携帯にも便利な1食用スティックタイプです。学校給食・病院給食・事業所給食など幅広く活用されています。あたたかいごはんやおかゆにはもちろん、いろいろな料理にもアレンジしてご利用いただけます。
アマノリとヒトエグサを醤油や砂糖などで炊き上げました。 アマノリの旨みと、ヒトエグサの香りを併せ持った佃煮です。
内容：8g×40袋
原材料名：しょうゆ（国内製造）、水飴、砂糖、干しあまのり、干しひとえぐさ、でん粉、はちみつ、鰹節エキス、かきエキス、酵母エキス／カラメル色素、増粘多糖類
アレルゲン：小麦・大豆
栄養成分表示（1袋8gあたり）：エネルギー11kcal、たんぱく質0.2g、脂質0g、炭水化物2.6g、食塩相当量0.26g

内容量 540g 製造国名 日本 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください。 栄養成分： 100g当たり ●エネルギー：160kcal ●たんぱく質：5.9g ●脂質：12.0g ●炭水化物：6.5g ●食塩相当量：1.2g アレルギー ●小麦　●牛肉　●大豆　●豚肉 ※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。 ※同じ製造工程で、卵、乳成分、いか、さば、鶏肉、ごま、魚醤(魚介類)を含む食品を扱っています。

【内容量】1パック（150g）当たり
【栄養成分表示（100gあたり）】エネルギー：206kcal、たんぱく質6．2g、脂質2．3g、炭水化物42．1g（脂質：38．0g、食物繊維4．1g）、食塩相当量0g
【原材料】うるち玄米（新潟県産こしひかり）、いんげん豆、ひよこ豆、大豆、緑豆、白いんげん、小豆

【手軽×おいしい＝続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット！手軽でおいしいので無理しないダイエットに！
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP！毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要＆レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン！ささっと置き換え！ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも！
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく（国内製造）、大豆／加工デンプン、水酸化カルシウム、（一部に大豆を含む）【内容量】(1袋当たり)170g×5個セット【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g （-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点（蒟蒻の皮）の混入や、白濁物（澱粉）が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。

【手軽×おいしい＝続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット！手軽でおいしいので無理しないダイエットに！
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP！毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要＆レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン！ささっと置き換え！ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも！
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく（国内製造）、大豆／加工デンプン、水酸化カルシウム、（一部に大豆を含む）【内容量】(1袋当たり)170g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g （-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点（蒟蒻の皮）の混入や、白濁物（澱粉）が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。

内容量：1食あたり180g
【保存が簡単】常温で保存が可能！賞味期限はおよそ6ヶ月です。
【簡単調理】レンジで1分30秒温めるだけで食べられます！お米を炊くのが面倒なときでもサッと温めて楽々ダイエット！
【原材料】こんにゃく(国内製造)、大豆/加工デンプン、水酸化カルシウム　【栄養成分】エネルギー39kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.2g、炭水化物10.3g(糖質7.6g、食物繊維2.7g)、食塩相当量0.0g

原材料名 さんま(北海道産)、しょうが、しょう油、清酒、食塩/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)
内容量 150g
保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。
栄養成分表示(100g当たり) 熱量：119kcal、たんぱく質：17.7g、脂質：5.4g、炭水化物：0g、食塩相当量：3.4g

原材料名 さんま(北海道産)、しょうが、しょう油、清酒、食塩/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)
内容量 150g×3袋
保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。
栄養成分表示(100g当たり) 熱量：119kcal、たんぱく質：17.7g、脂質：5.4g、炭水化物：0g、食塩相当量：3.4g