栄養バランスの良い食品:漬け

●★まとめ買い★　アサダ　甘らっきょ　500g　×20個【イージャパンモール】

栄養成分表示
(1袋39g当たり推定値)

熱量：	181kcal
たんぱく質：	6.8g
脂質：	14.4g
炭水化物：	6.1g
食塩相当量：	1.3g

食品表示

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6：EPFC栄養バランス 24.4％　カロリー 104kcal

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 2.3/1.7/96 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.7/0.4/0.2/4.5 kg分

EPFC栄養バランス 24.4 ％

●日本食研きゅうりの浅漬けの素 20g (× 5)

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	104kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	0.2g
炭水化物：	25g
食塩相当量：	3.6g

食品表示

原材料名：らっきょう、漬け
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存して下さい。開封後要冷蔵

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7：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 55kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.3/0/95.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.4/0.4/0/2.4 kg分

栄養成分表示
(品あたり)

熱量：	55kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	0g
炭水化物：	13.2g
食塩相当量：	5.4g

以下の情報は単品あたりの情報です。
1袋（20g）当たり：エネルギー55kcal、たんぱく質0.6g、脂質0g、炭水化物13.2g、食塩相当量5.4g

●自然健康社玄米ロースト 800g×3個炒り玄米フレーク煎り

8：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 401kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 34.1/22/43.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/4.3/1.9/1.6 kg分

栄養成分表示
()

熱量：	401kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	9g
食塩相当量：	0g

【原材料】玄米（国産｜遺伝子組み換えでない）
【無添加】（香料、保存料などを使用していません）
【内容量】800g×3個（約240日分。一日に10gを使用した場合）
【玄米について】ビタミンB群、E、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、マンガンなどミネラルや食物繊維を含む玄米。味付けをしていない無添加100％。熱湯を注いでお粥、雑炊、スープ、お茶漬けの材料に。
【使い方】リゾット、スープに加えて。そのほか各種料理、サラダ、ヨーグルトにふりかけたりグラノーラに加えるなどオートミールのようなアレンジができます。ココアやカフェオレのアクセントにも。
【栄養成分（100g中）】熱量401kcal、たんぱく質7．7g、脂質1．2g、炭水化物89．9g、食塩相当量0g
保存に便利なチャック付き袋入り

●自然健康社玄米ロースト 800g×2個炒り玄米フレーク煎り

9：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 401kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 34.1/22/43.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/4.3/1.9/1.6 kg分

栄養成分表示
()

熱量：	401kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	9g
食塩相当量：	0g

【原材料】玄米（国産｜遺伝子組み換えでない）
【無添加】（香料、保存料などを使用していません）
【内容量】800g×2個（約160日分。一日に10gを使用した場合）
【玄米について】ビタミンB群、E、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、マンガンなどミネラルや食物繊維を含む玄米。味付けをしていない無添加100％。熱湯を注いでお粥、雑炊、スープ、お茶漬けの材料に。
【使い方】リゾット、スープに加えて。そのほか各種料理、サラダ、ヨーグルトにふりかけたりグラノーラに加えるなどオートミールのようなアレンジができます。ココアやカフェオレのアクセントにも。
【栄養成分（100g中）】熱量401kcal、たんぱく質7．7g、脂質1．2g、炭水化物89．9g、食塩相当量0g
保存に便利なチャック付き袋入り

●自然健康社玄米ロースト 800g×5個炒り玄米フレーク煎り

10：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 401kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 34.1/22/43.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/4.3/1.9/1.6 kg分

栄養成分表示
()

熱量：	401kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	9g
食塩相当量：	0g

【原材料】玄米（国産｜遺伝子組み換えでない）
【無添加】（香料、保存料などを使用していません）
【内容量】800g×5個（約400日分。一日に10gを使用した場合）
【玄米について】ビタミンB群、E、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、マンガンなどミネラルや食物繊維を含む玄米。味付けをしていない無添加100％。熱湯を注いでお粥、雑炊、スープ、お茶漬けの材料に。
【使い方】リゾット、スープに加えて。そのほか各種料理、サラダ、ヨーグルトにふりかけたりグラノーラに加えるなどオートミールのようなアレンジができます。ココアやカフェオレのアクセントにも。
【栄養成分（100g中）】熱量401kcal、たんぱく質7．7g、脂質1．2g、炭水化物89．9g、食塩相当量0g
保存に便利なチャック付き袋入り