栄養バランスの良い食品:パスタ

原材料：油揚げワンタン（小麦粉（国内製造）、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩）、添付調味料（食塩、しょうゆ、魚介エキス、たん白加水分解物、砂糖、香辛料、ねぎ、こんぶエキス、植物油）、かやく（味付油揚げ、卵）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、かんすい、酸化防止剤（ビタミンE）、炭酸カルシウム、カロチン色素、（一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・豚肉・ゼラチンを含む）
入数：12個
原産国：日本
赤いきつね味のワンタンスープ。
エネルギー226kcal､たん白質5.2g､脂質14.5g､炭水化物18.7g､食塩相当量3.2g・・（1食(44g)あたり）

【特徴】手軽にどこでも楽しめるパスタススナック。サクサクとした食感にスパイスの利いたブラックペッパー味のパスタスナックは何度でも食べたくなる美味しさです。
【内容量】230g 【賞味期限】製造日から120日
【原材料】小麦粉（国内製造）、植物油脂、ブラックペッパーシーズニング／調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、　(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
【栄養成分表示(100g当たり)】熱量384kcal、たんぱく質5.1g、脂質1.2g、炭水化物88.3g、食塩相当量1.5g (この表示値は、目安です)
【本品に含まれるアレルギー物質】 アレルゲンは28品目を表示対象としています。 【小麦・大豆・鶏肉】
【加工者】：大橋珍味堂株式会社 / 滋賀県東近江市種町1717
【保存方法】直射日光・高温多湿を避け保存してください。

大きな特色は、長期保存が可能な乾燥パスタではなく、風味豊かな「生パスタ」を使用していること。食感も大きく異なり、乾燥パスタを使った従来のパスタスナックが「カリカリ」しているのに対して、UNCLE ALFIO' S　SNACKは軽く食べやすい「サクサク」した食感。素材の良さを活かした、贅沢な「香り・風味・食感」を堪能できる自慢の商品です。
【パスタスナックブラックペッパー味】原材料名：小麦粉（国内製造）、植物油脂、ブラックペッパーシーズニング／調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、　(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)・内容量：30g ・賞味期限：150日/ 栄養成分表示(100g当たり):熱量384kcal､たんぱく質5.1g､脂質1.2g､炭水化物88.3g､食塩相当量1.5g (この表示値は､目安です) 本製品工場では、落花生、小麦、乳、卵、えび、かにを含む製品を製造しております。●本品に含まれるアレルギー物質● アレルゲンは28品目を表示対象としています。 【小麦・大豆・鶏肉】

■商品概要■　兵庫県産有機米使用　田田田堂 「お米のめん」 ・内容量：100g（1袋あたり）×12袋（白米麺12袋）
賞味期限：製造から約5か月 （期限まで3週間以上の商品を発送いたします）
【白米麺】 ■原材料■うるち米（兵庫県産有機米）、でん粉（ばれいしょ（北海道産）） ■栄養成分（100gあたり）■ ・エネルギー 224kcal ・たんぱく質 2.9g ・脂質 0.6g ・炭水化物 51.8g ・食塩相当量 0g
【玄米麺】 ■原材料■ うるち米（兵庫県産有機米）、でん粉（ばれいしょ（北海道産）） ■栄養成分（100gあたり）■ ・エネルギー 224kcal ・たんぱく質 3.6g ・脂質 1.6g ・炭水化物 54.3g ・食塩相当量 0g
） ・製造：株式会社おこめん工房　広島県三原市大和町下徳良1986 ・販売：株式会社　ハニーマザー　兵庫県神戸市東灘区御影中町4-8-8

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

袋
【麻婆豆腐の素】大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)(国内製造)、野菜(玉ねぎ、にんにく、しょうが)、しょうゆ、香味食用油、植物油脂、乾燥玉ねぎ、こんぶエキス、しいたけエキス、砂糖、豆板醤、香辛料、食塩、酵母エキス / 増粘剤(加工でん粉)、セルロース、着色料(カラメル)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)【なすの味噌炒めの素】大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)(国内製造)、野菜(玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうが)、しょうゆ、発酵調味料、植物油脂、みそ、たけのこ水煮、砂糖、香味食用油、こんぶエキス、しいたけエキス、豆板醤、食塩 / 増粘剤(加工でん粉)、セルロース、着色料(カラメル)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)【全粒粉サラダマカロニ】デュラム小麦(国内製造)【全粒粉スパゲッティ】デュラム小麦(国内製造)【植物生まれのボロネーゼ】野菜(にんじん、玉ねぎ、にんにく)、トマトペースト(イタリア製造)、大豆加工品(大豆、粉末状大豆たん白、その他)、野菜ソテーペースト、植物油脂、アップルペースト、砂糖、食塩、オニオン粉末、ローストしょうゆ調味料、ワイン、酵母エキス、香辛料 / 増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、セルロース、(一部に小麦・大豆・りんごを含む)【植物生まれのカルボナーラ】動物性原料は一切使用せずに仕上げたカルボナーラ。豆乳クリームのまろやかなクリーム感と、アーモンドプードルのコクを味わう、濃厚なパスタソースです。
アレルゲン 【麻婆豆腐の素】小麦、大豆 【なすの味噌炒めの素】小麦、大豆 【全粒粉サラダマカロニ】小麦 【全粒粉スパゲッティ】小麦 【植物生まれのボロネーゼ】小麦、大豆、りんご 【植物生まれのカルボナーラ】小麦、大豆、アーモンド
栄養成分表示【麻婆豆腐の素】(150gあたり)エネルギー:258kcal、たんぱく質:8.6g、脂質:17.9g、炭水化物:15.6g、カリウム392Mg、137Mg、食塩相当量:4.4g【なすの味噌炒めの素】(200gあたり)エネルギー:314kcal、たんぱく質:10g、脂質:18.8g、炭水化物:26.2g、カリウム334Mg、リン142Mg、食塩相当量:5.4g【全粒粉サラダマカロニ】(100gあたり)エネルギー:350kcal、たんぱく質:14.7g、脂質:3.1g、炭水化物:70.2g、食塩相当量:0.01g、鉄3.3Mg、マグネシウム128Mg、マンガン2.9Mg【全粒粉スパゲッティ】(100gあたり)エネルギー:347kcal、たんぱく質:14.3g、脂質:3g、炭水化物:69.9g、糖質61.4g、食物繊維8.5g、食塩相当量:0.01g、鉄4Mg、マグネシウム113Mg、マンガン3.2Mg【植物生まれのボロネーゼ】(1人前(140g)あたり)エネルギー:143kcal、たんぱく質:5.7g、脂質:5g、炭水化物:18.8g、カリウム413Mg、91Mg、食塩相当量:2.9g、【植物生まれのカルボナーラ】(1人前(140g)あたり)エネルギー:137kcal、たんぱく質:3.9g、脂質:9.8g、炭水化物:8.4g、カリウム184Mg、リン67Mg、食塩相当量:2.8g