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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:ご飯

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 23.1%  カロリー 303kcal
PFCバランス 20.1/79/0.9
【 EPFCポイント 】
体重 7.8/9.2/24.7/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 23.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:303kcal
たんぱく質:15.2g
脂質:26.6g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:1.8g
内容量:70g×3個
原材料名:煮たこ(たこ(北海道産)、食塩)、ラー油、ごま油、乾燥スライスにんにく、食塩、玉ネギエキス/調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、香料、カラメル色素、酸味料、乳化剤、ミョウバン、(一部に小麦・乳成分・豚肉・鶏肉・大豆・ゼラチン・さば・ごまを含む)
保存方法:直射日光を避け常温で保存してください。
栄養成分表示(100g当たり)※この表示値は目安です。 熱量:303kcal、たんぱく質:15.2g、脂質:26.6g、炭水化物:0.7g、食塩相当量:1.8g
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2:EPFC栄養バランス 22.3%  カロリー 237kcal
PFCバランス 19.7/80.2/0.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.1/7.1/19.7/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1缶(80g)あたり)
熱量:237kcal
たんぱく質:11.7g
脂質:21.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.7g
3個パック
生産国:日本
かもめ屋のツナはキハダマグロがメインです。魚アレルギーが出てしまう可能性がある場合は少量ずつ様子を見ながらにしてください。
魚の旨味が染み出たスープもだしとして使えます。ぜひ捨てずにご使用ください。
ドレッシング、マヨネーズ、お醤油などで和えてサラダ、サンドウィッチ、パスタなどに
カレーにツナ缶の中身を丸ごと入れて
米にツナ缶と醤油少々を加えて炊き込みご飯
1缶(80g)あたり:エネルギー237kcal、たんぱく質11.7g、脂質21.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.7g
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3:EPFC栄養バランス 22.3%  カロリー 237kcal
PFCバランス 19.7/80.2/0.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.1/7.1/19.7/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1缶(80g)あたり)
熱量:237kcal
たんぱく質:11.7g
脂質:21.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.7g
3個×12パック(36個)
生産国:日本
かもめ屋のツナはキハダマグロがメインです。魚アレルギーが出てしまう可能性がある場合は少量ずつ様子を見ながらにしてください。
魚の旨味が染み出たスープもだしとして使えます。ぜひ捨てずにご使用ください。
ドレッシング、マヨネーズ、お醤油などで和えてサラダ、サンドウィッチ、パスタなどに
カレーにツナ缶の中身を丸ごと入れて
米にツナ缶と醤油少々を加えて炊き込みご飯
1缶(80g)あたり:エネルギー237kcal、たんぱく質11.7g、脂質21.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.7g
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4:EPFC栄養バランス 22.1%  カロリー 192kcal
PFCバランス 12.4/74.1/13.5
【 EPFCポイント 】
体重 5/3.6/14.8/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(130g)当たり推定値)
熱量:192kcal
たんぱく質:6g
脂質:15.9g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:1.3g
名称:そうざい(牛すじ肉野菜煮)
内容量:130g
原材料名:大根(国産)、牛すじ肉、醤油(小麦・大豆を含む)、みりん、清酒、砂糖、かつお節エキス/調味料(アミノ酸等)、水
栄養成分表示(1袋(130g)当たり)/エネルギー:192kcal/たんぱく質:6.0g/脂質:15.9g/炭水化物:6.5g/食塩相当量:1.3g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【牛すじ大根】手切り大根に牛すじの旨味が染みわたる。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。
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5:EPFC栄養バランス 22.1%  カロリー 108kcal
PFCバランス 50.7/4.2/45.1
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/8.3/0.5/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:108kcal
たんぱく質:13.6g
脂質:0.5g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:4.4g
かねふく自慢の味わいを毎日の食卓で気軽に楽しんでみませんか?
贈答用で使用する貴重な「一本もの明太子」をご自宅で贅沢にお召し上がりください!
ご飯のお供にはもちろん、お茶漬け・パスタ・チャーハン・釜玉うどん・サラダ・明太マヨなど、幅広いお料理にお使いいただけます。
商品名:辛子明太子
アレルゲン表記:原材料の一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む。
内容量:明太子180g、旨だれ72g
賞味期限:枠外記載
保存方法:要冷蔵(10℃以下)
製造者:株式会社かねふく
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 108kcal、たんぱく質 13.6g、脂質 0.5g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 4.4g
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6:EPFC栄養バランス 21.7%  カロリー 89kcal
PFCバランス 1.7/1/97.3
【 EPFCポイント 】
体重 2.3/0.2/0.1/4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(可食部100gあたり)
熱量:89kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:0.1g
炭水化物:22.7g
食塩相当量:10.5g
✅塩分10%、はちみつの甘さと、梅干しのすっぱさが絶妙でまろやかな味が特徴の「まろやか梅」ふっくら肉厚で皮が薄い紀州南高梅干しにぴったりな味付けで、ご飯がすすみます。グルメ雑誌などのメディアでも多数紹介され、今まで梅干嫌いだった方が、この「まろやか梅」を食べて梅干し好きになったとのお声も! お子様からお年寄りの方まで幅広い人気です。おにぎりや焼酎にも最適♪
✅名称:調味梅干✅梅の種類:紀州特選南高梅 / 原料原産地名:紀州産(梅)
✅内容量:550g
✅粒サイズ:不定サイズ(梅のサイズの指定はできません)
✅粒数:20粒~30粒前後(粒のサイズによって異なります)
✅賞味期限:3ヶ月~(白干梅・しそ漬梅:1年~)
✅形態:プラスチック容器(ビニール袋包)
✅保存方法:直射日光を避け冷暗所で保存・開封後要冷蔵
✅原材料:梅、漬け原材料〔食塩、還元水飴、発酵調味料、糖類(砂糖・果糖ぶどう糖液糖)、たん白加水分解物、はちみつ〕/調味料(アミノ酸等)、酸味料、ビタミンB1、甘味料(ステビア)、野菜色素、(原材料の一部に大豆を含む)
✅栄養成分表(可食部100gあたり):エネルギー(89kcal)たんぱく質(0.4g)脂質(0.1g)炭水化物(22.7g)食塩相当量(10.5g)
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7:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 109kcal
PFCバランス 8.3/63.5/28.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.1/11.1/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋25gあたり)
熱量:109kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:11.9g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.3g
✅味源のタラタラしてんじゃねーよふりかけを5袋セットにしてお届けいたします。
✅子どものころに一度食べたことある駄菓子の定番 「タラタラしてんじゃねーよ」を再現したふりかけ ご飯にかけて食べれば、あのエスニックな旨みが口に広がります。
✅保存方法:直射日光、高温・多湿を避けて常温で保存してください
✅【原材料名】いりごま、調味顆粒、鈴薯、魚肉加工品(魚肉すり、でん粉、植物たん、その他)、精製アミノ酸 液、板醤、塩、料、砂糖、かつおエキス調味料、醸造調味料、醤油/調味料(アミノ酸等)、ソ ルビトール、カラメル色素、乳化剤、ピロリン酸Na、pH調整剤
✅【成分表】栄養成分表示(1袋25gあたり) エネルギー 109Kcal たんぱく質 3.5g 脂質 5.3 炭水化物 11.9g 食塩相当量 2.3g
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8:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 109kcal
PFCバランス 8.3/63.5/28.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.1/11.1/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋25gあたり)
熱量:109kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:11.9g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.3g
✅味源のタラタラしてんじゃねーよふりかけを10袋セットにしてお届けいたします。
✅子どものころに一度食べたことある駄菓子の定番 「タラタラしてんじゃねーよ」を再現したふりかけ ご飯にかけて食べれば、あのエスニックな旨みが口に広がります。
✅保存方法:直射日光、高温・多湿を避けて常温で保存してください
✅【原材料名】いりごま、調味顆粒、鈴薯、魚肉加工品(魚肉すり、でん粉、植物たん、その他)、精製アミノ酸 液、板醤、塩、料、砂糖、かつおエキス調味料、醸造調味料、醤油/調味料(アミノ酸等)、ソ ルビトール、カラメル色素、乳化剤、ピロリン酸Na、pH調整剤
✅【成分表】栄養成分表示(1袋25gあたり) エネルギー 109Kcal たんぱく質 3.5g 脂質 5.3 炭水化物 11.9g 食塩相当量 2.3g
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9:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 121kcal
PFCバランス 6.6/69.7/23.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/1.3/9.2/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:121kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:9.9g
炭水化物:7.6g
食塩相当量:6.1g
原材料:榨菜、ごま油、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、酵母エキス、玉ねぎ粉末/調味料(アミノ酸等)、酸味料
アレルゲン:小麦・ごま・大豆
栄養成分値(100gあたり):エネルギー121kcal、たんぱく質2.1g、脂質9.9g、炭水化物7.6g、食塩相当量6.1g
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10:EPFC栄養バランス 20.2%  カロリー 316kcal
PFCバランス 15.7/81.4/2.9
【 EPFCポイント 】
体重 8.2/7.5/26.6/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 20.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:316kcal
たんぱく質:12.4g
脂質:28.6g
炭水化物:2.3g
食塩相当量:2.5g
内容量:340g
賞味期限:製造日より3年
保存方法:直射日光を避け、常温で保存して下さい
原材料名:豚肉、食塩、砂糖/加工デンプン、発色剤(亜硝酸Na)
栄養成分表示:100g当たり エネルギー 316kcal たんぱく質 12.4g 脂質 28.6g 炭水化物2.3g 食塩相当量 2.5g
【SPAMのおいしさの秘密】 アメリカホーメル社製造のSPAMポークランチョンミートは、今や世界的に有名な缶詰の一つです。 缶を開け、カットしてそのままでも召し上がれますが、フライパンでじゅ~~っと焼いて食べるとさらに美味しい♪ ご飯のおかずに! パンに挟んで! 野菜と炒めてちゃんぷる~!(沖縄で炒め物のこと) まさにSPAMポークランチョンミートは万能食材の一つとも言えます!
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