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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:米

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 56.3%  カロリー 122kcal
PFCバランス 19.1/4.1/76.8
【 EPFCポイント 】
体重 3.2/3.8/0.6/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(146gあたり推定値)
熱量:122kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:0.6g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:3.2g
商品説明:化学調味料、着色料不使用のとっても簡単、便利な天然塩使用お赤飯の素です。色鮮やかで食物繊維豊富、炊飯器でお手軽に、白でも美味しく炊けます。2合で家族2~3人分、お得にお買い求めいただけます。
商品名:たきこみごはんのもと(赤飯の素)
原材料:小豆、砂糖、食塩、もち粉、寒天/乳酸Ca、増粘多糖類
栄養成分表示146gあたり:エネルギー 122kcal、たんぱく質 6.3g、脂質 0.6g、炭水化物 25.3g、食塩相当量 3.2g、ポリフェノール量 175mg ※この表示値は目安です。
※商品内容及び商品価格は、予告なく変更する場合がございます。
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2:EPFC栄養バランス 56.2%  カロリー 192kcal
PFCバランス 12.6/12.1/75.3
【 EPFCポイント 】
体重 5/3.8/2.5/6.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:192kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:2.7g
炭水化物:37.8g
食塩相当量:4.8g
■原材料名:みそ、唐辛子、糖類、発酵調味料、醤油もろみ加工品、食物繊維/酒精、調味料、パプリカ色素
■アレルギー:小麦、大豆
■栄養成分:エネルギー192kcal/たんぱく質6.3g/脂質2.7g/炭水化物37.8g/糖質33.2g/食物繊維4.6g/食塩相当量4.8g
■おすすめの食べ方:ご飯のお供としてはもちろんのこと、焼きおにぎり、焼肉、牛タン、焼き鳥等のおつまみなど様々な料理と相性ピッタリです。また、お酒のおつまみにも。
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3:EPFC栄養バランス 56%  カロリー 69kcal
PFCバランス 12.8/12/75.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/1.5/0.9/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:69kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:1g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:2.1g
を研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。美味しいきのこ釜めしが出来上がります。内容量500g
【賞味期限】製造日より240日 ※未開封時
【保存方法】直射日光、高温多湿を避け、常温にて保存してください。
【栄養成分表示】100g当たり エネルギー 69Kcal タンパク質 2.4g 脂質 1.0g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 2.1g 推定値
主役のきのこ(したけ しめじ ひらたけ)の他にも、たけのこ、ごぼう、にんじんがたっぷり入っています。 ちょっぴり甘めの醤油味が具材によく染み込んでいます。 おを研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。 美味しいきのこ釜めしが出来上がります。
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4:EPFC栄養バランス 56%  カロリー 69kcal
PFCバランス 12.8/12/75.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/1.5/0.9/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:69kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:1g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:2.1g
を研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。美味しいきのこ釜めしが出来上がります。内容量500g
【賞味期限】製造日より240日 ※未開封時
【保存方法】直射日光、高温多湿を避け、常温にて保存してください。
【栄養成分表示】100g当たり エネルギー 69Kcal タンパク質 2.4g 脂質 1.0g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 2.1g 推定値
主役のきのこ(したけ しめじ ひらたけ)の他にも、たけのこ、ごぼう、にんじんがたっぷり入っています。 ちょっぴり甘めの醤油味が具材によく染み込んでいます。 おを研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。 美味しいきのこ釜めしが出来上がります。
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5:EPFC栄養バランス 56%  カロリー 69kcal
PFCバランス 12.8/12/75.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/1.5/0.9/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:69kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:1g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:2.1g
を研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。美味しいきのこ釜めしが出来上がります。内容量500g
【賞味期限】製造日より240日 ※未開封時
【保存方法】直射日光、高温多湿を避け、常温にて保存してください。
【栄養成分表示】100g当たり エネルギー 69Kcal タンパク質 2.4g 脂質 1.0g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 2.1g 推定値
主役のきのこ(したけ しめじ ひらたけ)の他にも、たけのこ、ごぼう、にんじんがたっぷり入っています。 ちょっぴり甘めの醤油味が具材によく染み込んでいます。 おを研いで三合分のお水を入れてたら、そのまま釜めしの素を入れるだけ。 美味しいきのこ釜めしが出来上がります。
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6:EPFC栄養バランス 55.9%  カロリー 204kcal
PFCバランス 19/3.1/77.9
【 EPFCポイント 】
体重 5.3/5.9/0.7/7.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:204kcal
たんぱく質:9.7g
脂質:0.7g
炭水化物:39.8g
食塩相当量:3g
名称:佃煮
内容量:150g/個
賞味期限:商品に記載※製造より6ヶ月
原材料名:あさり(中国)、砂糖、醤油(大豆、小麦を含む)、水飴、ゆず皮、明太調味液(みりん、昆布だし、唐辛子、その他)、すけとうだら卵、発酵調味料、醸造酢、酵母エキス、寒天、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、酸味料、赤色102号 ※本品の原料はえび・かにの混ざる漁法で採取しております。 ※商品の中に白く見えるものがありますが「ゆず皮)の一部です。異物ではございませんのでご安心してお召し上がりください。
保存方法:開封後は冷蔵庫(10℃以下)で保存し、お早めにお召し上がりください。
栄養成分:(100gあたり)熱量204kcal たんぱく質9.7g 脂質0.7g 炭水化物39.8g 食塩相当量3.0g
製造者:丸虎食品工業株式会社 香川県小豆郡小豆島町古江甲81
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7:EPFC栄養バランス 55.9%  カロリー 204kcal
PFCバランス 19/3.1/77.9
【 EPFCポイント 】
体重 5.3/5.9/0.7/7.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:204kcal
たんぱく質:9.7g
脂質:0.7g
炭水化物:39.8g
食塩相当量:3g
名称:佃煮
内容量:150g/個
賞味期限:商品に記載※製造より6ヶ月
原材料名:あさり(中国)、砂糖、醤油(大豆、小麦を含む)、水飴、ゆず皮、明太調味液(みりん、昆布だし、唐辛子、その他)、すけとうだら卵、発酵調味料、醸造酢、酵母エキス、寒天、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、酸味料、赤色102号 ※本品の原料はえび・かにの混ざる漁法で採取しております。 ※商品の中に白く見えるものがありますが「ゆず皮)の一部です。異物ではございませんのでご安心してお召し上がりください。
保存方法:開封後は冷蔵庫(10℃以下)で保存し、お早めにお召し上がりください。
栄養成分:(100gあたり)熱量204kcal たんぱく質9.7g 脂質0.7g 炭水化物39.8g 食塩相当量3.0g
製造者:丸虎食品工業株式会社 香川県小豆郡小豆島町古江甲81
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8:EPFC栄養バランス 55.8%  カロリー 276kcal
PFCバランス 9/15.7/75.3
【 EPFCポイント 】
体重 7.1/3.8/4.5/9.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(70g)当たり)
熱量:276kcal
たんぱく質:6.2g
脂質:4.8g
炭水化物:51.9g
食塩相当量:4g
(1食(70g)当たり)エネルギー:276kcal、たんぱく質:6.2g、脂質:4.8g、炭水化物:51.9g、食塩相当量:4g、ビタミンB1:mg、ビタミンB2:mg、カルシウム:mg
においが強いもののそばや、直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください
やけどにご注意ください。
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9:EPFC栄養バランス 55.7%  カロリー 283kcal
PFCバランス 29.4/46.7/23.9
【 EPFCポイント 】
体重 7.3/12.6/13.7/3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:283kcal
たんぱく質:20.8g
脂質:14.7g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:9g
【お召し上がり方】
◆糠を洗い落としてスライスに
◆焼き物にした物をほぐしてお茶漬けの具材として
◆アンチョビがわりにパスタなどに入れて
名称 さばのぬか漬
原材料名 さば(国産)、糠、食塩、唐辛子/調味料(アミノ酸)
内容量 1尾 (350g UP)
要冷蔵 10℃以下
栄養成分表示(100g当り)エネルギー283kcal、たんぱく質20.8g、脂質14.7g、炭水化物16.9g、食塩相当量9.0g(この表示は目安です)
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10:EPFC栄養バランス 55.6%  カロリー 111kcal
PFCバランス 20.6/0.8/78.6
【 EPFCポイント 】
体重 2.9/3.5/0.1/3.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 55.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100ml当たり)
熱量:111kcal
たんぱく質:5.7g
脂質:0.1g
炭水化物:21.7g
食塩相当量:5.3g
【商品名】【50%減塩】ヤマキだしつゆ 濃縮3倍 300ml×2本セット
【内容量】300ml×2本【原材料名】 しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、かつおぶしエキス、しょうゆ加工品(しょうゆ(本醸造))、かつおぶし、発酵調味料、醸造酢 / 調味料(無機塩等)、酸味料、ポリグルタミン酸
【栄養成分】100ml当たり エネルギー・・・111kcal タンパク質・・・5.7g 脂質・・・0.1g 炭水化物・・・21.7g カリウム・・・1,540mg (食塩相当量・・・5.3g)
※【カリウム塩を使用しています】 カリウムは野菜や果物に多く含まれ、体から塩分の排出を促す為、厚生労働省では生活習慣病改善にカリウムの積極的な摂取が推奨されています。 しかし腎臓疾患の方・カリウムの摂取制限を受けている方は、カリウムの排出が困難なため、ご自身の1日のカリウム制限値を必ず確認してご使用下さい。
香りやだしのうま味を抽出できる素材を使い、香りとだしのうま味のバランスにこだわっています。 調味料の配合に試行錯誤を重ね、減塩なのにしっかりとした味や風味を味わっていただける商品が誕生したのです。 今まで減塩商品に不満を持っていた方にも、納得いただける味に仕上がっています!
→ Amazon公式サイト

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