栄養バランスの良い食品:ごはん

機能性表示食品：食後の血糖値の上昇をおだやかにする機能性表示食品のパパッとライス
原材料名：うるち米(国産)、イソマルトデキストリン(食物繊維)/pH調整剤
栄養成分表示：(200g当り)エネルギー267kcal、たんぱく質4.4g、脂質0.8g、炭水化物64.4g、糖質56.6g、食物繊維7.8g、食塩相当量0.03g
はごろもフーズ 血糖値の上昇が気になる方のパパッとライス 200g 24個 はごろも フーズ ライス
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食塩不使用 化学調味料無添加 コシヒカリ100%使用　魚沼白がゆ　250g×2袋セット
【原材料名】うるち米(新潟県南魚沼市産)【栄養成分】(1人前(250g)当たり) エネルギー・・・189kcal たんぱく質・・・1.1g 脂質・・・0.2g 炭水化物・・・19.7g ナトリウム・・・9mg 食塩相当量・・・0.0g
農薬や化学肥料を地域比で、5割以下に減らして栽培した新潟県南魚沼市産のコシヒカリを100%使用し、ふっくら丁寧に仕上げた、こだわりの白がゆです。
お召し上がり方 【調理方法】※温めずにそのままでもお召し上がりいただけます。 (お湯で温める場合)袋のままで約5分 袋の封を切らずにそのままふっとうしたお湯の中に入れ、温めてください。 (電子レンジで温める場合)500Wの場合約2分20秒 ※機種により加熱時間が多少異なります。 火が出る恐れがありますので、袋のまま加熱せず、必ず中身を容器に移し、ラップをかけてから温めてください。

お味噌汁や炊き込みごはんに。
そのまま食べても美味しくいただけます。
メール便(ポスト投函）でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3～4日でお届けできます。
※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　349kcal　たんぱく質　37.5g　脂質　5.0g　炭水化物　38.4g　食塩相当量　5.8g（推定値）　

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

【無菌包装米飯】誰でも手軽にふっくら美味しいごはんが食べられるパックごはんです容器をそのまま電子レンジに入れて温めるだけ何十分も何時間も待つことなく食べたいときにすぐにお召上がりいただけます炊飯器やご飯茶碗を使用しないため、洗い物も少ないところもポイントです
【忙しい日でもご飯は美味しく】仕事で遅くに帰宅してこれから料理するのはしんどい・家事でバタバタしてちゃんとご飯を作る時間がない・帰宅後すぐにお子様にご飯を食べさせたいそんな現代人のお悩みに応えます時短であっという間に炊き立てのようなご飯が食べられるパックご飯は、今や無くてはならないものです
個包装だからこその利点】1度炊いてしまったご飯を長期保存するには冷凍しがちパックご飯であれば長期常温保管が可能いざという時のためにストックしておけるため、災害時の非常食として備えておくと心強い食品です1パック200gと持ち運びやすくキャンプやバーベキューなどのアウトドアシーンにも重宝します
【一人暮らしでも家族でも】1人暮らしで自分1人分だけ炊くのは勿体ない・おかわりがすぐに欲しいとき・ご飯を炊き忘れたときにも便利なです自宅用はもちろん、単身赴任中のご家族への差し入れとしても喜ばれます1パックあたりご飯茶碗一杯になるぐらいの量のため、十分な満足感があります要加熱：加熱後、全体をほぐしてお召上がりください
【名称】包装米飯(白飯)　【原材料名】うるち米(国内産)/酸味料　【内容量】6000g(200g×30個)　【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて常温で保存　【栄養成分表示：1食(200g)あたり】エネルギー：313kcal　たんぱく質：5.0g　脂質：0.6g　炭水化物：74.6g　食塩相当量：0g

■商品特徴：山椒は和歌山県産の和山椒、柚子は高知県産の柚子皮のみを使用。市販の七味唐辛子と比較し唐辛子の量を控えめに使用しているために、山椒の痺れる辛さと爽やかな香り、そして柚子の香りが引き立つ味に仕上げています。
■原材料：なたね油（国内製造）、ごま、砂糖、しょうが、のり、 唐辛子、食塩、ねぎ、山椒、ゆず皮/調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンE）
■アレルギー：ごま
■栄養成分値(小さじ1杯・3g当り)：エネルギー13kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.9g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.3g

■商品特徴：山椒は和歌山県産の和山椒、柚子は高知県産の柚子皮のみを使用。市販の七味唐辛子よりも唐辛子の量を控えめに使用している為、山椒の痺れる辛味と柚子の爽やかな香りが広がります。
■原材料：なたね油（国内製造）、ごま、砂糖、しょうが、のり、 唐辛子、食塩、ねぎ、山椒、ゆず皮/調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンE）
■あれえるぎー：ごま
■栄養成分値(小さじ1杯・3gあたり)：エネルギー13kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.9g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.3g

原材料 : うるち米(富山県)
栄養成分 : (200gあたり)エネルギー286kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.6g、炭水化物66.4g、食塩相当量0.0g
賞味期間 : メーカー製造日より)12ヶ月
保存方法 : 直射日光をさけ、常温で保存してください
内容量 : (200g x 3パック) x 8袋 x 2セット

北海道産ゆめぴりかを使用
エネルギー:292kcal、たんぱく質:4.8g、脂質:0g、炭水化物:66.6g、ナトリウム:0mg、(食塩相当量:0g)

原材料 : うるち米(富山県)
栄養成分 : (200gあたり)エネルギー286kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.6g、炭水化物66.4g、食塩相当量0.0g
賞味期間 : メーカー製造日より)12ヶ月
保存方法 : 直射日光をさけ、常温で保存してください
内容量 : (200g x 3パック) x 8袋