食品表示:小麦

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、植物油脂、卵白、食塩)、添付調味料(食塩、ポークエキス、豚脂、植物油、砂糖、しょうゆ、香辛料、香味油脂、たん白加水分解物、酵母エキス)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、かんすい、炭酸カルシウム、カラメル色素、pH調整剤、卵殻カルシウム、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、香辛料抽出物、(一部に小麦卵乳成分ごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 70.2％　カロリー 331kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　MARUCHAN　QTTA　ミルキーシーフード味　77g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(77g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(1食(77g)当たり)

熱量：	331kcal
たんぱく質：	7.9g
脂質：	11.3g
炭水化物：	49.3g
食塩相当量：	4.4g

PFCバランス 9.6/30.8/59.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.5/4.8/10.5/8.8 kg分

EPFC栄養バランス 70.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(粉末野菜、ポークエキス、魚介エキス、乳等を主要原料とする食品、砂糖、食塩、チキンエキス、香辛料、酵母エキス、魚醤(魚介類))、かやく(キャベツ、卵、かに風かまぼこ、貝柱風かまぼこ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、増粘多糖類、かんすい、クチナシ色素、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、ベニコウジ色素、カロチン色素、ビタミンB2、香辛料抽出物、ビタミンB1、(一部にえびかに小麦卵乳成分いかごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 70.1％　カロリー 158kcal

●無添加ルー・ベジハヤシ　180g★動物性原材料不使用★砂糖不使用★オーサワジャパン★1袋158カロリー★2個までネコポス便可

栄養成分の体重相当量
(1袋(180g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(1袋(180g)当たり)

熱量：	158kcal
たんぱく質：	6.1g
脂質：	2.7g
炭水化物：	27.5g
食塩相当量：	1.7g

PFCバランス 15.4/15.3/69.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.1/3.7/2.5/4.9 kg分

EPFC栄養バランス 70.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

食品表示

原材料名：玉ねぎ(国産)、オーサワの国産大豆ミート、ローストオニオン
[玉ねぎ(国産)]、小麦粉
[小麦(北海道)]、有機トマトペースト
[有機トマト(アメリカ)]、野菜エキス、なたね油、メープルシュガー、酵母エキス、赤ワイン、オーサワのデミグラスルウ、馬鈴薯でん粉、食塩(海の精)、スイートコーンパウダー
[とうもろこし(国産)]、有機立科豆みそ、ココアパウダー、こしょう、ナツメッグ、セロリーシード、オレガノ

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 70.1％　カロリー 158kcal

●無添加ルー・ベジハヤシ　180g★動物性原材料不使用★砂糖不使用★オーサワジャパン★1袋158カロリー★ネコポス便送料無料・1個です。

栄養成分の体重相当量
(1袋(180g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(1袋(180g)当たり)

熱量：	158kcal
たんぱく質：	6.1g
脂質：	2.7g
炭水化物：	27.5g
食塩相当量：	1.7g

PFCバランス 15.4/15.3/69.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.1/3.7/2.5/4.9 kg分

EPFC栄養バランス 70.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 70.5％　カロリー 382kcal

●【12種雑穀×3種のスーパーフード】ogaland 雑穀雑穀米たんぱく雑穀米 600g 混ぜるだけ低糖質低カロリータンパク質食物繊維

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	382kcal
たんぱく質：	23.1g
脂質：	10.9g
炭水化物：	53.7g
食塩相当量：	0.02g

PFCバランス 22.8/24.2/53 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.9/14/10.1/9.6 kg分

EPFC栄養バランス 70.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

【12種雑穀×スーパーフード】残留農薬検査クリア、たんぱくとれ～る雑穀米です。いつものご飯と炊くだけ！ご飯を炊く時に一緒に混ぜるだけで、手軽にたんぱく質補給。栄養だけでなく、食感や美味しさにもこだわった厳選ブレンド。
【安心素材の雑穀贅沢ブレンド】はとむぎ、大豆、小豆、もちきび、もち麦、もちあわ、黒大豆、白ごま、黒ごまに話題のスーパーフードのキヌア、アマランサス、カニワをブレンド。毎日手軽にたんぱく三昧！
■炊き方■1. 白米2合をとぎ、炊飯器に入れ目盛通りに水を入れます。2. 本品30gと水を大さじ2杯程度を加えます。※本品は洗わずにそのまま使えます。3. 軽くかき混ぜ、通常のご飯と同じように炊飯します。※かき混ぜた後、30分ほど置いてから炊飯すると、より美味しくお召し上がり頂けます。
【原材料】もち麦（アメリカ産、ニュージーランド産）、大豆、黒大豆、もちあわ、もちきび、はとむぎ、小豆、キヌア、アマランサス、カニワ、白ごま、黒ごま【内容量】600g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量 382kcal / たんぱく質 23.1g / 脂質 10.9g / 炭水化物 53.7g（糖質 42.0g / 食物繊維 11.7g） / 食塩相当量 0.02g【生産国】日本
【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※加熱してからお召し上がりください。※もち麦原産地の貯蔵・運搬設備等は小麦にも使用しております。※農作物を原料としていますので、色・形が異なる場合があります。※本品を加熱すると「白い糸状の物」が出ますが、キヌアの胚芽部ですので品質に問題はありません。

→ Amazon公式サイト

6：EPFC栄養バランス 70.4％　カロリー 28kcal

●Picard(ピカール) BIO 6種類の炒め用野菜ミックス (1袋) フランス冷凍食品 600g ミックスベジタブル

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	28kcal
たんぱく質：	1.4g
脂質：	0.4g
炭水化物：	4.7g
食塩相当量：	0.03g

PFCバランス 20/12.9/67.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.7/0.9/0.4/0.8 kg分

EPFC栄養バランス 70.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

冷凍食品
ブロッコリー、2種類のニンジン、ピーマン、ネギ、白キャベツのミックスです。
【原材料】ブロッコリー、にんじん、赤ピーマン、キャベツ、ポロネギ
【栄養成分】熱量:28kcal(100gあたり) たんぱく質:1.4g(100gあたり) 脂質:0.4g(100gあたり) 炭水化物:4.7g(100gあたり) 食塩相当量:0.03g(100gあたり)
【調理法一覧】フライパン約10分
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「乳成分・小麦」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】600g

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 70.4％　カロリー 86kcal

●旭松食品オートミール梅しそ風味 29g×12個

栄養成分の体重相当量
(1個29g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(1個29g当たり)

熱量：	86kcal
たんぱく質：	2.5g
脂質：	2.2g
炭水化物：	15.1g
食塩相当量：	1.3g

PFCバランス 11.1/22/66.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/1.5/2/2.7 kg分

EPFC栄養バランス 70.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

1分で美味しく食物繊維！即席タイプのカップオートミール。ごはんやパンなどいつもの主食と置き換えてお召し上がりください。
原材料：オートミール[オーツ麦（オーストラリア）]、液体スープ[砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、梅酢、食塩、梅肉、梅しそパウダー、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつお節エキス、酵母エキス/酸味料、香料]
【1個29g当たり】エネルギー86kcal、たんぱく質2.5g、脂質2.2g、炭水化物15.1g、糖質13.1g 食物繊維2.0g 食塩相当量1.3g

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 152kcal

●Picard(ピカール) サーモンとポロネギのガレット (1箱) フランス冷凍食品 250g（2枚入）

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	152kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	5.9g
炭水化物：	19g
食塩相当量：	0.77g

PFCバランス 18/33.7/48.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.9/4.3/5.5/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

冷凍食品
ノルウェー産のサーモンとフランス産のポロネギを、生クリーム、粒入りマスタード、フロマージュブランのソースで味付けし、そば粉のガレットのフィリングにしました。軽めのお食事に最適です。
【原材料】そば粉、ポロネギ、サーモン、小麦粉、ナチュラルチーズ（乳成分を含む）、全卵液、生クリーム、スモークサーモン（さけ、食塩）、チャイブ、玉ねぎ、乳清、バター、食塩、粒入りマスタード、植物油脂、カイエンペッパー
【栄養成分】熱量:152kcal(100gあたり) たんぱく質:7.1g(100gあたり) 脂質:5.9g(100gあたり) 炭水化物:19g(100gあたり) 食塩相当量:0.77g(100gあたり)
【調理法一覧】フライパン約10分電子レンジ(600W) 約3分30秒
【アレルギー表示】特定原材料8品目を表示:卵・乳成分・小麦・そば
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「えび・かに・くるみ」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】250g（2枚入）

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 152kcal

●Picard(ピカール) サーモンとポロネギのガレット (3箱セット) フランス冷凍食品 250g（2枚入） ×3

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	152kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	5.9g
炭水化物：	19g
食塩相当量：	0.77g

PFCバランス 18/33.7/48.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.9/4.3/5.5/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 186kcal

●餃子計画いちど食べたらやみつきになるキャベツ餃子 100個（850g×2袋セット）冷凍餃子冷凍食品

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	186kcal
たんぱく質：	7.2g
脂質：	6.9g
炭水化物：	24.2g
食塩相当量：	1.1g

PFCバランス 15.3/33.1/51.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.8/4.4/6.4/4.3 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

【商品内容】やみつきになるキャベツ餃子50個入り×2袋（合計100個）
【栄養成分（100g当たり）】エネルギー 186kcal たん白質 7.2g 脂質 6.9g 炭水化物 24.2g 食塩相当量 1.1g
【原材料】野菜（キャベツ、玉ねぎ、にんにく）、豚肉、豚脂、粒状植物性たん白、ごま油、植物油脂、食塩、スープの素（ポークエキス、たん白加水分解物、豚脂、食塩、香味油、鶏脂）、灰持酒、魚醤（魚介類）、香辛料、皮（小麦粉、グルテン、植物油脂、マルトデキストリン、食塩）／加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・豚肉・大豆・ごま・鶏肉・魚醤（魚介類）を含む）
【アレルギー物質】小麦・豚肉・大豆・ごま・鶏肉・魚醤（魚介類）

→ Amazon公式サイト