栄養バランスの良い食品:たこ

原材料名：糖類（黒糖、果糖、ブドウ糖）、大粒果実（リンゴ、カキ、バナナ、パインアップル）、穀類（白米、玄米、もち米、アワ、大麦、キビ、トウモロコシ）、かんきつ類（ミカン、ハッサク、ネーブルオレンジ、イヨカン、レモン、夏ミカン、カボス、キンカン、ザボン、ポンカン、ユズ）、豆ゴマ類（大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆）、根菜類（ニンジン、ニンニク、ゴボウ、ユリ根、レンコン）、小粒果実（ブドウ、アケビ、イチジク、マタタビ、山ブドウ、山桃、イチゴ、ウメ）、海藻類（ヒジキ、ワカメ、ノリ、青ノリ、コンブ）、ハチミツ、クルミ、澱粉、キュウリ、セロリ、シソ
賞味期限：製造日から2年
保存方法：常温保存可

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2：EPFC栄養バランス 23.5％　カロリー 236kcal

●【ふるさと納税】万田酵素金印ペースト（分包）タイプ 150g(2.5g×60包） | 酵素万田酵素万田発酵発酵食品発酵ペースト発酵サプリ植物性野菜美容健康まんだこうそ送料無料おすすめ人気広島県尾道市

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 3.6/0/96.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.1/1.3/0/10.5 kg分

EPFC栄養バランス 23.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	236kcal
たんぱく質：	2.2g
脂質：	0g
炭水化物：	59g
食塩相当量：	0.07g

食品表示

原材料名：糖類（黒糖、果糖、ブドウ糖）、大粒果実（リンゴ、カキ、バナナ、パインアップル）、穀類（白米、玄米、もち米、アワ、大麦、キビ、トウモロコシ）、かんきつ類（ミカン、ハッサク、ネーブルオレンジ、イヨカン、レモン、スダチ、夏ミカン、カボス、キンカン、ザボン、ポンカン、ユズ）、小粒果実（ビワ、ブドウ、アケビ、イチジク、マタタビ、山ブドウ、桑の実、山桃、愛玉子、イチゴ、ウメ）、豆ゴマ類（大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆）、根菜類（ニンジン、ニンニク、ゴボウ、ユリ根、レンコン）、海藻類（ヒジキ、ワカメ、ノリ、青ノリ、コンブ）、その他（ハチミツ、クルミ、エゾウコギエキス、澱粉、キュウリ、セロリ、シソ）
賞味期限：製造日から2年
保存方法：常温保存可

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3：EPFC栄養バランス 23.3％　カロリー 60kcal

●★まとめ買い★　栃ぎ屋　天かす　（チャック付）　90g　×30個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（10g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.9/63.8/30.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.5/4/0.8 kg分

EPFC栄養バランス 23.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（10g）当り)

熱量：	60kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	4.3g
炭水化物：	4.6g
食塩相当量：	0.08g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、植物油、食塩、調味料(アミノ酸等)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けてなるべく冷暗所に保存してください。

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4：EPFC栄養バランス 23.3％　カロリー 60kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　栃ぎ屋　天かす　（チャック付）　90g　×30個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（10g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.9/63.8/30.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.5/4/0.8 kg分

EPFC栄養バランス 23.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（10g）当り)

熱量：	60kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	4.3g
炭水化物：	4.6g
食塩相当量：	0.08g

食品表示

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5：EPFC栄養バランス 23.3％　カロリー 27kcal

●八ちゃん米粉で作ったたこ焼（50個入／1kg）［米粉業務用たこ焼き/たこやき冷凍八ちゃん堂一粒たこ入り冷凍たこ焼き冷凍食品特定原材料8品目不使用小麦粉不使用卵不使用国産］

栄養成分の体重相当量
(1個分（20g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 40.6/13/46.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.7/4.3/0.9/1.4 kg分

EPFC栄養バランス 23.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個分（20g）当たり推定値)

熱量：	27kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	1g
炭水化物：	8g
食塩相当量：	2g

食品表示

原材料名：米粉（国内製造）、キャベツ（国産）、タコ、砂糖、食塩、和風だしの素／加工でんぷん、膨脹剤、安定剤（キサンタンガム）、（一部に大豆を含む）
内容量：1キログラム
賞味期限：30日以上のものを出荷
保存方法：-18℃以下で保存してください。凍結前加熱の有無加熱してあります。加熱調理の必要性加熱してお召し上がりください。

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6：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 267kcal

●やわらか干しタコ 96g タコの干物削ぎたこ足削り細切り北海道産スライス

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 45.9/4.4/49.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/18.7/1.2/5.9 kg分

EPFC栄養バランス 25 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	267kcal
たんぱく質：	30.7g
脂質：	1.3g
炭水化物：	33.2g
食塩相当量：	5.8g

タコの独特な風味にやさしい甘みが加わり、噛むほどに広がる旨みが魅力です。食べやすい一口サイズにカットされており、手軽に楽しめるのも嬉しいポイントです。
しっかりとした食感ながらも柔らかく仕上げているため、老若男女問わず楽しめます。
お酒のおつまみとしてはもちろん、小腹が空いたときのおやつにもぴったりで、家族や友人との集まりでも大活躍する一品です。
名称魚介類加工品。原材料名たこ（北海道産）、砂糖、食塩、米発酵調味料、デキストリン、たん白加水分解物（大豆を含む）、酵母エキス、還元澱粉分解物/ソルビトール、調味料（アミノ酸等）、酸味料、ph調整剤、甘味料（ステビア）。栄養成分表示（100gあたり）※推定値エネルギー 267Kcal、たんぱく質 30.7g、脂質 1.3g、炭水化物 33.2g、食塩相当量 5.8g。
内容量 96g。賞味期限発送日より90日。お召し上がり方そのままお召し上がれます。保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存してください。注意事項開封後はなるべく早めにお召し上がりください。

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7：EPFC栄養バランス 24.7％　カロリー 245kcal

●大粒なつめ 500g ナツメ棗なつめ生産者による輸入直売漢方によく使われるチェルチェン産を厳選乾燥ナツメ赤いなつめ賞味期限2026年2月20日

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.1/2.1/92.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分

EPFC栄養バランス 24.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	245kcal
たんぱく質：	3.9g
脂質：	0.7g
炭水化物：	71.2g
食塩相当量：	6.7mg

料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ！ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか？当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
＜なつめとは？＞何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
＜女性に嬉しい成分がたくさん＞100gあたり「鉄分：1.5mg/カリウム：810mg/葉酸：140μg/食物繊維：12.5g/マグネシウム：39mg/パントテン酸：0.86mg/ビタミンB1：0.10mg/B2：0.21mg/B6：0.14mg/ビタミンC：1mg/ナイアシン：1.6mg/カリウム：810mg/カルシウム：65mg/マグネシウム：39mg/リン：80mg/カロテン：7ug/タンパク質：3.9g(100g当たり七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し！粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
＜美味しい召し上がり方＞◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス：乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】大粒なつめ500g×1袋　※1㎏／袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。　【サイズ】1粒：3cm程度の食べやすい大きさです。　【原産国】中国　【栄養成分表(100g中)】エネルギー：245kcal/炭水化物：71.2g/タンパク質：2.3g/食塩相当量：6.7mg/脂質：0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。　【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。

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8：EPFC栄養バランス 24.7％　カロリー 307kcal

●【小島屋】なつめ 500g 棗ナツメ創業 60年ドライフルーツ専門店

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.4/1.3/94.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.9/2.2/0.5/14.3 kg分

EPFC栄養バランス 24.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	307kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	0.5g
炭水化物：	80.2g
食塩相当量：	0.014g

上品な甘み　しっとりしたコク。適度な柔らかさのあるなつめです。（自然のもの故、稀に硬い粒がある場合もございます。その際は霧吹きで軽く水分をたし、レンジでチンして頂くと、やわらかーくなります＾＾
小島屋では、粒が比較的大き目なAグレードのなつめを仕入れております。
やはり日本の商社さんがきちんと生産指導をされているメーカーさんはコクがあり、甘みも控えめな良いバランスになっている事が多いです。小島屋もそんなメーカーさんから仕入れをしています。
60年間取り扱いを続け、多くのお客様にご愛顧頂いておる昔から自信の一品です。
原産国：中国　／　原材料：なつめ・砂糖　／　賞味期限：150日　／　栄養成分表示（100g当り）熱量カロリー：307kcal たんぱく質：3.7g 脂質：0.5g 炭水化物：80.2g 食塩相当量：0.014g この表示値は、目安です。

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9：EPFC栄養バランス 24.7％　カロリー 245kcal

●【ケンコーマン】なつめ 1kg ナツメ棗木になるサプリなつめ生産者による輸入直売漢方によく使われるチェルチェン産を厳選乾燥ナツメ赤いなつめ無添加棗 250項目に及ぶ農薬検査で一切未検出

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.1/2.1/92.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分

EPFC栄養バランス 24.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	245kcal
たんぱく質：	3.9g
脂質：	0.7g
炭水化物：	71.2g
食塩相当量：	6.7mg

料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ！ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか？当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
＜なつめとは？＞何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
＜女性に嬉しい成分がたくさん＞100gあたり「鉄分：1.5mg/カリウム：810mg/葉酸：140μg/食物繊維：12.5g/マグネシウム：39mg/パントテン酸：0.86mg/ビタミンB1：0.10mg/B2：0.21mg/B6：0.14mg/ビタミンC：1mg/ナイアシン：1.6mg/カリウム：810mg/カルシウム：65mg/マグネシウム：39mg/リン：80mg/カロテン：7ug/タンパク質：3.9g(100g当たり七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し！粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
＜美味しい召し上がり方＞◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス：乾燥度合、硬さが気になる時には、水に20～30秒浸けて、水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】なつめ(1kg)×1袋　※500g／袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。　【サイズ(約)】1粒：3cm　【原産国】中国(新疆ウイグル自治区・チェルチェン産)　【栄養成分表(100g中)】エネルギー：245kcal/炭水化物：71.2g/タンパク質：2.3g/食塩相当量：6.7mg/脂質：0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。　【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。

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10：EPFC栄養バランス 24.7％　カロリー 245kcal

●【ケンコーマン】なつめ 500g ナツメ棗木になるサプリなつめ生産者による輸入直売漢方によく使われるチェルチェン産を厳選乾燥ナツメ赤いなつめ無添加棗 250項目に及ぶ農薬検査で一切未検出

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.1/2.1/92.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分

EPFC栄養バランス 24.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	245kcal
たんぱく質：	3.9g
脂質：	0.7g
炭水化物：	71.2g
食塩相当量：	6.7mg

料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ！ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか？当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
＜なつめとは？＞何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
＜女性に嬉しい成分がたくさん＞100gあたり「鉄分：1.5mg/カリウム：810mg/葉酸：140μg/食物繊維：12.5g/マグネシウム：39mg/パントテン酸：0.86mg/ビタミンB1：0.10mg/B2：0.21mg/B6：0.14mg/ビタミンC：1mg/ナイアシン：1.6mg/カリウム：810mg/カルシウム：65mg/マグネシウム：39mg/リン：80mg/カロテン：7ug/タンパク質：3.9g(100g当たり七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し！粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
＜美味しい召し上がり方＞◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス：乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】なつめ500g×1袋　※1㎏／袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。　【サイズ】1粒：3cm程度の食べやすい大きさです。　【原産国】中国　【栄養成分表(100g中)】エネルギー：245kcal/炭水化物：71.2g/タンパク質：2.3g/食塩相当量：6.7mg/脂質：0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。　【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。

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