栄養バランスの良い食品:いか

✅名称：炊飯用オーツ麦　✅原材料名：オーツ麦（えん麦）　✅原産国：オーストラリア
✅お召し上がり方：お米2合を通常の水を入れて、本品30gと水45mlを加えたら、軽くかき混ぜます。 30分ほど置いてからいつも通り炊飯して、炊飯後はいつもより長めに蒸らしてお召し上がりください。
✅アレルギー情報：原料産地の貯蔵設備等は、小麦にも使用されています。
✅栄養成分表示（100gあたり）／エネルギー 376kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 9.7g、炭水化物 65.0g（糖質 55.0g、食物繊維 10.0g）、食塩相当量 0g
✅オーツ麦を手軽に摂りたい方に。お米と一緒に炊くだけの『炊飯用オーツ麦』の登場です♪面倒な調理は必要なし！ご飯を炊く時にプラスしてみませんか？
✅こんな方にオススメ：炊飯用オーツ麦は、サプリメントが苦手な方や、お子様・家族みんなの健康に気遣う方にオススメです。
✅オーツ麦とは？：穀物の一種で燕麦(えんばく)とも呼ばれ、オーツ麦はオートミール(グラノーラ)の主原料です。ごはんに混ぜるオーツ麦なら毎日の食事で自然に続けられます。✅特長：オーツ麦の特長は、豊富な食物繊維。不足しがちな食物繊維は白米の約20倍！
✅【オーツ麦ご飯の炊き方】1.お米2合を研ぎ白米を炊く時と同じ水加減にします。2.本品30gと水45mlを加え、軽くかき混ぜます。30分ほどおいてから炊飯します。3.炊飯後、いつもより長めにむらしてください。※分量は目安ですのでお好みで調節してください。
✅nichie 大人気シリーズ「ナチュラルフード・雑穀」。私たちnichie(ニチエー)は、昭和41創業、昭和53年設立の、サプリメントメーカーです。「自分の家族が口にしても安心なもの」を基準に素材を厳選し、続けやすく高品質な商品を企画しています。長年の経験と豊富なネットワークを持つnichie(ニチエー)だからできる安心・安全の品質をお届けします。
✅「ただ高いだけ、ただ安いだけは嫌。良質な商品を、続けやすい価格でお届けする」をモットーに、商品を企画・販売しております。良質な健康食品を手軽に続けていただきたいから。大容量パッケージにすることにより コストを抑え、お求めやすい価格でご提供しております。余計なものを加えず、不足しがちな栄養をサポート。あなたの健やかな生活にお役立てください。

原材料:［お好み焼粉］小麦粉（国内製造）、でんぷん、食塩、砂糖、ぶどう糖、だし粉末／トレハロース、乳化剤、ベーキングパウダー、調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・さばを含む） ［天かす天華］小麦粉、植物油脂、いか天（小麦粉、植物油脂、するめ、でんぷん、その他）、いか粉、食塩、ぶどう糖、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、乳化剤、香辛料抽出物、（一部に小麦・いかを含む） ［削り粉・昆布粉ミックス］魚粉（さば節、かつお節、いわし煮干し）、昆布加工品（昆布、醸造酢）／調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）、（一部にさばを含む） ［青のり］すじ青のり（国産）
内容量:2人前×2袋
栄養成分:1食分(51.5g+トッピング1/2袋)当たりエネルギー：209kcal、たんぱく質：5.7g、脂質：5.3g、炭水化物：34.6g、食塩相当量：0.9g この表示値は目安です。
アレルギー物質:小麦、いか、さば
保存方法:直射日光・高温多湿を避けて常温にて保存ください。

原材料:［お好み焼粉］小麦粉（国内製造）、でんぷん、食塩、砂糖、ぶどう糖、だし粉末／トレハロース、乳化剤、ベーキングパウダー、調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・さばを含む） ［天かす天華］小麦粉、植物油脂、いか天（小麦粉、植物油脂、するめ、でんぷん、その他）、いか粉、食塩、ぶどう糖、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、乳化剤、香辛料抽出物、（一部に小麦・いかを含む） ［削り粉・昆布粉ミックス］魚粉（さば節、かつお節、いわし煮干し）、昆布加工品（昆布、醸造酢）／調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）、（一部にさばを含む） ［青のり］すじ青のり（国産）
内容量:2人前×4袋
栄養成分:1食分(51.5g+トッピング1/2袋)当たりエネルギー：209kcal、たんぱく質：5.7g、脂質：5.3g、炭水化物：34.6g、食塩相当量：0.9g この表示値は目安です。
アレルギー物質:小麦、いか、さば
保存方法:直射日光・高温多湿を避けて常温にて保存ください。

三島食品とCoCo壱番屋が共同開発した、彩り豊かなふりかけです。やさいカレーをイメージして作りました。
栄養成分 (100gあたり)：エネルギー405kcal たんぱく質 10.7g 脂質 13.4g 炭水化物 60.4g 食塩相当量 9.9g

三島食品とCoCo壱番屋が共同開発した、彩り豊かなふりかけです。やさいカレーをイメージして作りました。
栄養成分 (100gあたり)：エネルギー405kcal たんぱく質 10.7g 脂質 13.4g 炭水化物 60.4g 食塩相当量 9.9g

【内容量】2枚×16袋(32枚)
【サイズ】縦24.4cm×横16.7cm×高さ4.4cm
【賞味期限】製造日より常温180日
【アレルゲン】小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、大豆、鶏肉
【栄養成分表示】100g当たり／エネルギー：441kcal、たんぱく質：7.0g、脂質：13.8g、炭水化物：72.3g、食塩相当量：2.1g

めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、植物油脂、食塩、しょうゆ、たん白加水分解物、大豆食物繊維、ジンジャーパウダー、卵白粉)、スープ(ポークエキス、豚脂、香味油、食塩、チキンエキス、たん白加水分解物、発酵調味料、香辛料、しょうゆ、乳化油脂、魚介エキス、大豆たん白)、かやく(キャベツ、人参、魚肉練り製品、コーン)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、酒精、ソルビット、炭酸Ca、香料、かんすい、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、カラメル色素、クチナシ色素、甘味料(カンゾウ)、酸味料、香辛料抽出物、ベニコウジ色素、(一部に小麦・卵・乳成分・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
一部に小麦・卵・乳成分・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む
エネルギー:290kcal、タンパク質:10.1g、脂質:10.5g、炭水化物:44.3g、食塩相当量:6.1g

原材料：米（国産）、野菜（にんじん、ほうれん草、ごぼう）、錦糸卵、たくあん、ごま油、海苔、にんにく、砂糖、食塩、しょうゆ、 植物油脂、牛肉だしの素、醸造調味料／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、ソルビトール、pH調整剤、リン酸塩（Na）、酸味料、 保存料（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、着色料（クチナシ、カロテン）、香料、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆を含む）
【栄養成分表示（1食分250g当たり）】エネルギー(kcal):369kcal、たんぱく質(g):8.8g、脂質(g):9.8g、炭水化物(g):61.5g、食塩相当量(g):3.5g
アレルギー：小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆（※本商品は、えび・かに・そば・落花生・あわびいか・くるみ・さば・鶏肉・豚肉・もも・りんごを使用した製品と共通の設備で製造しています。）
内容量：250g
調理方法：〈一本全て調理する場合〉 ①袋を1～2cm開封し、袋のまま電子レンジで解凍。 　（目安：500Wで2分50秒、600Wで2分30秒） ②そのまま10~15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。 〈半分ずつ調理する場合〉 ①凍ったままの商品を袋から取り出し、トレーを半分に切り離す。 ②調理する方のトレーにラップをかけて電子レンジで解凍。 （目安：500Wで1分20秒、600Wで1分） ③そのまま10～15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。

【5種具材のキンパ】内容量：250g　原材料：米（国産）、野菜（にんじん、ほうれん草、ごぼう）、錦糸卵、たくあん、ごま油、海苔、にんにく、砂糖、食塩、しょうゆ、 植物油脂、牛肉だしの素、醸造調味料／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、ソルビトール、pH調整剤、リン酸塩（Na）、酸味料、 保存料（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、着色料（クチナシ、カロテン）、香料、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆を含む）
【5種具材のキンパ】栄養成分表示（1食分250g当たり）:エネルギー(kcal):369kcal、たんぱく質(g):8.8g、脂質(g):9.8g、炭水化物(g):61.5g、食塩相当量(g):3.5g
【5種具材のキンパ】アレルギー：小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆（※本商品は、えび・かに・そば・落花生・あわびいか・くるみ・さば・鶏肉・豚肉・もも・りんごを使用した製品と共通の設備で製造しています。）
【プルコギキンパ】内容量：250g　原材料：米（国産）、野菜（ほうれん草、にんじん、ごぼう）、玉子焼き、合挽肉（豚肉、牛肉）、たくあん、焼き肉のたれ、ごま油、海苔、砂糖、 食塩、にんにく、植物油脂、しょうゆ、牛肉だしの素、醸造調味料／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、ソルビトール、pH調整剤、 トレハロース、着色料（カラメル、クチナシ）、酸味料、保存量（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、香料、香辛料抽出物、 （一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・さば・大豆・豚肉を含む）
【プルコギキンパ】栄養成分表示（1食分250g当たり）:エネルギー(kcal):403kcal、たんぱく質(g):13.8g、脂質(g):12.3g、炭水化物(g):59.5g、食塩相当量(g):3.7g
【キムチチーズキンパ】内容量：250g　原材料：米（国産）、チーズ、たくあん、はくさいキムチ、コチュジャンソース、コチュジャン、海苔、ごま油、砂糖、いわしエキス、おろしにんにく、植物油脂、食塩／ 調味料（アミノ酸等）、セルロース、pH調整剤、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、ソルビトール、着色料（パプリカ、クチナシ）、酸味料、保存料（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、 香料、香辛料抽出物、（一部にえび・小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・りんごを含む）
【キムチチーズキンパ】栄養成分表示（1食分250g当たり）:エネルギー(kcal):441kcal、たんぱく質(g):17.5g、脂質(g):10.5g、炭水化物(g):69.0g、食塩相当量(g):3.9g
調理方法：〈一本全て調理する場合〉 ①袋を1～2cm開封し、袋のまま電子レンジで解凍。 　（目安：500Wで2分50秒、600Wで2分30秒） ②そのまま10~15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。 〈半分ずつ調理する場合〉 ①凍ったままの商品を袋から取り出し、トレーを半分に切り離す。 ②調理する方のトレーにラップをかけて電子レンジで解凍。 （目安：500Wで1分20秒、600Wで1分） ③そのまま10～15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。
調理方法：〈一本全て調理する場合〉 ①袋を1～2cm開封し、袋のまま電子レンジで解凍。 　（目安：500Wで2分50秒、600Wで2分30秒） ②そのまま10~15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。 〈半分ずつ調理する場合〉 ①凍ったままの商品を袋から取り出し、トレーを半分に切り離す。 ②調理する方のトレーにラップをかけて電子レンジで解凍。 （目安：500Wで1分20秒、600Wで1分） ③そのまま10～15分おいて、全体の温度が均一になじんだら出来上がり。

そのまま食べてもおいしいさきいかに、秘伝のころもをつけて天ぷらにしました。噛めば噛むほど旨みが出てきます。
原材料：さきいか（いか（ペルー産）、砂糖、その他）、天ぷら粉（でん粉、小麦粉、その他）、菜種油／ソルビット、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酸味料、膨張剤、甘味料（ステビア、アセスルファムK）、香辛料抽出物、（一部に乳成分・小麦・いか・大豆を含む）
原産国：ペルー
100gあたりエネルギー418kcalたんぱく質17.9g脂質15.4g炭水化物51.9g食塩相当量3.8g
アレルゲン：乳、小麦、イカ、大豆