栄養バランスの良い食品:小麦

●★まとめ買い★　ロッテ　チョコパイ　6個　×5個【イージャパンモール】

栄養成分表示
(1個（標準31g）当り)

熱量：	157kcal
たんぱく質：	1.7g
脂質：	9.4g
炭水化物：	16.2g
食塩相当量：	0.12g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、ショートニング、砂糖、水あめ、植物油脂、カカオマス、液卵、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳、ホエイパウダー、ココアバター、乳等を主要原料とする食品、洋酒、食塩、クリームパウダー、でん粉、脱脂濃縮乳、還元水あめ、乾燥卵白、卵黄、乳たんぱく／ソルビトール、酒精、乳化剤（大豆由来）、膨脹剤、加工でん粉、香料、増粘剤（セルロース、カラギーナン）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：28℃以下の涼しいところで保存してください。

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4：EPFC栄養バランス 30.7％　カロリー 157kcal

栄養成分の体重相当量
(1個（標準31g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.4/54.2/41.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.1/1/8.7/2.9 kg分

EPFC栄養バランス 30.7 ％

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

栄養成分表示
(1個（標準31g）当り)

熱量：	157kcal
たんぱく質：	1.7g
脂質：	9.4g
炭水化物：	16.2g
食塩相当量：	0.12g

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5：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 286kcal

●ケロッグプリングルズうましおS缶 53g

PFCバランス 4.1/53.5/42.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.4/1.8/15.8/5.4 kg分

栄養成分表示
(53g当たり)

熱量：	286kcal
たんぱく質：	2.9g
脂質：	17g
炭水化物：	30.4g
食塩相当量：	0.3g

53g当たり:熱量・・286kcal,たんぱく質・・・2.9g,脂質・・・17.0g,炭水化物・・・30.4g,食塩相当量・・・0.3~0.8g
ブラント名:ケロッグ
メーカー名: 日本ケロッグ
商品の重量: 85.0grams
原材料: ポテトフレーク、植物油、小麦でん粉、米粉、調味粉(食塩、砂糖、マルトデキストリン、酵母エキス、植物油)、マルトデキストリン/乳化剤、pH調整剤、調味料(核酸)、香料

●沖縄お土産ラフテー豚肉味付沖縄郷土料理やわらか豚ばら肉の煮付 2～3人前簡単調理ラフティ煮付 250g

6：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 251kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19.3/65.3/15.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.5/7.4/16.9/1.7 kg分

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	251kcal
たんぱく質：	12.1g
脂質：	18.2g
炭水化物：	9.7g
食塩相当量：	1.4g

内容量：250g
賞味期限：製造日より365日
保存方法：直射日光を避け、常温で保存して下さい
原材料：豚ばら肉(ドイツ、スペイン)、砂糖、たん白加工分解物、しょう油、みりん風調味料、コーンスターチ、おろし生姜、食塩／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・豚肉・大豆・ゼラチンを含む)
栄養成分【肉100gあたり】：エネルギー 251kcal たんぱく質 12.1g 脂質 18.2g 炭水化物 9.7g 食塩相当量 1.4g

●片栗粉のように使えるお米の粉（新潟県産）150g×5パック使いやすいサイズ米粉唐揚げお菓子あんかけ料理グルテンフリー

7：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 356kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.7/1.8/91.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.2/3.6/0.7/14.6 kg分

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	356kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	0.7g
炭水化物：	81.9g
食塩相当量：	0g

使用例：からあげの衣スープ・あんかけのとろみ付けお菓子や料理の小麦粉代わりに
栄養成分（100gあたり）：エネルギー：356kcal たんぱく質：6.0g 脂質：0.7g 炭水化物：81.9g 食塩相当量：0.0g

●【六白亭】黒豚しゃぶ鍋（340g）しゃぶしゃぶ一人鍋 1個 /3個 /6個 (1個)

8：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 452kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.9/66.3/11.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.7/15.6/32.2/2.5 kg分

栄養成分表示
()

熱量：	452kcal
たんぱく質：	25.7g
脂質：	34.6g
炭水化物：	13.8g
食塩相当量：	2.45g

原材料名黒豚バラ肉(鹿児島県産)､白菜､大根､しめじ､にんじん､白ねぎ､しいたけ､麩､昆布､薄口醤油､みりん､(一部に小麦･大豆･豚肉を含む)
内容量 340g×1 一人用
栄養成分表示熱量：452kcal たんぱく質：25.7g 脂質：34.6g 炭水化物：13.8g 食塩相当量：2.45g
賞味期限冷凍3ヶ月

栄養成分の体重相当量
(1袋 (190g) 当たり推定値)

9：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 168kcal

●京都雲月中華丼 (190g 1人前)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.1/57.8/31.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.3/3/10.5/2.4 kg分

栄養成分表示
(1袋 (190g) 当たり推定値)

熱量：	168kcal
たんぱく質：	4.9g
脂質：	11.3g
炭水化物：	13.7g
食塩相当量：	2.6g

国産具材をしょうゆ糀の味付け餡でしあげました
□ 名称：どんぶりもののもと(中華どんのもと)
□ 原材料名：野菜(たけのこ、はくさい、たまねぎ、エリンギ、にんじん、きくらげ)、豚肉、しょうゆこうじ、ごま油、香辛料、大豆油、食塩、砂糖、オイスターエキス、シーフードエキス、野菜エキスパウダー、チキンエキスパウダー//増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、トレハロース、調味料(アミノ酸等)（一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
□ 内容量：190g（1人前）
□ 栄養成分表示 1袋 (190g) 当たり (推定値)：エネルギー 168kcal、たんぱく質 4.9g、脂質 11.3g、炭水化物 13.7g、食塩相当量 2.6g

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

10：EPFC栄養バランス 30.8％　カロリー 251kcal

●ホーメル三枚肉煮付レトルト 250g×6P

PFCバランス 19.3/65.3/15.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.5/7.4/16.9/1.7 kg分

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	251kcal
たんぱく質：	12.1g
脂質：	18.2g
炭水化物：	9.7g
食塩相当量：	1.4g

【名称】豚肉味付け　【内容量】250g×6P
【原材料】豚肉、たん白加水分解物、砂糖、醤油、みりん風調味料、コンスターチ、生姜、食塩／調味料(アミノ酸)、カラメル色素　原材料の一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む
【賞味期限】製造日より365日　※未開封時　【保存方法】直射日光を避け、常温で保存して下さい
【お召上がり方】〔湯煎の場合〕袋の封はきらずにそのまま熱湯に入れ、目安として約3～5分間沸騰させてからお召し上がり下さい。※袋が熱くなっていますのでやけどしないように注意して下さい。〔電子レンジの場合〕必ず袋から器に移し、ラップをかけて加熱して下さい。目安時間　600W 3分　500W 4分(機種により加熱時間が異なります。)※袋のまま入れないで下さい。
【栄養成分表示】100g当たり　エネルギー 251Kcal　脂質 18.2g　たんぱく質 12.1g　炭水化物 9.7g　食塩相当量 1.4g