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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:ご飯

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 22.3%  カロリー 237kcal
PFCバランス 19.7/80.2/0.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.1/7.1/19.7/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1缶(80g)あたり)
熱量:237kcal
たんぱく質:11.7g
脂質:21.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.7g
3個×12パック(36個)
生産国:日本
かもめ屋のツナはキハダマグロがメインです。魚アレルギーが出てしまう可能性がある場合は少量ずつ様子を見ながらにしてください。
魚の旨味が染み出たスープもだしとして使えます。ぜひ捨てずにご使用ください。
ドレッシング、マヨネーズ、お醤油などで和えてサラダ、サンドウィッチ、パスタなどに
カレーにツナ缶の中身を丸ごと入れて
米にツナ缶と醤油少々を加えて炊き込みご飯
1缶(80g)あたり:エネルギー237kcal、たんぱく質11.7g、脂質21.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.7g

¥10,707 (¥297 / 缶)

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2:EPFC栄養バランス 22.1%  カロリー 108kcal
PFCバランス 50.7/4.2/45.1
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/8.3/0.5/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:108kcal
たんぱく質:13.6g
脂質:0.5g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:4.4g
かねふく自慢の味わいを毎日の食卓で気軽に楽しんでみませんか?
贈答用で使用する貴重な「一本もの明太子」をご自宅で贅沢にお召し上がりください!
ご飯のお供にはもちろん、お茶漬け・パスタ・チャーハン・釜玉うどん・サラダ・明太マヨなど、幅広いお料理にお使いいただけます。
商品名:辛子明太子
アレルゲン表記:原材料の一部に小麦・大豆・ゼラチンを含む。
内容量:明太子180g、旨だれ72g
賞味期限:枠外記載
保存方法:要冷蔵(10℃以下)
製造者:株式会社かねふく
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 108kcal、たんぱく質 13.6g、脂質 0.5g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 4.4g

¥1,080 (¥1,080 / 袋)

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3:EPFC栄養バランス 21.7%  カロリー 89kcal
PFCバランス 1.7/1/97.3
【 EPFCポイント 】
体重 2.3/0.2/0.1/4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(可食部100gあたり)
熱量:89kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:0.1g
炭水化物:22.7g
食塩相当量:10.5g
✅塩分10%、はちみつの甘さと、梅干しのすっぱさが絶妙でまろやかな味が特徴の「まろやか梅」ふっくら肉厚で皮が薄い紀州南高梅干しにぴったりな味付けで、ご飯がすすみます。グルメ雑誌などのメディアでも多数紹介され、今まで梅干嫌いだった方が、この「まろやか梅」を食べて梅干し好きになったとのお声も! お子様からお年寄りの方まで幅広い人気です。おにぎりや焼酎にも最適♪
✅名称:調味梅干✅梅の種類:紀州特選南高梅 / 原料原産地名:紀州産(梅)
✅内容量:550g
✅粒サイズ:不定サイズ(梅のサイズの指定はできません)
✅粒数:20粒~30粒前後(粒のサイズによって異なります)
✅賞味期限:3ヶ月~(白干梅・しそ漬梅:1年~)
✅形態:プラスチック容器(ビニール袋包)
✅保存方法:直射日光を避け冷暗所で保存・開封後要冷蔵
✅原材料:梅、漬け原材料〔食塩、還元水飴、発酵調味料、糖類(砂糖・果糖ぶどう糖液糖)、たん白加水分解物、はちみつ〕/調味料(アミノ酸等)、酸味料、ビタミンB1、甘味料(ステビア)、野菜色素、(原材料の一部に大豆を含む)
✅栄養成分表(可食部100gあたり):エネルギー(89kcal)たんぱく質(0.4g)脂質(0.1g)炭水化物(22.7g)食塩相当量(10.5g)

¥2,650 (¥2,650 / 個)

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4:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 109kcal
PFCバランス 8.3/63.5/28.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.1/11.1/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋25gあたり)
熱量:109kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:11.9g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.3g
✅味源のタラタラしてんじゃねーよふりかけを5袋セットにしてお届けいたします。
✅子どものころに一度食べたことある駄菓子の定番 「タラタラしてんじゃねーよ」を再現したふりかけ ご飯にかけて食べれば、あのエスニックな旨みが口に広がります。
✅保存方法:直射日光、高温・多湿を避けて常温で保存してください
✅【原材料名】いりごま、調味顆粒、鈴薯、魚肉加工品(魚肉すり、でん粉、植物たん、その他)、精製アミノ酸 液、板醤、塩、料、砂糖、かつおエキス調味料、醸造調味料、醤油/調味料(アミノ酸等)、ソ ルビトール、カラメル色素、乳化剤、ピロリン酸Na、pH調整剤
✅【成分表】栄養成分表示(1袋25gあたり) エネルギー 109Kcal たんぱく質 3.5g 脂質 5.3 炭水化物 11.9g 食塩相当量 2.3g

¥480 (¥120 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 109kcal
PFCバランス 8.3/63.5/28.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.1/11.1/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋25gあたり)
熱量:109kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:11.9g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.3g
✅味源のタラタラしてんじゃねーよふりかけを10袋セットにしてお届けいたします。
✅子どものころに一度食べたことある駄菓子の定番 「タラタラしてんじゃねーよ」を再現したふりかけ ご飯にかけて食べれば、あのエスニックな旨みが口に広がります。
✅保存方法:直射日光、高温・多湿を避けて常温で保存してください
✅【原材料名】いりごま、調味顆粒、鈴薯、魚肉加工品(魚肉すり、でん粉、植物たん、その他)、精製アミノ酸 液、板醤、塩、料、砂糖、かつおエキス調味料、醸造調味料、醤油/調味料(アミノ酸等)、ソ ルビトール、カラメル色素、乳化剤、ピロリン酸Na、pH調整剤
✅【成分表】栄養成分表示(1袋25gあたり) エネルギー 109Kcal たんぱく質 3.5g 脂質 5.3 炭水化物 11.9g 食塩相当量 2.3g

¥980 (¥98 / 袋)

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6:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 121kcal
PFCバランス 6.6/69.7/23.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/1.3/9.2/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:121kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:9.9g
炭水化物:7.6g
食塩相当量:6.1g
原材料:榨菜、ごま油、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、酵母エキス、玉ねぎ粉末/調味料(アミノ酸等)、酸味料
アレルゲン:小麦・ごま・大豆
栄養成分値(100gあたり):エネルギー121kcal、たんぱく質2.1g、脂質9.9g、炭水化物7.6g、食塩相当量6.1g

¥432

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7:EPFC栄養バランス 20.2%  カロリー 316kcal
PFCバランス 15.7/81.4/2.9
【 EPFCポイント 】
体重 8.2/7.5/26.6/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 20.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:316kcal
たんぱく質:12.4g
脂質:28.6g
炭水化物:2.3g
食塩相当量:2.5g
内容量:340g
賞味期限:製造日より3年
保存方法:直射日光を避け、常温で保存して下さい
原材料名:豚肉、食塩、砂糖/加工デンプン、発色剤(亜硝酸Na)
栄養成分表示:100g当たり エネルギー 316kcal たんぱく質 12.4g 脂質 28.6g 炭水化物2.3g 食塩相当量 2.5g
【SPAMのおいしさの秘密】 アメリカホーメル社製造のSPAMポークランチョンミートは、今や世界的に有名な缶詰の一つです。 缶を開け、カットしてそのままでも召し上がれますが、フライパンでじゅ~~っと焼いて食べるとさらに美味しい♪ ご飯のおかずに! パンに挟んで! 野菜と炒めてちゃんぷる~!(沖縄で炒め物のこと) まさにSPAMポークランチョンミートは万能食材の一つとも言えます!

¥1,000 (¥1,000 / 缶)

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8:EPFC栄養バランス 19.9%  カロリー 350kcal
PFCバランス 0.1/0.3/99.6
【 EPFCポイント 】
体重 9/0.1/0.1/15.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:350kcal
たんぱく質:0.1g
脂質:0.1g
炭水化物:86.7g
食塩相当量:1.5g
栄養豊富なライスペーパー:栄養価の高いマゼンタリーフ (magenta leaf)和名:ベニゾメハグロを配合しています。マゼンタリーフ はポリフェノールやフラボノイド、ミネラル(マンガン・銅)を多く含むスーパーフードとして注目され、豊富な栄養をそのまま摂ることができます。他のライスペーパーと比べて、ご飯お茶碗一杯よりも糖質60%オフなのに栄養豊富で食物繊維は1.3倍、さらに低GI。まさにスーパーフードの「color ricepaper(カラーライスペーパー)」は、そんな想いに寄り添う新感覚・新食感の「新しい主食」です。*GIとは、グリセミックインデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値のことです。低GI食品とは、糖質の吸収が穏やかな食品のことです。
グルテンフリー: 原材料は米粉や植物由来の食材のみ。つなぎや増粘剤などの化学物質を含む食品添加物不使用のライスペーパーです。
いつもの主食と比べてポリフェノールやミネラルなどの栄養素がたっぷり‼︎
和・洋・中なんでも使える万能ライスペーパー:生春巻きはもちろん 寿司、天ぷら、お好み焼き、点心、腸粉、ピザ、サラダ、グラタン、タコスなど和食、洋食、中華のジャンルを問わず、様幅広い料理で楽しんでいただけます。ライスペーパーはネット上に創作レシピが豊富に掲載されていますので、お好みのレシピを見つけて、お召し上がりください。
SNSで大人気:ライスペーパーはその手軽さとカロリーの低さ、汎用性の高さから様々なレシピが考案され、SNSで大人気となっています。DELISH KITCHENやCOOKPADが発表した食トレンド大賞ランキングでは、見事大賞を受賞 (2023年)、TikTok上半期トレンド大賞2023では、「ヒットアイテム部門」でライスペーパーレシピで話題の「ライスペーパーネキ」こと みかさんが受賞するなど近年多くの注目が集まっています。
嬉しいオリジナルレシピ付き:商品パッケージ裏面には、ライスペーパーの簡単調理方法を掲載しています。冷蔵庫の中の食材で、面倒な下ごしらえもいらず、10分以内においしい手作りごはんがパパっとできます。料理手順は、すべてオールカラーで見やすく、準備する食材も大事なポイントもわかりやすく記載しています。TVで話題の「生春巻き」まずはオリジナルレシピを見ながら、「color ricepaper(カラーライスペーパー)」の栄養豊富なもちっと食感をお楽しみください。
お手軽時短調理可:ライスペーパーは水に浸すだけで食べられるので、忙しい日でも簡単に調理いただけます。浸す時間の目安は、30秒〜1分。
安心の品質:「color ricepaper(カラーライスペーパー)」は、EUやアメリカの食品基準をクリアしたベトナムの工場と提携し生産されています。使用される食材は、高度に管理された衛生的な環境で育った食材を使用し、製造工程はAIを駆使して品質を保っています。現地の食品検査はもちろん日本の食品検査基準をクリアした本場の味を安心して楽しめる品質を保っています。
こんな方におすすめ:糖質を控えたい、グルテンフリー食品を食べたい、食物繊維不足が気になる、たんぱく質を摂りたい、小麦を使用していない、糖質を控えておいしいが食べたい方、置き換えダイエット(おきかえダイエット)や ロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、おきかえ食品 などで ダイエット をしていて 食物繊維 を取りたい方。普段、低糖質食品 やライス、パスタ、全粒粉、大豆、ロカボ麺、ロカボヌードル、こんにゃく麺、玄米や 糖質ゼロ食品を食べている方。プラント ベースフード(植物由来の食品)をお探しの方。小腹がすいた時に食べる 食べ物をお探しの方。いつもの麺から置き換え*1した食事をしたい方。からだシフト をしたい方。*1置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること
セット内容:カラーライスペーパー(パープル)1袋 /内容量:200g 賞味期限:製造から12ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)原材料名:タピオカでん粉、米粉、ベニゾメハグロ、食塩栄養成分(100gあたり):エネルギー 350kcal、たんぱく質 0.1g、 脂質 0.1g、炭水化物86.7g、食塩相当量1.5g アレルギー情報 (特定原材料等28品目):原材料に含まれるアレルギー物質はありません。パッケージの表示は順次更新していきます。使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください。原料の収穫状況、製造工場の違いにより、商品の色合いや、風味、食感が若干異なる場合がございますが、品質への影響はございません。 輸入者:ロールズフーズ合同会社 原産国:ベトナム

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9:EPFC栄養バランス 19.9%  カロリー 350kcal
PFCバランス 0.1/0.3/99.6
【 EPFCポイント 】
体重 9/0.1/0.1/15.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:350kcal
たんぱく質:0.1g
脂質:0.1g
炭水化物:86.7g
食塩相当量:1.5g
栄養豊富なライスペーパー:栄養価の高いモリンガ(moringa)を配合しています。モリンガはほうれん草の9倍の鉄分、牛乳の19倍のカルシウム、ごぼうの8倍の食物繊維を含むスーパーフードとして注目され、豊富な栄養をそのまま摂ることができます。他のライスペーパーと比べて、ご飯お茶碗一杯よりも糖質60%オフなのに栄養豊富で食物繊維は1.3倍、さらに低GI。まさにスーパーフードの「color ricepaper(カラーライスペーパー)」は、そんな想いに寄り添う新感覚・新食感の「新しい主食」です。*GIとは、グリセミックインデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値のことです。低GI食品とは、糖質の吸収が穏やかな食品のことです。*本品はモリンガを含んでいます。妊娠中は医師と相談の上お召し上がりください。
グルテンフリー: 原材料は米粉や植物由来の食材のみ。つなぎや増粘剤などの化学物質を含む食品添加物不使用のライスペーパーです。
いつもの主食と比べてカルシウムや食物繊維などの栄養素がたっぷり‼︎
和・洋・中なんでも使える万能ライスペーパー:生春巻きはもちろん 寿司、天ぷら、お好み焼き、点心、腸粉、ピザ、サラダ、グラタン、タコスなど和食、洋食、中華のジャンルを問わず、様幅広い料理で楽しんでいただけます。ライスペーパーはネット上に創作レシピが豊富に掲載されていますので、お好みのレシピを見つけて、お召し上がりください。
SNSで大人気:ライスペーパーはその手軽さとカロリーの低さ、汎用性の高さから様々なレシピが考案され、SNSで大人気となっています。DELISH KITCHENやCOOKPADが発表した食トレンド大賞ランキングでは、見事大賞を受賞 (2023年)、TikTok上半期トレンド大賞2023では、「ヒットアイテム部門」でライスペーパーレシピで話題の「ライスペーパーネキ」こと みかさんが受賞するなど近年多くの注目が集まっています。
嬉しいオリジナルレシピ付き:商品パッケージ裏面には、ライスペーパーの簡単調理方法を掲載しています。冷蔵庫の中の食材で、面倒な下ごしらえもいらず、10分以内においしい手作りごはんがパパっとできます。料理手順は、すべてオールカラーで見やすく、準備する食材も大事なポイントもわかりやすく記載しています。TVで話題の「生春巻き」まずはオリジナルレシピを見ながら、「color ricepaper(カラーライスペーパー)」の栄養豊富なもちっと食感をお楽しみください。
お手軽時短調理可:ライスペーパーは水に浸すだけで食べられるので、忙しい日でも簡単に調理いただけます。浸す時間の目安は、30秒〜1分。
安心の品質:「color ricepaper(カラーライスペーパー)」は、EUやアメリカの食品基準をクリアしたベトナムの工場と提携し生産されています。使用される食材は、高度に管理された衛生的な環境で育った食材を使用し、製造工程はAIを駆使して品質を保っています。現地の食品検査はもちろん日本の食品検査基準をクリアした本場の味を安心して楽しめる品質を保っています。
こんな方におすすめ:糖質を控えたい、グルテンフリー食品を食べたい、食物繊維不足が気になる、たんぱく質を摂りたい、小麦を使用していない、糖質を控えておいしいが食べたい方、置き換えダイエット(おきかえダイエット)や ロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、おきかえ食品 などで ダイエット をしていて 食物繊維 を取りたい方。普段、低糖質食品 やライス、パスタ、全粒粉、大豆、ロカボ麺、ロカボヌードル、こんにゃく麺、玄米や 糖質ゼロ食品を食べている方。プラント ベースフード(植物由来の食品)をお探しの方。小腹がすいた時に食べる 食べ物をお探しの方。いつもの麺から置き換え*1した食事をしたい方。からだシフト をしたい方。*1置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること。
セット内容:カラーライスペーパー(グリーン)1袋 /内容量:200g 賞味期限:製造から12ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)原材料名:タピオカでん粉、米粉、モリンガ、食塩栄養成分(100gあたり):エネルギー 350kcal、たんぱく質 0.1g、 脂質 0.1g、炭水化物86.7g、食塩相当量1.5g アレルギー情報 (特定原材料等28品目):原材料に含まれるアレルギー物質はありません。パッケージの表示は順次更新していきます。使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください。原料の収穫状況、製造工場の違いにより、商品の色合いや、風味、食感が若干異なる場合がございますが、品質への影響はございません。 輸入者:ロールズフーズ合同会社 原産国:ベトナム

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10:EPFC栄養バランス 19.2%  カロリー 50kcal
PFCバランス 67.3/30.3/2.4
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/5.2/1.6/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(70g(1個当たり推定値)
熱量:50kcal
たんぱく質:8.5g
脂質:1.7g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:1.49g
熟成塩漬の味お茶漬け3個・混ぜご飯の素が3個入った計6食のお茶漬け混ぜご飯セットになります。
青森県 津軽海峡産のサーモントラウトを使用。召し上がり方説明も同封されておりますので、初めての方でも召し上がりやすくなっております。
内容量:70g(1個当たり) 保存方法:直射日光を避け常温で保存してください。
原材料名:サーモントラウト(青森県津軽海峡)、ゼラチン加工品、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、清酒、昆布、食塩、砂糖、みりん、魚介粉末
栄養成分表示(70gあたり):エネルギー50kcal、たんぱく質8.5g、脂質1.7g、炭水化物0.3g、食塩相当量1.49g(推定値)
熨斗対応可能!ご希望をストアまでお問い合わせください。

¥4,980 (¥4,980 / 個)

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