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栄養バランスの良い食品:ダイエット

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 11.9%  カロリー 338kcal
PFCバランス 0.9/66.3/32.8
【 EPFCポイント 】
体重 8.7/1.5/70.8/15.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:338kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:76.1g
炭水化物:84.7g
食塩相当量:0g
【油で揚げない!無添加ドライバナナ】 スリランカ産シュガーバナナ使用。ヘルシーなドライフルーツをお探しならコレ!油を使わず45℃低温乾燥で仕上げたノンフライのバナナチップスです。砂糖・食品添加物・漂白剤も一切不使用。素材本来の美味しさを追求した自然派の乾燥バナナを、ぜひお試しください。
【バナナ本来の濃密な自然な甘み】 砂糖不使用なのにしっかり甘い!希少なシュガーバナナを低温乾燥でギュッと凝縮。バナナ本来のピュアな風味と、噛むほどに広がる自然な甘さが特徴です。オイル不使用なので油っぽさがなく後味もすっきり。今までのバナナチップスとはひと味違う、自然な食感もお楽しみください。
【ヘルシーおやつに!注目のスーパーフード】 バナナはカリウムや食物繊維が豊富なスーパーフード。低温乾燥で栄養にも配慮しました。健康や美容を気づかう方のヘルシーなおやつにぴったり。ダイエット中だけど甘いものが食べたい時にもおすすめです。美味しく手軽に栄養補給できるドライフルーツです。
【楽しみ方色々!毎日の食卓からアクティブシーンまで】 そのままヘルシーおやつ、お子様の自然派おやつに。朝食のヨーグルト、シリアル、グラノーラへのトッピングもおすすめ。ノンフライなのでパンやお菓子作りの材料にも最適です。ハイキングや登山の行動食、スポーツ時の栄養補給、保存食としても便利なドライフルーツ。
【国内パッケージ】 品質管理が徹底された国内認定工場で梱包され、検査済みの高品質な商品です。国内パッケージ品としてご購入いただけます。商品仕様 原材料: 有機バナナ(スリランカ産) 内容量: 150g 保存方法: 直射日光を避け、常温で保存してください。 賞味期限: パッケージに記載  栄養成分(100gあたり): エネルギー338kcal、たんぱく質2.4g、脂質76.1g、炭水化物84.7g、食物繊維8.6g、食塩相当量0gなど 自然栽培、ハラル認証
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産するめゲソです。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「無添加するめ」の大容量・業務用いかゲソです。北海道で水揚げされた新鮮な真イカ(スルメイカ)を使用し、いかゲソのみを大容量パックにしました。
当店のスルメは「生イカ」のみを使用したスルメを販売しています。手間暇は掛かりますが、風味、香り、味わい、食感は断然美味しい。イカ本来の味わいを楽しめるスルメゲソをご堪能下さい。通好みのゲソは、軽く炙るとさらにウマい!
一切添加物を使用せず、イカ自身がもつ塩分のみで、やさしい味わいが楽しめます。水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたシンプル製造。スルメは、高タンパク・低カロリーでダイエットにもおすすめ!噛めば噛むほどにうまみがあふれ出る美味しいスルメゲソ。
内容量 250g。ゲソサイズは大中小混在となります。ご指定はできません。原材料 北海道産真イカ(スルメイカ)。栄養成分表示(100g当たり)※推定値 エネルギー 334Kcal、たんぱく質 69.2g、脂質 4.3g、炭水化物 0.4g、食塩相当量 2.3g
賞味期限 6ヶ月。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。 保存に便利なチャック付き。 ※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分です。食べてもまったく問題ございません。
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3:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産するめゲソです。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「無添加するめ」の大容量・業務用いかゲソです。北海道で水揚げされた新鮮な真イカ(スルメイカ)を使用し、いかゲソのみをパックしました。
当店のスルメは「生イカ」のみを使用したスルメを販売しています。手間暇は掛かりますが、風味、香り、味わい、食感は断然美味しい。イカ本来の味わいを楽しめるスルメゲソをご堪能下さい。通好みのゲソは、軽く炙るとさらにウマい!
一切添加物を使用せず、イカ自身がもつ塩分のみで、やさしい味わいが楽しめます。水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたシンプル製造。スルメは、高タンパク・低カロリーでダイエットにもおすすめ!噛めば噛むほどにうまみがあふれ出る美味しいスルメゲソ。
名称 魚介類加工品。原材料名 北海道産スルメイカ(真イカ)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 334Kcal、たんぱく質 69.2g、脂質 4.3g、炭水化物 0.4g、食塩相当量 2.3g。
内容量 145g。賞味期限 6ヶ月。お召し上がり方 そのままでも、軽く炙って食べても美味しい。 ※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分が表面にでて白くなっています。食べてもまったく問題ございません。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。注意事項 開封後は早めにお召し上がりください。
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4:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産特大サイズのするめゲソ付き。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「特大サイズの無添加するめ」です。
生イカを使用して香り、味わいを大切にしました。北海道で水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたするめです。一切添加物を使用していないので、イカ本来の味わいが楽しめます。軽く炙ってから食べるとさらに美味しいです。
イカの街函館で製造された当店のこだわりが詰まったスルメ。するめは、高タンパク・低カロリー。ダイエットにもおすすめ! 何回も噛むことで、空腹を紛らわせることができますし、固いので噛んでいるうちにアゴが疲れてしまい、食べ過ぎてしまうこともありません。また顎の運動になるので、小顔効果も期待できます。
商品名 北海道産 無添加するめ 特大サイズ。内容量 3枚(150g前後)。 原材料 北海道産真イカ。栄養成分表示(100g当たり) エネルギー334kcal たんぱく質69.2g 脂質4.3g 炭水化物0.4g 食塩相当量2.3g※推定値。
賞味期限 6ヶ月。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分が表面にでて白くなっています。食べてもまったく問題ございません。
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5:EPFC栄養バランス 9.9%  カロリー 351kcal
PFCバランス 9.8/22/68.2
【 EPFCポイント 】
体重 9.1/0.6/0.9/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 9.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:351kcal
たんぱく質:1g
脂質:1g
炭水化物:7g
食塩相当量:0g
【原材料】ガラクトオリゴ糖(国産)
【固形分中の糖組成割合】ガラクトオリゴ糖(55%以上)、単糖類及び乳糖(45%以下)
【無添加】(香料、保存料などを使用していません)
【内容量】1kg(約100日分 ※一日10gを使用した場合)
【ガラクトオリゴ糖について】乳糖(ラクトース)由来のオリゴ糖で母乳にも微量が含まれています。甘みは砂糖と比較して約35%の甘さひかえめなオリゴ糖。溶けやすく甘味料としても使用できます。さらにビフィズス菌や善玉菌の栄養源となることから注目度の高いオリゴ糖。プロバイオティクス、プレバイオティクスを気にかける方々、加えて低GI値であることからダイエットを気にかける方々にも人気が高まっています。
【使い方】国内製造した無添加のガラクトオリゴ糖。子供、幼児、赤ちゃん、妊婦さんや授乳中の方でも安心してお使いいただけます。蜂蜜のようなボツリヌス菌の心配はありません。一日に10g(小さじ約4杯)を目安にコーヒーや紅茶、お茶、水、ぬるま湯に溶かしてお飲みください。ヨーグルトやスムージー、青汁、プロテイン、乳酸菌飲料などを摂取する習慣のある方は、それらに加えるのもおすすめです。
【栄養成分(100gあたり)】熱量351kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、炭水化物98.7g、食塩相当量0g
【賞味期限】製造から6カ月間
保存に便利なチャック付き袋入り
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6:EPFC栄養バランス 8.9%  カロリー 14kcal
PFCバランス 0/0/100
【 EPFCポイント 】
体重 0.4/0/0/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品1本/100mlあたり)
熱量:14kcal
たんぱく質:0g
脂質:0g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.18g
毎日の食生活をHAPPYにしてくれる、FANCLの人気サプリメント「カロリミット」のブレンド茶。
(製品1本/100mlあたり) エネルギー14kcal たんぱく質0g 脂質0g 炭水化物8.4g 糖質1.8g 食物繊維6.6g 食塩相当量0.18g 機能性関与成分:難消化性デキストリン(食物繊維として)5g
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7:EPFC栄養バランス 8.3%  カロリー 25kcal
PFCバランス 3.5/0/96.5
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/0.5/0/4.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:25kcal
たんぱく質:0.9g
脂質:0g
炭水化物:24.5g
食塩相当量:3.7g
内容:トマトケチャップタイプ調味料 300g
原材料:トマトピューレ、エリスリトール、醸造酢、食塩、オニオンエキス、こんにゃく加工品、香辛料、羅漢果エキス/増粘多糖類、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、トマト色素、(一部に大豆を含む)
栄養成分:エネルギー25kcal/たんぱく質0.9g/脂質0.0g/炭水化物24.5g/糖質23.6g/食物繊維0.9g/食塩相当量3.7g ※100gあたり ※エリスリトールを除く糖質5.4g
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください。開封後は冷蔵庫にて保存してなるべく早くお使い下さい。
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8:EPFC栄養バランス 8.3%  カロリー 900kcal
PFCバランス 0/100/0
【 EPFCポイント 】
体重 23.2/0/93/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(使用/100g当たり)
熱量:900kcal
たんぱく質:0g
脂質:100g
炭水化物:0g
食塩相当量:0g
【有機あまに油 3つのこだわり】有機JAS認証 オーガニックあまに100%/コールドプレス製法(低温圧搾製法)で一番搾りのみ使用/日本国内の有機JAS認証取得の自社工場で充填
【こんな方に選ばれています】オメガ3を手軽に摂りたい/魚料理が苦手/健康診断の結果が気になる/ダイエット中の栄養補給に/いつまでも若々しくいたい/うっかりが多くなった
【商品特徴】約小さじ1杯で1日分の脂肪酸「オメガ3」が摂れる/無農薬/クセが少なく食べやすい/化学溶剤や添加物など一切不使用/100g当たりオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)56.5g含有/酸化から守る遮光瓶/現地より直輸入で中間マージンカット
【お召し上がり方】1日小さじ1杯(4~5g)程度を目安に加熱せず、お料理にかけてお召し上がりください。
【商品概要】名称:有機あまにま油/原材料:有機あまに油(遮光瓶)/原産国:中国(吉林省長白山の指定農場)/賞味期限:製造日より2年/内容量:190g(200ml)/保存方法:直射日光や高温多湿を避け、常温保存。開封後は冷蔵庫に保存し、早めにお召し上がりください。/使用上の注意:あまに油は熱に弱いため、加熱せずそのままご利用ください。
【栄養成分表示(100g当たり)】エネルギー 900kcal、たんぱく質 0g、脂質 100g(飽和脂肪酸 8.5g、n-3系脂肪酸 56.5g、n-6系脂肪酸 14.9g)、コレステロール 0mg、 炭水化物 0g、食塩相当量 0g
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9:EPFC栄養バランス 7.4%  カロリー 6.4kcal
PFCバランス 1.1/0/98.9
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0/0/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本あたり)
熱量:6.4kcal
たんぱく質:0.06g
脂質:0g
炭水化物:5.3g
食塩相当量:0.001g
食べたい時に飲む!好きな飲み物に溶かせる機能性ダイエットパウダー
1回1本、1日1~3本目安 177g(5.9g×30本)
【名称】食物繊維加工食品 【原材料名】難消化性デキストリン(アメリカ製造)、ギムネマシルベスタエキス末/シクロデキストリン、キトサン(かに由来)、微粒二酸化ケイ素
【栄養成分表示(1本あたり)】熱量6.4kcal、たんぱく質0.06g、脂質0g、炭水化物5.3g(糖質0.3g、食物繊維5.0g)、食塩相当量0.001g、ギムネマシルベスタエキス末200mg(総ギムネマ酸3.4mg)、キトサン100mg
【アレルギー物質】 かに ※本品は特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 7.3%  カロリー 291kcal
PFCバランス 94.7/5.3/-0
【 EPFCポイント 】
体重 7.5/41.8/1.6/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 7.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:291kcal
たんぱく質:68.8g
脂質:1.7g
炭水化物:0g
食塩相当量:2.2g
✅内容量:約200g
✅原材料:いか、食塩(一部にいかを含む)
✅成分:(100g当たり)エネルギー291kcal、たんぱく質68.8g、脂質1.7g、炭水化物0g、食塩相当量2.2g(推定値)
✅ブランド名:アイリスプラザ(IRIS PLAZA)
✅【美容・健康にうれしい】高タンパク・低カロリー・低糖質でおなか満足。ダイエット中のおやつにもおすすめ。
✅【よく噛んで満足・満腹】イカは栄養分の宝庫。よく噛んで満腹感たっぷり。
✅【鮮度抜群のイカで旨み凝縮】水揚げされたイカを船内で急速冷凍。
✅【熟練の焙煎製法で香り豊か】肉厚のイカを熟練の技術でじっくり炙り焼き。
✅【素材のおいしさが引き立つ】ほんのり塩味がクセになる旨さ。
✅原産国:中国
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