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栄養バランスの良い食品:ダイエット

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 15.3%  カロリー 681kcal
PFCバランス 8.8/85.3/5.9
【 EPFCポイント 】
体重 17.6/9.6/63.4/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 15.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1日あたり)
熱量:681kcal
たんぱく質:15.8g
脂質:68.2g
炭水化物:10.6g
食塩相当量:0g
【松の実とは?】松の実は、食用の松ぼっくりの中に入っている種子の胚乳のことで、ナッツ類に分類されます。小さな粒に豊富な栄養素が詰まっていることから中国では古来より「仙人食」と言われ、重宝されてきました。鉄分や亜鉛などのミネラルが多いことから「陸の牡蠣」とも呼ばれています。また、松の実の特有成分として、五葉松にしか含まれない希少な脂肪酸「ピノレン酸」には巡りをサポートする働きがあります。そして、オレイン酸やビタミンEなど若々しさと健康維持に嬉しい成分も含まれています。
【こんな方に】肌にツヤが欲しい/若々しさを保ちたい/季節の変化に敏感/疲れたヒトミに栄養補給/ダイエット中/毎日健康に過ごしたい
【商品特徴】原材料は有機松の実100%のみ/非加熱の生タイプ/大粒の特級AAグレード/有機JAS認証/無農薬(残留農薬検査合格)/無塩・ノンオイル・添加物など一切不使用/日本国内の自社工場で充填(最終検品・袋詰め)/保存に便利なチャック付き袋/現地より直輸入で中間マージンカット
【お召し上がり方】1日あたり10〜30g程度を目安にお召し上がりください。洗わずそのままお召し上がりいただけます。
【商品概要】名称:有機 松の実/原材料:有機 松の実/原産地:中国/賞味期限:パッケージに記載/内容量:150g/保存方法:直射日光や高温多湿を避け、冷暗所保存。開封後はチャックをしっかり閉めて冷暗所または冷蔵庫で保管し、賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。/使用上の注意:※種皮の破片が残っている場合がありますので、お召し上がりの際はご注意ください。※1日の摂取量に決まりはありませんが、食べ過ぎにご注意ください。※天然素材のため、収穫年や商品ごとに色、味、香りにバラつきが生じることがありますが、品質には問題ありません。
【栄養成分表示(100g当たり)】エネルギー 681kcal、たんぱく質 15.8g、脂質 68.2g、炭水化物 10.6g、食塩相当量 0g
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2:EPFC栄養バランス 12.1%  カロリー 36.8kcal
PFCバランス 0.4/89.6/10
【 EPFCポイント 】
体重 1/0/3.3/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 12.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(10mlあたり)
熱量:36.8kcal
たんぱく質:0.04g
脂質:3.6g
炭水化物:0.9g
食塩相当量:0g
【商品名】『塩ぬき屋』食塩不使用 ドレッシング【内容量】150ml×6本
化学調味料、添加物、全て不使用! 国内初!!食塩不使用の「塩ぬき屋」オリジナルドレッシングです。ドレッシングにはエキストラバージンオイルを使用しており、ダイエットの方にも安心。また100種類以上のポリフェノール類やビタミン類が含まれています。さらにトマトのリコピンも豊富に含まれており、健康に配慮した美味しいドレッシングとなっております。
「栄養成分」などの詳しい情報は、ページの下側をご覧下さい。
☆本品は無塩ドットコムのオリジナル商品です。一般のお客様の不利益になる為、他のネットショップでの転売は固く禁止しております。
【栄養成分】10mlあたり(小さじ2杯) エネルギー・・・36.8kcal たんぱく質・・・0.04g 脂質・・・3.6g 炭水化物・・・0.9g ナトリウム・・・0.5mg(食塩相当量0.0g)リン・・・1.57mg カリウム・・・12.6mg
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3:EPFC栄養バランス 11.9%  カロリー 147kcal
PFCバランス 79.4/14.1/6.5
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/17.7/2.1/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:147kcal
たんぱく質:29.2g
脂質:2.3g
炭水化物:2.4g
食塩相当量:1.98g
高たんぱく、低糖質、低脂肪の国産鰹スティック しょうが味10本セット(1本50g前後)
ビタミンB群を多く含むためアスリートにとって理想に近い高タンパク食品です。ダイエット食品としてにも最適。
しょうゆベースの香ばしいテイスト。(人工保存料・化学調味料・合成着色料不使用)
アミノ酸スコア100、DHA EPA BCAA EAA、ビタミンB1 B2 B6 B12を豊富に含みます
栄養成分表示:製品100gあたり エネルギー147kcal たんぱく質29.2g 脂質2.3g 炭水化物2.4g 食塩相当量1.98g
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4:EPFC栄養バランス 11.9%  カロリー 338kcal
PFCバランス 0.9/66.3/32.8
【 EPFCポイント 】
体重 8.7/1.5/70.8/15.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:338kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:76.1g
炭水化物:84.7g
食塩相当量:0g
【油で揚げない!無添加ドライバナナ】 スリランカ産シュガーバナナ使用。ヘルシーなドライフルーツをお探しならコレ!油を使わず45℃低温乾燥で仕上げたノンフライのバナナチップスです。砂糖・食品添加物・漂白剤も一切不使用。素材本来の美味しさを追求した自然派の乾燥バナナを、ぜひお試しください。
【バナナ本来の濃密な自然な甘み】 砂糖不使用なのにしっかり甘い!希少なシュガーバナナを低温乾燥でギュッと凝縮。バナナ本来のピュアな風味と、噛むほどに広がる自然な甘さが特徴です。オイル不使用なので油っぽさがなく後味もすっきり。今までのバナナチップスとはひと味違う、自然な食感もお楽しみください。
【ヘルシーおやつに!注目のスーパーフード】 バナナはカリウムや食物繊維が豊富なスーパーフード。低温乾燥で栄養にも配慮しました。健康や美容を気づかう方のヘルシーなおやつにぴったり。ダイエット中だけど甘いものが食べたい時にもおすすめです。美味しく手軽に栄養補給できるドライフルーツです。
【楽しみ方色々!毎日の食卓からアクティブシーンまで】 そのままヘルシーおやつ、お子様の自然派おやつに。朝食のヨーグルト、シリアル、グラノーラへのトッピングもおすすめ。ノンフライなのでパンやお菓子作りの材料にも最適です。ハイキングや登山の行動食、スポーツ時の栄養補給、保存食としても便利なドライフルーツ。
【国内パッケージ】 品質管理が徹底された国内認定工場で梱包され、検査済みの高品質な商品です。国内パッケージ品としてご購入いただけます。商品仕様 原材料: 有機バナナ(スリランカ産) 内容量: 150g 保存方法: 直射日光を避け、常温で保存してください。 賞味期限: パッケージに記載  栄養成分(100gあたり): エネルギー338kcal、たんぱく質2.4g、脂質76.1g、炭水化物84.7g、食物繊維8.6g、食塩相当量0gなど 自然栽培、ハラル認証
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5:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産するめゲソです。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「無添加するめ」の大容量・業務用いかゲソです。北海道で水揚げされた新鮮な真イカ(スルメイカ)を使用し、いかゲソのみを大容量パックにしました。
当店のスルメは「生イカ」のみを使用したスルメを販売しています。手間暇は掛かりますが、風味、香り、味わい、食感は断然美味しい。イカ本来の味わいを楽しめるスルメゲソをご堪能下さい。通好みのゲソは、軽く炙るとさらにウマい!
一切添加物を使用せず、イカ自身がもつ塩分のみで、やさしい味わいが楽しめます。水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたシンプル製造。スルメは、高タンパク・低カロリーでダイエットにもおすすめ!噛めば噛むほどにうまみがあふれ出る美味しいスルメゲソ。
内容量 250g。ゲソサイズは大中小混在となります。ご指定はできません。原材料 北海道産真イカ(スルメイカ)。栄養成分表示(100g当たり)※推定値 エネルギー 334Kcal、たんぱく質 69.2g、脂質 4.3g、炭水化物 0.4g、食塩相当量 2.3g
賞味期限 6ヶ月。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。 保存に便利なチャック付き。 ※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分です。食べてもまったく問題ございません。
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6:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産するめゲソです。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「無添加するめ」の大容量・業務用いかゲソです。北海道で水揚げされた新鮮な真イカ(スルメイカ)を使用し、いかゲソのみをパックしました。
当店のスルメは「生イカ」のみを使用したスルメを販売しています。手間暇は掛かりますが、風味、香り、味わい、食感は断然美味しい。イカ本来の味わいを楽しめるスルメゲソをご堪能下さい。通好みのゲソは、軽く炙るとさらにウマい!
一切添加物を使用せず、イカ自身がもつ塩分のみで、やさしい味わいが楽しめます。水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたシンプル製造。スルメは、高タンパク・低カロリーでダイエットにもおすすめ!噛めば噛むほどにうまみがあふれ出る美味しいスルメゲソ。
名称 魚介類加工品。原材料名 北海道産スルメイカ(真イカ)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 334Kcal、たんぱく質 69.2g、脂質 4.3g、炭水化物 0.4g、食塩相当量 2.3g。
内容量 145g。賞味期限 6ヶ月。お召し上がり方 そのままでも、軽く炙って食べても美味しい。 ※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分が表面にでて白くなっています。食べてもまったく問題ございません。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。注意事項 開封後は早めにお召し上がりください。
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7:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産特大サイズのするめゲソ付き。「イカの街」函館にある当店が自信を持っておすすめする美味しい「特大サイズの無添加するめ」です。
生イカを使用して香り、味わいを大切にしました。北海道で水揚げされたイカを新鮮なうちにさばき、そのまま乾燥させたするめです。一切添加物を使用していないので、イカ本来の味わいが楽しめます。軽く炙ってから食べるとさらに美味しいです。
イカの街函館で製造された当店のこだわりが詰まったスルメ。するめは、高タンパク・低カロリー。ダイエットにもおすすめ! 何回も噛むことで、空腹を紛らわせることができますし、固いので噛んでいるうちにアゴが疲れてしまい、食べ過ぎてしまうこともありません。また顎の運動になるので、小顔効果も期待できます。
商品名 北海道産 無添加するめ 特大サイズ。内容量 3枚(150g前後)。 原材料 北海道産真イカ。栄養成分表示(100g当たり) エネルギー334kcal たんぱく質69.2g 脂質4.3g 炭水化物0.4g 食塩相当量2.3g※推定値。
賞味期限 6ヶ月。保存方法 直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。特に湿気が入らぬようご注意ください。※白い粉のようなのはマンニットという旨味成分が表面にでて白くなっています。食べてもまったく問題ございません。
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 9.9%  カロリー 351kcal
PFCバランス 9.8/22/68.2
【 EPFCポイント 】
体重 9.1/0.6/0.9/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 9.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:351kcal
たんぱく質:1g
脂質:1g
炭水化物:7g
食塩相当量:0g
【原材料】ガラクトオリゴ糖(国産)
【固形分中の糖組成割合】ガラクトオリゴ糖(55%以上)、単糖類及び乳糖(45%以下)
【無添加】(香料、保存料などを使用していません)
【内容量】1kg(約100日分 ※一日10gを使用した場合)
【ガラクトオリゴ糖について】乳糖(ラクトース)由来のオリゴ糖で母乳にも微量が含まれています。甘みは砂糖と比較して約35%の甘さひかえめなオリゴ糖。溶けやすく甘味料としても使用できます。さらにビフィズス菌や善玉菌の栄養源となることから注目度の高いオリゴ糖。プロバイオティクス、プレバイオティクスを気にかける方々、加えて低GI値であることからダイエットを気にかける方々にも人気が高まっています。
【使い方】国内製造した無添加のガラクトオリゴ糖。子供、幼児、赤ちゃん、妊婦さんや授乳中の方でも安心してお使いいただけます。蜂蜜のようなボツリヌス菌の心配はありません。一日に10g(小さじ約4杯)を目安にコーヒーや紅茶、お茶、水、ぬるま湯に溶かしてお飲みください。ヨーグルトやスムージー、青汁、プロテイン、乳酸菌飲料などを摂取する習慣のある方は、それらに加えるのもおすすめです。
【栄養成分(100gあたり)】熱量351kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、炭水化物98.7g、食塩相当量0g
【賞味期限】製造から6カ月間
保存に便利なチャック付き袋入り
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9:EPFC栄養バランス 13.5%  カロリー 80kcal
PFCバランス 77.3/19.8/2.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/9.6/1.7/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 13.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分(20gあたり)
熱量:80kcal
たんぱく質:15.8g
脂質:1.8g
炭水化物:0.6g
食塩相当量:0.4g
食品表示
内容量:300g商品コードJ4987023801301原料えんどう豆たんぱく栄養表示成分1食分(20gあたり)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:高温多湿や直射日光をさけ、涼しいところに保存してください。注意□開封後はお早めにお召し上がりください。□体質に合わないと思われるときは、摂取を中止してください。□天然由来の原料を使用しておりますので、色調にばらつきがある場合がありますが、品質上の問題はございません。

10:EPFC栄養バランス 13.5%  カロリー 40kcal
PFCバランス 75.3/19.8/4.9
【 EPFCポイント 】
体重 1/4.7/0.8/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 13.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(10g)当たり)
熱量:40kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:0.9g
炭水化物:0.5g
食塩相当量:0.2g
食品表示
原材料名:えんどう豆たんぱく(フランス製造)、難消化性デキストリン/香料、甘味料(スクラロース、ステビア、アドバンテーム)、香辛料抽出物栄養成分(1回分(10g)当たり)

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