栄養バランスの良い食品:そば

澄み切った空気と広大な北海道の大自然で育まれた山わさび使用。 契約農家が丁寧に栽培し、爽やかでツンとくる風味が特徴です。西洋わさび、ホースラディッシュ、またはレフォールとも呼ばれるこの山わさびは、青臭みがなく、スッキリとした辛味を持ち合わせています。
名称：粉わさび 原材料名：山わさび（北海道産）
【お召し上がり方】粉3gに対して水（5ml）小さじ1を入れかき混ぜてください。 山わさび粉末は、刺身、納豆、冷奴、そばつゆ、お茶漬け、ドレッシング、マヨネーズなど多様な料理に使える万能な薬味・香辛料です。
栄養成分表示（製品100gあたり）エネルギー343kcal　たんぱく質13.5g 脂質0.8g　炭水化物77g　糖質57.2g 食物繊維19.8g 食塩相当量0.0g
残留農薬：国内検査機関にて815項目残留農薬実施済　不検出

原材料：油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、食塩、香辛料、粉末野菜、卵白）、添付調味料（しょうゆ、チキンエキス、食塩、鶏脂、植物油、砂糖、香辛料、香味油脂、たん白加水分解物、野菜エキス、酵母エキス）、かやく（ワンタン、なると）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、酒精、炭酸カルシウム、カラメル色素、かんすい、酸化防止剤（ビタミンC、ビタミンE）、レシチン、クチナシ色素、増粘多糖類、ベニコウジ色素、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
入数：12個
原産国：日本
なめらかな麺にワンタン入り醤油味ラーメン
エネルギー366kcal､たん白質8.9g､脂質18.5g､炭水化物41.0g､食塩相当量4.8g､ビタミンB1 0.24mg､ビタミンB2 0.31mg､カルシウム118mg・・（1食(91g)あたり）

下仁田ねぎを使って大っきなじゃがいもスティックを作りました。おやつはもちろん、お酒のおつまみにぴったりで、幅広い世代で召し上がれます。
名称　　　｜群馬 ねぎじゃがくん 下仁田ねぎ使用
原材料名　｜じゃがいも（輸入、遺伝子組換えでない）、コーングリッツ、小麦粉、植物油、おからパウダー、食塩、砂糖、ねぎ（下仁田ねぎ）、食用卵殻粉、ブドウ糖、香辛料、ビーフエキスパウダー/調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・卵・大豆・牛肉を含む）
栄養成分　｜ 【100gあたり】エネルギー：497Kcal、たんぱく質：8.1g、脂質：24.0g、炭水化物：62.2g、食塩相当量：0.9g
内容量　　｜140g ×1袋
賞味期限　｜製造日より180日（お届けする商品は、賞味期間の約30％以上が目安となります）
保存方法　｜直射日光、高温多湿をさけてください。開封後はお早めにお召し上がりください。
製造所　　｜大幸製菓協業組合 埼玉県桶川市川田谷7190
販売者　　｜株式会社つるまい本舗 群馬県沼田市白沢町上古語父79番地
備考　　　｜本製品工場では特定原材料中、そば・乳成分・落花生を含む製品を生産しています。

原材料：油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、精製ラード、食塩、しょうゆ、卵白）、添付調味料（植物油、砂糖、しょうゆ、香辛料、デキストリン、たん白加水分解物、ポークエキス、食塩、野菜エキス）、かやく（味付豚肉、にんじん）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、カラメル色素、増粘多糖類、酒精、かんすい、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、香料、クチナシ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉を含む）
入数：12個
原産国：日本
熱湯1分！甘さとスパイス感のあるカレー味の焼そば。
エネルギー700kcal､たん白質14.0g､脂質34.6g､炭水化物83.1g､食塩相当量5.1g､ビタミンB1 0.58mg､ビタミンB2 0.46mg､カルシウム253mg・・（1食(149g)あたり）

皮付き豚ばら肉とごぼうをしっかり柔らかくなるまで煮込みました。 コラーゲンや食物繊維がたっぷりの沖縄風豚角煮です。
湯せんやレンジで温めて、そのままおかずやおつまみとして。 また、沖縄そばの具や葉野菜といっしょに煮込んだ沖縄風おでんとしてもお召し上がりいただけます。 しょうゆベースの味付で柔らかく煮込んだ豚三枚肉に、ゴボウの風味がよく合います。
内容量：165g
賞味期限：製造日より1年
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。
原材料：豚バラ肉(輸入)、ごぼう、しょうゆ、砂糖類(上白糖、黒砂糖)、でん粉、おろし生姜、長ねぎ、地下浸透海水、(一部に小麦・豚肉・大豆を含む)
栄養成分表示(100gあたり)：エネルギー178kcal、たんぱく質10.2g、脂質10.6g、炭水化物10.5g、食塩相当量1.1g
■調理方法①湯せん：封を切らずに袋のまま、沸騰したお湯にいれて5分程度温めてお召し上がりください。
■調理方法➁電子レンジ：必ず耐熱容器に移しラップをかけて温めて下さい。加熱時間は500Wの場合約1分30秒、600Wの場合約1分です。（加熱時間は機種・W数により異なりますので加減してください。）

原材料名：油揚げ麺 (小麦粉（国内製造))、食物油脂、食塩、ラード)、添付調味料(砂糖、粉末ソース、食塩、乳糖、香辛料、粉末醬油、たん白加水分解物、食用植物油脂)、加工デンプン、調味料 (アミノ酸等)、着色料（（カラメル、クチナシ)、炭酸Ca、かんすい、酸味料、粘液多糖類、酸化防止剤 (ビタミンE)、顆粒二酸化ケイ素、甘味料 (カンゾウ)、(一部に小麦・乳成分・豚肉・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチンを含む)
栄養成分表示 (1食82.9g当たり)：エネルギー416kcal たんぱく質9.3g 脂質20.9g 炭水化物47.7g 食塩相当量2.0g ( 推定値 ）
具材をプラスしてﾊﾟﾊﾟｯとアレンジ !! 調理例 オムそば・焼きそばパンにしても！

✅忍者の里 三重県伊賀市産モロヘイヤ使用！「 モロヘイヤ 粉末 × 2袋 セット 」です。天ぷらやお好み焼き、パン､クッキーなどに スープや味噌汁、おかゆなどにそのままふりかけても◎
✅【調理法・使用方法】そのままふりかける(ヨーグルト、アイスクリーム、ジュース、味噌汁、ごはん、卵焼き等)。・料理のとき(天ぷら、お好み焼き、おひたし、煮びたし、胡麻あえ、納豆あえ、酢の物、スープ等)。・製造のとき(パン、クッキー、ケーキ、そば、うどん、餅、豆腐、コンニャク、まんじゅう、おかき等)。
✅【栄養成分表示】100g当たり／エネルギー 302kcal／タンパク質 28.3g／脂質 5.8g／炭水化物 49.4g／糖質 18.8g／食物繊維 30.6g／食塩相当量 0g
✅β-カロテン含有量：9850μg/袋 カルシウム含有量：750mg/袋 食物繊維含有量：15.3g/袋
✅【原材料】モロヘイヤ(三重県) 内容量(1袋あたり) 50g 直射日光、高温多湿の場所を避けて保管して下さい。

油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、ソース)、ソース(半固体状ドレッシング、豚脂、しょうゆ、糖類、食塩、ポークエキス、魚醤、魚介エキス、たん白加水分解物、香味調味料、香辛料(ペッパー、ガーリック))、ふりかけ(たらこ加工品、のり、香辛料)、かやく(明太子風魚肉練り製品)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、炭酸カルシウム、カラメル色素、香料、酒精、かんすい、ベニコウジ色素、増粘剤(キサンタンガム)、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、香辛料抽出物、カロチノイド色素、乳化剤、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵･乳成分･小麦･いか･さけ･さば･大豆･豚肉･りんごを含む)
小麦、卵、乳成分、豚肉、いか、さけ、さば、大豆、りんご
1食(172g)当たり 熱量:775kcal、たんぱく質:14.7g、脂質:38.3g、炭水化物:92.8g、食塩相当量:6.9g、ビタミンB1:0.34mg、ビタミンB2:0.36mg、カルシウム:184mg

■【商品特長】 ・まぐろとわかめのうまみがしみ込んだ、ふっくらやさしい和風味です。 ・1食分の鉄入り。カルシウムも一緒に摂れ、離乳食で不足しがちな栄養を手軽にサポートできます。 ・着色料、香料は使用しておりません。
■【原材料】 野菜（にんじん、だいこん、ごぼう、さやいんげん）、精白米（国産）、かつお昆布だし、まぐろ水煮、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、砂糖、ほたてエキス、米酢、乾燥わかめ／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸、ピロリン酸鉄
■【栄養成分表示】 エネルギー：76kcal、たんぱく質：2.3g、脂質：0.27g、炭水化物：16g、食塩相当量：0.72g、カルシウム：50mg、鉄：1.5～2.4mg＜枠外＞
■【アレルゲン表示】 小麦、大豆◇本品中のわかめは、えび・かにが混ざる方法で採取しています。
●この商品はレトルトパウチ食品です。○レトルトパウチ食品は、加圧加熱殺菌を行うことで、常温で長期保存することができます。保存料は使用しておりませんので、開封後は使いきり、食べ残しや作りおきはあげないでください。○月齢は目安です。お子さまの成長に合わせてご使用ください。のどに詰まらせないよう、必ずそばで見守ってください。○離乳のすすめ方については、専門家にご相談ください。 ※さやいんげんの筋がとれて口の中に残り、うまくのみこめないことがあります。※原料の魚の一部が黒い粒に見える場合があります。

(1食(100g)当たり)エネルギー:487kcal､たんぱく質:9.9g､脂質:24.3g､炭水化物:57.2g､食塩相当量:5.4g､ビタミンB1:0.28mg､ビタミンB2:0.29mg､カルシウム:145mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
やけどにご注意ください。