栄養バランスの良い食品:ビタミン

1食分(40g)当たりエネルギー･･･166kcal,たんぱく質･･･3.4g,脂質･･･3.9g,炭水化物･･･30.4g,糖質･･･27.7g,食物繊維･･･2.7g,食塩相当量･･･0.4g,鉄･･･1.9mg,ビタミンB1･･･0.32mg,ビタミンB2･･･0.37mg,ビタミンB6･･･0.35mg,ビタミンD･･･1.43μg,葉酸･･･62μg,

【内容量】15個×1箱【名称】焼菓子
【原材料】小麦粉・紅芋餡・糖類（砂糖、ブドウ糖、水あめ）、鶏卵、マーガリン、ラード（豚脂）、植物油脂、白餡、加糖練乳、膨張剤、酸味料、香料、バニラオイル、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、着色料（カロチン、クチナシ、コチニール）、保存料（グリシン）〔原材料の一部に乳、大豆を含む]
【保存方法】直射日光、高温多湿な場所を避けて保存してください。開封後はお早めにご賞味ください。【賞味期限】(未開封時）製造日より60日間　　◎沖縄農園製造販売商品ですので、作りたてをお届けいたします。　 ※詳しくは商品ラベルの表記をご覧下さい。
紅イモには、ビタミンCが多く含まれています。紅いもで意外なのが、カルシウムの含有量。皮をむいた紅いも100g中にカルシウムを32mgも含んでおり、これは牛乳の1/3に当たる量です。紅いも100g中にカリウムを450～600mg含んでいます。これは一般的な野菜と同じくらいの量です。食生活が加工食品にかたよったりするとカリウムが不足します。紅イモなどのイモ類は、でんぷん質が多いために食べると太ると思いこみ敬遠している人が多いのですが、大きな誤解です。紅イモはビタミン・ミネラル・繊維をバランスよく含みます。
【栄養成分表示】1個(約22g当り)　エネルギー 86kcal　たんぱく質 1.5g　脂質 2.0g　炭水化物 15.4g　食塩相当量 0.07g　この表示値は、目安です。