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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:いりこ

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 57.4%  カロリー 155kcal
PFCバランス 10.9/36.7/52.4
【 EPFCポイント 】
体重 4/2.7/6.1/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:155kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:6.6g
炭水化物:21.2g
食塩相当量:0.56g
累計販売食数2000万食(25年5月1日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。( *1 いつものパンに比べて26%オフ ゼンブブレッド6品糖質量(100gあたり):24.8~38.8g。くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆:菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2: 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。)
【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.7倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質(プロテイン)入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2 )の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。 内容量:ゼンブブレッド 3種の雑穀1個×12袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(3種の雑穀)黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目): (3種の雑穀)ごま ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。 栄養成分(1個(53g)中):(3種の雑穀)エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4~7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2~15.7g、食物繊維 6.5~9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg
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2:EPFC栄養バランス 57%  カロリー 228kcal
PFCバランス 26/18/56
【 EPFCポイント 】
体重 5.9/9.7/4.6/6.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:228kcal
たんぱく質:15.9g
脂質:4.9g
炭水化物:34.3g
食塩相当量:40.6g
原材料:塩蔵青菜(塩蔵広島菜(中国製造、国内製造)、塩蔵京菜、塩蔵大根葉)、砂糖、食塩、しらす、ごま、昆布エキス、粉末みそ、鰹削り節粉末、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にごま・大豆を含む)
原産国:日本
栄養成分表示:(100g当たり) エネルギー228kcal たんぱく質15.9g 脂質4.9g 炭水化物34.3g 食塩相当量40.6g この表示値は、目安です。
アレルゲン:ごま・大豆 本品で使用しているしらすは、えび、かにが混ざる漁法で捕獲しています。
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3:EPFC栄養バランス 56.3%  カロリー 438kcal
PFCバランス 8.4/36.2/55.4
【 EPFCポイント 】
体重 11.3/5.6/16.4/10.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(98g)当たり)
熱量:438kcal
たんぱく質:9.2g
脂質:17.6g
炭水化物:60.6g
食塩相当量:5.7g
ボリュームも味も大満足のお手頃価格シリーズ。明星の和風シリーズ”明星庵”ボリュームしっかり、具材の質もこだわり!お手頃価格&満足感の高い一杯”明星庵”4つのこだわり1.大盛りの面;つるみがあり、ふっくらとしたフライ麺2.しっかりとした具材:牛肉風大豆たんぱく加工品(ダイズビーフ)、わかめ、かまぼこ、ねぎの組み合わせ(ねぎは粉末スープ内に配合)3.3種類の重ねだし:牛、鰹、昆布を三段重ねて、だしの旨味の相乗効果を引き出したコクのあるあじわい。4.だし香る七味:鰹節、鯖節、いりこを加えた七味唐辛子。あとがけすることで、よりおいしい香りを楽しめる!しおケアカップ:お客様自身で内側下線までスープを残し、食塩相当量の摂取を調整できるようにしたカップです。カップ内側下線までスープを残した際の摂取する食塩相当量の目安は4.2グラムです。
内容量:1食98g×12個。お届け商品サイズ(奥行×幅×高さ):340㎜ × 509㎜ × 154㎜
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、植物性たん白)、スープ(食塩、糖類、しょうゆ、たん白加水分解物、ビーフ調味料、昆布エキス、昆布粉末、香味調味料、香辛料(七味唐辛子)、混合削りぶし(かつおのふし、いわしの煮干し、さばのふし)、かつおぶし粉末、ビーフエキス、香味油、にぼし調味料、ねぎ、さばぶし粉末、植物油脂)、かやく(牛肉風大豆たん白加工品、かまぼこ、わかめ)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸塩(Ca、K)、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、乳化剤、カラメル色素、微粒二酸化ケイ素、香料、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE)、甘味料(スクラロース)、ベニコウジ色素、酸味料、ビタミンB2、ビタミンB1、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
1食(98g)当たり 熱量:438kcal、たんぱく質:9.2g、脂質:17.6g、炭水化物:60.6g、食塩相当量:5.7g(めん・かやく:2.4g、スープ:3.3g)、ビタミンB1:0.58mg、ビタミンB2:0.28mg、カルシウム:124mg
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、鶏肉、牛肉、さば、大豆、ごま
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4:EPFC栄養バランス 53.3%  カロリー 351.1kcal
PFCバランス 32.5/41.7/25.8
【 EPFCポイント 】
体重 9.1/18.5/16.2/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:351.1kcal
たんぱく質:30.5g
脂質:17.4g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:9.9g
内容量 35g
原材料名 いりごま(国内製造)、エビだし顆粒(乳糖、食塩、その他)、かつおのふし、オキアミ、刻み昆布(真昆布、醸造酢)、わかめ、たらこ、青のり、磯のり、いか、鮭、帆立/加工澱粉、甘味料(カンゾウ)、着色料(紅麹色素)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に乳成分・えび・大豆・ごま・いか・さけを含む)
保存方法 直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。
栄養成分表示(100g当り) エネルギー:351.1kcal、たんぱく質:30.5g、脂質:17.4g、炭水化物:24.3g、食塩相当量:9.9g ※この表示値は、目安です。
ご注意 開封後はファスナーを完全に密封し湿気の無い涼しい場所に保存しお早めにお召し上がりください。
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5:EPFC栄養バランス 52.2%  カロリー 476kcal
PFCバランス 9/38.8/52.2
【 EPFCポイント 】
体重 12.3/6.5/19.1/11.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(105g)当たり)
熱量:476kcal
たんぱく質:10.7g
脂質:20.5g
炭水化物:62.2g
食塩相当量:5.7g
"ボリュームしっかり、ふっくらお揚げの質もこだわり!お手頃価格&満足感の高い一杯。 明星庵 4つのこだわり ①大盛の麺:つるみがありふっくらとしたうどん(フライ麺) ②しっかり具材:ふっくらジューシー1枚お揚げの満足感 ③3種の重ねだし:鰹、昆布、いりこを重ねて、だしの旨みの相乗効果を引き出したコクのあるつゆ。さらにだしの昆布感を強化し、旨みをアップ! ④別添小袋:鰹節、鯖節、いりこに七味唐辛子を加えた、あとがけの「だし香る七味」付き"
内容量105g×12個。お届け商品サイズ(奥行×幅×高さ):340㎜ × 509㎜ × 154㎜
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、植物性たん白)、かやく(味付油揚げ)、スープ(食塩、たん白加水分解物、しょうゆ、かつおエキス、かつおぶしエキス、かつおぶし粉末、香辛料(七味唐辛子)、混合削りぶし(かつおのふし、いわしの煮干し、さばのふし)、酵母エキス、にぼし調味料、昆布エキス、昆布粉末、ねぎ、さばぶし粉末、植物油脂、香味調味料)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、炭酸塩(Ca、K、Mg)、カラメル色素、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、甘味料(スクラロース)、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・さば・大豆を含む)
"1食(105g)当たり 熱量:476kcal、たんぱく質:10.7g、脂質:20.5g、炭水化物:62.2g、食塩相当量:5.7g(めん・かやく:2.8g、スープ:2.9g)、ビタミンB1:0.24mg、ビタミンB2:0.28mg、カルシウム:150mg"
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6:EPFC栄養バランス 51.8%  カロリー 308kcal
PFCバランス 6.8/38/55.2
【 EPFCポイント 】
体重 8/3.2/12.1/7.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(67g)当たり)
熱量:308kcal
たんぱく質:5.2g
脂質:13g
炭水化物:42.5g
食塩相当量:4.6g
シンプルな品質をとことん追求したお手頃価格のカップ麺「でっせ」シリーズがリニューアル。すうどんでっせは昆布・鰹・いりこの重ねだし強化で旨みアップし、つゆの旨みを強化!
内容量:67g×12個。お届け商品サイズ(高さ×奥行×幅):30cm×45cm×16cm
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、植物性たん白、酵母エキス)、スープ(食塩、糖類、かつおエキス、しょうゆ、ねぎ、デキストリン、昆布粉末、たん白加水分解物、香味調味料、いりこエキス、かつおぶし粉末、植物油脂)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、リン酸塩(Na)、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤、香料、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(スクラロース)、炭酸マグネシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・さば・大豆・ゼラチンを含む)
【栄養成分】1食(67g)当たり 熱量:308kcal、たんぱく質:5.2g、脂質:13.0g、炭水化物:42.5g、食塩相当量:4.6g(めん・やくみ:1.5g、スープ:3.1g)、ビタミンB1:0.16mg、ビタミンB2:0.19mg、カルシウム:84mg
【アレルギー】一部に小麦、卵、乳成分、えび、さば、大豆、ゼラチンを含む。栄養成分表示などの詳細は、商品パッケージをご覧ください。
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7:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 11kcal
PFCバランス 30.4/46.7/22.9
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.5/0.6/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食当たり)
熱量:11kcal
たんぱく質:0.88g
脂質:0.6g
炭水化物:0.66g
食塩相当量:0.21g
国産の海苔、あみえび、しらすを使用。 香ばしいごまや甘辛く調味した鰹削り節を加えたサクサクおいしいふりかけです。
原材料:いりごま(国内製造)、のり、糖類(砂糖、乳糖、ブドウ糖)、しらす、あみえび、澱粉、食塩、鰹削り節、しょう油、昆布粉末、魚介エキス、えび粉末、みりん、デキストリン、蛋白加水分解物、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、卵殻Ca、着色料(紅こうじ、カラメル)、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、香辛料、(一部にえび・小麦・乳成分・卵・ごま・大豆を含む)
容量:25g×3袋。賞味期限:製造日より1年。保存方法:直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
【栄養成分表示(1食当たり)】エネルギー:11kcal たんぱく質:0.88g 脂質:0.60g 炭水化物:0.66g 食塩相当量:0.21g カルシウム:17.0mg
アレルギー物質(27品目中):小麦、卵、乳成分、えび、大豆、ごま
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8:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 8kcal
PFCバランス 13.6/40.9/45.5
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0.2/0.4/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(小さじ1杯(2g)当たり)
熱量:8kcal
たんぱく質:0.3g
脂質:0.4g
炭水化物:1g
食塩相当量:0.2g
原材料:調味顆粒(国内製造(乳糖、砂糖、食塩、ひじき粉末、粉末醤油、蛋白加水分解物、発酵調味液粉末))、味付ごま(国内製造(いりごま、砂糖、食塩、ひじき粉末、蛋白加水分解物、発酵調味液粉末))、味付ひじき(ひじき、水飴、砂糖、醤油、魚介調味料)、味付ごま(国内製造(いりごま、砂糖、食塩、抹茶、蛋白加水分解物、酵母エキス))、味付大豆(いり大豆、砂糖、食塩、醤油)、いりごま(国内製造)、乾燥にんじん、味付鰹削り節、のり、(一部に小麦・乳成分・ごま・大豆を含む)
原産国:日本
小さじ1杯(2g)当たり エネルギー8kcal たんぱく質0.3g 脂質0.4g 飽和脂肪酸0.05g 炭水化物1g 糖質0.8g 食物繊維0.2g 食塩相当量0.2g 鉄0.3mg
アレルゲン:小麦、乳成分、ごま、大豆
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9:EPFC栄養バランス 56.4%  カロリー 422kcal
PFCバランス 5.8/20.5/73.7
【 EPFCポイント 】
体重 10.9/3.7/8.9/13.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:422kcal
たんぱく質:6.1g
脂質:9.6g
炭水化物:77.8g
食塩相当量:0.6g
食品表示
原材料名:糖類(砂糖(国内製造)、水飴?)、米(国産)、おこし生地(でん粉、小麦粉、食塩)、生姜、落花生ペースト、いりごま、植物油脂、食塩/膨張剤、(一部に小麦落花生ごまを含む)
賞味期限:パッケージに記載

10:EPFC栄養バランス 56.4%  カロリー 422kcal
PFCバランス 5.8/20.5/73.7
【 EPFCポイント 】
体重 10.9/3.7/8.9/13.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 56.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:422kcal
たんぱく質:6.1g
脂質:9.6g
炭水化物:77.8g
食塩相当量:0.6g
食品表示
原材料名:糖類(砂糖(国内製造)、水飴?)、米(国産)、おこし生地(でん粉、小麦粉、食塩)、生姜、落花生ペースト、いりごま、植物油脂、食塩/膨張剤、(一部に小麦落花生ごまを含む)
賞味期限:パッケージに記載

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