栄養バランスの良い食品:カロリー

早煮昆布は促成昆布ともいい、養殖した昆布で1年目に採取した昆布の名称です。漁師の人が手間や手入れなどの時間をおしまなく使って育てた昆布です。わけあり理由：サイズ不揃い、昆布の葉先、破れ、幅細。 食べても美味しい昆布は、低カロリー、高栄養価です。
早煮昆布はダシ用ではなく、食べるためのとても柔らかい真昆布です。早煮昆布とは、北海道函館近郊で採れた促成真昆布で成長1年目で収穫した、とても柔らかい昆布を言います。当店の促成真昆布は春先にしか獲れない、特にやわらかな昆布だけを使用しています。おでん、煮物や昆布巻きなどでとてもおいしく食べられます。
ジッパー付きだから保存にも困らない！。大容量の1520gをどどっーんと入れました。本場の味わいをお楽しみください。漁師が丁寧に育てた本場の味わいをお楽しみください。白い粉は塩分や旨味成分マンニットで問題ありません。
名称 昆布。原材料名 北海道函館産真昆布。栄養成分表示（100gあたり）※推定値 エネルギー 145Kcal、たんぱく質 8.2g、脂質 1.2g、炭水化物 61.5g、食塩相当量 7.1g。
内容量 150g。賞味期限 発送日より1年。お召し上がり方 煮物・おでん・昆布巻きなどにご利用ください。保存方法 直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。開封後は湿気にご注意ください。注意事項 昆布の表面には白い粉がついているのは、塩分やマンニットという旨み成分が付着しているためです。

エネルギー18Kcal,たんぱく質0.4g,脂質0.1g,炭水化物4.8g,食塩相当量3g

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

内容量:1L
カロリー:100g当たり エネルギー:18kcaL
100g当たり たんぱく質:0.4g 脂質:0.1g 炭水化物:4.8g 糖質:1.1g 食物繊維:3.7g 食塩相当量:3.0g
商品サイズ(高さx奥行x幅):28cm×8.9cm×8.9cm
産地(地方):日本

原材料:いか、糖類(乳糖、砂糖)、食塩/調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、酸味料、メタリン酸Na、保存料(ソルビン酸K)
カロリー:1袋(47g)当たり:エネルギー 137kcal、たんぱく質 14.0g、脂質 0.9g、炭水化物 18.2g、食塩相当量 2.6g
商品サイズ(高さx奥行x幅):33cm×25cm×11.5cm

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商品(左): 巾279mm×奥行き228.5mm×高さ138mm
商品(左): 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖、脱脂粉乳、乳酸菌粉末(殺菌)/酸味料、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、香料
商品(左): 栄養成分表示(100mL当たり)エネルギー62kcal,たんぱく質1.0g,脂質0g,炭水化物14g,食塩相当量0.11g,カルシウム33mg,L-92乳酸菌(L. acidophilus L-92)200億個
商品(左): 乳
商品(右): 原材料:果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、脱脂粉乳、乳酸菌粉末(殺菌)、寒天/安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、酸味料、香料
商品(右): 内容量:100ml×30本
商品(右): カロリー:50kcal/100ml
商品(右): 機能性表示食品 届出番号:E14

内容量：コーラ味 6個、ストロベリー味 6個 計12個
栄養成分表示(1本 17gあたり)：カロリー 58kcal、たんぱく質 0.75g、脂質 0.06g、炭水化物 13.3g、食塩相当量 0.046g

朝食の定番とも…美容やダイエット食とも…大人気のグラノーラ
自分のお好み配合にも贅沢配合にもできる＜グラノーラ専用ミックス＞
砂糖不使用の自然の甘み！無添加ドライフルーツを厳選
ごろごろ無塩・無油ナッツを厳選
フルーツらしい酸味をプラス！香りと味のバランス調整　／　栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：456.2kcal たんぱく質：9.4g 脂質：31.0g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0g この表示値は、目安です。