栄養バランスの良い食品:そば

【内容量】200g×10個セットオリジナルおしぼり付き
【原材料】そば粉（国内製造）
【栄養成分表示】（100g当たり）エネルギー：365kcal、たん白質：9.7g、脂質：2.9g、炭水化物：74.9g、食塩相当量：0.0g
【保存方法】直射日光及び高温多湿を避けて保存してください。
【注意事項】注意事項本製品製造工場では、小麦、やまいもを含む製品も製造しております。アレルギー症状をお持ちの方は、お召し上がりにご注意ください。
【商品情報】本来の祖谷そばの特徴である、つなぎを全く使わずに石臼挽きのそば粉だけを使用して作ったそばです。
徳島県石井町の製粉工場で丁寧に石臼挽きしたそば粉を100％使用し、徳島県板野町の製麺工場で2日間かけてじっくり作りました。
麺は、普通の十割そばのようなボソボソした食感ではなく、ツルッとしたのどごしと歯切れの良さが特徴です。
本製品は、そば粉しか使用しておらず食塩も無添加のため、塩分ゼロの完熟無塩めんです。また、そば湯もとれる本格そばです。
✅「リフココ」はライフアベイル株式会社の商標です。

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3：EPFC栄養バランス 45％　カロリー 633kcal

●日清食品日清のどん兵衛特盛ラー油肉汁きつねうどん 150g ×12個

栄養成分の体重相当量
(1食(150g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/43.5/47.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 16.3/8.9/28.5/13.3 kg分

EPFC栄養バランス 45 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(150g)当たり)

熱量：	633kcal
たんぱく質：	14.7g
脂質：	30.6g
炭水化物：	74.7g
食塩相当量：	7g

(1食(150g)当たり)エネルギー:633kcal､たんぱく質:14.7g､脂質:30.6g､炭水化物:74.7g､食塩相当量:7g､ビタミンB1:0.24mg､ビタミンB2:0.35mg､カルシウム:244mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
やけどにご注意ください。

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4：EPFC栄養バランス 44.9％　カロリー 108kcal

●アイリスオーヤマレンジでオートミールプレーン 150g

栄養成分の体重相当量
(1袋（150g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/14.3/78.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.8/1.4/2/4.6 kg分

EPFC栄養バランス 44.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（150g）当たり)

熱量：	108kcal
たんぱく質：	2.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	26g
食塩相当量：	0.01g

【プレーン】素材のうまみがぎゅっとつまったシンプルテイスト。クセになるプチプチ触感で食べ応えあり。
レンジで手軽に調理できるオートミールです。初めてでも食べやすいリゾット仕立て。
1食100kcal台！1/2日分の食物繊維たっぷり配合。※1（※1:栄養素等表示基準値より算出）
オートミールで食物繊維を手軽にチャージ！そのままでも、チョイ足しでアレンジして食べても美味しい！
袋ごとレンジOK。レンジでチンするだけの簡単調理。レンジ2分でできあがり。袋のまま食べられるので、後片付けも楽ちん。
●内容量：約150g（1人前）
●原材料名：オートミール（国内製造）、水溶性食物繊維　※本品製造工場では、えび・かに・小麦・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しています。
●栄養成分表示 1袋（150g）当たり：エネルギー：108kcal、たんぱく質：2.3g、脂質：2.1g、炭水化物：26.0g、糖質：14.0g、食物繊維：12.0g、食塩相当量：0.01g

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5：EPFC栄養バランス 44.9％　カロリー 108kcal

●アイリスオーヤマレンジでオートミールプレーン 150g×18食セット

栄養成分の体重相当量
(1袋150g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/14.3/78.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.8/1.4/2/4.6 kg分

EPFC栄養バランス 44.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋150g当たり)

熱量：	108kcal
たんぱく質：	2.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	26g
食塩相当量：	0.01g

内容量：150g（1袋）×18食セット
原材料：オートミール（国内製造）、水溶性食物繊維
栄養成分表示（1袋150g当たり）：エネルギー108kcal、たんぱく質2.3g、脂質2.1g、炭水化物26.0g（糖質14.0g、食物繊維12.0g）、食塩相当量0.01g
※本品製造工場では、えび・かに・小麦・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しております。
※加熱後、蒸気吹き出し口とその周りの部分は熱くなっておりますので、絶対に触らないでください。

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6：EPFC栄養バランス 44.9％　カロリー 108kcal

●アイリスオーヤマレンジでオートミールプレーン 150g x20個

栄養成分の体重相当量
(1袋（150g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/14.3/78.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.8/1.4/2/4.6 kg分

EPFC栄養バランス 44.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（150g）当たり)

熱量：	108kcal
たんぱく質：	2.3g
脂質：	2.1g
炭水化物：	26g
食塩相当量：	0.01g

内容量：約150g（1人前）x20個
●原材料名：【プレーン】オートミール（国内製造）、水溶性食物繊維
※本品製造工場では、えび・かに・小麦・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しています。
●栄養成分表示 1袋（150g）当たり：【プレーン】エネルギー：108kcal／たんぱく質：2.3g／脂質：2.1g／炭水化物：26.0g／-糖質：14.0g／-食物繊維：12.0g／食塩相当量：0.01g

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7：EPFC栄養バランス 44.8％　カロリー 482kcal

●日清食品日清のどん兵衛天ぷらそばだし比べ北 100g

栄養成分の体重相当量
(1食(100g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.3/43.2/48.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 12.4/6.1/21.5/10.4 kg分

EPFC栄養バランス 44.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(100g)当たり)

熱量：	482kcal
たんぱく質：	10g
脂質：	23.1g
炭水化物：	58.4g
食塩相当量：	5.6g

(1食(100g)当たり)エネルギー:482kcal､たんぱく質:10g､脂質:23.1g､炭水化物:58.4g､食塩相当量:5.6g､ビタミンB1:0.26mg､ビタミンB2:0.26mg､カルシウム:148mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
やけどにご注意ください。

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8：EPFC栄養バランス 44.6％　カロリー 388kcal

●日清食品カップヌードル北海道濃厚ミルクシーフー道ヌードル 80g

栄養成分の体重相当量
(1食(80g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.5/43.4/48.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 10/5/17.4/8.3 kg分

EPFC栄養バランス 44.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(80g)当たり)

熱量：	388kcal
たんぱく質：	8.2g
脂質：	18.7g
炭水化物：	46.6g
食塩相当量：	4g

(1食(80g)当たり)エネルギー:388kcal､たんぱく質:8.2g､脂質:18.7g､炭水化物:46.6g､食塩相当量:4g､ビタミンB1:0.73mg､ビタミンB2:0.24mg､カルシウム:113mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
やけどにご注意ください。

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9：EPFC栄養バランス 44.5％　カロリー 457kcal

●ペヤングハローキティのボロネーゼ風やきそば 105g × 4個

栄養成分の体重相当量
(1食（105g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/43/49.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.8/5.3/20.3/10 kg分

EPFC栄養バランス 44.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（105g）当たり)

熱量：	457kcal
たんぱく質：	8.7g
脂質：	21.8g
炭水化物：	56.4g
食塩相当量：	3.6g

【内容量】 105g×4個
【栄養成分表示：1食（105g）当たり】エネルギー：457kcal ／たん白質：8.7g ／脂質：21.8g ／炭水化物：56.4g ／食塩相当量：3.6g

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10：EPFC栄養バランス 44.4％　カロリー 143kcal

●日清食品アンパンマンおうどんやさしいおだし [カルシウムビタミンB1 ビタミンB2] 3食入り 90g

栄養成分の体重相当量
(1食(30g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.7/42.7/50.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.7/1.5/6.3/3.2 kg分

EPFC栄養バランス 44.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(30g)当たり)

熱量：	143kcal
たんぱく質：	2.4g
脂質：	6.8g
炭水化物：	18.1g
食塩相当量：	1.8g

(1食(30g)当たり)エネルギー:143kcal､たんぱく質:2.4g､脂質:6.8g､炭水化物:18.1g､食塩相当量:1.8g､ビタミンB1:0.14mg､ビタミンB2:0.17mg､カルシウム:76mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
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