栄養バランスの良い食品:炭水化物

原材料名：野菜(じゃがいも、にんじん)、牛肉、小麦粉、牛脂豚脂混合油、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、トマトペースト、カレーパウダー、食塩、でんぷん、香辛料、しょう油、ガーリックペースト、みそ、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、ビーフ風味調味料、チキンブイヨン、酵母エキス、たん白加水分解物/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳酸Ca、酸味料、香料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物、(一部に小麦牛肉大豆鶏肉を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 73kcal

●ヤマサ昆布ぽん酢　1.8L【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18.2/0/81.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.9/1.8/0/2.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り)

熱量：	73kcal
たんぱく質：	2.9g
脂質：	0g
炭水化物：	13g
食塩相当量：	7.1g

食品表示

原材料名：しょうゆ、果糖ぶどう糖液糖、かんきつ果汁、醸造酢、食塩、りんご酢、でんぷん分解物、昆布エキス、昆布、砂糖、そうだ節だし、酵母エキス、かつお節エキス、アルコール、調味料（アミノ酸等）、香料、酸味料、増粘多糖類、（原材料の一部に小麦、大豆、りんごを含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 448kcal

●CoCo壱番屋監修非常食カレー尾西カレーライスセット 5年保存野菜カレー防災アルファ米アルファ化米ご飯ごはんおかずレトルトパウチ袋おいしい保存食備蓄食ココイチアレルギー対応子供会社オフィス防災食白飯食器不要スプーン付 3年超防災グッズ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.9/17.3/75.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.6/4.7/8/15.1 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量 1食あたり)

熱量：	448kcal
たんぱく質：	7.7g
脂質：	8.6g
炭水化物：	85g
食塩相当量：	2.6g

食品表示

原材料名：
【野菜カレー】野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、ガーリックペースト、ローストココナッツペースト、酵母エキス、かつおぶしエキス、香辛料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料、香辛料抽出物
【アルファ米】うるち米（国産）アレルギー
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光、多湿を避け、常温で保存してください。関連商品もチェック！100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら防災屋ライフのカレー各種ラインナップはこちら【5年保存】UAA食品各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら「7年保存パン」各種ラインナップはこちら「7年保存クッキー」各種ラインナップはこちら防災士監修！オリジナル長期保存おやつセットはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら防災屋ライフの長期保存お菓子ラインナップをチェック！人気の長期保存おかし「もち六年」はこちら2種類の味が楽しめる「ふわパン6年」はこちら6年保存栄養機能クッキー「スーパーバランス」はこちらあのCoCo壱番屋のカレーが5年保存に！具だくさん美味しいカレー栄養バランスが偏りがちな避難生活に嬉しい野菜カレーお湯で15分！心に染みる本格カレーライス調理の予熱を使ってルーも温められます【今井店長実食レポート】お湯で調理するとCoCo壱番屋の店頭で食べる野菜カレーと遜色ない味わいになりました！これが災害時に手軽に食べられるのは嬉しいです。量も成人男性が満足できるボリューム感で、防災備蓄に限らずキャンプやアウトドアにもおすすめです。お水で60分！避難所で食べるなら常温カレーがGOOD！常温で調理するとカレーの香りが広がりすぎず、避難所や車内などでの食事にピッタリです。【今井店長実食レポート】お水で作っても脂が浮くようなこともなく、常温でしっかり美味しく食べることができました。「夏はむしろ常温カレーの方が美味しいかもしれない」と思えるほど、しっかり一品として仕上がっています。60分時間をかけて水分を浸透させるので、ライスがモチモチになるのが嬉しいポイント。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 66kcal

●SSK 植物素材のやさしい味わい北海道産コーンのポタージュ 160g×20個入×(2ケース)｜送料無料スープレトルトライスミルクポタージュ動物性原材料不使用グルテンフリー

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.5/13.1/76.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.7/1.1/0.9/2.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(160g当たり)

熱量：	66kcal
たんぱく質：	1.8g
脂質：	1g
炭水化物：	13.1g
食塩相当量：	0.8g

食品表示

原材料名：スイートコーンペースト(スイートコーン(北海道))、ソテーオニオン、米粉、米糖化液、野菜ペースト、白菜エキス、砂糖、昆布だし、食塩、香辛料/重曹栄養成分(160g当たり)
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください備考

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 53kcal

●【和光堂】具たっぷりグーグーキッチン煮込みハンバーグ(豆腐入り) 80g×12袋セット [12か月頃から] カルシウム入り

栄養成分の体重相当量
(1袋80g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.6/20.3/51.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.4/2.3/1.1/1.2 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋80g当たり)

熱量：	53kcal
たんぱく質：	3.8g
脂質：	1.2g
炭水化物：	6.8g
食塩相当量：	0.43g

レトルトタイプで、袋を開ければすぐに食べさせられます。「月齢」に合わせた具材の固さと大きさ、食べやすい食感にこだわったベビーフードです。
内容量：80g×12袋セット
豆腐ハンバーグをロコモコ風ソースで煮込みました。
原材料名：ハンバーグ（鶏肉、たまねぎ、豆腐、粒状大豆たん白、つなぎ（でん粉、粉末状大豆たん白）、食塩）（国内製造）、ソース[野菜（にんじん、キャベツ、ピーマン）、じゃがいも、オニオンソテー、トマトケチャップ、しょうゆ（小麦を含む）、砂糖、チキンブイヨン、バター、トマトペースト、全粉乳、チキンエキス、食塩／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸］
栄養成分表示：1袋80g当たり／エネルギー：53kcal　たんぱく質：3.8g　脂質：1.2g　炭水化物：6.8g　食塩相当量：0.43g　カルシウム：100mg

→ Amazon公式サイト

6：EPFC栄養バランス 53.6％

●【冷凍】クーリッシュ Wマスクメロン 140ml×24個ろって

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0.6/33.4/66 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.4/0.1/4.6/3.9 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個あたり)

熱量：	132(kcal)
たんぱく質：	0.2(g)
脂質：	4.9(g)
炭水化物：	21.8(g)
食塩相当量：	0.015(g)

内容量：140ml
原材料：メロン果汁（メロン（日本、セルビア））、砂糖、異性化液糖、植物油脂、水あめ、果糖、乳製品、食物繊維／乳化剤、安定剤（増粘多糖類、セルロース）、着色料（スピルリナ青、紅花黄）、香料
栄養成分表示：1個あたりエネルギー 132(Kcal)、たんぱく質 0.2(g)、脂質 4.9(g)、炭水化物 21.8(g)、食塩相当量 0.015(g)
2種類のマスクメロンが楽しめる！「ゴクッとジューシー」な“飲むアイス”が新登場！!
青肉と赤肉の2種類のマスクメロン果汁を合計10％使用した、ジューシーな味わいです。
夏にぴったりのマスクメロンの甘みを「クーリッシュ」ならではの微細氷で後味スッキリ楽しめます。初夏らしさのある爽やかな新商品をぜひお楽しみください。

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 281kcal

●おつまみサイコロチーズイカ 250g (D) チャック袋入個包装サイコロいかチーズいかちんみイカおつまみ

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 31.6/35.5/32.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.3/13.5/10.3/4.1 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	281kcal
たんぱく質：	22.2g
脂質：	11.1g
炭水化物：	23.1g
食塩相当量：	4.57g

サイコロ状のおつまみチーズイカ
個包装なので必要分だけ食べれて便利。
250g入りチャック袋入
栄養成分（100g当たり）：エネルギー281kcal、たんぱく質22.2g、脂質11.1g、炭水化物23.1g、食塩相当量4.57g ※推定値
ポスト投函便（追跡可）でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 431kcal

●野村煎豆加工店車載用ミレービスケット 100g 賞味期限4年半保証まじめなお菓子ノンフライ非常食 (2) (2個セット)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.6/17.7/75.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.1/4.3/7.9/14.5 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	431kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	8.5g
炭水化物：	81.6g
食塩相当量：	0.5g

栄養成分表示(100gあたり) エネルギー：431kcal タンパク質：7.1g 脂質：8.5g 炭水化物：81.6g 食塩相当量：0.5g
内容量：100g
賞味期限：製造から5年(缶底に記載)
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 ※本品加工工場では、卵、乳成分、落花生、そば、えび、ごま、カシューナッツを使用した製品を製造しております。 ※内ぶたや缶のふちでケガをしないようにご注意ください。
味：誤）バニラ⇒正）塩

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 64kcal

●フンドーキン醤油大分特産カボスぽん酢 360ml ×2本

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 25.5/0/74.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.7/2.3/0/2 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	64kcal
たんぱく質：	3.8g
脂質：	0g
炭水化物：	11.1g
食塩相当量：	7.6g

原材料:しょうゆ(小麦を含む、国内製造)、砂糖・異性化液糖、醸造酢、かぼす果汁、たんぱく加水分解物、食塩、しいたけエキス/酸味料、カラメル色素、香料
内容量:360ml×2本
商品サイズ(高さx奥行x幅):19.0cm×6.8cm×13.6cm
エネルギー 64kcal たんぱく質 3.8g 脂質 0g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 7.6g (100g あたり)

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 53.6％　カロリー 67kcal

●マッサマンカレーペースト400g / 本格カレーペースト/本場タイより直輸入/ココナッツミルク＆お好みの具材と一緒に煮込むだけで、本格的なマッサマンカレーの完成！スパイシーで刺激的な味わいとココナッツミルクのまろやかな甘味をお楽しみいただけます/合成着色料や保存料は不使用

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.9/40.3/44.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.7/1.5/2.8/1.3 kg分

EPFC栄養バランス 53.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(50g当たり)

熱量：	67kcal
たんぱく質：	2.5g
脂質：	3g
炭水化物：	7.5g
食塩相当量：	7.8g

内容量 400g 原産国タイ
保存方法直射日光、高温多湿を避けて常温で保存
栄養成分： 50g当たり ●エネルギー：67kcal ●たんぱく質：2.5g ●脂質：3.0g ●炭水化物：7.5g ●食塩相当量：7.8g
アレルギー - ※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。
着色料、保存料不使用！スパイスが香る濃厚な味わいに仕上げたマッサマンカレーペーストです。世界一美味しい料理と称されるマッサマンカレーを手軽にご家庭でお楽しみいただけます。ココナッツミルク＆お好みの具材と一緒に煮込むだけで、本格的なマッサマンカレーの完成！スパイシーで刺激的な味わいとココナッツミルクのまろやかな甘味をお楽しみいただけます。これ一つで約30皿分のコスパの良さも魅力。カレーとしてはもちろん、炒め物や唐揚げ、ピラフなど、さまざまな料理にお役立てください。

→ Amazon公式サイト