栄養バランスの良い食品:ご飯

原材料名：うるち米（国産）、味付乾燥具材（水煮たけののこ、しょうが、加工米
内容量：100g（加水量170ml、できあがり量270g）
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ重量15袋入：幅約190×長さ310×高さ155mm1.9kg50袋入：幅約305×長さ420×高さ180mm6.3kg製造メーカー

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2：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 147kcal

●【メール便4個までOK】非常食アルファ米安心米「白がゆ」 5年保存食べ方2通りアルファー食品（防災食粥ご飯ごはんアルファー米賞味期限5年アレルギー物質（特定原材料等）28品目不使用アルファ化米非常食

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.2/1.8/90 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.8/1.8/0.3/5.9 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	147kcal
たんぱく質：	3g
脂質：	0.3g
炭水化物：	33.1g
食塩相当量：	1g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）○作り方：熱湯または水を注ぐ○栄養成分
内容量：41g（「おかゆ」できあがり約271g「やわらかご飯」できあがり約191g）、スプーン付○
賞味期限：製造より5年保存（

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3：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 18kcal

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栄養成分の体重相当量
(1食（4.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.6/63.2/15.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.6/1.2/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（4.0g）当り)

熱量：	18kcal
たんぱく質：	1g
脂質：	1.3g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.32g

食品表示

原材料名：鮭、なたね油、大豆加工品、鮭エキス、ごま、食塩、酵母エキスパウダー、香味油/ソルビット、調味料（アミノ酸）、トレハロース、着色料（紅麹、クチナシ、カロチノイド）、酸化防止剤（ビタミンE）、（原材料の一部にごま、さけ、大豆を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日及び高温多湿の場所を避けて保存してください。

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4：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 18kcal

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栄養成分の体重相当量
(1食（4.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.6/63.2/15.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.6/1.2/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（4.0g）当り)

熱量：	18kcal
たんぱく質：	1g
脂質：	1.3g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.32g

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5：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 18kcal

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栄養成分の体重相当量
(1食（4.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.6/63.2/15.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.6/1.2/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（4.0g）当り)

熱量：	18kcal
たんぱく質：	1g
脂質：	1.3g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.32g

食品表示

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6：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 18kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋食品　新　ソフトふりかけ　さけ28g　×80個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（4.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.6/63.2/15.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.6/1.2/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（4.0g）当り)

熱量：	18kcal
たんぱく質：	1g
脂質：	1.3g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.32g

食品表示

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7：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 163kcal

●佃煮佃煮のり岩のりスティック【270g(約30袋)】海苔ご飯のお供保存食

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/0.6/90.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/2.3/0.1/6.6 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	163kcal
たんぱく質：	3.8g
脂質：	0.1g
炭水化物：	36.8g
食塩相当量：	6.1g

原材料：醤油（大豆・小麦を含む）、砂糖、のり、米発酵調味料、つゆ、醸造酢、酵母エキス／ソルビット、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、保存料（ソルビン酸K）、着色料（黄4・青1）
栄養成分表示 (100g当たり)エネルギー163kcal たんぱく質 3.8g 脂質 0.1g 炭水化物36.8g 食塩相当量 6.1g

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8：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 12kcal

●桃屋ごはんですよ! お徳用 390g【海苔佃煮ご飯のお供国産のりのり佃煮】

栄養成分の体重相当量
(1食10gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12.9/0/87.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.3/0.2/0/0.5 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食10gあたり)

熱量：	12kcal
たんぱく質：	0.4g
脂質：	0g
炭水化物：	2.7g
食塩相当量：	0.6g

■原材料：の　り（国産）、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、水飴、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、魚介エキス（かつお、ほたて）、寒天/調味料（アミノ酸等）、安定剤（タマリンド）、カラメル色素
■アレルギー：小麦、大豆
■栄養成分値(1食10gあたり)：エネルギー12kcal、たんぱく質0.4g、脂質0g、炭水化物2.7g、食塩相当量0.6g
■保存方法：開栓後は必ず冷蔵庫で保存をお願いします。消費目安は2週間です。清潔なはし等をご使用ください。

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9：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 22kcal

●アイリスオーヤマ筑前煮用 250g 下茹で野菜出汁仕込みたけのこにんじんこんにゃく下処理不要カット野菜水煮野菜便利時短簡単おうち料理一人暮らし仕送り野菜水煮

栄養成分の体重相当量
(商品100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.4/4.1/88.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.6/0.2/0.1/0.9 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(商品100gあたり推定値)

熱量：	22kcal
たんぱく質：	0.4g
脂質：	0.1g
炭水化物：	4.8g
食塩相当量：	0.2g

【筑前煮の具】昆布エキスを使用した、出汁仕込み水煮野菜。野菜のうまみと出汁のきいた液をそのまま使えるから、時短で簡単に美味しいお料理が作れる！
皮むき・カット・ごみ捨てが必要ない。調理の負担を減らせる。
お家のご飯はもちろん、包丁・まな板不要なのでキャンプなどのアウトドアにも便利。
アレンジもできるから、お料理のレパートリーも広がる。まとめ買いなら学校や地域のイベント、お祭り、毎日の食卓の作り置きにも！
●名称：和風そうざいのもと
●内容量：250g
●原材料名：野菜［人参（中国産）、たけのこ、れんこん、ごぼう］、こんにゃく、昆布エキス／調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC）
●栄養成分表示（商品100gあたり）：エネルギー：22kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0.1g、炭水化物：4.8g、食塩相当量：0.2g（※サンプル品分析による推定値）

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10：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 116kcal

●ワンタッチフリーズドライ本場紀州梅干38ｇ（乾燥うめぼし） 5袋セット無添加｜おにぎりふりかけ混ぜご飯お弁当おむすびお茶漬けスープ梅肉ソースおかゆ寿司パスタソースドレッシング肉料理魚料理お菓子作り

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.6/24.3/54.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 3/1.2/0.9/0.9 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	116kcal
たんぱく質：	2g
脂質：	1g
炭水化物：	5g
食塩相当量：	8g

紀州産の梅を使用。農家で漬けた梅干を種を抜き、フリーズドライ製法（凍結乾燥）で乾燥させ、顆粒状にしたものです。この製品38gは生梅干300g分に相当します。豊かな風味: 梅干し本来の風味や酸味が凝縮されています。梅干しの種を取ったり、果肉を叩いたりする手間が省けます。
お料理のアクセント！保存がきくから、使いたい時、使いたいだけ！常温で長期間保存できるため、ストックしておくと便利です。（開封後は袋のファスナーを完全に閉じて、冷蔵庫で保管して下さい。）
～おすすめレシピ～　●ゴマと梅のおむすび　●わかめ梅スープ　●お茶漬け　●梅しそのり巻など、様々なレシピに！水でのばせば梅肉ソースを簡単に作る事も出来ます。
少量でもしっかり梅の味がするので、おにぎりに混ぜ込んだりご飯にかけたり、お料理に使う際は少量でも十分です。
■栄養成分（100gあたり）　・エネルギー：116kcal　・たんぱく質：2．2g　・脂質：0．1g　・炭水化物：26．5g　・食塩相当量：65．8g

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