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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:じゃがいも

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 68.2%  カロリー 189kcal
PFCバランス 12.7/32.7/54.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/3.8/6.6/4.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(230g)当たり推定値)
熱量:189kcal
たんぱく質:6.2g
脂質:7.1g
炭水化物:26.7g
食塩相当量:2.8g
世界初の市販用レトルトカレーブランド。
国産じゃがいも・たまねぎ・にんじん使用。
フタを開けて箱ごとレンジ調理。
フライドガーリックの香ばしさと、粗挽きスパイスの辛さがクセになるカレーです。
栄養成分表示 1人前(230g)当たり:エネルギー 189 kcal、たんぱく質 6.2 g、脂質 7.1 g、炭水化物 26.7 g、糖質 23.5 g、食物繊維 3.2 g、食塩相当量 2.8 g(推定値)

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2:EPFC栄養バランス 68.2%  カロリー 557kcal
PFCバランス 14/33.3/52.7
【 EPFCポイント 】
体重 14.4/12/19.4/13.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(ット(614g)当たり)
熱量:557kcal
たんぱく質:19.8g
脂質:20.9g
炭水化物:74.4g
食塩相当量:3.7g
1セット(614g)当たり;エネルギー557Kcal,たんぱく質19.8g,脂質20.9g,炭水化物74.4g,食塩相当量3.7g

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3:EPFC栄養バランス 67.7%  カロリー 188kcal
PFCバランス 12.8/33/54.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/3.6/6.4/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(300g)当たり推定値)
熱量:188kcal
たんぱく質:6g
脂質:6.9g
炭水化物:25.5g
食塩相当量:5.2g
原材料:野菜(玉ねぎ、じゃがいも、人参)、食肉(鶏肉、牛肉)、小麦粉、豚脂、トマトペースト、カレールウ、コーンスターチ、砂糖、食塩、カレー粉、ウスターソース、ビーフエキス、ソテーオニオン、しょうがペースト、にんにくペースト、ヤラピノピューレー、唐辛子、たん白加水分解物/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、香料、酸味料、甘味料(アセスルファムK)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉を含む)
商品サイズ(高さ×奥行×幅):115mm×385mm×305mm
内容量:300g×20個
1袋(300g)当たり エネルギー:188kcal たんぱく質:6.0g 脂質:6.9g 炭水化物:25.5g 食塩相当量:5.2g (推定値)

¥2,948 (¥0 / グラム)

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4:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 148kcal
PFCバランス 5.4/29.8/64.8
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.2/4.6/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(32.8g)当たり)
熱量:148kcal
たんぱく質:2g
脂質:4.9g
炭水化物:24g
食塩相当量:0.46g
「コーヒーと味の相性の良いお菓子」として好評!
内容物:65.6g (32.8g ×3箱セット)
賞味期限 :別途表示
保存方法:高温多湿を避け、直射日光の当たらない涼しい場所で保管してください。 開封したら早めに召し上がりください。
原材料:小麦粉、砂糖、じゃがいもでんぷん、マーガリン、植物性油脂、ライ麦発酵種、全脂粉乳、トウモロコシでんぷん、バーターオイル、食塩、酵母、米粉/pH調整剤、酸味料(フマル酸)、酸化防止剤(酸性亜硫酸ナトリウム)、(原材料の一部に小麦・乳成分を含む)
栄養成分:1袋(32.8g)当たり:エネルギー 148kcal / 炭水化物 24.0g / たんぱく質 2.0g / 脂質 4.9g / 食塩相当量 0.46g
原産国:韓国

¥1,675 (¥558 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 147kcal
PFCバランス 8.1/23.2/68.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.8/3.5/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100g当たり)
熱量:147kcal
たんぱく質:3g
脂質:3.8g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:0.08g
細長くカットされた米国産フライドポテトです細長くカットされた米国産フライドポテトですアメリカの肥沃な大地で育ったじゃがいもを細長くカットした王道フライドポテト。フライパンに少ない油で数分の調理でカリッとできます。
原材料: じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖/ピロリン酸Na、(一部に大豆を含む)
栄養成分: 製品100g当たり エネルギー:147Kcal たんぱく質:3g 脂質:3.8g 炭水化物:25.3g 食塩相当量:0.08g
含有アレルギー物質: 大豆
ブラント名: オレアイダ

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6:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 147kcal
PFCバランス 8.1/23.2/68.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.8/3.5/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(品あたり)
熱量:147kcal
たんぱく質:3g
脂質:3.8g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:0.08g
以下の情報は単品あたりの情報です。
細長くカットされた米国産フライドポテトです細長くカットされた米国産フライドポテトですアメリカの肥沃な大地で育ったじゃがいもを細長くカットした王道フライドポテト。フライパンに少ない油で数分の調理でカリッとできます。
原材料: じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖/ピロリン酸Na、(一部に大豆を含む)
栄養成分: 製品100g当たり エネルギー:147Kcal たんぱく質:3g 脂質:3.8g 炭水化物:25.3g 食塩相当量:0.08g
含有アレルギー物質: 大豆
ブラント名: オレアイダ

¥1,152 (¥115 / 100 g)

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7:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 32kcal
PFCバランス 10.2/20/69.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.8/0.5/0.7/1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(60g)当たり)
熱量:32kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0.7g
炭水化物:5.5g
食塩相当量:0.2g
【白身魚とポテトのクリーム煮】1個(60g)当たり;エネルギー32kcal,たんぱく質0.8g,脂質0.7g,炭水化物5.5g,食塩相当量0.2g 【北海道コーンクリーミィパスタ】1個(60g)当たり;エネルギー34kcal,たんぱく質1.1g,脂質0.5g,炭水化物6.2g,食塩相当量0.08g
白身魚とポテトのクリーム煮:野菜(じゃがいも(国産)、たまねぎ、にんじん)、牛乳、乾燥マッシュポテト、すけとうだら、コーンスターチ、バター、砂糖、小麦粉、チキンエキス、食塩 北海道コーンクリーミィパスタ:野菜(とうもろこし(国産)、にんじん)、牛乳、スパゲッティ(小麦を含む)、コーンスターチ、砂糖、チキンエキス、食塩
ブラント名: キユーピー
メーカー名: キユーピー
商品の重量: 150 g

¥291

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8:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 45kcal
PFCバランス 11.6/18/70.4
【 EPFCポイント 】
体重 1.2/0.8/0.8/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(100g)当たり)
熱量:45kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.9g
炭水化物:7.9g
食塩相当量:0.4g
野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、炒めたまねぎ、トマトペースト、コーンスターチ、トマトケチャップ、牛そぼろ、鶏レバーそぼろ、砂糖、食塩/ピロリン酸鉄
牛肉・鶏肉
1袋(100g)当たり;エネルギー45Kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.9g,炭水化物7.9g,食塩相当量0.4g

¥186

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9:EPFC栄養バランス 65.5%  カロリー 163kcal
PFCバランス 9.5/32.5/58
【 EPFCポイント 】
体重 4.2/2.4/5.5/4.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 65.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(210g)当たり)
熱量:163kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:5.9g
炭水化物:23.7g
食塩相当量:2.7g
原材料:野菜(じゃがいも、人参)、炒め玉ねぎ(玉ねぎ、なたね油)(国内製造)、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく/糊料(加工でん粉)
商品サイズ(高さx奥行x幅):162mmx105mmx260mm
栄養成分:1袋(210g)当たり:エネルギー163kcal たんぱく質3.9g 脂質5.9g 炭水化物23.7g ナトリウム1047mg 食塩相当量2.7g
温めずそのままご飯に掛けても食べられる。
賞味期間が5年以上あるので、保存食に適している。

¥1,842 (¥1 / グラム)

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10:EPFC栄養バランス 65.3%  カロリー 76kcal
PFCバランス 5.3/31/63.7
【 EPFCポイント 】
体重 2/0.6/2.4/2.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 65.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食当たり)
熱量:76kcal
たんぱく質:1g
脂質:2.6g
炭水化物:12g
食塩相当量:1g
原産国:日本
原材料:スイートコーン、でん粉、砂糖、クリーミングパウダー、デキストリン、食用加工油脂、食塩、乳糖、全粉乳、オニオン、チーズ、じゃがいも、コーンバターパウダー、バターソテーオニオンパウダー、濃縮ホエイ、乳たん白、チキンエキス、酵母エキス、香辛料、うきみ(クルトン)/調味料(アミノ酸等)、膨脹剤、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉を含む)
商品サイズ(高さ×奥行×幅):121mm×260mm×91mm
内容量:コーンクリーム(17.6g)×30袋
カロリー:【1食当たり】エネルギー76kcal
成分分析表1食(17.6g)当たり:エネルギー76kcal、たんぱく質1.0g、脂質2.6g、炭水化物12g、ナトリウム0mg、食塩相当量1.0g

¥1,430 (¥48 / 袋)

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